2026.08.09
アトピーアトピーでお酒を飲む人へ｜やめろとは言いません。ただ、その夜に何が起きているか ——飲んだ日の夜は、決まってかゆい。でも、やめる気にはなれない。そんな人へ—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーでお酒を飲む人へ｜やめろとは言いません。ただ、その夜に何が起きているか
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——飲んだ日の夜は、決まってかゆい。でも、やめる気にはなれない。そんな人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
飲んだ日の夜は、かゆい。
——うすうす、気づいていますよね。
体があたたまってきたころ。
布団に入ってから。
夜中に、ふと目が覚めたとき。
そして翌朝、腕に引っかき傷ができている。
でも、ネットで調べると出てくるのは同じ言葉です。
「アトピーの人は、お酒をやめましょう」。
——それができたら、苦労していません。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
そのうえで、先に言っておきます。
僕は、いまも普通に飲みます。
だから、「やめなさい」とは言いません。
ただ、飲んだ夜に体で何が起きているかは、知っておいてほしいんです。
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飲んだ夜に、起きていること
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だいたい、この四つが重なります。
【① 体があたたまって、かゆみが上がる】
お酒を飲むと、血管が広がります。
顔が赤くなる。
体が、ほてる。
——このとき、かゆみは出やすくなります。
お風呂上がりや、運動のあとと同じです。
温まると、かゆくなる。
アトピーの人なら、心当たりがあるはずです。
飲んだあとに来るのは、意志が弱いからではありません。
条件が、そろっているだけです。
【② 眠りが、浅くなる】
これが、いちばん大きいと思っています。
お酒を飲むと、寝つきは良くなります。
——ここが、やっかいなところです。
「よく眠れる」と感じている。
でも、眠りの後半は浅くなりやすい。
夜中に、目が覚めやすくなる。
明け方に、起きてしまう。
——そのタイミングで掻いている人がいます。
翌朝、覚えのない傷が増えているなら、夜中の掻破も疑ってください。
【③ 水分が、足りなくなる】
お酒を飲むと、尿が出やすくなります。
その結果、水分が不足しやすくなる。
もともと乾燥しやすい人なら、翌朝の乾きが強くなることもあります。
——冬場や、乾燥する季節はここが効いてきます。
【④ 翌日の、消耗】
体は、入ってきたアルコールの処理に回ります。
そのぶん、ほかへ回す余力は減ります。
そして、飲むと食事も変わります。
つまみだけで終わる。
締めに、一杯。
翌朝は、食べられない。
——ここまで含めて、翌日の体が決まります。
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ただし、「お酒が原因」とは書きません
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ここは、正直に書きます。
お酒がアトピーを悪化させる、と一言で決めつけるつもりはありません。
飲んでも、まったく変わらない人はいます。
体質も、量も、飲み方も違います。
でも——
あなた自身が、こう感じているなら話は別です。
飲んだ日の夜だけ、かゆい。
翌朝だけ、掻き傷がある。
飲んだ次の日は、決まって調子が落ちる。
——それは、あなたの体で取れたデータです。
一般論より、そちらのほうが正確です。
【自分で確かめる方法】
難しいことはしません。
一週間、メモしてください。
飲んだ日。
飲まなかった日。
その夜、かゆみで起きたかどうか。
翌朝、傷があったかどうか。
——これだけで、自分の傾向が見えます。
「なんとなく悪い気がする」で我慢するより、はっきりさせたほうが早いです。
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僕は、時期によって変えました
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自分の話も、書いておきます。
僕自身、ずっと禁酒していたわけではありません。
でも、本気で体を立て直す時期には、飲まない時期を作りました。
理由は、単純です。
あのときは、眠りを削りたくなかったからです。
全身が炎症を起こしていて、夜が勝負でした。
そこで眠りの質を落とすものを入れるのは、割に合わなかった。
——だから、その時期だけやめました。
一生の話では、ありません。
いま、落ち着いている時期には飲んでいます。
つまり、こういうことです。
お酒は、一生やめるかどうかの話ではなく、いまがどの時期か、の話です。
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飲むなら、こうしてください
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やめない前提で、書きます。
【① 空腹で、飲まない】
先に、何か入れてから。
空腹に一気に入れると、体への負担が大きくなります。
つまみも、揚げ物と甘いものだけにならないように。
