2026.09.01
アトピーリンパは、流してもらうものじゃない｜揉んでも翌日戻る理由 ——一時間もんでスッキリしても、翌日には戻っています—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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リンパは、流してもらうものじゃない｜揉んでも翌日戻る理由
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——一時間もんでスッキリしても、翌日には戻っています——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「リンパ、流してもらったほうがいいですか」。
——よく聞かれます。
そのたびに、こう答えています。
リンパは、揉んで押し出すものじゃありません。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、ここをはっきり書きます。
リンパを動かしているのは、手ではありません。
息と、筋肉です。
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先に、いちばん大事なところ
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【リンパは、心臓で押されていません】
血液には、ポンプがあります。
心臓です。
——だから、勝手に回ります。
【リンパには、それがありません】
強いポンプが、ありません。
【では、何で動いているか】
筋肉が、動く。
呼吸で、胸とお腹の中の圧が変わる。
血管が、拍動する。
——こういう力を借りて、動いています。
【つまり】
体が動かなければ、動きません。
息が入らなければ、動きません。
【ここが、この記事の芯です】
一日中座って、浅い呼吸をしている人の体液は、動きません。
——何時間もんでも、同じです。
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「一時間もんでもらって、スッキリした」
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【この経験、ありませんか】
その日は、軽い。
顔も、少し小さく見える。
体も、楽になった気がする。
【でも、翌日には戻っています】
——当たり前です。
動かない体に、戻したからです。
【手で押した分は、そのときだけです】
やめれば、止まります。
【毎週通っている方がいます】
そして、毎週同じ状態で来ます。
——それは、流れる体になっていないということです。
【僕は、それを否定しません】
その日楽になるのは、意味があります。
【でも、それを「改善」とは呼びません】
その場で楽になることと、動く体になること。
——別のことです。
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アトピーと、どう関係するのか
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【皮膚は、毎日つくり替えています】
材料を、運ぶ。
余分なものを、回収する。
——その往復が止まったまま、皮膚だけきれいになれと言っても無理があります。
僕は、そう見ています。
【「流せばアトピーが治る」とは言いません】
そんな単純な話では、ありません。
【でも、動かない体で治るとも思いません】
材料が届かないところに、いい皮膚は作れません。
——そこは、はっきり言います。
【むくみやすい方は、特にです】
夕方、足がパンパン。
朝、顔がむくむ。
指輪が、きつくなる日がある。
——体液が、うまく動いていないサインです。
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動かない人に、共通していること
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【① 座っている時間が長いです】
一日、何時間座っていますか。
——ふくらはぎが動かない時間です。
【② 呼吸が、浅いです】
胸の上のほうだけで、吸っている。
そして、吐ききれていない。
【③ 肋骨が、動きません】
背中も、胸も、固まっている。
——ここが動かないと、中の圧が変わりません。
【④ 首の付け根が、詰まっています】
体液が最後に戻ってくる場所です。
ここが硬いと、上流も渋滞します。
【⑤ 姿勢が、閉じています】
猫背。
脚を組む。
腕を組む。
——閉じている場所は、通りません。
【リンパが悪いんじゃありません】
リンパを動かす体の使い方が、止まっています。
座りっぱなし。
息が浅い。
肋骨が動かない。
筋肉を使わない。
——この状態で、「リンパを流してください」。
それは、順番が逆です。
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じゃあ、整体は何をしているのか
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ここは、自分にも線を引いておきます。
【うちも、体に触っています】
だったら、同じじゃないのか。
——そう思われて当然です。
【でも、僕は「流している」とは言いません】
手でリンパを押し出しているつもりは、ありません。
【やっているのは、こうです】
肋骨が、開くようにする。
横隔膜が、動くようにする。
首の付け根の詰まりを、抜く。
閉じている場所を、開く。
——動ける条件に、戻しています。
【動かすのは、あなたの呼吸と筋肉です】
そこは、代わってあげられません。
【だから、こう伝えています】
施術で条件を戻す。
そのあと、自分で動かす。
——両方です。
【片方だけだと、こうなります】
毎回、同じ状態で来られます。
そして、毎回同じことをします。
——それは、僕がやりたいことではありません。
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今日から、自分で動かす方法
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道具は、要りません。
【① かかとの上げ下げ】
立ったまま、かかとを上げて、下ろす。
これを、ゆっくり繰り返します。
——ふくらはぎは、下半身のポンプです。
デスクワークの合間に、これだけでいいです。
【② 長く吐く】
吸うことは、意識しなくていいです。
長く吐くと、胸とお腹の中の圧が変わります。
——ここが、体液を動かします。
【③ 万歳をする】
腕を真上に上げるだけです。
わきの下が、開きます。
——ここは、体液の通り道です。
【④ 胸を開く】
下を向いたままの時間が長い方は、胸の前を開く。
肩を、後ろに引く。
——これだけでいいです。
首だけを無理に反らす必要は、ありません。
【⑤ 座り続けない】
一時間に一回、立つ。
——これが、いちばん効きます。
【地味です】
でも、もむより効きます。
そして、無料です。
