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2022.07.27

スタッフブログ

【注意!】ファスティングやっちゃいけない人

前回のつづきです。

低血糖になってしまうもうひとつの原因とは?

ズバリ!
「糖新生が(苦手)できてないから!」
です。

糖新生ってなに???

血糖値が下がる=エネルギー源が無いので
ひとは命の危機を迎えます。

緊急的な対処として2つ

1,脳が「糖を入れてくれーー」と懇願して
炭水化物の摂取を促す。
→糖、炭水化物を接種して血糖値を上げる。

2,脳が「糖を作れ!」と指令する。
→肝臓で脂質あるいはタンパク質、ケトン体から
糖(グリコーゲン)を作り血糖値を上げる。

どちらもおこなわれない場合は低血糖に…。
危険な状態です。
(前駆症状としてフラフラ、頭痛。
重度の低血糖は気を失い倒れます。)

2の糖新生が起こせない人が
「糖質依存」をおこしやすく
同時に「低血糖」に陥りやすいのです。。

糖新生が主要で行われるのは
やはり細胞内の小器官である「ミトコンドリア 」!!

糖を分解してATPを産生すること(解糖)
と逆の糖を作ること(糖新生)をミトコンドリア
がやってくれます。

ミトコンドリアが少なかったりサボってて
糖新生が起こせない人は
危険な低血糖に陥りやすいのです。

こういう人はファスティングやると
めちゃくちゃ体調崩すので
ミトコンドリア が働けるようになってから
やりましょう


低血糖は万病の元!
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