【② 水を、同じくらい飲む】
一杯飲んだら、水も一杯。
アルコールの影響そのものが消えるわけではありません。
でも、水分不足を減らすには、いちばん簡単です。
【③ 寝る直前まで、飲まない】
飲み終わってから、少し時間を置く。
体のほてりが引いてから、布団へ入る。
——ほてったまま寝ると、かゆみで起きやすくなります。
そして、できるなら量も減らす。
「何時まで飲むか」と「どれだけ飲むか」。
——この二つを、見てください。
【④ 飲んだあとの、熱い風呂とサウナは避ける】
これは、安全のためにも書いておきます。
飲酒後に熱い風呂やサウナに入ると、脱水や事故につながることがあります。
そして、かゆみの面でも最悪の組み合わせです。
飲んだ日は、ぬるめか、シャワーで済ませてください。
【⑤ 薬との組み合わせは、必ず確認する】
飲み薬を使っている方は、ここを飛ばさないでください。
かゆみ止めの飲み薬などは、お酒と一緒だと眠気が強く出ることがあります。
自己判断で「大丈夫だろう」としないで、主治医か薬剤師に確認してください。
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「飲まないとやっていられない」なら
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ここも、書いておきます。
かゆくて眠れない。
人に会うのがしんどい。
一日中、我慢している。
——そういう毎日の中で、お酒だけが力を抜ける時間になっていることがあります。
その気持ちは、責めません。
でも、そこだけが唯一の出口になっているなら、少し危ういです。
甘いものと、同じ構造です。
緩める方法が一つしかない状態は、しんどいです。
——できれば、もう一つ作ってください。
そして、こういう状態があるなら、ひとりで抱えないでください。
飲まない日を作れない。
量が、増えてきている。
飲んだあとの記憶が、飛ぶことがある。
——ここは、意志でどうにかする場面ではありません。
相談できるところがあります。
【ここだけは、様子を見ないでください】
じゅくじゅくが広がっている。
黄色いかさぶたや、膿を持ったブツブツが増えている。
赤みや痛みが、急に強くなった。
熱が出た。
——すぐ、診てもらってください。
そして、いま使っている薬を、自分の判断でやめないでください。
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飲めるかどうかではなく、処理できるかどうかです
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飲めるか、飲めないか。
僕は、そこだけでは見ません。
飲んでも、翌日まで引きずらない体なのか。
飲んだ夜も、眠れるのか。
翌朝、皮膚が崩れないのか。
一晩で、戻せるのか。
——ここです。
同じ一杯でも、体が崩れている時期と、落ち着いている時期では意味が違います。
いまの自分の回復力で、その一杯を処理できるのか。
——見るのは、そこです。
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夜を、取り返せるかどうかです
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本山整体サロンでは、薬の調整や診断はしません。
お酒をやめなさい、とも言いません。
僕たちが見ているのは、こちらです。
夜、眠れているか。
夜中に、何回起きているか。
朝、疲れが残っていないか。
食事が、削れていないか。
——お酒の話は、結局ここに戻ってきます。
飲むこと自体より、その夜の眠りと、翌日の体をどうするか。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、皮膚の治療とは別に、その体の負担へ向き合います。
我慢を増やす場所では、ありません。
回復できる夜を、増やす場所です。
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まとめます。
飲んだ夜にかゆくなるのは、意志の問題ではありません。
体があたたまって、かゆみが上がりやすくなる。
寝つきは良くても、眠りの後半が浅くなりやすい。
水分が抜けて、皮膚が乾く。
翌日、体が処理に回る。
——この四つが重なります。
ただし、お酒が原因だと決めつけはしません。
大事なのは、あなたの体で何が起きているかです。
一週間、飲んだ日と飲まなかった日を書き出してみてください。
そして、飲むなら形を変えてください。
空腹で飲まない。
水を同じくらい飲む。
寝る直前まで飲まない。
飲んだあとに、熱い風呂とサウナは避ける。
薬との組み合わせは、必ず確認する。
「飲んだ日は、決まってかゆい」。
「でも、やめたくはない」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、眠れているか、夜中に起きる回数、飲む頻度と時間帯、翌日の疲れ方。
やめる相談ではありません。
夜を取り返す方法を、一緒に考えます。
（どの薬を使うか、やめるかの判断はしません。そこは医療機関の領域です。）
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
お酒を一生やめるかどうかの話ではありません。
いまが、どの時期なのか。
——そこだけ、見てください。
飲める体になってから、飲む。
