2026.06.27
アトピーアトピーで水をたくさん飲んでも乾燥する人へ｜飲んだ水が、肌まで届いていないのかもしれません ——がんばって水を飲んでいるのに、肌は乾く。その「ねじれ」には、理由があります—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーで水をたくさん飲んでも乾燥する人へ｜飲んだ水が、肌まで届いていないのかもしれません
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——がんばって水を飲んでいるのに、肌は乾く。その「ねじれ」には、理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
水を飲めばいい。
そう思って、毎日、2リットル、飲んでいる。
なのに——
肌は、乾燥する。
足は、むくむ。
トイレばかり、近い。
粉を、ふく日もある。
これ、矛盾しているようで——ちゃんと、理由があるんです。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
「水を飲んでも乾く」には、ちゃんと、理由があります。
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飲んだ水は、そのまま肌に届くわけじゃない
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まず、知っておいてほしいことが、あります。
「水を飲む」＝「肌がうるおう」。
実は、これは——そのまま、ではありません。
飲んだ水が、肌まで届くには——いくつもの、段階があります。
まず、胃腸で、吸収される。
吸収された水分が、血液にのる。
血液が、巡って、肌の、いちばん端まで、運ぶ。
この、どこかで、つまずくと——どれだけ飲んでも、肌までは、届かないんです。
水を飲む量だけでは、決まらない。
ここが、ねじれの、はじまりです。
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「がぶ飲み」は、出ていきやすい
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まず、吸収の話から。
一気に、がぶっと、大量に飲む。
実は、これだと——体は、その水分を、必要以上には、保てません。
余った分は、尿として、どんどん出ていきます。
「飲んでもすぐ、トイレに行きたくなる」
それは、飲んだ水が、体にとどまらず、出ていっているサインのことも、あります。
そして、アトピーの方は——もともと、胃腸が、デリケートな方が、少なくありません。
胃腸が弱っていると、水も、栄養も、しっかり吸収しきれない。
冷たい水を、一気に飲めば——お腹は、さらに冷えて、働きが落ちます。
飲んでいるのに、届かない。
その手前に、「吸収」の問題が、隠れていることが、あるんです。
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水は、ミネラルと一緒に働く
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もうひとつ、知っておいてほしいことが、あります。
水は——水だけで、働いているわけでは、ありません。
体の中では、ナトリウムや、カリウム、マグネシウムなどの「ミネラル」と、一緒に、水分のバランスを、保っています。
だから——水だけを、がんばって飲んでも。
体の中で、うまく保てなければ、肌まで、届きにくいことがあります。
特に、汗をたくさんかく夏は——水分と一緒に、ミネラルも、出ていきます。
水だけでなく、食事から、バランスよく。
それも、うるおいを保つ、大事な土台です。
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むくむのに、乾く理由
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「むくんでいるのに、肌は乾燥している」
これも、よく聞きます。
一見、矛盾しているようですが——理由が、あります。
吸収された水分は、巡りにのって、全身に、運ばれます。
ところが、巡りが滞ると——水分が、うまく、めぐらない。
行き場をなくした水分が、低いところに、たまる。
これが、むくみです。
一方で——肌の、いちばん端には、水分が、届きにくくなる。
つまり、体の中で、水が「かたよっている」。
たまっている場所と、足りない場所が、同時にある。
「むくむのに、乾く」のは——水が、うまくめぐっていない、サインなんです。
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ここが、整体院だからこそ言える話
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では、その「巡り」は、何で動くのか。
巡りは、ひとつの力で、動いているわけでは、ありません。
心臓が送り出す、血液の流れ。
体を動かすことで生まれる、筋肉のポンプ。
リンパの、流れ。
そして——呼吸のたびに動く、横隔膜。
これらが、合わさって、全身に、水分や栄養を、めぐらせています。
ところが、アトピーの方は——体を動かす機会が少なかったり、鼻炎などで呼吸が浅く、自律神経が張りつめている方も、少なくありません。
動かない。
呼吸が、浅い。
いつも、緊張している。
すると、巡りの力が、全体に、落ちていく。
吸収された水分も、肌の端まで、運ばれにくくなります。
「水を飲んでも乾く」は——飲む量の話だけでなく、その奥の、吸収と巡りの話なんです。
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今日からできる、水の飲み方
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量を増やすより、「届く飲み方」に、変えるだけでも違います。
