2026.06.04
アトピーアトピーでむくみやすい人へ｜「巡りが滞った体」は、肌も治りにくい ——むくみと肌荒れが、同じ「巡り」の問題でつながっている話—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーでむくみやすい人へ｜「巡りが滞った体」は、肌も治りにくい
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——むくみと肌荒れが、同じ「巡り」の問題でつながっている話——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
夕方になると、足がパンパン。
朝、顔やまぶたが、ぼてっとしている。
靴下のあとが、くっきり残る。
指輪が、きつくなる日がある。
そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。
「むくみくらい、よくあること」
そう思っている方も、多いです。
でも——
【むくみと、肌の治りにくさは、
同じ「巡り」の問題で、つながっている】
ことが、よくあります。
今日は、その線を書いていきます。
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そもそも、むくみとは何か
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むくみは、
【体の水分が、うまく巡らずに、たまっている状態】
です。
体の中では、
血液が、栄養と酸素を、全身に届けています。
そして、使い終わった水分や老廃物は、
【リンパや静脈の流れ】
に乗って、回収されていきます。
この、
【届ける流れ】と【回収する流れ】
が、うまく回っているとき、体はスッキリしています。
ところが——
回収する流れが滞ると、
行き場をなくした水分が、たまっていく。
それが、
【むくみ】
です。
つまり、むくみは、
【巡りが、滞っているサイン】
なんです。
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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、肌の話です。
肌が回復するためには、
【血流に乗って届く、栄養と酸素】
が、必要です。
そして、肌で炎症が続くと、
その場所には、
【体が処理したいもの・回収したいもの】
が、増えていきます。
それらを片づけていくためにも、
リンパや静脈の流れが、大切になります。
ということは——
【巡りが滞っている体】
では、
肌に必要なものが、届きにくく、
肌にたまった、いらないものが、抜けにくい。
これでは、
肌の修復は、なかなか進みません。
【掻いた傷の治りが、遅い】
【色素沈着が、長引く】
【乾燥や赤みが、抜けにくい】
——こういう状態は、
【巡りの滞り】
が、背景にあることが、よくあります。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、
【むくみが抜けてくると、肌の治りも変わってくる】
という方を、何度も見てきました。
むくみは、ただの「水分の問題」では、終わらないんです。
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「水を飲むとむくむ」は、逆のことが多い
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むくみやすい方ほど、
「水を飲むと、むくむから」
と、水分を控えてしまう方が、います。
でも——
これは、逆のことが多いんです。
水分が足りないと、体は、
【少ない水を、手放さないように、ためこもう】
とします。
その結果、かえって、むくみやすくなる。
大事なのは、
【入れること】
よりも、
【ちゃんと巡って、出ていくこと】
です。
水を控えるより、
【巡る体に、整えていく】
ことが、先なんです。
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整理します
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【リンパ・静脈の巡りが、滞る】
↓
【使い終わった水分が、たまる】
↓
【むくみが、出る】
↓
【同時に、肌へ栄養が届きにくくなる】
↓
【肌の老廃物も、抜けにくくなる】
↓
【肌の修復が、進みにくい】
これが、
「むくみ」と「アトピー」の、
隠れた一本の線です。
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巡りを動かす「ポンプ」を知っていますか
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ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。
リンパの流れには、
心臓のような、強いポンプが、ありません。
では、何が、リンパを動かしているのか。
大きな役割を果たしているのが——
【横隔膜】
という、呼吸を支える筋肉です。
横隔膜が、しっかり上下に動くたびに、
お腹の中の圧力が変わります。
その圧の変化が、
【リンパや静脈の流れを、助けてくれる】
つまり、
【深い呼吸そのものが、巡りのポンプ】
なんです。
ところが、
呼吸が浅い人は、
このポンプが、ほとんど動いていません。
そして、もうひとつ。
全身のリンパが、最後に合流して血液に戻る出口は、
【鎖骨のあたり】
にあります。
ここが、肩こりや姿勢の崩れで詰まっていると——
全身の巡りの、いちばん最後の出口が、せき止められてしまう。
【浅い呼吸】と【鎖骨まわりの詰まり】
これが、むくみやすい体の、隠れた背景になっています。
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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。
【①深い呼吸を、一日に何度か】
ゆっくり、長く吐く。
横隔膜が動き、巡りのポンプが、動き出します。
【②水分は、控えずに、こまめに】
一気にではなく、少しずつ、何度も。
巡る体には、適度な水分が必要です。
【③お腹を、冷やさない】
冷えは、巡りを、まっ先に止めます。
【④座りっぱなし・立ちっぱなしを、こまめに崩す】
同じ姿勢が続くと、巡りは止まります。
時々立つ、少し歩く、足首を回す。
それだけで、流れは変わります。
