2026.07.04
アトピーアトピーで肘の内側・ひざの裏にくり返す人へ｜なぜ「曲がるところ」ばかり荒れるのか ——肘の内側。ひざの裏。曲げるたびに、ひきつって、痛い。掻いて、ゴワゴワ、黒ずんで、くり返す。それには理由があります—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーで肘の内側・ひざの裏にくり返す人へ｜なぜ「曲がるところ」ばかり荒れるのか
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——肘の内側。ひざの裏。曲げるたびに、ひきつって、痛い。掻いて、ゴワゴワ、黒ずんで、くり返す。それには理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
肘の内側が、赤い。
ひざの裏が、カサカサして、割れる。
曲げると、ひきつって、痛い。
かゆくて、掻いて、朝、血がにじんでいる。
だんだん、その部分だけ、ゴワゴワと黒ずんできた。
夏でも、長袖・長ズボンが、手放せない。
「なんで、いつも同じところばかり」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
肘の内側や、ひざの裏が荒れるのには、ちゃんと、理由があります。
そして——ここは、アトピーが「いちばん出やすい」場所です。
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なぜ、「曲がるところ」ばかり荒れるのか
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まず、知っておいてほしいことがあります。
肘の内側も、ひざの裏も——関節の、内側です。
一日じゅう、曲げ伸ばしを、くり返す場所。
そして、皮膚どうしが、重なり合う場所です。
だから——
汗が、たまりやすい。
こすれて、摩擦が、起きやすい。
蒸れて、乾いて、また蒸れる。
一日じゅう、刺激が、集中しています。
よく動く。
こすれる。
汗や熱が、こもりやすい。
そして、かゆいと、何度も掻いてしまう。
こうした刺激が重なりやすいから——肘の内側と、ひざの裏は、アトピーをくり返しやすい場所なんです。
「よりによって、目立つところに」ではありません。
体の構造として、ここが、くり返しやすい場所なんです。
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かゆい。掻く。そのくり返しで、皮膚は厚くなる
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そして、この場所で、いちばんやっかいなのが——掻くこと。
かゆい。
だから、掻く。
掻くと、一瞬、気持ちいい。
でも、そのあと、もっと赤くなる。
そして、掻き続けると——
皮膚が、だんだん厚く、かたく、黒ずんでくる。
これを、苔癬化（たいせんか）といいます。
*苔癬化——掻いたり、こすったりをくり返して、皮膚がゴワゴワ厚く、色も濃くなること。*
肘の内側や、ひざの裏は——この苔癬化が、いちばん出やすい場所です。
象の皮膚のように、ゴワゴワになる。
曲げると、割れて、痛い。
「掻いてしまう自分が悪い」のでは、ありません。
それだけ、かゆくて、つらいんです。
まず、そこを、責めないであげてください。
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なぜ、同じ場所ばかりくり返すのか
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でも——
同じように汗をかいても。
同じように、肘やひざを曲げても。
荒れる人と、荒れない人がいます。
では、何が違うのか。
僕が見ているのは、その場所だけでは、ありません。
「刺激を受けたあと、皮膚と体が立て直せる状態なのか」。
そこまで、見ています。
眠れているか。
傷んだ皮膚が、回復する時間を、とれているか。
体が、いつも緊張していないか。
呼吸が、浅くなっていないか。
冷えや、むくみが、強くないか。
こうしたことが重なっている方は、僕の臨床でも——肘やひざだけでなく、同じ場所の肌荒れを、何度もくり返していることがあります。
そして、アトピーの方には——鼻炎や、鼻づまりを併せ持つ方もいます。
鼻がつまって、呼吸が浅い。
眠りが浅い。
体が、いつも緊張している。
僕は、こうした状態も、皮膚とは無関係だとは考えていません。
肌だけではなく、呼吸や睡眠、自律神経まで含めて、体全体を見る。
これが、僕のアトピーの見方です。
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僕も、肘とひざは、ずっとくり返した
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正直に書きます。
僕自身、生まれてすぐから40年、アトピーと付き合ってきました。
肘の内側も、ひざの裏も——いつも荒れていました。
曲げると、ひきつって、割れる。
かゆくて、無意識に、掻いてしまう。
掻いた跡が、ゴワゴワと、黒ずんで残っていく。
夏でも、半袖になれない時期が、長くありました。
そして、今、振り返ると——
僕は、体がいつも冷えていて、巡りが悪かった。
呼吸も浅くて、体はずっと緊張していた。
当時の僕は、「肘とひざだけの問題」と思っていました。
