2026.06.08
アトピーアトピーで動悸・胸がドキドキする人へ｜心臓も、自律神経で動いている ——胸のざわつきが、肌とつながっている話—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーで動悸・胸がドキドキする人へ｜心臓も、自律神経で動いている
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——胸のざわつきが、肌とつながっている話——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
急に、胸が、ドキドキする。
緊張すると、心臓が、早くなる。
夜、布団に入ると、動悸がする。
不安で、胸が、ざわつく。
検査では、「異常なし」と言われた。
そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。
「心臓が、弱いのかな」
そう、不安になっている方も、いると思います。
でも——
【検査で異常が見つからない動悸では、
自律神経の高ぶりが、関わっていることがあります】
そして、それは、肌とも、つながっています。
今日は、その線を書いていきます。
以前書いた、
「手汗」「お腹を下す」「頻尿」「イライラ」
という、戦闘モードの話の、続きだと思って、読んでください。
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まず、大事なこと
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最初に、これだけは、お伝えします。
動悸の中には、
心臓そのものや、甲状腺などの、
【体の病気】
が、隠れていることも、あります。
【胸の痛みがある】
【脈が、飛ぶ・乱れる】
【意識が、遠のく】
【息が、ひどく苦しい】
——こういう時は、
自己判断せず、
まず、循環器内科などで、
【検査を、受けてください】
そのうえで——
「検査では、異常なし」
と言われた、
【繰り返す動悸】
について、今日は、書いていきます。
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心臓も、「自律神経」で動いている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。
心臓の、ドキドキ。
これも、
【自律神経】
が、コントロールしています。
【戦闘モード（交感神経）】
——心臓を、速く打たせる。
【休息モード（副交感神経）】
——心臓を、ゆったり、落ち着かせる。
緊張すると、体は、戦闘モードに入ります。
戦うために、
全身に、血を、たくさん送ろうとして——
心臓が、速く、強く、打ちます。
このドキドキを、
強く不快に感じる状態が、
いわゆる【動悸】です。
つまり、
緊張で、胸がドキドキするのは、
心臓が、弱いからでは、ありません。
【自律神経が、心臓を、急がせている】
サインなんです。
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動悸も、「同じセット」のひとつ
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緊張すると——
手汗を、かく。
お腹を、下す。
トイレが、近くなる。
イライラする。
そして、
胸が、ドキドキする。
これらは、すべて、
【別々の症状に見えて、同じ根っこ】
から、来ています。
おおもとは、
【交感神経が、入りやすい体】
——つまり、
【戦闘モードに、なりやすい体】
です。
「動悸もあるし、手汗もひどいし、お腹も弱い」
そういう方は、
体のあちこちが、悪いのでは、ありません。
【ひとつの、自律神経の状態】
が、いろんな場所に、出ているだけ、なんです。
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「動悸が不安」が、動悸を強める
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動悸の、つらいところは——
【ドキドキを、意識するほど、
もっと、ドキドキする】
ことです。
胸が、ざわつく。
「また始まった」
「どこか悪いのかも」
そう、不安になると——
その不安が、さらに、
交感神経を、高ぶらせます。
そして、
もっと、ドキドキする。
——この、ループに、入ってしまう。
これは、手汗や、頻尿の不安と、
【同じ仕組み】
です。
特に、夜、静かに横になると、
心臓の音が、気になって、
眠れなくなる方も、います。
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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、肌の話です。
動悸の根っこにある、
【交感神経が、入りっぱなし】
という状態は——
そのまま、肌にも、影響します。
【腸の動きが、鈍くなる】
【巡りが、滞る】
【眠りが、浅くなる】
これらを通じて、
肌は、落ち着きにくくなります。
特に、
【夜、動悸で眠れない】
という方は、
肌の修復が、進みにくくなります。
つまり、
動悸も、肌の不調も——
おおもとは、
【ずっと戦闘モードから、抜けられない体】
から、来ていることが、多いんです。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、
【体の高ぶりが、ゆるんでくる時期と、
肌が落ち着いてくる時期が、重なる】
という方を、何度も見てきました。
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僕も、夜の動悸が、こわかった
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40年アトピーだった僕も。
調子の悪い時期は、
夜、布団に入ると、
胸が、ドキドキして。
「心臓、大丈夫かな」
と、不安になって、よけいに眠れない。
そして、決まって、肌も荒れていた。
当時は、
「自分は、心臓が弱いのかも」
と、思っていました。
でも、今、振り返ると——
あの頃の僕は、
肌だけでなく、
体全体が、ずっと戦闘モードだったんだと思います。
でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——
体の高ぶりが、抜けてきて、
夜の動悸も、減ってきた。
それと並ぶように、
肌も、少しずつ、落ち着いていきました。
動悸と肌は、別々じゃない。
これは、自分の体で、いちばん実感したことです。