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やらないほうがいいこと
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【強くもむ】
痛いほど揉むと、逆に腫れることがあります。
——痛みは、必要ありません。
【ゴリゴリこする】
皮膚が弱っている方は、それだけで悪化します。
【リンパを「流す」ために、無理をする】
そもそも、押し出すものではありません。
【毎日、体重計とにらめっこする】
むくみは、日によって変わります。
——一日の数字で判断しないでください。
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こういうときは、受診してください
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むくみは、体液の話だけではありません。
【まず、医療機関へ】
片脚だけ、急にむくんで、痛みや熱がある。
息切れがある。
顔やまぶたのむくみが、何日も続いている。
尿の量が、明らかに減った。
体重が、数日で急に増えた。
——これは、整体の話ではありません。
すぐ、診てもらってください。
【手術で、リンパ節を取った方】
自己流のマッサージは、避けてください。
主治医の指示に従ってください。
【皮膚のほうも、書いておきます】
じゅくじゅくしてきた。
黄色い汁が出て、かさぶたになる。
小さな水ぶくれが、急に広がった。
痛みがある。
熱がある。
——このときは、皮膚科です。
【薬を使っている方へ】
自己判断で、急にやめないでください。
減らし方は、出しているところで相談してください。
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本山整体サロンで、見ているところ
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【最初に、呼吸を見ます】
肋骨が、開くか。
横隔膜が、動くか。
背中が、膨らむか。
左右で、差がないか。
【次に、詰まりを見ます】
首の付け根。
わきの下。
そけい部。
——ここが硬い方が、多いです。
【そして、閉じている場所を開けます】
胸のあたり。
肩の前。
股関節。
【一次呼吸も見ます】
頭から仙骨までの、微細なリズムです。
うちでは、ここも外しません。
【狙っているのは、その場のスッキリではありません】
帰ったあと、自分の体で動かせる状態です。
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僕が見ているのは、皮膚だけではありません。
呼吸が、入っているか。
肋骨が、開くか。
詰まっている場所が、ないか。
体液が、動ける状態か。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、そこを一緒に見ていきます。
「もんでもらっても、すぐ戻る」。
「夕方になると、いつもパンパン」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
むくみの出方、座っている時間、呼吸、夜の状態。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
リンパは、流してもらうものではありません。
動ける体に戻すものです。
息をする。
筋肉を使う。
肋骨が動く。
歩く。
——本来、体はそれだけで動かしています。
僕がやるのは、代わりに流すことではありません。
自分で流せる体に、戻すことです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #リンパ #むくみ #呼吸 #アトピー整体 #本山整体サロン
リンパは、流してもらうものじゃない｜揉んでも翌日戻る理由
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——一時間もんでスッキリしても、翌日には戻っています——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「リンパ、流してもらったほうがいいですか」。
——よく聞かれます。
そのたびに、こう答えています。
リンパは、揉んで押し出すものじゃありません。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、ここをはっきり書きます。
リンパを動かしているのは、手ではありません。
息と、筋肉です。
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先に、いちばん大事なところ
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【リンパは、心臓で押されていません】
血液には、ポンプがあります。
心臓です。
——だから、勝手に回ります。
【リンパには、それがありません】
強いポンプが、ありません。
【では、何で動いているか】
筋肉が、動く。
呼吸で、胸とお腹の中の圧が変わる。
血管が、拍動する。
——こういう力を借りて、動いています。
【つまり】
体が動かなければ、動きません。
息が入らなければ、動きません。
【ここが、この記事の芯です】
一日中座って、浅い呼吸をしている人の体液は、動きません。
——何時間もんでも、同じです。
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「一時間もんでもらって、スッキリした」
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【この経験、ありませんか】
その日は、軽い。
顔も、少し小さく見える。
体も、楽になった気がする。
【でも、翌日には戻っています】
——当たり前です。
動かない体に、戻したからです。
【手で押した分は、そのときだけです】
やめれば、止まります。
【毎週通っている方がいます】
そして、毎週同じ状態で来ます。
——それは、流れる体になっていないということです。
【僕は、それを否定しません】
その日楽になるのは、意味があります。
【でも、それを「改善」とは呼びません】
その場で楽になることと、動く体になること。
——別のことです。
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アトピーと、どう関係するのか
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【皮膚は、毎日つくり替えています】
材料を、運ぶ。
余分なものを、回収する。
——その往復が止まったまま、皮膚だけきれいになれと言っても無理があります。
僕は、そう見ています。
【「流せばアトピーが治る」とは言いません】
そんな単純な話では、ありません。
【でも、動かない体で治るとも思いません】
材料が届かないところに、いい皮膚は作れません。
——そこは、はっきり言います。
【むくみやすい方は、特にです】
夕方、足がパンパン。
朝、顔がむくむ。
指輪が、きつくなる日がある。
——体液が、うまく動いていないサインです。