でも——本当の問題は、その場所だけでは、なかった。
過敏に反応してしまう体と、その奥にある土台の側にあったんです。
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今日からできる、肘・ひざのケア
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むずかしいことは、いりません。
まず——
かゆいのは、しょうがないです。
アトピーで強いかゆみがあるのに、「掻かないでください」と言われても、そんな簡単には、できません。
寝ている間に、無意識に掻くことだって、あります。
だから、自分を責めないでください。
大事なのは——「絶対に掻かない」ではなく、できるだけ皮膚を壊し続けない工夫をすることです。
【かゆい時は、まず冷やす】
冷たいタオルなどで、そっと冷やす。掻く前に、一度これをやってみる。
【汗を、こもらせない】
曲げるところに汗をかいたら、こすらず、やさしく押さえる。蒸れを、ためない。
【曲げ伸ばしの摩擦を、減らす】
かたい生地や、チクチクする素材を避ける。やわらかいものを、肌側に。
【乾燥させすぎない】
肘の内側やひざの裏は、曲げ伸ばしで割れやすい場所。乾燥が強い時は、その人の皮膚の状態に合った方法で、やさしく守る。
【体を、冷やしすぎない】
冷房などで体が冷えすぎると、つらく感じる方もいます。冷やしすぎないことも、意識してみてください。
完璧にやらなくて、大丈夫です。
かゆい時は、掻いてしまう。
それは、しょうがない。
だからこそ——掻いてしまう自分を責めるのではなく、少しでも皮膚を壊し続けない方法を、一つずつ増やしていく。
それでいいんです。
※ジュクジュクして広がる・強い赤みや腫れ・黄色いかさぶた・熱をもつ時は、感染やほかの皮膚炎のこともあります。自己判断せず、まず皮膚科で相談してください。
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これは、ほかの刺激と、同じ話です
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ここが、大事なところです。
汗や、摩擦が、特別に悪いわけでは、ありません。
同じ汗をかいても、同じ動きをしても、荒れる人と、平気な人がいる。
違うのは、刺激だけでは、ないんです。
それを受け取る、皮膚の過敏さ。
そして、その奥にある、巡りや自律神経の状態。
ここに、差があります。
肘やひざの内側は——その人の肌の弱さや、体の揺れが、くり返し現れやすい場所でもあるんです。
汗のときも、夜のかゆみのときも、根っこは同じでした。
刺激が悪いのではなく——刺激に、過敏に反応してしまう「土台」のほうなんです。
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くり返さない体は、土台から
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かゆい時は、まず冷やす。
汗を、こもらせない。
やさしく、守る。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——僕自身、40年アトピーだったからこそ、思うことがあります。
肘に出たら、肘に塗る。
ひざに出たら、ひざに塗る。
もちろん、荒れている皮膚を守ることは、大切です。
でも——僕は、それだけを、40年くり返してきました。
だから今は、同じ場所を何度も追いかけるだけではなく、
「なぜ、この体は、刺激に大きく揺れるのか」。
そこまで、見るようにしています。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・横隔膜・首まわり・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
横隔膜がよく動いて、深い呼吸ができると——
体は、戦闘モードから、休息モードへ、切り替わりやすくなる。
内側から整ってくると——
肘やひざの荒れにも、少しずつ、過敏に揺れにくい肌へ、近づいていきます。
「いつも同じところばかり」から——「半袖に、なれた」へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
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「肘の内側・ひざの裏が、くり返す」
「曲げると割れて、痛い」
「掻いた跡が、黒ずんで残っている」
そう感じてきた方は——もしかすると、
その場所だけの問題ではなく、その奥の「過敏な土台」と「巡り・自律神経の状態」が、背景にあるかもしれません。
まず、ジュクジュク広がる・強い腫れ・黄色いかさぶたがある時は、皮膚科で相談してください。
その上で——くり返さない体を、いっしょにつくっていきましょう。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、くり返し揺れる肌を見ていきます。
「もう、同じところの荒れに振り回されたくない」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、肘やひざの皮膚を、やさしく守ること。
そして、それだけを何年もくり返すのではなく——
「なぜ、いつも同じところが、大きく揺れるのか」。
