2026.06.18
アトピーアトピーで顔がテカる・脂性肌が気になる人へ｜実は「インナードライ」かもしれません ——テカっているのに、肌の内側は、乾いていることがあります—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーで顔がテカる・脂性肌が気になる人へ｜実は「インナードライ」かもしれません
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——テカっているのに、肌の内側は、乾いていることがあります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
顔が、すぐテカる。
午後には、おでこも鼻も、脂っぽい。
あぶら取り紙が、手放せない。
——でも、よく見ると、頬は、つっぱって、カサついている。
「私は、脂性肌だから」。
そう思って、しっかり洗っていませんか。
実は、その肌——「インナードライ」かもしれません。
今日は、その話をします。
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テカリ＝皮脂が多い、とは限らない
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テカると、つい、「皮脂が多い肌」だと思います。
でも——本当は、逆のことが、起きていることがあります。
肌は、乾燥すると、危機を感じます。
「このままでは、水分が逃げてしまう」。
そこで、肌を守ろうとして、皮脂を、たくさん出すんです。
つまり——
内側は、乾いている。
なのに、表面は、皮脂でテカる。
これが、「インナードライ」と呼ばれる状態です。
脂性肌に見えて、根っこは、乾燥。
ここを、見間違えると、ケアの方向が、逆になってしまいます。
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洗いすぎ・あぶら取りが、悪循環をつくる
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テカリが気になると、こうしがちです。
ゴシゴシ、しっかり洗う。
あぶら取り紙で、こまめに取る。
さっぱり系で、皮脂を落とす。
——でも、これが、悪循環の入り口です。
皮脂を、取りすぎると——肌は、もっと乾きます。
乾くと、肌は、「もっと守らなきゃ」と、皮脂を、さらに出す。
取る。
乾く。
もっとテカる。
——この繰り返しで、テカリは、なかなか落ち着きません。
「さっぱりさせるほど、テカる」。
そういう方は、この悪循環に、入っているかもしれません。
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アトピーの肌は、この乱れが起きやすい
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ここが、アトピーと、関わるところです。
アトピーの肌は、もともと、バリアが、ゆらぎやすい。
水分を、保つ力が、弱くなりやすいんです。
だから、乾燥しやすく——その反動で、皮脂が、過剰に出やすい。
カサつくところと、テカるところが、混ざる。
これも、アトピーの方に、よくあるパターンです。
表面の皮脂だけを見て、「脂性肌」と決めつけてしまうと——
本当に必要な、内側のうるおいケアが、おろそかになってしまうんです。
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皮脂は、内側の状態も映す
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皮脂の量には、内側の状態も、関わっています。
ホルモンの、バランス。
（皮脂腺は、ホルモンの影響を、受けやすい場所です）
腸内環境や、食事。
巡りや、水分。
睡眠や、自律神経。
これらが乱れると、皮脂の出方も、乱れやすくなります。
生理前に、テカリやすい。
寝不足だと、脂っぽい。
そういう経験は、ありませんか。
テカリも、皮膚の表面だけの話では、ありません。
皮膚は、結果。
ここでも、見るべきは、土台なんです。
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女性ホルモンと、顔のテカリ
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特に女性の場合、皮脂は、女性ホルモンの影響を、強く受けます。
生理前になると——
顔が、ベタつく。
口まわりに、ニキビが出る。
肌が、荒れる。
そんな経験は、ありませんか。
これは、単純な皮脂の問題ではなく——
ホルモンの、変化。
血糖の、乱れ。
腸内環境。
こうした、体の土台が、関係していることがあります。
実際に——
顔の赤み。
酒さ。
口まわりの、ニキビ。
脂っぽいのに、乾燥する肌。
こうした方の多くに、腸の不調や、自律神経の乱れが、重なっています。
（女性ホルモンと肌の話は、別の記事にも書いています）
顔は、体の内側の状態を、映す鏡。
皮脂もまた、体からの、サインなんです。
