2026.06.04
アトピーアトピーでサプリを飲んでも効かない人へ｜問題は「サプリが効く体」かどうか ——どのサプリを選ぶかより、「サプリが効く体」になっているか、の話—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーでサプリを飲んでも効かない人へ｜問題は「サプリが効く体」かどうか
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——どのサプリを選ぶかより、「サプリが効く体」になっているか、の話——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「体にいい」と言われたものは、ひと通り試してきた。
鉄。
亜鉛。
ビタミン。
腸活のサプリ。
高いものも、安いものも、いろいろ飲んできた。
でも——
【肌は、そんなに変わらない】
そういう方、本当に多いです。
今日は、
【サプリを飲んでも、なぜか効いている気がしない】
その理由を書いていきます。
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先に、いちばん大事なことを書きます
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サプリが効かないとき。
多くの方は、こう考えます。
「量が足りないのかな」
「もっといいサプリを探そう」
「もっと高いものに変えた方がいいのかな」
もちろん、サプリのクオリティは大事です。
安いものより、質の良いものを選んだ方がいい場面もあります。
でも——
その前に、もっと大事なことがあります。
【そのサプリが、効く体になっているか】
ここです。
問題は、成分だけではありません。
【受け取る側の体】
です。
どれだけ評判のいいサプリでも、
飲んだものを受け取れる胃腸の状態でなければ、
体感につながりにくいことがあります。
これが、すべての土台です。
どれだけ良いものを飲んでも——
【入り口の胃腸が、うまく働いていない】
と、その栄養は、体にうまく乗っていきません。
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栄養は「飲んだ瞬間」に届くわけじゃない
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鉄も、亜鉛も、ビタミンも。
サプリを飲んだら、そのまま血に入って、肌に届く。
そうイメージしている方が多いです。
でも、実際はそんなに単純ではありません。
栄養が体に届くまでには、
【いくつもの関所】
があります。
その最初の関所が、
【胃】
です。
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最初の関所は、「胃」です
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口から入ったものは、まず胃に届きます。
ここで、胃の働きがしっかりしていると、食べたものが細かく分解されていきます。
そして、鉄や亜鉛などのミネラルも、腸で吸収しやすい形へと進んでいきます。
ところが——
【胃腸に負担がかかっている方】
の体では、この最初の関所で、すでにつまずいていることがあります。
分解しきれないまま、腸へ流れていく。
すると——
【せっかく飲んだ栄養が、吸収されにくいまま通り過ぎてしまう】
ということが起きやすくなります。
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胃腸に負担がかかっている人には、こんなサインがあります
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あなたに、こんな心当たりはありませんか。
【食後、胃がもたれる】
【お肉や揚げ物が重い】
【少し食べただけで、お腹が張る】
【ゲップが出やすい】
【食欲が、もともと細い】
【朝、あまり食べたくない】
【便通が安定しない】
これらは、胃腸に負担がかかっている時に出やすいサインです。
こういう状態で、いくらサプリを足しても——
【入り口が渋滞している】
ので、体はなかなか変わりません。
サプリが悪いのではありません。
サプリを受け取る体が、まだ整っていない可能性があるんです。
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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、アトピーの話です。
胃腸に負担がかかり、分解されきっていないものが腸に流れ込むと、腸の中では変化が起きやすくなります。
【腸内環境が乱れやすくなる】
未消化のものが増えると、腸内環境が乱れやすくなり、カンジダなどが増えやすい環境につながることがあります。
長年アトピーの方の体を見ていると——
【肌が荒れている方ほど、胃腸の力が弱っている】
というケースが、本当に多いです。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、肌だけではなく、胃腸・粘膜・自律神経の状態が深く関わっている方を、何度も見てきました。
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鉄・亜鉛が「足りない」だけじゃない
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アトピーの方には、
【鉄が足りない】
【亜鉛が足りない】
と言われた経験のある方が多いです。
鉄も、亜鉛も、肌の修復にとって大切なミネラルです。
だから、サプリで補おうとする。
その発想は、間違っていません。
でも——
【足りない】
の本当の理由が、
「食べていないから」
ではなく、
【吸収できていないから】
だとしたら。
いくら足しても、体は変わりにくいんです。