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それでも抜けない時は、体の外側から
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セルフケアをしても、むくみが抜けない。
夕方になると、いつもパンパン。
そういう方の体には、
【巡りそのものが、動きにくい状態】
が、隠れていることがあります。
呼吸が浅く、横隔膜が止まっている。
肩・鎖骨まわりが、こわばっている。
お腹が、硬い。
本山整体サロンでは、
【横隔膜・鎖骨まわり・お腹】
の動きを、外側から整えていきます。
巡りのポンプを、もう一度動かし、
最後の出口の詰まりを、ゆるめていく。
【水分と老廃物が、ちゃんと巡って、出ていく体】
に近づけていくための、土台づくりです。
巡りが動くと、むくみが抜け、
その先で、肌に必要なものが、届きやすくなります。
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僕自身、むくみやすい体でした
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40年アトピーだった僕も。
調子の悪い時期は、体が、いつも重くて、だるかった。
朝、顔がぼてっとして、
夕方には、足がパンパン。
そして、決まって、肌も荒れていた。
当時は、その2つが、つながっているなんて、思ってもいませんでした。
でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——
呼吸が深くなり、巡りが動き出した。
体の重さが、すっと抜けていった。
それと並ぶように、
肌も、少しずつ、落ち着いていきました。
むくみと肌は、別々じゃない。
これは、自分の体で、いちばん実感したことです。
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「むくみなんて、ずっと当たり前だった」
「体がいつも重くて、だるい」
「むくみと肌が、いつも一緒に重くなる」
そう感じてきた方は——
もしかすると、
【巡りの滞り】
が、肌の治りにくさの、背景にあるかもしれません。
アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。
リンパ。
横隔膜。
呼吸。
巡り。
このあたりが整ってくると——
むくみが抜け、肌の落ち着き方も、変わってくることがあります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【リンパ・横隔膜・自律神経・巡り】
という体の土台から、アトピーを見ていきます。
「むくみも肌も、いつも一緒に重い」
そう感じる方は、
LINEで【むくみチェック】と送ってください。
今のあなたの体が、
【どこで、巡りを止めているか】
を、一緒に確認していきます。
必要であれば、
初回限定6,900円で、
アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、
【巡る体になっているか】
を知るところからで大丈夫です。
LINEにご登録いただいた方には、メルマガを通じて、さらに優先価格でのご案内もお送りしています。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #アトピー #アトピー改善 #むくみ #リンパ #巡り #横隔膜 #自律神経 #体質改善 #本山整体サロン
アトピーでむくみやすい人へ｜「巡りが滞った体」は、肌も治りにくい
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——むくみと肌荒れが、同じ「巡り」の問題でつながっている話——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
夕方になると、足がパンパン。
朝、顔やまぶたが、ぼてっとしている。
靴下のあとが、くっきり残る。
指輪が、きつくなる日がある。
そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。
「むくみくらい、よくあること」
そう思っている方も、多いです。
でも——
【むくみと、肌の治りにくさは、
同じ「巡り」の問題で、つながっている】
ことが、よくあります。
今日は、その線を書いていきます。
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そもそも、むくみとは何か
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むくみは、
【体の水分が、うまく巡らずに、たまっている状態】
です。
体の中では、
血液が、栄養と酸素を、全身に届けています。
そして、使い終わった水分や老廃物は、
【リンパや静脈の流れ】
に乗って、回収されていきます。
この、
【届ける流れ】と【回収する流れ】
が、うまく回っているとき、体はスッキリしています。
ところが——
回収する流れが滞ると、
行き場をなくした水分が、たまっていく。
それが、
【むくみ】
です。
つまり、むくみは、
【巡りが、滞っているサイン】
なんです。
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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、肌の話です。
肌が回復するためには、
【血流に乗って届く、栄養と酸素】
が、必要です。
そして、肌で炎症が続くと、
その場所には、
【体が処理したいもの・回収したいもの】
が、増えていきます。
それらを片づけていくためにも、
リンパや静脈の流れが、大切になります。
ということは——
【巡りが滞っている体】
では、
肌に必要なものが、届きにくく、
肌にたまった、いらないものが、抜けにくい。
これでは、
肌の修復は、なかなか進みません。
【掻いた傷の治りが、遅い】
【色素沈着が、長引く】
【乾燥や赤みが、抜けにくい】
——こういう状態は、
【巡りの滞り】
が、背景にあることが、よくあります。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、
【むくみが抜けてくると、肌の治りも変わってくる】
という方を、何度も見てきました。
むくみは、ただの「水分の問題」では、終わらないんです。
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「水を飲むとむくむ」は、逆のことが多い