崩れている時期まで、酒に付き合わせない。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #お酒 #睡眠 #かゆみ #体質改善 #本山整体サロン
アトピーでお酒を飲む人へ｜やめろとは言いません。ただ、その夜に何が起きているか
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——飲んだ日の夜は、決まってかゆい。でも、やめる気にはなれない。そんな人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
飲んだ日の夜は、かゆい。
——うすうす、気づいていますよね。
体があたたまってきたころ。
布団に入ってから。
夜中に、ふと目が覚めたとき。
そして翌朝、腕に引っかき傷ができている。
でも、ネットで調べると出てくるのは同じ言葉です。
「アトピーの人は、お酒をやめましょう」。
——それができたら、苦労していません。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
そのうえで、先に言っておきます。
僕は、いまも普通に飲みます。
だから、「やめなさい」とは言いません。
ただ、飲んだ夜に体で何が起きているかは、知っておいてほしいんです。
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飲んだ夜に、起きていること
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だいたい、この四つが重なります。
【① 体があたたまって、かゆみが上がる】
お酒を飲むと、血管が広がります。
顔が赤くなる。
体が、ほてる。
——このとき、かゆみは出やすくなります。
お風呂上がりや、運動のあとと同じです。
温まると、かゆくなる。
アトピーの人なら、心当たりがあるはずです。
飲んだあとに来るのは、意志が弱いからではありません。
条件が、そろっているだけです。
【② 眠りが、浅くなる】
これが、いちばん大きいと思っています。
お酒を飲むと、寝つきは良くなります。
——ここが、やっかいなところです。
「よく眠れる」と感じている。
でも、眠りの後半は浅くなりやすい。
夜中に、目が覚めやすくなる。
明け方に、起きてしまう。
——そのタイミングで掻いている人がいます。
翌朝、覚えのない傷が増えているなら、夜中の掻破も疑ってください。
【③ 水分が、足りなくなる】
お酒を飲むと、尿が出やすくなります。
その結果、水分が不足しやすくなる。
もともと乾燥しやすい人なら、翌朝の乾きが強くなることもあります。
——冬場や、乾燥する季節はここが効いてきます。
【④ 翌日の、消耗】
体は、入ってきたアルコールの処理に回ります。
そのぶん、ほかへ回す余力は減ります。
そして、飲むと食事も変わります。
つまみだけで終わる。
締めに、一杯。
翌朝は、食べられない。
——ここまで含めて、翌日の体が決まります。
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ただし、「お酒が原因」とは書きません
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ここは、正直に書きます。
お酒がアトピーを悪化させる、と一言で決めつけるつもりはありません。
飲んでも、まったく変わらない人はいます。
体質も、量も、飲み方も違います。
でも——
あなた自身が、こう感じているなら話は別です。
飲んだ日の夜だけ、かゆい。
翌朝だけ、掻き傷がある。
飲んだ次の日は、決まって調子が落ちる。
——それは、あなたの体で取れたデータです。
一般論より、そちらのほうが正確です。
【自分で確かめる方法】
難しいことはしません。
一週間、メモしてください。
飲んだ日。
飲まなかった日。
その夜、かゆみで起きたかどうか。
翌朝、傷があったかどうか。
——これだけで、自分の傾向が見えます。
「なんとなく悪い気がする」で我慢するより、はっきりさせたほうが早いです。
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僕は、時期によって変えました
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自分の話も、書いておきます。
僕自身、ずっと禁酒していたわけではありません。
でも、本気で体を立て直す時期には、飲まない時期を作りました。
理由は、単純です。
あのときは、眠りを削りたくなかったからです。
全身が炎症を起こしていて、夜が勝負でした。
そこで眠りの質を落とすものを入れるのは、割に合わなかった。
——だから、その時期だけやめました。
一生の話では、ありません。
いま、落ち着いている時期には飲んでいます。
つまり、こういうことです。
お酒は、一生やめるかどうかの話ではなく、いまがどの時期か、の話です。
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飲むなら、こうしてください
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やめない前提で、書きます。
【① 空腹で、飲まない】
先に、何か入れてから。
空腹に一気に入れると、体への負担が大きくなります。
つまみも、揚げ物と甘いものだけにならないように。
【② 水を、同じくらい飲む】
一杯飲んだら、水も一杯。
アルコールの影響そのものが消えるわけではありません。
でも、水分不足を減らすには、いちばん簡単です。