飲む量を増やす前に。
高いサプリを探す前に。
まずは——
【吸収できる胃腸】
に整えていく。
これが、順番として先なんです。
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整理します
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【胃腸に負担がかかる】
↓
【食べたものが分解しきれない】
↓
【ミネラルが吸収されにくい形のまま流れる】
↓
【未消化のものが腸内環境を乱しやすくなる】
↓
【カンジダなどが増えやすい環境につながる】
↓
【腸や粘膜が、さらに荒れやすくなる】
↓
【肌の修復に必要な栄養も届きにくくなる】
これが、
「サプリを飲んでも、肌が変わらない」
その背景にある、ひとつの線です。
もちろん、原因は人によって違います。
でも、
【飲んでいるのに変わらない】
という方ほど、
【飲むもの】より先に、
【吸収できる体かどうか】
を見る必要があります。
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じゃあ、どうすればいいのか
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難しいことから始めなくて大丈夫です。
まずは、
【胃腸をいたわる習慣】
からです。
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① よく噛む
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いちばん地味で、いちばん大事です。
噛むことは、
【胃の負担を、外から減らしてあげる行為】
です。
ひと口30回までいかなくていい。
「いつもより、少し多めに噛む」
それだけで、胃の渋滞はずいぶん減ります。
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② お腹を冷やさない
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冷たいものの飲みすぎは、胃腸の働きを落としやすくします。
特に、
【食事中の冷たい飲み物】
は控えめに。
食事中に氷入りの飲み物をがぶがぶ飲む方は、まずそこを見直すだけでも違います。
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③ 食後すぐ、横にならない・スマホを見続けない
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食後すぐの胃は、
【消化に集中したい時間】
です。
食べた直後に横になる。
食べながらスマホを見続ける。
食後すぐに仕事モードに戻る。
これが続くと、胃腸は休まりにくくなります。
少しだけ、胃を休ませてあげてください。
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④ 腹八分目
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食べすぎは、弱った胃にとって大きな負担です。
「もう少し食べたいな」
で箸を置く。
これだけで、胃はずいぶん楽になります。
アトピーの方は、
【何を食べるか】
ばかりに意識が向きがちです。
でも、
【どれだけ胃腸に負担をかけずに食べるか】
も同じくらい大事です。
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僕自身、サプリだけ増やしていた時期がありました
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40年アトピーだった僕も、
「足りないなら、足せばいい」
そう思って、いろんなものを飲んでいた時期があります。
でも、肌はそんなに変わりませんでした。
変わり始めたのは——
【足すこと】
ではなく、
【吸収できる体に整えること】
に意識を向けてからでした。
お腹を冷やさない。
よく噛む。
胃腸をいたわる。
そして、体の土台そのものを整えていく。
そこから、ようやく——
【飲んだものが、ちゃんと体に乗っていく感覚】
が出てきました。
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サプリ選びの前に、「効く体」かどうかを見る
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「いろいろ飲んでいるのに、肌が変わらない」
「鉄も亜鉛も、足りないと言われ続けている」
「結局、何が原因なのか分からなくなってきた」
そう感じてきた方は、もしかすると、
【足りない】
の前に、
【吸収できていない】
という土台の問題が隠れているかもしれません。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
胃腸。
粘膜。
栄養の巡り。
自律神経。
このあたりが整ってくると——
【同じものを食べていても、体への届き方が変わってくる】
ということがあります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【胃腸・粘膜・自律神経・巡り】
という体の土台から、アトピーを見ていきます。
LINEで
【吸収チェック】
と送ってください。
今のあなたの体が、
【胃・腸・粘膜のどこから、栄養を取りこぼしているか】
を、一緒に確認していきます。
本山整体サロンでは、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術をご案内しています。
無理に予約をすすめるためではありません。
まずは、
【サプリが効く体になっているか】
を知るところからで大丈夫です。