その奥にある、体の状態まで、見ていくこと。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #肘のアトピー #ひざ裏 #苔癬化 #過敏肌 #本山整体サロン
アトピーで肘の内側・ひざの裏にくり返す人へ｜なぜ「曲がるところ」ばかり荒れるのか
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——肘の内側。ひざの裏。曲げるたびに、ひきつって、痛い。掻いて、ゴワゴワ、黒ずんで、くり返す。それには理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
肘の内側が、赤い。
ひざの裏が、カサカサして、割れる。
曲げると、ひきつって、痛い。
かゆくて、掻いて、朝、血がにじんでいる。
だんだん、その部分だけ、ゴワゴワと黒ずんできた。
夏でも、長袖・長ズボンが、手放せない。
「なんで、いつも同じところばかり」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
肘の内側や、ひざの裏が荒れるのには、ちゃんと、理由があります。
そして——ここは、アトピーが「いちばん出やすい」場所です。
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なぜ、「曲がるところ」ばかり荒れるのか
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まず、知っておいてほしいことがあります。
肘の内側も、ひざの裏も——関節の、内側です。
一日じゅう、曲げ伸ばしを、くり返す場所。
そして、皮膚どうしが、重なり合う場所です。
だから——
汗が、たまりやすい。
こすれて、摩擦が、起きやすい。
蒸れて、乾いて、また蒸れる。
一日じゅう、刺激が、集中しています。
よく動く。
こすれる。
汗や熱が、こもりやすい。
そして、かゆいと、何度も掻いてしまう。
こうした刺激が重なりやすいから——肘の内側と、ひざの裏は、アトピーをくり返しやすい場所なんです。
「よりによって、目立つところに」ではありません。
体の構造として、ここが、くり返しやすい場所なんです。
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かゆい。掻く。そのくり返しで、皮膚は厚くなる
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そして、この場所で、いちばんやっかいなのが——掻くこと。
かゆい。
だから、掻く。
掻くと、一瞬、気持ちいい。
でも、そのあと、もっと赤くなる。
そして、掻き続けると——
皮膚が、だんだん厚く、かたく、黒ずんでくる。
これを、苔癬化（たいせんか）といいます。
*苔癬化——掻いたり、こすったりをくり返して、皮膚がゴワゴワ厚く、色も濃くなること。*
肘の内側や、ひざの裏は——この苔癬化が、いちばん出やすい場所です。
象の皮膚のように、ゴワゴワになる。
曲げると、割れて、痛い。
「掻いてしまう自分が悪い」のでは、ありません。
それだけ、かゆくて、つらいんです。
まず、そこを、責めないであげてください。
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なぜ、同じ場所ばかりくり返すのか
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でも——
同じように汗をかいても。
同じように、肘やひざを曲げても。
荒れる人と、荒れない人がいます。
では、何が違うのか。
僕が見ているのは、その場所だけでは、ありません。
「刺激を受けたあと、皮膚と体が立て直せる状態なのか」。
そこまで、見ています。
眠れているか。
傷んだ皮膚が、回復する時間を、とれているか。
体が、いつも緊張していないか。
呼吸が、浅くなっていないか。
冷えや、むくみが、強くないか。
こうしたことが重なっている方は、僕の臨床でも——肘やひざだけでなく、同じ場所の肌荒れを、何度もくり返していることがあります。
そして、アトピーの方には——鼻炎や、鼻づまりを併せ持つ方もいます。
鼻がつまって、呼吸が浅い。
眠りが浅い。
体が、いつも緊張している。
僕は、こうした状態も、皮膚とは無関係だとは考えていません。
肌だけではなく、呼吸や睡眠、自律神経まで含めて、体全体を見る。
これが、僕のアトピーの見方です。
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僕も、肘とひざは、ずっとくり返した
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正直に書きます。
僕自身、生まれてすぐから40年、アトピーと付き合ってきました。
肘の内側も、ひざの裏も——いつも荒れていました。
曲げると、ひきつって、割れる。
かゆくて、無意識に、掻いてしまう。
掻いた跡が、ゴワゴワと、黒ずんで残っていく。
夏でも、半袖になれない時期が、長くありました。
そして、今、振り返ると——
僕は、体がいつも冷えていて、巡りが悪かった。
呼吸も浅くて、体はずっと緊張していた。
当時の僕は、「肘とひざだけの問題」と思っていました。
でも——本当の問題は、その場所だけでは、なかった。
過敏に反応してしまう体と、その奥にある土台の側にあったんです。
