2026.05.29
アトピーアトピーの1年カレンダー——月別の「揺らぎやすい理由」——いつ崩れやすいかが分かれば、備えられる—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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毎年同じ時期に崩れる人へ——アトピーの1年カレンダー
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——いつ崩れやすいかが分かれば、備えられる——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「毎年、
なぜか、
同じ時期に、
肌が崩れる」
そう感じている方は、
本当に多いです。
実は、
アトピーには、
【1年を通して、
揺らぎやすい理由が、
月ごとに変わる】
という、
リズムがあります。
今日は、
1月から12月まで、
【その月に、
なぜ肌が揺らぎやすいのか】
を、
カレンダーのように、
並べてみます。
「自分が崩れやすい月」が、
見えてくると、
——【前もって、備えられる】
ようになります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【1月】乾燥と、暖房
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
空気が、いちばん乾く時期。
暖房で、
室内はさらに乾燥。
肌の水分が、奪われやすい。
そして、
年末年始の食べすぎ・飲みすぎの疲れが、
腸に残っている時期でもあります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【2月】寒さのピークと、花粉の入り口
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
冷えで、
末梢循環が、いちばん滞りやすい。
そして、
地域によっては、
スギ花粉が飛び始める。
粘膜が、
刺激を受け始める時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【3月】花粉本番と、デトックスの時期
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スギ・ヒノキ・黄砂——
粘膜が、
いちばん戦わされる時期。
体質改善に取り組んでいる方は、
体の反応が、
一気に表に出やすい時期でもあります。
春の花粉・黄砂と重なることで、
肌、
粘膜、
だるさ、
かゆみが、
強く揺らぐ方もいます。
1年で、
いちばん揺らぎやすい月の、
ひとつです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【4月】寒暖差と、新生活のストレス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
朝晩と日中の、寒暖差。
自律神経が、
揺さぶられやすい。
そして、
新生活、
環境の変化、
人間関係——
メンタルのストレスが、
肌に出やすい時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【5月】イネ科花粉と、GW後の揺らぎ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スギ・ヒノキが終わっても、
【イネ科花粉】が、
飛び始める。
GW明けに、
「顔のかゆみ」が出やすいのは、
この時期。
春の疲れが、
肌に表れやすい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【6月】梅雨の湿気と、カビ・ダニ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
湿度が高く、
カビ・ダニが、
増えやすい時期。
気圧の変化で、
自律神経も、揺らぎやすい。
ただ——
花粉のピークは過ぎるので、
【粘膜が、修復に入れる季節】
の入り口でもあります。
春に荒れた肌を見て、
落ち込む時期ではなく、
来年の春を変えるために、
体を立て直し始める時期です。
体質改善の【本番】が、
ここから始まります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【7月】汗と、冷房の温度差
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
汗をかいた瞬間の、かゆみ。
そして、
外の暑さと、
冷房の寒さの、温度差。
自律神経が、
1日に何度も、
切り替えを迫られる時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【8月】紫外線と、冷たいものの摂りすぎ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
紫外線で、
肌が、ダメージを受けやすい。
そして、
冷たい飲み物・アイスの摂りすぎで、
【腸が冷えて、動きが落ちる】
時期。
お腹の冷えは、
そのまま、
肌の状態に、繋がります。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【9月】夏の疲れと、秋の花粉
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
夏のあいだに、
蓄積した疲れが、
どっと出る時期。
そして、
ブタクサなど、
秋の花粉も飛び始める。
「夏を乗り切ったのに、
秋に崩れる」
——よくあるパターンです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【10月】寒暖差と、乾燥の始まり
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
朝晩が、
冷え込み始める。
空気も、
少しずつ、
乾き始める。
夏モードから、
冬モードへの、
切り替えで、
肌が揺らぎやすい時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【11月】乾燥の本格化
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
空気が、
一気に乾いてくる。