LINEにご登録いただいた方には、メルマガを通じて、さらに優先価格でのご案内もお送りしています。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #アトピー #アトピー改善 #サプリ #鉄不足 #亜鉛不足 #胃腸 #腸内環境 #腸活 #体質改善 #本山整体サロン
アトピーでサプリを飲んでも効かない人へ｜問題は「サプリが効く体」かどうか
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——どのサプリを選ぶかより、「サプリが効く体」になっているか、の話——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「体にいい」と言われたものは、ひと通り試してきた。
鉄。
亜鉛。
ビタミン。
腸活のサプリ。
高いものも、安いものも、いろいろ飲んできた。
でも——
【肌は、そんなに変わらない】
そういう方、本当に多いです。
今日は、
【サプリを飲んでも、なぜか効いている気がしない】
その理由を書いていきます。
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先に、いちばん大事なことを書きます
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サプリが効かないとき。
多くの方は、こう考えます。
「量が足りないのかな」
「もっといいサプリを探そう」
「もっと高いものに変えた方がいいのかな」
もちろん、サプリのクオリティは大事です。
安いものより、質の良いものを選んだ方がいい場面もあります。
でも——
その前に、もっと大事なことがあります。
【そのサプリが、効く体になっているか】
ここです。
問題は、成分だけではありません。
【受け取る側の体】
です。
どれだけ評判のいいサプリでも、
飲んだものを受け取れる胃腸の状態でなければ、
体感につながりにくいことがあります。
これが、すべての土台です。
どれだけ良いものを飲んでも——
【入り口の胃腸が、うまく働いていない】
と、その栄養は、体にうまく乗っていきません。
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栄養は「飲んだ瞬間」に届くわけじゃない
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鉄も、亜鉛も、ビタミンも。
サプリを飲んだら、そのまま血に入って、肌に届く。
そうイメージしている方が多いです。
でも、実際はそんなに単純ではありません。
栄養が体に届くまでには、
【いくつもの関所】
があります。
その最初の関所が、
【胃】
です。
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最初の関所は、「胃」です
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口から入ったものは、まず胃に届きます。
ここで、胃の働きがしっかりしていると、食べたものが細かく分解されていきます。
そして、鉄や亜鉛などのミネラルも、腸で吸収しやすい形へと進んでいきます。
ところが——
【胃腸に負担がかかっている方】
の体では、この最初の関所で、すでにつまずいていることがあります。
分解しきれないまま、腸へ流れていく。
すると——
【せっかく飲んだ栄養が、吸収されにくいまま通り過ぎてしまう】
ということが起きやすくなります。
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胃腸に負担がかかっている人には、こんなサインがあります
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あなたに、こんな心当たりはありませんか。
【食後、胃がもたれる】
【お肉や揚げ物が重い】
【少し食べただけで、お腹が張る】
【ゲップが出やすい】
【食欲が、もともと細い】
【朝、あまり食べたくない】
【便通が安定しない】
これらは、胃腸に負担がかかっている時に出やすいサインです。
こういう状態で、いくらサプリを足しても——
【入り口が渋滞している】
ので、体はなかなか変わりません。
サプリが悪いのではありません。
サプリを受け取る体が、まだ整っていない可能性があるんです。
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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、アトピーの話です。
胃腸に負担がかかり、分解されきっていないものが腸に流れ込むと、腸の中では変化が起きやすくなります。
【腸内環境が乱れやすくなる】
未消化のものが増えると、腸内環境が乱れやすくなり、カンジダなどが増えやすい環境につながることがあります。
長年アトピーの方の体を見ていると——
【肌が荒れている方ほど、胃腸の力が弱っている】
というケースが、本当に多いです。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、肌だけではなく、胃腸・粘膜・自律神経の状態が深く関わっている方を、何度も見てきました。
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鉄・亜鉛が「足りない」だけじゃない
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アトピーの方には、
【鉄が足りない】
【亜鉛が足りない】
と言われた経験のある方が多いです。
鉄も、亜鉛も、肌の修復にとって大切なミネラルです。
だから、サプリで補おうとする。
その発想は、間違っていません。
でも——
【足りない】
の本当の理由が、
「食べていないから」
ではなく、
【吸収できていないから】
だとしたら。
いくら足しても、体は変わりにくいんです。