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今日からできる、テカリケア
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【洗いすぎない】
ゴシゴシ、1日に何度も、は逆効果。
ぬるま湯で、やさしく。
【あぶら取り紙は、ほどほどに】
取りすぎると、かえって皮脂が増えます。
【さっぱりさせすぎず、軽く保湿】
「内側は乾いている」前提で、うるおいを、軽く補う。
【お腹を、冷やさない・よく眠る】
巡り、ホルモン、自律神経の土台を、整える。
【水分を、こまめに】
内側の乾燥には、水分補給も大切です。
無理なくできるものから、ひとつずつで大丈夫です。
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テカリに、整体ができること
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テカリは、表面を、いじるだけでは、なかなか落ち着きません。
皮脂の出方を、内側から、整えていく必要があります。
本山整体サロンで大切にしているのは、この3つです。
お腹と、横隔膜。
胃腸まわりをゆるめ、内臓が働きやすい状態に近づける。
腸や、巡りが整うと、肌にも、いい影響があります。
首と、鎖骨。
顔まわりの巡りの、通り道です。
そして、自律神経。
戦闘モードから、休息モードへ。
ホルモンや、皮脂の出方が、乱れにくい土台に、近づけていきます。
皮脂を、取り去るのではなく——出方が、整う体へ。
そこを目指していきます。
なお、強い炎症や、痛みのあるニキビが、たくさんある時は、皮膚科でも、診てもらってください。
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「顔が、すぐテカる」
「脂っぽいのに、カサつく」
「洗っても、すぐ脂が出る」
そんな方へ。
テカリは、皮脂の問題ではなく、乾燥・ホルモン・腸・自律神経からのサインかもしれません。
そして、アトピーと同じ根っこ——「皮膚は結果、見るべきは土台」につながっています。
アトピーの見方が変わると、体への向き合い方も変わります。
皮膚だけを見るのではなく、アトピーが出にくい土台を整えていくために、
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、「アトピー整体」を提案させていただいています。
「私の場合、どこから整えるといいんだろう」。
そう感じた方は、LINEで【肌チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #脂性肌 #インナードライ #テカリ #乾燥 #体質改善 #本山整体サロン
アトピーで顔がテカる・脂性肌が気になる人へ｜実は「インナードライ」かもしれません
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——テカっているのに、肌の内側は、乾いていることがあります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
顔が、すぐテカる。
午後には、おでこも鼻も、脂っぽい。
あぶら取り紙が、手放せない。
——でも、よく見ると、頬は、つっぱって、カサついている。
「私は、脂性肌だから」。
そう思って、しっかり洗っていませんか。
実は、その肌——「インナードライ」かもしれません。
今日は、その話をします。
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テカリ＝皮脂が多い、とは限らない
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テカると、つい、「皮脂が多い肌」だと思います。
でも——本当は、逆のことが、起きていることがあります。
肌は、乾燥すると、危機を感じます。
「このままでは、水分が逃げてしまう」。
そこで、肌を守ろうとして、皮脂を、たくさん出すんです。
つまり——
内側は、乾いている。
なのに、表面は、皮脂でテカる。
これが、「インナードライ」と呼ばれる状態です。
脂性肌に見えて、根っこは、乾燥。
ここを、見間違えると、ケアの方向が、逆になってしまいます。
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洗いすぎ・あぶら取りが、悪循環をつくる
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テカリが気になると、こうしがちです。
ゴシゴシ、しっかり洗う。
あぶら取り紙で、こまめに取る。
さっぱり系で、皮脂を落とす。
——でも、これが、悪循環の入り口です。
皮脂を、取りすぎると——肌は、もっと乾きます。
乾くと、肌は、「もっと守らなきゃ」と、皮脂を、さらに出す。
取る。
乾く。
もっとテカる。
——この繰り返しで、テカリは、なかなか落ち着きません。
「さっぱりさせるほど、テカる」。
そういう方は、この悪循環に、入っているかもしれません。
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アトピーの肌は、この乱れが起きやすい
