2026.05.26
アトピーGW後、顔がかゆくなってきた人へ——「アトピーが悪化した」と思う前に、見直したい「イネ科花粉」という視点—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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GW後、顔がかゆくなってきた人へ
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——「アトピーが悪化した」と思う前に、見直したい「イネ科花粉」という視点——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「ゴールデンウィークが終わった頃から、
なぜか顔がかゆい」
「目の周りが、
特にかゆい」
「アトピーが、また悪化してきた気がする」
「マスクの中の頬が、
赤くなりやすい」
「夕方になると、
顔だけ、
ほてったようにかゆい」
——心当たりがある方へ。
GWが明けた頃から、
「顔のかゆみ」を訴える方が、
増えてきます。
それも、
目の周り、
頬、
口まわり、
額——
【顔の真ん中あたり】
から、
じわじわとかゆくなる。
「春の花粉症は、
もう終わったはずなのに」
「アトピーが、また始まったのかな……」
そう感じている方は、
本当に多いです。
ただ——
ここで、
ひとつ、
立ち止まる価値があります。
「これは、
アトピーの悪化ではなく、
【イネ科花粉】が、
関わっているかもしれない」
——という視点です。
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GW後の「顔のかゆみ」、実はイネ科花粉かも
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まず、知っておいてほしいこと。
花粉症というと、
多くの方が、
「春＝スギ・ヒノキ」
「秋＝ブタクサ」
をイメージします。
ただ、
【春から初夏にかけて飛ぶ、もうひとつの花粉】
があります。
それが——
【イネ科花粉】
カモガヤ、
オオアワガエリ、
ハルガヤ、
——いわゆる、
土手や道端に生えている、
雑草系のイネ科植物たちです。
地域差はありますが、
イネ科花粉は、
【4月後半〜初夏】
にかけて、
目立ちやすくなります。
ちょうど、
GW明けあたりから、
意識される方が増えていきます。
スギやヒノキのように、
「飛散量◯個」と派手にニュースにはなりません。
でも——
【近距離で、地面に近い場所から飛ぶ】
という特徴があります。
子どもが公園で遊ぶ、
犬の散歩、
ランニング、
通勤の道沿い、
——意外と、
私たちの顔に近い場所で、飛んでいます。
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イネ科花粉が、「目の周り」「頬」に出やすい理由
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イネ科花粉に反応する方の症状で、
特徴的なのが——
【目の周りの、かゆみ】
【まぶた、頬の、ヒリつき】
【口の周りの、赤み】
【顔だけ、ほてる】
——という、
【顔の局所的な症状】
です。
これには、
理由があります。
【①顔は、花粉が直接当たる場所】
イネ科花粉は、
地面に近い場所から飛んでいます。
そのため、
呼吸とともに、
顔に直接、
当たりやすい。
特に、
目の周りと、
口の周りは、
粘膜が薄いため、
反応が出やすい場所です。
【②マスクの中で、汗と混ざる】
5月以降、
マスクの中は、
汗と湿気がこもります。
そこに花粉が付着すると、
頬や口まわりで、
【こもったまま反応が続く】
ことがあります。
【③顔の皮膚は、もともと薄い】
腕や背中と比べて、
顔の皮膚は薄く、
毛細血管が表面近くを通っています。
そのため、
花粉や紫外線、
汗、
——これらに対して、
反応が表に出やすい場所です。
【④目の周りは、粘膜の境界】
目、
鼻、
口——
顔の中央には、
粘膜が集まっています。
イネ科花粉に反応する方では、
ここに症状が、
集中して出やすくなります。
「だから、目の周りや頬が、
特にかゆかったのか……」
——そう、腑に落ちた方も、
少なくないと思います。
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今年は、特に粘膜が「お疲れ」かもしれません
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今年（2026年）の春は、
地域によっては、
スギ・ヒノキ花粉の負担が、
例年より強く出た方も、いらっしゃいました。
さらに春先は、
黄砂やPM2.5などの影響で、
目・鼻・のど・皮膚に、
刺激を感じた方も少なくありません。
つまり、
3月〜4月にかけて、
私たちの粘膜は——
スギ花粉、
ヒノキ花粉、
黄砂やPM2.5、
——複数の負担を、
受け続けてきました。
その状態で、
5月に入って、
【イネ科花粉】
が飛び始めると——
【すでにお疲れの粘膜】が、
さらに刺激を受ける。
ふだんなら流せる量の花粉でも、
【一気に反応が出てしまう】