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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。
【①ゆっくり、長く、息を吐く】
長く吐く呼吸は、心臓を、落ち着かせる方向に、働きます。
動悸を感じたら、まず、ゆっくり吐く。
【②カフェインを、とりすぎない】
コーヒーやエナジードリンクは、動悸を、強めます。
【③疲れと、寝不足を、ためない】
疲れた体は、戦闘モードに、傾きやすくなります。
【④お腹を、冷やさない・温める】
体の冷えも、自律神経を、乱します。
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それでも変わらない時は、体の外側から
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検査では異常がない。
でも、動悸も、肌も、変わらない。
そういう方の体は、
【交感神経が、入りっぱなし】
に、なっていることが、多いです。
胸まわり・肋骨が、硬い。
呼吸が、浅い。
肩・首が、こわばっている。
本山整体サロンでは、
【胸郭・横隔膜・首・自律神経】
という体の土台を、外側から整えていきます。
胸まわりがゆるみ、呼吸が深くなると——
体が、戦闘モードから、休息モードへ、
切り替わりやすくなります。
動悸が落ち着くのと並んで、
肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。
その土台を、一緒に作っていきます。
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「動悸は、心臓のせいだと思っていた」
「検査では、異常なしと言われた」
「胸も、肌も、いつも落ち着かない」
そう感じてきた方は——
もしかすると、
【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】
が、動悸と肌の、共通の背景にあるかもしれません。
（くり返しになりますが、胸の痛みや、脈の乱れ、意識が遠のくなどがある時は、まず医療機関へ。）
アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。
自律神経。
呼吸。
胸郭。
睡眠。
このあたりが整ってくると——
胸が落ち着き、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
皮膚だけを見るのではなく、
【自律神経・胸郭・呼吸】
という体の土台から、アトピーを見ていきます。
胸も、肌も、いつも落ち着かない。
そう感じる方は、
LINEで【自律神経チェック】と送ってください。
今のあなたの体が、
自律神経・胸郭・呼吸の、どこで高ぶっているのか、
一緒に確認していきます。
必要であれば、
初回限定6,900円で、
アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、
心臓を心配しすぎる前に、
（※器質的な異常がないか、検査で確認したうえで）
【高ぶった体を、ゆるめていくこと】。
そこから、肌の見方も、変わります。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #動悸 #自律神経 #交感神経 #呼吸 #体質改善 #本山整体サロン
アトピーで動悸・胸がドキドキする人へ｜心臓も、自律神経で動いている
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——胸のざわつきが、肌とつながっている話——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
急に、胸が、ドキドキする。
緊張すると、心臓が、早くなる。
夜、布団に入ると、動悸がする。
不安で、胸が、ざわつく。
検査では、「異常なし」と言われた。
そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。
「心臓が、弱いのかな」
そう、不安になっている方も、いると思います。
でも——
【検査で異常が見つからない動悸では、
自律神経の高ぶりが、関わっていることがあります】
そして、それは、肌とも、つながっています。
今日は、その線を書いていきます。
以前書いた、
「手汗」「お腹を下す」「頻尿」「イライラ」
という、戦闘モードの話の、続きだと思って、読んでください。
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まず、大事なこと
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最初に、これだけは、お伝えします。
動悸の中には、
心臓そのものや、甲状腺などの、
【体の病気】
が、隠れていることも、あります。
【胸の痛みがある】
【脈が、飛ぶ・乱れる】
【意識が、遠のく】
【息が、ひどく苦しい】
——こういう時は、
自己判断せず、
まず、循環器内科などで、
【検査を、受けてください】
そのうえで——
「検査では、異常なし」
と言われた、
【繰り返す動悸】
について、今日は、書いていきます。
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心臓も、「自律神経」で動いている
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ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。
心臓の、ドキドキ。
これも、
【自律神経】
が、コントロールしています。
【戦闘モード（交感神経）】
——心臓を、速く打たせる。
【休息モード（副交感神経）】
——心臓を、ゆったり、落ち着かせる。
緊張すると、体は、戦闘モードに入ります。
戦うために、
全身に、血を、たくさん送ろうとして——
心臓が、速く、強く、打ちます。
このドキドキを、
強く不快に感じる状態が、
いわゆる【動悸】です。
つまり、
緊張で、胸がドキドキするのは、
心臓が、弱いからでは、ありません。
【自律神経が、心臓を、急がせている】
サインなんです。
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動悸も、「同じセット」のひとつ
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緊張すると——
手汗を、かく。
お腹を、下す。
トイレが、近くなる。
イライラする。
そして、
胸が、ドキドキする。
これらは、すべて、