暖房も、
使い始める。
肌の水分が、
奪われやすくなり、
かゆみが、
戻ってきやすい時期です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【12月】年末の忙しさと、暴飲暴食
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
忙しさで、
睡眠不足、
ストレス過多。
そして、
忘年会、
年末のごちそう——
腸に、
負担がかかりやすい時期です。
1年の疲れが、
肌に出やすい、
締めくくりの月です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1年を通して、見えてくるもの
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こうして並べてみると、
あることに、
気づきます。
【1年中、
何かしらの「揺らぎやすい理由」が、
ある】
乾燥、
花粉、
黄砂、
寒暖差、
湿気、
汗、
紫外線、
冷え、
ストレス——
季節は変わっても、
肌を揺らす刺激は、
ずっと、
入れ替わりながら、
やってくる。
だから——
【刺激を、ひとつずつ避ける】
だけでは、
きりがないんです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
大事なのは、「刺激に揺らがない体」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1年中、
刺激は、
やってきます。
乾燥を避け、
花粉を避け、
汗を避け、
冷えを避け——
全部、避けきるのは、
無理があります。
だから、
本当に大事なのは——
【どんな刺激が来ても、
揺らぎにくい体】
を、
土台から作っておくこと。
腸の壁、
粘膜、
自律神経、
呼吸、
末梢循環——
ここが整ってくると、
同じ季節の刺激が来ても、
毎年のように大きく崩れる流れから、
少しずつ抜けていける方がいます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
そして、6月からが「本番」です
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このカレンダーの中で、
ひとつ、
大事な時期があります。
それが——
【6月以降】
です。
花粉や黄砂のピークが過ぎ、
粘膜が、
修復に入りやすくなる季節。
春の刺激で揺らがされ続けた体が、
ようやく、
立て直しに入れる時期です。
「来年の春を、変えたい」
と思うなら——
この6月から、
土台を整え始めるのが、
いちばん、理にかなっています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたが、
毎年、
「あ、またこの時期か」
と思う月は、
いつですか。
その月が分かれば、
ただ怖がるだけではなく、
前もって、
体を整えておくことが、
できます。
そして、
どんな季節が来ても、
揺らぎにくい体を、
土台から作っていく。
そのスタートとして、
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名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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毎年同じ時期に崩れる人へ——アトピーの1年カレンダー
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——いつ崩れやすいかが分かれば、備えられる——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「毎年、
なぜか、
同じ時期に、
肌が崩れる」
そう感じている方は、
本当に多いです。
実は、
アトピーには、
【1年を通して、
揺らぎやすい理由が、
月ごとに変わる】
という、
リズムがあります。
今日は、
1月から12月まで、
【その月に、
なぜ肌が揺らぎやすいのか】
を、
カレンダーのように、
並べてみます。
「自分が崩れやすい月」が、
見えてくると、
——【前もって、備えられる】
ようになります。
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【1月】乾燥と、暖房
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空気が、いちばん乾く時期。
暖房で、
室内はさらに乾燥。
肌の水分が、奪われやすい。
そして、
年末年始の食べすぎ・飲みすぎの疲れが、
腸に残っている時期でもあります。
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【2月】寒さのピークと、花粉の入り口
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冷えで、
末梢循環が、いちばん滞りやすい。
そして、
地域によっては、
スギ花粉が飛び始める。
粘膜が、
刺激を受け始める時期です。
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【3月】花粉本番と、デトックスの時期
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スギ・ヒノキ・黄砂——
粘膜が、
いちばん戦わされる時期。
体質改善に取り組んでいる方は、
体の反応が、
一気に表に出やすい時期でもあります。
春の花粉・黄砂と重なることで、
肌、
粘膜、
だるさ、
かゆみが、
強く揺らぐ方もいます。
1年で、
いちばん揺らぎやすい月の、
ひとつです。
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【4月】寒暖差と、新生活のストレス
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朝晩と日中の、寒暖差。
自律神経が、
揺さぶられやすい。
そして、
新生活、
環境の変化、
人間関係——
メンタルのストレスが、
肌に出やすい時期です。
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【5月】イネ科花粉と、GW後の揺らぎ