【一気飲みせず、こまめに】
少しずつ、回数を分けて。素通りを、減らします。
【冷たい水を、がぶ飲みしない】
常温や、白湯を。お腹を冷やさないことが、吸収のカギ。
【よく噛んで、食事をとる】
噛むことが、消化と吸収のスタート。胃腸を、働かせる。
【体を動かして、巡らせる】
軽い運動や、深い呼吸で、めぐりのポンプを動かす。
無理なくできるものから、ひとつずつで大丈夫です。
※異常にのどが渇く、水を飲んでも飲んでも渇く、尿の量が異常に多い——こうした時は、糖尿病など、別の原因のこともあります。自己判断せず、医療機関で相談してください。
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外側の保湿と、内側の水
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外から塗る保湿は、肌を守る「フタ」です。
これは、これで、大事です。
でも、フタだけでは——中身が、足りなければ、追いつきません。
かといって、「たくさん飲めば、中身が満ちる」わけでも、ない。
大事なのは——飲んだ水が、ちゃんと吸収されて、肌の端まで、めぐること。
そのためには、吸収する胃腸と、めぐらせる巡りが、働いている必要があります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・横隔膜・首まわり・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
横隔膜がよく動いて、深い呼吸ができると——巡りのポンプが、働きやすくなります。
胃腸が働いて、巡りがめぐると——飲んだ水が、肌まで、届きやすい体に、近づいていきます。
水を、増やすより——届く体へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
水は、飲む量だけでは、ありません。
吸収できる、胃腸。
めぐらせる、体。
そして、肌まで届けられる、土台。
そこまで整って——はじめて、「うるおう体」に、近づいていきます。
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「水をがんばって飲んでいるのに、乾く」
「むくむのに、肌は乾燥している」
「飲んでも、トイレが近くなるだけ」
そう感じてきた方は——もしかすると、
水の量ではなく、その奥の「吸収と巡りの土台」が、背景にあるかもしれません。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、乾く肌を見ていきます。
「飲んだ水が、ちゃんと届く体に、整えていきたい」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、水の量を増やす前に、その水を届けている体の土台を見ること。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #乾燥肌 #水分補給 #むくみ #巡り #本山整体サロン
アトピーで水をたくさん飲んでも乾燥する人へ｜飲んだ水が、肌まで届いていないのかもしれません
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——がんばって水を飲んでいるのに、肌は乾く。その「ねじれ」には、理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
水を飲めばいい。
そう思って、毎日、2リットル、飲んでいる。
なのに——
肌は、乾燥する。
足は、むくむ。
トイレばかり、近い。
粉を、ふく日もある。
これ、矛盾しているようで——ちゃんと、理由があるんです。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
「水を飲んでも乾く」には、ちゃんと、理由があります。
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飲んだ水は、そのまま肌に届くわけじゃない
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まず、知っておいてほしいことが、あります。
「水を飲む」＝「肌がうるおう」。
実は、これは——そのまま、ではありません。
飲んだ水が、肌まで届くには——いくつもの、段階があります。
まず、胃腸で、吸収される。
吸収された水分が、血液にのる。
血液が、巡って、肌の、いちばん端まで、運ぶ。
この、どこかで、つまずくと——どれだけ飲んでも、肌までは、届かないんです。
水を飲む量だけでは、決まらない。
ここが、ねじれの、はじまりです。
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「がぶ飲み」は、出ていきやすい
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まず、吸収の話から。
一気に、がぶっと、大量に飲む。
実は、これだと——体は、その水分を、必要以上には、保てません。
余った分は、尿として、どんどん出ていきます。
「飲んでもすぐ、トイレに行きたくなる」
それは、飲んだ水が、体にとどまらず、出ていっているサインのことも、あります。
そして、アトピーの方は——もともと、胃腸が、デリケートな方が、少なくありません。
胃腸が弱っていると、水も、栄養も、しっかり吸収しきれない。
冷たい水を、一気に飲めば——お腹は、さらに冷えて、働きが落ちます。
飲んでいるのに、届かない。
その手前に、「吸収」の問題が、隠れていることが、あるんです。
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水は、ミネラルと一緒に働く