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むくみやすい方ほど、
「水を飲むと、むくむから」
と、水分を控えてしまう方が、います。
でも——
これは、逆のことが多いんです。
水分が足りないと、体は、
【少ない水を、手放さないように、ためこもう】
とします。
その結果、かえって、むくみやすくなる。
大事なのは、
【入れること】
よりも、
【ちゃんと巡って、出ていくこと】
です。
水を控えるより、
【巡る体に、整えていく】
ことが、先なんです。
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整理します
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【リンパ・静脈の巡りが、滞る】
↓
【使い終わった水分が、たまる】
↓
【むくみが、出る】
↓
【同時に、肌へ栄養が届きにくくなる】
↓
【肌の老廃物も、抜けにくくなる】
↓
【肌の修復が、進みにくい】
これが、
「むくみ」と「アトピー」の、
隠れた一本の線です。
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巡りを動かす「ポンプ」を知っていますか
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ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。
リンパの流れには、
心臓のような、強いポンプが、ありません。
では、何が、リンパを動かしているのか。
大きな役割を果たしているのが——
【横隔膜】
という、呼吸を支える筋肉です。
横隔膜が、しっかり上下に動くたびに、
お腹の中の圧力が変わります。
その圧の変化が、
【リンパや静脈の流れを、助けてくれる】
つまり、
【深い呼吸そのものが、巡りのポンプ】
なんです。
ところが、
呼吸が浅い人は、
このポンプが、ほとんど動いていません。
そして、もうひとつ。
全身のリンパが、最後に合流して血液に戻る出口は、
【鎖骨のあたり】
にあります。
ここが、肩こりや姿勢の崩れで詰まっていると——
全身の巡りの、いちばん最後の出口が、せき止められてしまう。
【浅い呼吸】と【鎖骨まわりの詰まり】
これが、むくみやすい体の、隠れた背景になっています。
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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。
【①深い呼吸を、一日に何度か】
ゆっくり、長く吐く。
横隔膜が動き、巡りのポンプが、動き出します。
【②水分は、控えずに、こまめに】
一気にではなく、少しずつ、何度も。
巡る体には、適度な水分が必要です。
【③お腹を、冷やさない】
冷えは、巡りを、まっ先に止めます。
【④座りっぱなし・立ちっぱなしを、こまめに崩す】
同じ姿勢が続くと、巡りは止まります。
時々立つ、少し歩く、足首を回す。
それだけで、流れは変わります。
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それでも抜けない時は、体の外側から
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セルフケアをしても、むくみが抜けない。
夕方になると、いつもパンパン。
そういう方の体には、
【巡りそのものが、動きにくい状態】
が、隠れていることがあります。
呼吸が浅く、横隔膜が止まっている。
肩・鎖骨まわりが、こわばっている。
お腹が、硬い。
本山整体サロンでは、
【横隔膜・鎖骨まわり・お腹】
の動きを、外側から整えていきます。
巡りのポンプを、もう一度動かし、
最後の出口の詰まりを、ゆるめていく。
【水分と老廃物が、ちゃんと巡って、出ていく体】
に近づけていくための、土台づくりです。
巡りが動くと、むくみが抜け、
その先で、肌に必要なものが、届きやすくなります。
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僕自身、むくみやすい体でした
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調子の悪い時期は、体が、いつも重くて、だるかった。
朝、顔がぼてっとして、
夕方には、足がパンパン。
そして、決まって、肌も荒れていた。
当時は、その2つが、つながっているなんて、思ってもいませんでした。
でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——
呼吸が深くなり、巡りが動き出した。
体の重さが、すっと抜けていった。
それと並ぶように、
肌も、少しずつ、落ち着いていきました。
むくみと肌は、別々じゃない。
これは、自分の体で、いちばん実感したことです。
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「むくみなんて、ずっと当たり前だった」
「体がいつも重くて、だるい」
「むくみと肌が、いつも一緒に重くなる」
そう感じてきた方は——
もしかすると、
【巡りの滞り】
が、肌の治りにくさの、背景にあるかもしれません。
アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。
リンパ。
横隔膜。
呼吸。
巡り。
このあたりが整ってくると——
むくみが抜け、肌の落ち着き方も、変わってくることがあります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【リンパ・横隔膜・自律神経・巡り】
という体の土台から、アトピーを見ていきます。
「むくみも肌も、いつも一緒に重い」
そう感じる方は、
LINEで【むくみチェック】と送ってください。
今のあなたの体が、
【どこで、巡りを止めているか】
を、一緒に確認していきます。
必要であれば、
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まずは、
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東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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