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スギ・ヒノキが終わっても、
【イネ科花粉】が、
飛び始める。
GW明けに、
「顔のかゆみ」が出やすいのは、
この時期。
春の疲れが、
肌に表れやすい。
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【6月】梅雨の湿気と、カビ・ダニ
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湿度が高く、
カビ・ダニが、
増えやすい時期。
気圧の変化で、
自律神経も、揺らぎやすい。
ただ——
花粉のピークは過ぎるので、
【粘膜が、修復に入れる季節】
の入り口でもあります。
春に荒れた肌を見て、
落ち込む時期ではなく、
来年の春を変えるために、
体を立て直し始める時期です。
体質改善の【本番】が、
ここから始まります。
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【7月】汗と、冷房の温度差
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汗をかいた瞬間の、かゆみ。
そして、
外の暑さと、
冷房の寒さの、温度差。
自律神経が、
1日に何度も、
切り替えを迫られる時期です。
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【8月】紫外線と、冷たいものの摂りすぎ
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紫外線で、
肌が、ダメージを受けやすい。
そして、
冷たい飲み物・アイスの摂りすぎで、
【腸が冷えて、動きが落ちる】
時期。
お腹の冷えは、
そのまま、
肌の状態に、繋がります。
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【9月】夏の疲れと、秋の花粉
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夏のあいだに、
蓄積した疲れが、
どっと出る時期。
そして、
ブタクサなど、
秋の花粉も飛び始める。
「夏を乗り切ったのに、
秋に崩れる」
——よくあるパターンです。
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【10月】寒暖差と、乾燥の始まり
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朝晩が、
冷え込み始める。
空気も、
少しずつ、
乾き始める。
夏モードから、
冬モードへの、
切り替えで、
肌が揺らぎやすい時期です。
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【11月】乾燥の本格化
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空気が、
一気に乾いてくる。
暖房も、
使い始める。
肌の水分が、
奪われやすくなり、
かゆみが、
戻ってきやすい時期です。
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【12月】年末の忙しさと、暴飲暴食
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忙しさで、
睡眠不足、
ストレス過多。
そして、
忘年会、
年末のごちそう——
腸に、
負担がかかりやすい時期です。
1年の疲れが、
肌に出やすい、
締めくくりの月です。
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1年を通して、見えてくるもの
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こうして並べてみると、
あることに、
気づきます。
【1年中、
何かしらの「揺らぎやすい理由」が、
ある】
乾燥、
花粉、
黄砂、
寒暖差、
湿気、
汗、
紫外線、
冷え、
ストレス——
季節は変わっても、
肌を揺らす刺激は、
ずっと、
入れ替わりながら、
やってくる。
だから——
【刺激を、ひとつずつ避ける】
だけでは、
きりがないんです。
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大事なのは、「刺激に揺らがない体」
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1年中、
刺激は、
やってきます。
乾燥を避け、
花粉を避け、
汗を避け、
冷えを避け——
全部、避けきるのは、
無理があります。
だから、
本当に大事なのは——
【どんな刺激が来ても、
揺らぎにくい体】
を、
土台から作っておくこと。
腸の壁、
粘膜、
自律神経、
呼吸、
末梢循環——
ここが整ってくると、
同じ季節の刺激が来ても、
毎年のように大きく崩れる流れから、
少しずつ抜けていける方がいます。
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そして、6月からが「本番」です
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このカレンダーの中で、
ひとつ、
大事な時期があります。
それが——
【6月以降】
です。
花粉や黄砂のピークが過ぎ、
粘膜が、
修復に入りやすくなる季節。
春の刺激で揺らがされ続けた体が、
ようやく、
立て直しに入れる時期です。
「来年の春を、変えたい」
と思うなら——
この6月から、
土台を整え始めるのが、
いちばん、理にかなっています。
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あなたが、
毎年、
「あ、またこの時期か」
と思う月は、
いつですか。
その月が分かれば、
ただ怖がるだけではなく、
前もって、
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できます。
そして、
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