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動かない人に、共通していること
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【① 座っている時間が長いです】
一日、何時間座っていますか。
——ふくらはぎが動かない時間です。
【② 呼吸が、浅いです】
胸の上のほうだけで、吸っている。
そして、吐ききれていない。
【③ 肋骨が、動きません】
背中も、胸も、固まっている。
——ここが動かないと、中の圧が変わりません。
【④ 首の付け根が、詰まっています】
体液が最後に戻ってくる場所です。
ここが硬いと、上流も渋滞します。
【⑤ 姿勢が、閉じています】
猫背。
脚を組む。
腕を組む。
——閉じている場所は、通りません。
【リンパが悪いんじゃありません】
リンパを動かす体の使い方が、止まっています。
座りっぱなし。
息が浅い。
肋骨が動かない。
筋肉を使わない。
——この状態で、「リンパを流してください」。
それは、順番が逆です。
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じゃあ、整体は何をしているのか
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ここは、自分にも線を引いておきます。
【うちも、体に触っています】
だったら、同じじゃないのか。
——そう思われて当然です。
【でも、僕は「流している」とは言いません】
手でリンパを押し出しているつもりは、ありません。
【やっているのは、こうです】
肋骨が、開くようにする。
横隔膜が、動くようにする。
首の付け根の詰まりを、抜く。
閉じている場所を、開く。
——動ける条件に、戻しています。
【動かすのは、あなたの呼吸と筋肉です】
そこは、代わってあげられません。
【だから、こう伝えています】
施術で条件を戻す。
そのあと、自分で動かす。
——両方です。
【片方だけだと、こうなります】
毎回、同じ状態で来られます。
そして、毎回同じことをします。
——それは、僕がやりたいことではありません。
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今日から、自分で動かす方法
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道具は、要りません。
【① かかとの上げ下げ】
立ったまま、かかとを上げて、下ろす。
これを、ゆっくり繰り返します。
——ふくらはぎは、下半身のポンプです。
デスクワークの合間に、これだけでいいです。
【② 長く吐く】
吸うことは、意識しなくていいです。
長く吐くと、胸とお腹の中の圧が変わります。
——ここが、体液を動かします。
【③ 万歳をする】
腕を真上に上げるだけです。
わきの下が、開きます。
——ここは、体液の通り道です。
【④ 胸を開く】
下を向いたままの時間が長い方は、胸の前を開く。
肩を、後ろに引く。
——これだけでいいです。
首だけを無理に反らす必要は、ありません。
【⑤ 座り続けない】
一時間に一回、立つ。
——これが、いちばん効きます。
【地味です】
でも、もむより効きます。
そして、無料です。
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やらないほうがいいこと
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【強くもむ】
痛いほど揉むと、逆に腫れることがあります。
——痛みは、必要ありません。
【ゴリゴリこする】
皮膚が弱っている方は、それだけで悪化します。
【リンパを「流す」ために、無理をする】
そもそも、押し出すものではありません。
【毎日、体重計とにらめっこする】
むくみは、日によって変わります。
——一日の数字で判断しないでください。
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こういうときは、受診してください
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むくみは、体液の話だけではありません。
【まず、医療機関へ】
片脚だけ、急にむくんで、痛みや熱がある。
息切れがある。
顔やまぶたのむくみが、何日も続いている。
尿の量が、明らかに減った。
体重が、数日で急に増えた。
——これは、整体の話ではありません。
すぐ、診てもらってください。
【手術で、リンパ節を取った方】
自己流のマッサージは、避けてください。
主治医の指示に従ってください。
【皮膚のほうも、書いておきます】
じゅくじゅくしてきた。
黄色い汁が出て、かさぶたになる。
小さな水ぶくれが、急に広がった。
痛みがある。
熱がある。
——このときは、皮膚科です。
【薬を使っている方へ】
自己判断で、急にやめないでください。
減らし方は、出しているところで相談してください。
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本山整体サロンで、見ているところ
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【最初に、呼吸を見ます】
肋骨が、開くか。
横隔膜が、動くか。
背中が、膨らむか。
左右で、差がないか。
【次に、詰まりを見ます】
首の付け根。
わきの下。
そけい部。
——ここが硬い方が、多いです。
【そして、閉じている場所を開けます】
胸のあたり。
肩の前。
股関節。
【一次呼吸も見ます】
頭から仙骨までの、微細なリズムです。
うちでは、ここも外しません。
【狙っているのは、その場のスッキリではありません】
帰ったあと、自分の体で動かせる状態です。
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僕が見ているのは、皮膚だけではありません。
呼吸が、入っているか。
肋骨が、開くか。
詰まっている場所が、ないか。
体液が、動ける状態か。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、そこを一緒に見ていきます。
「もんでもらっても、すぐ戻る」。
「夕方になると、いつもパンパン」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
むくみの出方、座っている時間、呼吸、夜の状態。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
リンパは、流してもらうものではありません。
動ける体に戻すものです。
息をする。
筋肉を使う。
肋骨が動く。
歩く。
——本来、体はそれだけで動かしています。
僕がやるのは、代わりに流すことではありません。
自分で流せる体に、戻すことです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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