2026.06.10
アトピー自律神経警報｜6月にめまい・頭痛・寝違い・ぎっくり腰が増える本当の理由 ——梅雨のせいだけじゃない。その不調は「去年の酷暑」から始まっています—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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自律神経警報｜6月にめまい・頭痛・寝違い・ぎっくり腰が増える本当の理由
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——梅雨のせいだけじゃない。その不調は「去年の酷暑」から始まっています——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
6月に入ってから、明らかに、不調の相談が増えています。
めまい。
頭痛。
寝違え。
ぎっくり腰。
ぎっくり背中。
疲れが取れない。
眠れない。
頭が、すっきりしない。
目の奥が、重い。
——これ、単なる梅雨のせいだけでは、ありません。
体の自律神経が、かなり疲れているサインです。
今日は、なぜ今、これだけ不調が重なるのか。
その理由を、臨床で見ている感覚も交えて、書いていきます。
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その不調は、「去年の酷暑」から始まっている
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思い出してみてください。
去年の夏は、異常な酷暑でした。
あの暑さで、多くの人の体力が、ごっそり削られました。
そのあと、秋から冬にかけて、感染を繰り返した方も多い。
風邪をよく引く。なかなか回復しない。疲れが、ずっと抜けない。
そして春になって、大量のスギ花粉、ヒノキ花粉、イネ科花粉。
さらに、黄砂とPM2.5まで、重なりました。
体は、その場その場で、必死に耐えてきました。
でも——耐えたダメージは、消えたわけではありません。
その蓄積が、今、6月に、自律神経の不調として、出てきている。
臨床では、そういう方を、本当によく見ます。
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粘膜が弱い人ほど、強く反応する
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花粉、黄砂、PM2.5、気圧差、湿度、寒暖差。
これらは、皮膚だけでなく、
目・鼻・喉・気管支・腸・皮膚といった、粘膜やバリアに負担をかけます。
特に、こういう方は、自律神経も粘膜も、過敏になりやすいです。
・アトピー
・喘息
・慢性鼻炎、上咽頭炎
・花粉症
・酒さ、肌荒れしやすい
・胃腸が弱い
もともと過敏な土台に、この半年〜1年の刺激が積み重なる。
だから、6月のいま、一気に不調が噴き出しやすいんです。
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6月に出やすい症状
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実際、この時期に増えるのは、こういった症状です。
・めまい
・頭痛
・耳鳴り
・目の奥の重さ
・首肩こり
・寝違え
・ぎっくり腰、ぎっくり背中
・疲れが取れない
・眠りが浅い、夜中に目が覚める
・朝からだるい
・肌がかゆい、顔が赤い
・喉が詰まる感じ
・呼吸が浅い
別々の症状に見えますよね。
でも、根っこでは、「自律神経の疲労」で、つながっていることが多いんです。
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なぜ、頭痛とめまいが増えるのか
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ここは、少し専門的な話です。
目からの刺激。
耳からの平衡感覚。
鼻や喉の粘膜への刺激。
首の筋緊張。
呼吸の浅さ。
気圧の変化。
これらの情報は、最終的に、脳幹という場所に集まります。
脳幹は、呼吸・血圧・姿勢・眼球運動・平衡感覚・自律神経に関わる、大事な場所です。
だから——
「目が疲れる」
「首が固まる」
「気圧で頭が重い」
「眠りが浅い」
「めまいがする」
これらは、バラバラの不調ではなく、
脳幹や自律神経の疲労として、つながっていることが多いんです。
もちろん、すべての原因が脳幹、というわけではありません。
ただ、臨床では、ここが深く関係しているケースを、よく見ます。
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頭痛・めまいには「アイズケア」を重視しています
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今月、特に多い、頭痛とめまい。
こうした方に、本山整体サロンでおすすめしているのが、「アイズケア」です。
アイズケアは、目へのやさしい刺激から、
目の奥・首・頭・自律神経へ、アプローチしていく方法です。
受けられた方からは、こんな声をいただきます。
・目の奥から、すっきりする
・頭が、軽くなる
・視界が、明るく感じる
・首肩の緊張が、抜けやすい
・睡眠の質が、変わった
・頭がぼんやりする感じが、抜けやすい
現代は、スマホ・パソコンで、目と脳が、休む間もなく刺激され続けています。