飲む量を増やす前に。
高いサプリを探す前に。
まずは——
【吸収できる胃腸】
に整えていく。
これが、順番として先なんです。
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整理します
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【胃腸に負担がかかる】
↓
【食べたものが分解しきれない】
↓
【ミネラルが吸収されにくい形のまま流れる】
↓
【未消化のものが腸内環境を乱しやすくなる】
↓
【カンジダなどが増えやすい環境につながる】
↓
【腸や粘膜が、さらに荒れやすくなる】
↓
【肌の修復に必要な栄養も届きにくくなる】
これが、
「サプリを飲んでも、肌が変わらない」
その背景にある、ひとつの線です。
もちろん、原因は人によって違います。
でも、
【飲んでいるのに変わらない】
という方ほど、
【飲むもの】より先に、
【吸収できる体かどうか】
を見る必要があります。
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じゃあ、どうすればいいのか
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難しいことから始めなくて大丈夫です。
まずは、
【胃腸をいたわる習慣】
からです。
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① よく噛む
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いちばん地味で、いちばん大事です。
噛むことは、
【胃の負担を、外から減らしてあげる行為】
です。
ひと口30回までいかなくていい。
「いつもより、少し多めに噛む」
それだけで、胃の渋滞はずいぶん減ります。
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② お腹を冷やさない
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
冷たいものの飲みすぎは、胃腸の働きを落としやすくします。
特に、
【食事中の冷たい飲み物】
は控えめに。
食事中に氷入りの飲み物をがぶがぶ飲む方は、まずそこを見直すだけでも違います。
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③ 食後すぐ、横にならない・スマホを見続けない
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食後すぐの胃は、
【消化に集中したい時間】
です。
食べた直後に横になる。
食べながらスマホを見続ける。
食後すぐに仕事モードに戻る。
これが続くと、胃腸は休まりにくくなります。
少しだけ、胃を休ませてあげてください。
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④ 腹八分目
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食べすぎは、弱った胃にとって大きな負担です。
「もう少し食べたいな」
で箸を置く。
これだけで、胃はずいぶん楽になります。
アトピーの方は、
【何を食べるか】
ばかりに意識が向きがちです。
でも、
【どれだけ胃腸に負担をかけずに食べるか】
も同じくらい大事です。
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僕自身、サプリだけ増やしていた時期がありました
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40年アトピーだった僕も、
「足りないなら、足せばいい」
そう思って、いろんなものを飲んでいた時期があります。
でも、肌はそんなに変わりませんでした。
変わり始めたのは——
【足すこと】
ではなく、
【吸収できる体に整えること】
に意識を向けてからでした。
お腹を冷やさない。
よく噛む。
胃腸をいたわる。
そして、体の土台そのものを整えていく。
そこから、ようやく——
【飲んだものが、ちゃんと体に乗っていく感覚】
が出てきました。
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サプリ選びの前に、「効く体」かどうかを見る
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「いろいろ飲んでいるのに、肌が変わらない」
「鉄も亜鉛も、足りないと言われ続けている」
「結局、何が原因なのか分からなくなってきた」
そう感じてきた方は、もしかすると、
【足りない】
の前に、
【吸収できていない】
という土台の問題が隠れているかもしれません。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
胃腸。
粘膜。
栄養の巡り。
自律神経。
このあたりが整ってくると——
【同じものを食べていても、体への届き方が変わってくる】
ということがあります。
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【胃腸・粘膜・自律神経・巡り】
という体の土台から、アトピーを見ていきます。
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を、一緒に確認していきます。
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まずは、
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本山整体サロン
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