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もうひとつ、知っておいてほしいことが、あります。
水は——水だけで、働いているわけでは、ありません。
体の中では、ナトリウムや、カリウム、マグネシウムなどの「ミネラル」と、一緒に、水分のバランスを、保っています。
だから——水だけを、がんばって飲んでも。
体の中で、うまく保てなければ、肌まで、届きにくいことがあります。
特に、汗をたくさんかく夏は——水分と一緒に、ミネラルも、出ていきます。
水だけでなく、食事から、バランスよく。
それも、うるおいを保つ、大事な土台です。
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むくむのに、乾く理由
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「むくんでいるのに、肌は乾燥している」
これも、よく聞きます。
一見、矛盾しているようですが——理由が、あります。
吸収された水分は、巡りにのって、全身に、運ばれます。
ところが、巡りが滞ると——水分が、うまく、めぐらない。
行き場をなくした水分が、低いところに、たまる。
これが、むくみです。
一方で——肌の、いちばん端には、水分が、届きにくくなる。
つまり、体の中で、水が「かたよっている」。
たまっている場所と、足りない場所が、同時にある。
「むくむのに、乾く」のは——水が、うまくめぐっていない、サインなんです。
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ここが、整体院だからこそ言える話
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では、その「巡り」は、何で動くのか。
巡りは、ひとつの力で、動いているわけでは、ありません。
心臓が送り出す、血液の流れ。
体を動かすことで生まれる、筋肉のポンプ。
リンパの、流れ。
そして——呼吸のたびに動く、横隔膜。
これらが、合わさって、全身に、水分や栄養を、めぐらせています。
ところが、アトピーの方は——体を動かす機会が少なかったり、鼻炎などで呼吸が浅く、自律神経が張りつめている方も、少なくありません。
動かない。
呼吸が、浅い。
いつも、緊張している。
すると、巡りの力が、全体に、落ちていく。
吸収された水分も、肌の端まで、運ばれにくくなります。
「水を飲んでも乾く」は——飲む量の話だけでなく、その奥の、吸収と巡りの話なんです。
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今日からできる、水の飲み方
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量を増やすより、「届く飲み方」に、変えるだけでも違います。
【一気飲みせず、こまめに】
少しずつ、回数を分けて。素通りを、減らします。
【冷たい水を、がぶ飲みしない】
常温や、白湯を。お腹を冷やさないことが、吸収のカギ。
【よく噛んで、食事をとる】
噛むことが、消化と吸収のスタート。胃腸を、働かせる。
【体を動かして、巡らせる】
軽い運動や、深い呼吸で、めぐりのポンプを動かす。
無理なくできるものから、ひとつずつで大丈夫です。
※異常にのどが渇く、水を飲んでも飲んでも渇く、尿の量が異常に多い——こうした時は、糖尿病など、別の原因のこともあります。自己判断せず、医療機関で相談してください。
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外側の保湿と、内側の水
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外から塗る保湿は、肌を守る「フタ」です。
これは、これで、大事です。
でも、フタだけでは——中身が、足りなければ、追いつきません。
かといって、「たくさん飲めば、中身が満ちる」わけでも、ない。
大事なのは——飲んだ水が、ちゃんと吸収されて、肌の端まで、めぐること。
そのためには、吸収する胃腸と、めぐらせる巡りが、働いている必要があります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・横隔膜・首まわり・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
横隔膜がよく動いて、深い呼吸ができると——巡りのポンプが、働きやすくなります。
胃腸が働いて、巡りがめぐると——飲んだ水が、肌まで、届きやすい体に、近づいていきます。
水を、増やすより——届く体へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
水は、飲む量だけでは、ありません。
吸収できる、胃腸。
めぐらせる、体。
そして、肌まで届けられる、土台。
そこまで整って——はじめて、「うるおう体」に、近づいていきます。
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「水をがんばって飲んでいるのに、乾く」
「むくむのに、肌は乾燥している」
「飲んでも、トイレが近くなるだけ」
そう感じてきた方は——もしかすると、
水の量ではなく、その奥の「吸収と巡りの土台」が、背景にあるかもしれません。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、乾く肌を見ていきます。
「飲んだ水が、ちゃんと届く体に、整えていきたい」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、水の量を増やす前に、その水を届けている体の土台を見ること。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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