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ここが、アトピーと、関わるところです。
アトピーの肌は、もともと、バリアが、ゆらぎやすい。
水分を、保つ力が、弱くなりやすいんです。
だから、乾燥しやすく——その反動で、皮脂が、過剰に出やすい。
カサつくところと、テカるところが、混ざる。
これも、アトピーの方に、よくあるパターンです。
表面の皮脂だけを見て、「脂性肌」と決めつけてしまうと——
本当に必要な、内側のうるおいケアが、おろそかになってしまうんです。
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皮脂は、内側の状態も映す
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皮脂の量には、内側の状態も、関わっています。
ホルモンの、バランス。
（皮脂腺は、ホルモンの影響を、受けやすい場所です）
腸内環境や、食事。
巡りや、水分。
睡眠や、自律神経。
これらが乱れると、皮脂の出方も、乱れやすくなります。
生理前に、テカリやすい。
寝不足だと、脂っぽい。
そういう経験は、ありませんか。
テカリも、皮膚の表面だけの話では、ありません。
皮膚は、結果。
ここでも、見るべきは、土台なんです。
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女性ホルモンと、顔のテカリ
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特に女性の場合、皮脂は、女性ホルモンの影響を、強く受けます。
生理前になると——
顔が、ベタつく。
口まわりに、ニキビが出る。
肌が、荒れる。
そんな経験は、ありませんか。
これは、単純な皮脂の問題ではなく——
ホルモンの、変化。
血糖の、乱れ。
腸内環境。
こうした、体の土台が、関係していることがあります。
実際に——
顔の赤み。
酒さ。
口まわりの、ニキビ。
脂っぽいのに、乾燥する肌。
こうした方の多くに、腸の不調や、自律神経の乱れが、重なっています。
（女性ホルモンと肌の話は、別の記事にも書いています）
顔は、体の内側の状態を、映す鏡。
皮脂もまた、体からの、サインなんです。
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今日からできる、テカリケア
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【洗いすぎない】
ゴシゴシ、1日に何度も、は逆効果。
ぬるま湯で、やさしく。
【あぶら取り紙は、ほどほどに】
取りすぎると、かえって皮脂が増えます。
【さっぱりさせすぎず、軽く保湿】
「内側は乾いている」前提で、うるおいを、軽く補う。
【お腹を、冷やさない・よく眠る】
巡り、ホルモン、自律神経の土台を、整える。
【水分を、こまめに】
内側の乾燥には、水分補給も大切です。
無理なくできるものから、ひとつずつで大丈夫です。
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テカリに、整体ができること
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テカリは、表面を、いじるだけでは、なかなか落ち着きません。
皮脂の出方を、内側から、整えていく必要があります。
本山整体サロンで大切にしているのは、この3つです。
お腹と、横隔膜。
胃腸まわりをゆるめ、内臓が働きやすい状態に近づける。
腸や、巡りが整うと、肌にも、いい影響があります。
首と、鎖骨。
顔まわりの巡りの、通り道です。
そして、自律神経。
戦闘モードから、休息モードへ。
ホルモンや、皮脂の出方が、乱れにくい土台に、近づけていきます。
皮脂を、取り去るのではなく——出方が、整う体へ。
そこを目指していきます。
なお、強い炎症や、痛みのあるニキビが、たくさんある時は、皮膚科でも、診てもらってください。
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「顔が、すぐテカる」
「脂っぽいのに、カサつく」
「洗っても、すぐ脂が出る」
そんな方へ。
テカリは、皮脂の問題ではなく、乾燥・ホルモン・腸・自律神経からのサインかもしれません。
そして、アトピーと同じ根っこ——「皮膚は結果、見るべきは土台」につながっています。
アトピーの見方が変わると、体への向き合い方も変わります。
皮膚だけを見るのではなく、アトピーが出にくい土台を整えていくために、
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、「アトピー整体」を提案させていただいています。
「私の場合、どこから整えるといいんだろう」。
そう感じた方は、LINEで【肌チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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