【③ 寝る直前まで、飲まない】
飲み終わってから、少し時間を置く。
体のほてりが引いてから、布団へ入る。
——ほてったまま寝ると、かゆみで起きやすくなります。
そして、できるなら量も減らす。
「何時まで飲むか」と「どれだけ飲むか」。
——この二つを、見てください。
【④ 飲んだあとの、熱い風呂とサウナは避ける】
これは、安全のためにも書いておきます。
飲酒後に熱い風呂やサウナに入ると、脱水や事故につながることがあります。
そして、かゆみの面でも最悪の組み合わせです。
飲んだ日は、ぬるめか、シャワーで済ませてください。
【⑤ 薬との組み合わせは、必ず確認する】
飲み薬を使っている方は、ここを飛ばさないでください。
かゆみ止めの飲み薬などは、お酒と一緒だと眠気が強く出ることがあります。
自己判断で「大丈夫だろう」としないで、主治医か薬剤師に確認してください。
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「飲まないとやっていられない」なら
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ここも、書いておきます。
かゆくて眠れない。
人に会うのがしんどい。
一日中、我慢している。
——そういう毎日の中で、お酒だけが力を抜ける時間になっていることがあります。
その気持ちは、責めません。
でも、そこだけが唯一の出口になっているなら、少し危ういです。
甘いものと、同じ構造です。
緩める方法が一つしかない状態は、しんどいです。
——できれば、もう一つ作ってください。
そして、こういう状態があるなら、ひとりで抱えないでください。
飲まない日を作れない。
量が、増えてきている。
飲んだあとの記憶が、飛ぶことがある。
——ここは、意志でどうにかする場面ではありません。
相談できるところがあります。
【ここだけは、様子を見ないでください】
じゅくじゅくが広がっている。
黄色いかさぶたや、膿を持ったブツブツが増えている。
赤みや痛みが、急に強くなった。
熱が出た。
——すぐ、診てもらってください。
そして、いま使っている薬を、自分の判断でやめないでください。
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飲めるかどうかではなく、処理できるかどうかです
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飲めるか、飲めないか。
僕は、そこだけでは見ません。
飲んでも、翌日まで引きずらない体なのか。
飲んだ夜も、眠れるのか。
翌朝、皮膚が崩れないのか。
一晩で、戻せるのか。
——ここです。
同じ一杯でも、体が崩れている時期と、落ち着いている時期では意味が違います。
いまの自分の回復力で、その一杯を処理できるのか。
——見るのは、そこです。
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夜を、取り返せるかどうかです
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本山整体サロンでは、薬の調整や診断はしません。
お酒をやめなさい、とも言いません。
僕たちが見ているのは、こちらです。
夜、眠れているか。
夜中に、何回起きているか。
朝、疲れが残っていないか。
食事が、削れていないか。
——お酒の話は、結局ここに戻ってきます。
飲むこと自体より、その夜の眠りと、翌日の体をどうするか。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、皮膚の治療とは別に、その体の負担へ向き合います。
我慢を増やす場所では、ありません。
回復できる夜を、増やす場所です。
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まとめます。
飲んだ夜にかゆくなるのは、意志の問題ではありません。
体があたたまって、かゆみが上がりやすくなる。
寝つきは良くても、眠りの後半が浅くなりやすい。
水分が抜けて、皮膚が乾く。
翌日、体が処理に回る。
——この四つが重なります。
ただし、お酒が原因だと決めつけはしません。
大事なのは、あなたの体で何が起きているかです。
一週間、飲んだ日と飲まなかった日を書き出してみてください。
そして、飲むなら形を変えてください。
空腹で飲まない。
水を同じくらい飲む。
寝る直前まで飲まない。
飲んだあとに、熱い風呂とサウナは避ける。
薬との組み合わせは、必ず確認する。
「飲んだ日は、決まってかゆい」。
「でも、やめたくはない」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、眠れているか、夜中に起きる回数、飲む頻度と時間帯、翌日の疲れ方。
やめる相談ではありません。
夜を取り返す方法を、一緒に考えます。
（どの薬を使うか、やめるかの判断はしません。そこは医療機関の領域です。）
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
お酒を一生やめるかどうかの話ではありません。
いまが、どの時期なのか。
——そこだけ、見てください。
飲める体になってから、飲む。
崩れている時期まで、酒に付き合わせない。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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