ことがあります。
これが、
「GW明けに、急に顔がかゆくなった」
「春の花粉症は終わったはずなのに、
また始まった気がする」
という現象の、
背景のひとつと考えられます。
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「アトピーの悪化」と決めつける前に
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ここが、今日の核心です。
GW後の顔のかゆみは、
「アトピーが、また悪化した」
とだけ、見ないでください。
【スギ・ヒノキ・黄砂で疲れた粘膜】
【その後に飛び始める、イネ科花粉】
【顔に直接当たる花粉と、マスクの中の汗】
——これらが、
重なって出ている可能性が、あります。
ステロイドや、
抗ヒスタミン薬で「症状」を抑えても、
【粘膜と免疫の過敏さ】
【顔の周辺の刺激】
——ここが変わっていなければ、
同じ時期、
来年も、
再来年も、
繰り返します。
そして、
これを毎年繰り返していると——
【粘膜と免疫の土台】
は、
年々、
疲れが蓄積していきます。
「来年は、
もっとひどくなるかも」
——その不安を、
ふだんから感じている方も、
少なくありません。
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本山整体サロンが、「GW後の顔のかゆみ」の体で見ているポイント
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名古屋市千種区・本山で、
アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
「GW明けから、急に顔がかゆい」
「目の周り、頬、口まわりに、症状が出る」
そういう方の体には、共通する「固まり」と「ズレ」があります。
【みぞおち・お腹まわりの硬さ】腸の壁と、粘膜免疫の土台。
【横隔膜の硬さ】呼吸の浅さと、自律神経の切り替えの土台。
【後頭部・首の付け根の緊張】自律神経の切り替えと、
顔まわりの神経過敏に関わる場所。
【鎖骨まわり・首前面の硬さ】顔と粘膜への巡りの土台。
これらを組み合わせて、
【粘膜と免疫が、過剰に反応しない土台】
を、一緒に整えていきます。
「顔だけにステロイドを塗る」のではなく、
【花粉や黄砂で疲れた粘膜全体を、土台から立て直す視点】。
ここが、本山式の独自の見方です。
なお、
症状が強い時期は、
医療機関での治療を継続することが、まず大切です。
そのうえで、
体の土台から整えていく視点を、
並行して持っていく価値があります。
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今日のまとめ——GW後の顔のかゆみは「アトピー悪化」だけじゃない
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GWが明けてから、
顔がかゆくなってきた——
これは、
「アトピーが、また悪化した」
だけでは、
説明しきれないことがあります。
その背景には——
【4月後半〜7月のイネ科花粉】
【今年特に多かったスギ・ヒノキ・黄砂の蓄積】
【顔に近い場所から飛ぶ花粉と、マスクの中の汗】
——これらが、
重なっています。
ここを抜けるには——
「顔のかゆみ」を、
ステロイドや抗ヒスタミン薬だけで抑えるのではなく、
【粘膜と免疫の土台を、土台から整えていく】
方向に、視点を広げていく必要があります。
そして、
ここが大切なのですが——
【次回の記事】
で、
「花粉症を薬で先送りしてきた人ほど、
この時期に顔のかゆみが悪化しやすい」
という話を、書いていきます。
https://motoyama-seitai.com/blog?wgd=blog-376
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GW明けから、顔がかゆい、
目の周りや頬の症状が気になる、
「アトピーの悪化」とだけ片付けたくない——
そう感じた方は、
LINEで「土台チェック」と送ってください。
皮膚だけでなく、
腸・粘膜・自律神経・呼吸・巡りの状態から、
今の体の立て直しポイントを確認していきます。
まずセルフケアから始めたい方はnoteに詳しい情報をまとめています。
https://note.com/super_willet8033/n/n32babe5a03f6
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アトピーの不安が少しずつ軽くなると、
日常の選択肢は変わっていきます。
服を選ぶとき。
人に会うとき。
外食するとき。
鏡を見るとき。
夜、眠るとき。
肌や体の不安が減っていくと、
生活そのものが変わっていきます。
本山整体サロンでは、
アトピーが出にくい体の土台を整えていくために、
「アトピー整体」を提案させていただいています。
皮膚だけでなく、
腸、粘膜、自律神経、リンパ、免疫のつながりから
体質を見直していきたい方は、一度ご相談ください。
愛知県名古屋市千種区本山
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