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2022.08.17

スタッフブログ

そして痩せるにはどうしたらいい?

痩せるを科学的にお伝えします。

痩せにくい人はどうしたら痩せれるのか?

まず痩せる=脂肪燃焼をするということになりますが
脂肪が燃える=糖新生 がおこなわれます。

糖新生は肝臓が中心。
まずは肝臓にためこんでいるものから
燃えます。

その次に皮下脂肪が燃える。
というわけです。
ここまで行かないと体の脂肪を燃やして
痩せることができない。

そしてそして
まず大前提として
「血中の糖」が代謝されてからでないと
肝臓→皮下脂肪
と燃えてくれません。

なので皮下脂肪を燃やして
痩せるためには
ガンガンに血糖値を代謝できるよう
ミトコンドリアを増やして糖代謝を活発にする。

あと、ガチで痩せたい人は
運動をするか、食事制限するか
あるいは両方実践です。

痩せない人は何かが欠けている。
糖新生を起こして肝臓→皮下脂肪
と燃やしていくのに
余剰分の糖が多い、
あるいはすぐに補給してしまうことが
問題であることがほとんどです。

かと言って
「低血糖」は禁物。
気を付けなければならない。
低血糖の人が糖質制限をおこなうと
体調が悪くなり、なかなか戻らなくなってしまいます。

それを防ぐためには
何度も言いますが
『ミトコンドリア活性!!』
糖代謝が上がると
疲れにくい
代謝が上がり体調改善
そして痩せやすい体を手に入れる事が出来ます^^


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