2026.06.15
アトピーあごニキビが何度も繰り返す人へ｜生理前に悪化する、本当の理由 ——同じ場所に繰り返すニキビには、理由があります—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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あごニキビが何度も繰り返す人へ｜生理前に悪化する、本当の理由
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——同じ場所に繰り返すニキビには、理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
思春期は、とっくに過ぎたのに。
あごや、口のまわりに、ニキビができる。
生理前になると、決まって出る。
しかも、いつも、同じ場所。
皮膚科で薬をもらっても、また繰り返す。
——もし、心当たりがあるなら。
今日の話は、あなたのために書きます。
繰り返す大人ニキビは、皮膚だけの問題ではないことが、多いんです。
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大人ニキビは、思春期ニキビと別もの
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まず、知っておいてほしいこと。
大人ニキビと、思春期ニキビは、別ものです。
思春期のニキビは、おでこや鼻など、皮脂の多い場所に出ます。
原因も、シンプル。皮脂が多いから、です。
でも、大人ニキビは、ちがいます。
あご。
口のまわり。
フェイスライン。
皮脂が、そんなに多くない場所に、出る。
しかも、乾燥と、混じっていることも多い。
だから、思春期と同じケア——皮脂を取る、さっぱりさせる——では、かえって悪化することがあるんです。
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「できる場所」が、サインになる
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繰り返す大人ニキビは、できる場所が、ヒントをくれます。
あごや、口のまわり。
フェイスライン。
この辺りは、ホルモンや、胃腸の状態が、出やすいエリアと言われています。
特に、女性で——
「生理前になると、あごに必ず出る」
そういう方は、とても多いです。
これは、女性ホルモンの波が、関わっています。
（このあたりは、女性ホルモンの記事にも、くわしく書いています）
同じ場所に、周期的に繰り返す。
それは、肌の表面だけでなく、体の内側のリズムが、関わっているサインなんです。
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大人ニキビの根っこにあるもの
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繰り返す大人ニキビの背景には、いくつかの土台が、重なっています。
ホルモンの、波。
生理前や、ストレスで、揺れやすくなります。
腸内環境。
便秘や、お腹の不調があると、肌にも、影響しやすい。
乾燥。
大人の肌は、乾きやすく、バリアが、ゆらぎやすい。
そして、睡眠と、自律神経。
寝不足や、ストレスが続くと、肌の回復が、追いつかなくなります。
ひとつだけ、ということは少なく——
これらが、重なって、あごや口まわりに、出てきます。
だから、塗り薬だけでは、なかなか終わらないんです。
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皮膚は、出口
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ここが、僕の、いつもの考えです。
繰り返す大人ニキビは、皮膚の表面だけの問題では、ありません。
ホルモン、腸、乾燥、睡眠。
体の中のいろいろが、いちばん外側の皮膚に、あらわれてくる。
つまり、皮膚は「原因」ではなく、「出口」です。
同じ場所に、繰り返すなら——
その出口だけを、ケアしても、終わりません。
中の土台を、見ていく必要があるんです。
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なぜ、同じ場所に繰り返すのか
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塗り薬で、落ち着く。
でも、また出る。
また塗る。
また落ち着く。
そして、また出る。
——この繰り返しを、経験している方は、少なくありません。
これは、薬が悪い、という話では、ありません。
薬で、出口の炎症は、抑えられます。
でも——
ホルモン。
腸。
睡眠。
自律神経。
こうした土台が、変わっていなければ、同じ場所に、繰り返しやすいんです。
だからこそ、抑えながら、土台も整えていく。
この両輪が、大切なんです。
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潰さない・触らない・洗いすぎない
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繰り返すと、つい、やってしまうことがあります。
気になって、触る。
潰してしまう。
皮脂を、ゴシゴシ洗い落とす。
——でも、これは、逆効果です。
触ったり潰したりすると、跡が残りやすくなります。
そして、洗いすぎると、肌は乾いて——
足りない分を補おうと、かえって皮脂を、出そうとします。
乾かす。
皮脂が増える。
また荒れる。
この悪循環に、入ってしまうんです。
やさしく洗って、しっかり保湿。
触らず、清潔に。