アイズケアは、その「五感の過敏さ」を、リセットすることを目的に行っています。
※「必ずめまいが治る」というものではありません。
あくまで、疲れた自律神経の負担を減らし、整いやすい状態を作るための、サポートです。
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なかなか取れない不調には、脳幹・自律神経の視点が必要
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マッサージで、首肩をほぐしても、すぐ戻る。
そういう方は、本当に多いです。
それは、筋肉だけの問題ではないからです。
目、耳、鼻、呼吸、姿勢、自律神経が、複雑に絡んでいる。
だから、本山整体サロンでは、
目だけ、首だけ、腰だけを見るのでは、ありません。
・頭蓋
・目
・首
・背骨
・横隔膜
・内臓
・リンパ
・自律神経
これらを、まとめて見ていきます。
症状を、ひとつひとつ追いかけるのではなく、
体の土台そのものを、整えていく。
それが、なかなか取れない不調への、本山整体サロンの考え方です。
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アトピーの人にも、この話は深く関係します
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僕自身、40年間、アトピーでした。
だから、はっきり感じています。
アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。
粘膜、腸、免疫、自律神経、睡眠、ストレス反応が、深く関係します。
6月のいま、こういう方が増えています。
・顔がかゆい
・首が赤い
・まぶたが腫れぼったい
・汗でかゆい
・夜、かゆくて眠れない
・肌が敏感
・薬を塗っても、戻る
こういう時は、皮膚だけでなく、
自律神経と粘膜の負担も、見たほうがいい。
特に、睡眠障害があるアトピーは、回復力が落ちやすいです。
「眠れない」→「かゆい」→「疲れる」→「また悪化する」。
このループに、はまりやすくなります。
アイズケアや自律神経へのアプローチは、
アトピーの「土台づくり」の、ひとつの選択肢になります。
※「アイズケアでアトピーが治る」という話では、ありません。
あくまで、回復しやすい土台を整えるための、選択肢のひとつです。
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でも、アトピーにとって6月は「チャンス」でもあります
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ここまで、自律神経の負担の話をしてきました。
でも、アトピーの方にとって、
6月は悪い話ばかりではありません。
むしろ僕は、
【ここから立て直すチャンスの時期】
だと思っています。
なぜか。
春のあいだ、
いちばん大きな刺激だったスギ・ヒノキ花粉は、
6月にはピークを過ぎていきます。
もちろん、イネ科花粉はまだ続きます。
それでも、
春のように、
スギ。
ヒノキ。
黄砂。
PM2.5。
寒暖差。
乾燥。
これらが一気に重なる山は、
少しずつ越えていきます。
つまり——
外からの刺激が、
これから少しずつ減っていく時期なんです。
刺激にさらされ続けている間は、
どれだけ土台を整えても、
体が追いつかないことがあります。
でも、刺激が減っていくこのタイミングなら、
腸。
粘膜。
自律神経。
睡眠。
呼吸。
リンパ。
こうした土台を整えた変化が、
出やすくなります。
実際、毎年6月、7月から、
肌がぐっと落ち着いてくる方を、
たくさん見てきました。
もちろん、
夏には汗、冷房、紫外線という負担も来ます。
だからこそ、
夏本番に入る前の今が大事です。
「また悪化した」と落ち込む時期ではなく、
【ここから変えていく時期】。
そう捉えてほしいです。
6月は、
崩れる人も多い。
でも同時に、
立て直せる人も多い。
ここを逃さず、
体の土台を整えていきましょう。
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我慢して悪化する前に、整えてほしい
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6月に入ってから、
・めまい
・頭痛
・寝違え
・ぎっくり腰、ぎっくり背中
・疲れが取れない
・睡眠障害
・肌荒れ、アトピー悪化
こうした症状が出ている方は、
体が、限界のサインを出している可能性があります。
我慢して、悪化してから来るより、
早めに整えたほうが、回復はスムーズです。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
・アイズケア
・自律神経整体
・頭蓋、内臓、リンパ、呼吸の調整
・アトピーの土台ケア
を通して、体の回復力を立て直すサポートをしています。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
この時期の不調は、放っておくほど、抜けにくくなります。
「最近、なんだか不調が重なっている」。
そう感じている方は、LINEで【自律神経チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、
僕なりの考えを、お返事します。
気になる方は、お気軽に、LINEからご相談ください。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #自律神経 #めまい #頭痛 #ぎっくり腰 #梅雨だる #アトピー #体質改善 #本山整体サロン