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今日からできる、肘・ひざのケア
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むずかしいことは、いりません。
まず——
かゆいのは、しょうがないです。
アトピーで強いかゆみがあるのに、「掻かないでください」と言われても、そんな簡単には、できません。
寝ている間に、無意識に掻くことだって、あります。
だから、自分を責めないでください。
大事なのは——「絶対に掻かない」ではなく、できるだけ皮膚を壊し続けない工夫をすることです。
【かゆい時は、まず冷やす】
冷たいタオルなどで、そっと冷やす。掻く前に、一度これをやってみる。
【汗を、こもらせない】
曲げるところに汗をかいたら、こすらず、やさしく押さえる。蒸れを、ためない。
【曲げ伸ばしの摩擦を、減らす】
かたい生地や、チクチクする素材を避ける。やわらかいものを、肌側に。
【乾燥させすぎない】
肘の内側やひざの裏は、曲げ伸ばしで割れやすい場所。乾燥が強い時は、その人の皮膚の状態に合った方法で、やさしく守る。
【体を、冷やしすぎない】
冷房などで体が冷えすぎると、つらく感じる方もいます。冷やしすぎないことも、意識してみてください。
完璧にやらなくて、大丈夫です。
かゆい時は、掻いてしまう。
それは、しょうがない。
だからこそ——掻いてしまう自分を責めるのではなく、少しでも皮膚を壊し続けない方法を、一つずつ増やしていく。
それでいいんです。
※ジュクジュクして広がる・強い赤みや腫れ・黄色いかさぶた・熱をもつ時は、感染やほかの皮膚炎のこともあります。自己判断せず、まず皮膚科で相談してください。
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これは、ほかの刺激と、同じ話です
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ここが、大事なところです。
汗や、摩擦が、特別に悪いわけでは、ありません。
同じ汗をかいても、同じ動きをしても、荒れる人と、平気な人がいる。
違うのは、刺激だけでは、ないんです。
それを受け取る、皮膚の過敏さ。
そして、その奥にある、巡りや自律神経の状態。
ここに、差があります。
肘やひざの内側は——その人の肌の弱さや、体の揺れが、くり返し現れやすい場所でもあるんです。
汗のときも、夜のかゆみのときも、根っこは同じでした。
刺激が悪いのではなく——刺激に、過敏に反応してしまう「土台」のほうなんです。
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くり返さない体は、土台から
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かゆい時は、まず冷やす。
汗を、こもらせない。
やさしく、守る。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——僕自身、40年アトピーだったからこそ、思うことがあります。
肘に出たら、肘に塗る。
ひざに出たら、ひざに塗る。
もちろん、荒れている皮膚を守ることは、大切です。
でも——僕は、それだけを、40年くり返してきました。
だから今は、同じ場所を何度も追いかけるだけではなく、
「なぜ、この体は、刺激に大きく揺れるのか」。
そこまで、見るようにしています。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・横隔膜・首まわり・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
横隔膜がよく動いて、深い呼吸ができると——
体は、戦闘モードから、休息モードへ、切り替わりやすくなる。
内側から整ってくると——
肘やひざの荒れにも、少しずつ、過敏に揺れにくい肌へ、近づいていきます。
「いつも同じところばかり」から——「半袖に、なれた」へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「肘の内側・ひざの裏が、くり返す」
「曲げると割れて、痛い」
「掻いた跡が、黒ずんで残っている」
そう感じてきた方は——もしかすると、
その場所だけの問題ではなく、その奥の「過敏な土台」と「巡り・自律神経の状態」が、背景にあるかもしれません。
まず、ジュクジュク広がる・強い腫れ・黄色いかさぶたがある時は、皮膚科で相談してください。
その上で——くり返さない体を、いっしょにつくっていきましょう。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、くり返し揺れる肌を見ていきます。
「もう、同じところの荒れに振り回されたくない」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、肘やひざの皮膚を、やさしく守ること。
そして、それだけを何年もくり返すのではなく——
「なぜ、いつも同じところが、大きく揺れるのか」。
その奥にある、体の状態まで、見ていくこと。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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