これが、基本です。
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今日からできる、土台のケア
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【お通じを、整える】
便秘は、肌に出やすい。
朝の常温の水、よく噛む、お腹を冷やさない。
【しっかり、眠る】
肌の回復は、深い眠りの中で進みます。
寝る前のスマホを、少し早めに切り上げる。
【触らない・洗いすぎない】
気になっても、触らない。
皮脂の取りすぎにも、注意。
【生理周期を、見てみる】
「生理前に出る」とわかれば、対策も立てやすくなります。
無理なくできるものから、ひとつずつで大丈夫です。
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大人ニキビに、整体ができること
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繰り返す大人ニキビは、その部分だけをケアしても、なかなか変わりません。
ホルモン、腸、自律神経という土台を、整えていく。
本山整体サロンで大切にしているのは、ここです。
お腹と、横隔膜。
胃腸まわりをゆるめ、内臓が働きやすい状態に近づける。
腸が整えば、肌にも、いい影響があります。
首と、鎖骨。
顔まわりの巡りの、通り道です。
そして、自律神経。
戦闘モードから、休息モードへ。
ホルモンの波に、ゆらぎにくい土台に、近づけていきます。
表面をいじるのではなく、繰り返さない体に、近づけていく。
そういう向き合い方です。
なお、強い炎症や、しこり、痛みのあるニキビは、跡を残さないためにも、皮膚科で診てもらってください。
薬を使いながら、土台を整える。
この両輪が、安心です。
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「あご・口まわりに、繰り返す」
「生理前に、必ず出る」
「皮膚科に通っても、また出る」
そんな方へ。
繰り返す大人ニキビは、ホルモン・腸・乾燥・睡眠という「土台」からのサインです。
そして、アトピーと同じように——「皮膚は結果、見るべきは土台」という考え方に、つながっています。
肌の見方が変わると、体への向き合い方も変わります。
本山整体サロンでは、大人ニキビ・酒さ・アトピーなど、繰り返す肌トラブルの背景にある、腸・自律神経・ホルモンのバランスを、見ています。
皮膚だけを見るのではなく、肌トラブルが出にくい土台を整えていくために、
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、「アトピー整体」を提案させていただいています。
「私の場合、どこから整えるといいんだろう」。
そう感じた方は、LINEで【ニキビチェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #大人ニキビ #あごニキビ #生理前ニキビ #女性ホルモン #腸内環境 #体質改善 #本山整体サロン
あごニキビが何度も繰り返す人へ｜生理前に悪化する、本当の理由
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——同じ場所に繰り返すニキビには、理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
思春期は、とっくに過ぎたのに。
あごや、口のまわりに、ニキビができる。
生理前になると、決まって出る。
しかも、いつも、同じ場所。
皮膚科で薬をもらっても、また繰り返す。
——もし、心当たりがあるなら。
今日の話は、あなたのために書きます。
繰り返す大人ニキビは、皮膚だけの問題ではないことが、多いんです。
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大人ニキビは、思春期ニキビと別もの
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まず、知っておいてほしいこと。
大人ニキビと、思春期ニキビは、別ものです。
思春期のニキビは、おでこや鼻など、皮脂の多い場所に出ます。
原因も、シンプル。皮脂が多いから、です。
でも、大人ニキビは、ちがいます。
あご。
口のまわり。
フェイスライン。
皮脂が、そんなに多くない場所に、出る。
しかも、乾燥と、混じっていることも多い。
だから、思春期と同じケア——皮脂を取る、さっぱりさせる——では、かえって悪化することがあるんです。
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「できる場所」が、サインになる
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繰り返す大人ニキビは、できる場所が、ヒントをくれます。
あごや、口のまわり。
フェイスライン。
この辺りは、ホルモンや、胃腸の状態が、出やすいエリアと言われています。
特に、女性で——
「生理前になると、あごに必ず出る」
そういう方は、とても多いです。
これは、女性ホルモンの波が、関わっています。
（このあたりは、女性ホルモンの記事にも、くわしく書いています）
同じ場所に、周期的に繰り返す。
それは、肌の表面だけでなく、体の内側のリズムが、関わっているサインなんです。
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大人ニキビの根っこにあるもの
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繰り返す大人ニキビの背景には、いくつかの土台が、重なっています。