自律神経警報｜6月にめまい・頭痛・寝違い・ぎっくり腰が増える本当の理由
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——梅雨のせいだけじゃない。その不調は「去年の酷暑」から始まっています——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
6月に入ってから、明らかに、不調の相談が増えています。
めまい。
頭痛。
寝違え。
ぎっくり腰。
ぎっくり背中。
疲れが取れない。
眠れない。
頭が、すっきりしない。
目の奥が、重い。
——これ、単なる梅雨のせいだけでは、ありません。
体の自律神経が、かなり疲れているサインです。
今日は、なぜ今、これだけ不調が重なるのか。
その理由を、臨床で見ている感覚も交えて、書いていきます。
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その不調は、「去年の酷暑」から始まっている
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思い出してみてください。
去年の夏は、異常な酷暑でした。
あの暑さで、多くの人の体力が、ごっそり削られました。
そのあと、秋から冬にかけて、感染を繰り返した方も多い。
風邪をよく引く。なかなか回復しない。疲れが、ずっと抜けない。
そして春になって、大量のスギ花粉、ヒノキ花粉、イネ科花粉。
さらに、黄砂とPM2.5まで、重なりました。
体は、その場その場で、必死に耐えてきました。
でも——耐えたダメージは、消えたわけではありません。
その蓄積が、今、6月に、自律神経の不調として、出てきている。
臨床では、そういう方を、本当によく見ます。
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粘膜が弱い人ほど、強く反応する
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花粉、黄砂、PM2.5、気圧差、湿度、寒暖差。
これらは、皮膚だけでなく、
目・鼻・喉・気管支・腸・皮膚といった、粘膜やバリアに負担をかけます。
特に、こういう方は、自律神経も粘膜も、過敏になりやすいです。
・アトピー
・喘息
・慢性鼻炎、上咽頭炎
・花粉症
・酒さ、肌荒れしやすい
・胃腸が弱い
もともと過敏な土台に、この半年〜1年の刺激が積み重なる。
だから、6月のいま、一気に不調が噴き出しやすいんです。
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6月に出やすい症状
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実際、この時期に増えるのは、こういった症状です。
・めまい
・頭痛
・耳鳴り
・目の奥の重さ
・首肩こり
・寝違え
・ぎっくり腰、ぎっくり背中
・疲れが取れない
・眠りが浅い、夜中に目が覚める
・朝からだるい
・肌がかゆい、顔が赤い
・喉が詰まる感じ
・呼吸が浅い
別々の症状に見えますよね。
でも、根っこでは、「自律神経の疲労」で、つながっていることが多いんです。
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なぜ、頭痛とめまいが増えるのか
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ここは、少し専門的な話です。
目からの刺激。
耳からの平衡感覚。
鼻や喉の粘膜への刺激。
首の筋緊張。
呼吸の浅さ。
気圧の変化。
これらの情報は、最終的に、脳幹という場所に集まります。
脳幹は、呼吸・血圧・姿勢・眼球運動・平衡感覚・自律神経に関わる、大事な場所です。
だから——
「目が疲れる」
「首が固まる」
「気圧で頭が重い」
「眠りが浅い」
「めまいがする」
これらは、バラバラの不調ではなく、
脳幹や自律神経の疲労として、つながっていることが多いんです。
もちろん、すべての原因が脳幹、というわけではありません。
ただ、臨床では、ここが深く関係しているケースを、よく見ます。
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頭痛・めまいには「アイズケア」を重視しています
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今月、特に多い、頭痛とめまい。
こうした方に、本山整体サロンでおすすめしているのが、「アイズケア」です。
アイズケアは、目へのやさしい刺激から、
目の奥・首・頭・自律神経へ、アプローチしていく方法です。
受けられた方からは、こんな声をいただきます。
・目の奥から、すっきりする
・頭が、軽くなる
・視界が、明るく感じる
・首肩の緊張が、抜けやすい
・睡眠の質が、変わった
・頭がぼんやりする感じが、抜けやすい
現代は、スマホ・パソコンで、目と脳が、休む間もなく刺激され続けています。
アイズケアは、その「五感の過敏さ」を、リセットすることを目的に行っています。
※「必ずめまいが治る」というものではありません。
あくまで、疲れた自律神経の負担を減らし、整いやすい状態を作るための、サポートです。
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なかなか取れない不調には、脳幹・自律神経の視点が必要