【別々の症状に見えて、同じ根っこ】
から、来ています。
おおもとは、
【交感神経が、入りやすい体】
——つまり、
【戦闘モードに、なりやすい体】
です。
「動悸もあるし、手汗もひどいし、お腹も弱い」
そういう方は、
体のあちこちが、悪いのでは、ありません。
【ひとつの、自律神経の状態】
が、いろんな場所に、出ているだけ、なんです。
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「動悸が不安」が、動悸を強める
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動悸の、つらいところは——
【ドキドキを、意識するほど、
もっと、ドキドキする】
ことです。
胸が、ざわつく。
「また始まった」
「どこか悪いのかも」
そう、不安になると——
その不安が、さらに、
交感神経を、高ぶらせます。
そして、
もっと、ドキドキする。
——この、ループに、入ってしまう。
これは、手汗や、頻尿の不安と、
【同じ仕組み】
です。
特に、夜、静かに横になると、
心臓の音が、気になって、
眠れなくなる方も、います。
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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、肌の話です。
動悸の根っこにある、
【交感神経が、入りっぱなし】
という状態は——
そのまま、肌にも、影響します。
【腸の動きが、鈍くなる】
【巡りが、滞る】
【眠りが、浅くなる】
これらを通じて、
肌は、落ち着きにくくなります。
特に、
【夜、動悸で眠れない】
という方は、
肌の修復が、進みにくくなります。
つまり、
動悸も、肌の不調も——
おおもとは、
【ずっと戦闘モードから、抜けられない体】
から、来ていることが、多いんです。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、
【体の高ぶりが、ゆるんでくる時期と、
肌が落ち着いてくる時期が、重なる】
という方を、何度も見てきました。
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僕も、夜の動悸が、こわかった
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40年アトピーだった僕も。
調子の悪い時期は、
夜、布団に入ると、
胸が、ドキドキして。
「心臓、大丈夫かな」
と、不安になって、よけいに眠れない。
そして、決まって、肌も荒れていた。
当時は、
「自分は、心臓が弱いのかも」
と、思っていました。
でも、今、振り返ると——
あの頃の僕は、
肌だけでなく、
体全体が、ずっと戦闘モードだったんだと思います。
でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——
体の高ぶりが、抜けてきて、
夜の動悸も、減ってきた。
それと並ぶように、
肌も、少しずつ、落ち着いていきました。
動悸と肌は、別々じゃない。
これは、自分の体で、いちばん実感したことです。
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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。
【①ゆっくり、長く、息を吐く】
長く吐く呼吸は、心臓を、落ち着かせる方向に、働きます。
動悸を感じたら、まず、ゆっくり吐く。
【②カフェインを、とりすぎない】
コーヒーやエナジードリンクは、動悸を、強めます。
【③疲れと、寝不足を、ためない】
疲れた体は、戦闘モードに、傾きやすくなります。
【④お腹を、冷やさない・温める】
体の冷えも、自律神経を、乱します。
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それでも変わらない時は、体の外側から
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検査では異常がない。
でも、動悸も、肌も、変わらない。
そういう方の体は、
【交感神経が、入りっぱなし】
に、なっていることが、多いです。
胸まわり・肋骨が、硬い。
呼吸が、浅い。
肩・首が、こわばっている。
本山整体サロンでは、
【胸郭・横隔膜・首・自律神経】
という体の土台を、外側から整えていきます。
胸まわりがゆるみ、呼吸が深くなると——
体が、戦闘モードから、休息モードへ、
切り替わりやすくなります。
動悸が落ち着くのと並んで、
肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。
その土台を、一緒に作っていきます。
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「動悸は、心臓のせいだと思っていた」
「検査では、異常なしと言われた」
「胸も、肌も、いつも落ち着かない」
そう感じてきた方は——
もしかすると、
【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】
が、動悸と肌の、共通の背景にあるかもしれません。
（くり返しになりますが、胸の痛みや、脈の乱れ、意識が遠のくなどがある時は、まず医療機関へ。）
アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。
自律神経。
呼吸。
胸郭。
睡眠。
このあたりが整ってくると——
胸が落ち着き、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
皮膚だけを見るのではなく、
【自律神経・胸郭・呼吸】
という体の土台から、アトピーを見ていきます。
胸も、肌も、いつも落ち着かない。
そう感じる方は、
LINEで【自律神経チェック】と送ってください。
今のあなたの体が、
自律神経・胸郭・呼吸の、どこで高ぶっているのか、
一緒に確認していきます。
必要であれば、
初回限定6,900円で、
アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、
心臓を心配しすぎる前に、
（※器質的な異常がないか、検査で確認したうえで）
【高ぶった体を、ゆるめていくこと】。
そこから、肌の見方も、変わります。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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