ホルモンの、波。
生理前や、ストレスで、揺れやすくなります。
腸内環境。
便秘や、お腹の不調があると、肌にも、影響しやすい。
乾燥。
大人の肌は、乾きやすく、バリアが、ゆらぎやすい。
そして、睡眠と、自律神経。
寝不足や、ストレスが続くと、肌の回復が、追いつかなくなります。
ひとつだけ、ということは少なく——
これらが、重なって、あごや口まわりに、出てきます。
だから、塗り薬だけでは、なかなか終わらないんです。
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皮膚は、出口
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ここが、僕の、いつもの考えです。
繰り返す大人ニキビは、皮膚の表面だけの問題では、ありません。
ホルモン、腸、乾燥、睡眠。
体の中のいろいろが、いちばん外側の皮膚に、あらわれてくる。
つまり、皮膚は「原因」ではなく、「出口」です。
同じ場所に、繰り返すなら——
その出口だけを、ケアしても、終わりません。
中の土台を、見ていく必要があるんです。
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なぜ、同じ場所に繰り返すのか
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塗り薬で、落ち着く。
でも、また出る。
また塗る。
また落ち着く。
そして、また出る。
——この繰り返しを、経験している方は、少なくありません。
これは、薬が悪い、という話では、ありません。
薬で、出口の炎症は、抑えられます。
でも——
ホルモン。
腸。
睡眠。
自律神経。
こうした土台が、変わっていなければ、同じ場所に、繰り返しやすいんです。
だからこそ、抑えながら、土台も整えていく。
この両輪が、大切なんです。
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潰さない・触らない・洗いすぎない
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繰り返すと、つい、やってしまうことがあります。
気になって、触る。
潰してしまう。
皮脂を、ゴシゴシ洗い落とす。
——でも、これは、逆効果です。
触ったり潰したりすると、跡が残りやすくなります。
そして、洗いすぎると、肌は乾いて——
足りない分を補おうと、かえって皮脂を、出そうとします。
乾かす。
皮脂が増える。
また荒れる。
この悪循環に、入ってしまうんです。
やさしく洗って、しっかり保湿。
触らず、清潔に。
これが、基本です。
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今日からできる、土台のケア
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【お通じを、整える】
便秘は、肌に出やすい。
朝の常温の水、よく噛む、お腹を冷やさない。
【しっかり、眠る】
肌の回復は、深い眠りの中で進みます。
寝る前のスマホを、少し早めに切り上げる。
【触らない・洗いすぎない】
気になっても、触らない。
皮脂の取りすぎにも、注意。
【生理周期を、見てみる】
「生理前に出る」とわかれば、対策も立てやすくなります。
無理なくできるものから、ひとつずつで大丈夫です。
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大人ニキビに、整体ができること
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繰り返す大人ニキビは、その部分だけをケアしても、なかなか変わりません。
ホルモン、腸、自律神経という土台を、整えていく。
本山整体サロンで大切にしているのは、ここです。
お腹と、横隔膜。
胃腸まわりをゆるめ、内臓が働きやすい状態に近づける。
腸が整えば、肌にも、いい影響があります。
首と、鎖骨。
顔まわりの巡りの、通り道です。
そして、自律神経。
戦闘モードから、休息モードへ。
ホルモンの波に、ゆらぎにくい土台に、近づけていきます。
表面をいじるのではなく、繰り返さない体に、近づけていく。
そういう向き合い方です。
なお、強い炎症や、しこり、痛みのあるニキビは、跡を残さないためにも、皮膚科で診てもらってください。
薬を使いながら、土台を整える。
この両輪が、安心です。
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「あご・口まわりに、繰り返す」
「生理前に、必ず出る」
「皮膚科に通っても、また出る」
そんな方へ。
繰り返す大人ニキビは、ホルモン・腸・乾燥・睡眠という「土台」からのサインです。
そして、アトピーと同じように——「皮膚は結果、見るべきは土台」という考え方に、つながっています。
肌の見方が変わると、体への向き合い方も変わります。
本山整体サロンでは、大人ニキビ・酒さ・アトピーなど、繰り返す肌トラブルの背景にある、腸・自律神経・ホルモンのバランスを、見ています。
皮膚だけを見るのではなく、肌トラブルが出にくい土台を整えていくために、
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、「アトピー整体」を提案させていただいています。
「私の場合、どこから整えるといいんだろう」。
そう感じた方は、LINEで【ニキビチェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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