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マッサージで、首肩をほぐしても、すぐ戻る。
そういう方は、本当に多いです。
それは、筋肉だけの問題ではないからです。
目、耳、鼻、呼吸、姿勢、自律神経が、複雑に絡んでいる。
だから、本山整体サロンでは、
目だけ、首だけ、腰だけを見るのでは、ありません。
・頭蓋
・目
・首
・背骨
・横隔膜
・内臓
・リンパ
・自律神経
これらを、まとめて見ていきます。
症状を、ひとつひとつ追いかけるのではなく、
体の土台そのものを、整えていく。
それが、なかなか取れない不調への、本山整体サロンの考え方です。
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アトピーの人にも、この話は深く関係します
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僕自身、40年間、アトピーでした。
だから、はっきり感じています。
アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。
粘膜、腸、免疫、自律神経、睡眠、ストレス反応が、深く関係します。
6月のいま、こういう方が増えています。
・顔がかゆい
・首が赤い
・まぶたが腫れぼったい
・汗でかゆい
・夜、かゆくて眠れない
・肌が敏感
・薬を塗っても、戻る
こういう時は、皮膚だけでなく、
自律神経と粘膜の負担も、見たほうがいい。
特に、睡眠障害があるアトピーは、回復力が落ちやすいです。
「眠れない」→「かゆい」→「疲れる」→「また悪化する」。
このループに、はまりやすくなります。
アイズケアや自律神経へのアプローチは、
アトピーの「土台づくり」の、ひとつの選択肢になります。
※「アイズケアでアトピーが治る」という話では、ありません。
あくまで、回復しやすい土台を整えるための、選択肢のひとつです。
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でも、アトピーにとって6月は「チャンス」でもあります
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ここまで、自律神経の負担の話をしてきました。
でも、アトピーの方にとって、
6月は悪い話ばかりではありません。
むしろ僕は、
【ここから立て直すチャンスの時期】
だと思っています。
なぜか。
春のあいだ、
いちばん大きな刺激だったスギ・ヒノキ花粉は、
6月にはピークを過ぎていきます。
もちろん、イネ科花粉はまだ続きます。
それでも、
春のように、
スギ。
ヒノキ。
黄砂。
PM2.5。
寒暖差。
乾燥。
これらが一気に重なる山は、
少しずつ越えていきます。
つまり——
外からの刺激が、
これから少しずつ減っていく時期なんです。
刺激にさらされ続けている間は、
どれだけ土台を整えても、
体が追いつかないことがあります。
でも、刺激が減っていくこのタイミングなら、
腸。
粘膜。
自律神経。
睡眠。
呼吸。
リンパ。
こうした土台を整えた変化が、
出やすくなります。
実際、毎年6月、7月から、
肌がぐっと落ち着いてくる方を、
たくさん見てきました。
もちろん、
夏には汗、冷房、紫外線という負担も来ます。
だからこそ、
夏本番に入る前の今が大事です。
「また悪化した」と落ち込む時期ではなく、
【ここから変えていく時期】。
そう捉えてほしいです。
6月は、
崩れる人も多い。
でも同時に、
立て直せる人も多い。
ここを逃さず、
体の土台を整えていきましょう。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
我慢して悪化する前に、整えてほしい
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6月に入ってから、
・めまい
・頭痛
・寝違え
・ぎっくり腰、ぎっくり背中
・疲れが取れない
・睡眠障害
・肌荒れ、アトピー悪化
こうした症状が出ている方は、
体が、限界のサインを出している可能性があります。
我慢して、悪化してから来るより、
早めに整えたほうが、回復はスムーズです。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
・アイズケア
・自律神経整体
・頭蓋、内臓、リンパ、呼吸の調整
・アトピーの土台ケア
を通して、体の回復力を立て直すサポートをしています。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
この時期の不調は、放っておくほど、抜けにくくなります。
「最近、なんだか不調が重なっている」。
そう感じている方は、LINEで【自律神経チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、
僕なりの考えを、お返事します。
気になる方は、お気軽に、LINEからご相談ください。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
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アルファランドビルB1
本山整体サロン
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