2026.07.05
アトピーアトピーで頭皮がかゆい・フケが止まらない人へ｜頭皮の湿疹をくり返す本当の理由 ——頭皮がかゆい。掻くと、フケやかさぶたが落ちる。シャンプーを変えても、変わらない。それには理由があります—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーで頭皮がかゆい・フケが止まらない人へ｜頭皮の湿疹をくり返す本当の理由
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——頭皮がかゆい。掻くと、フケやかさぶたが落ちる。シャンプーを変えても、変わらない。それには理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
頭皮が、かゆい。
爪を立てて、掻いてしまう。
掻くと、フケが、パラパラ落ちる。
かさぶたのようなものが、指につく。
肩に、白いフケが、落ちている。
シャンプーを変えても、また、かゆい。
自分では見えないから、どうなっているのか、わからない。
「頭皮だけ、ずっとかゆい」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
頭皮がかゆくなるのには、ちゃんと、理由があります。
そして——頭皮は、意外と、見落とされやすい場所です。
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なぜ、頭皮は荒れやすいのか
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まず、知っておいてほしいことがあります。
頭皮は——皮脂が、多い場所です。
汗も、かきやすい。
そして、髪でおおわれて、蒸れやすい。
皮脂が多いぶん、皮膚の常在菌（マラセチアなど）の影響も、受けやすい場所です。
さらに——
シャンプーや、整髪料。
洗いすぎ、こすりすぎ。
一日じゅう、いろいろな刺激が、重なっています。
そして、頭皮にも、背中と同じ問題があります。
自分では、見えない。
だから——
どうなっているか、わからない。
気づいたときには、かゆみが、くり返している。
頭皮の荒れが、続きやすいのは——この「見えにくさ」も、大きいんです。
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その頭皮のかゆみ、アトピーとは限りません
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ここは、先に、はっきりお伝えしておきます。
頭皮のかゆみや、フケは——アトピーだけの話では、ありません。
じつは、よく似た症状が出るものが、いくつもあります。
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）。
乾癬（かんせん）。
かび（真菌）による、頭皮のトラブル。
これらは、見た目や症状が、アトピーとよく似ています。
でも——対処の仕方は、それぞれ違います。
そして、頭皮は、自分では、見えません。
アトピーだと思っていたら、別の皮膚病だった、ということも、あるんです。
だから——
フケが止まらない。
赤みや、かさぶたが続く。
かゆみが、強い。
そんなときは、自己判断せず、まず皮膚科で見てもらってください。
「何のかゆみなのか」を、はっきりさせることが、遠回りに見えて、いちばんの近道です。
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かゆい。掻く。そのくり返しで、頭皮は傷ついていく
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頭皮で、やっかいなのが——掻くことです。
かゆい。
だから、爪を立てて、掻く。
掻くと、一瞬、気持ちいい。
でも、そのあと、もっとかゆくなる。
爪で掻くと、頭皮は、傷つく。
傷ついたところが、かさぶたになり、また、かゆくなる。
この、くり返し。
でも——かゆいのは、しょうがないです。
頭がかゆくてたまらないのに、「掻かないで」なんて、無理な話です。
寝ているあいだに、無意識に掻くことも、あります。
まず、そこを、責めないであげてください。
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なぜ、頭皮ばかりくり返すのか
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でも——
同じように汗をかいても。
同じシャンプーを使っても。
頭皮が荒れる人と、荒れない人がいます。
では、何が違うのか。
僕が見ているのは、その場所だけでは、ありません。
「刺激を受けたあと、皮膚と体が立て直せる状態なのか」。
そこまで、見ています。
眠れているか。
傷んだ皮膚が、回復する時間を、とれているか。
体が、いつも緊張していないか。
呼吸が、浅くなっていないか。
こうしたことが重なっている方は、僕の臨床でも——頭皮のかゆみを、何度もくり返していることがあります。
肌だけではなく、呼吸や睡眠、自律神経まで含めて、体全体を見る。
これが、僕のアトピーの見方です。
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頭皮は、「生え際」から、顔につながっている
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もうひとつ、知っておいてほしいことがあります。
頭皮の荒れは——頭だけで、とどまりません。
生え際。
おでこ。
こめかみ。
眉のあたり。
頭皮と顔の皮膚は、境目なく、つながっています。
だから——頭皮が荒れている方は、生え際やおでこの赤みも、いっしょに気にされていることが、少なくありません。
そして、頭皮には、たくさんの血管が通っています。
首や、頭のまわりが、こって、かたい。
呼吸が、浅い。
そんな状態では——頭のまわりの巡りも、動きにくくなります。
僕は、こうした状態も、頭皮とは無関係だとは考えていません。
だから僕は、頭皮を見るときは——首や、頭のまわりの緊張まで、いっしょに見ていきます。
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僕も、頭皮は、ずっとかゆかった
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正直に書きます。
僕自身、生まれてすぐから40年、アトピーと付き合ってきました。
頭皮も、いつもかゆかった。
爪を立てて、掻いて——フケや、かさぶたが、落ちる。
肩に白いものが落ちていないか、いつも気にしていました。
生え際や、おでこも、赤くなっていた。
そして、今、振り返ると——
僕は、首も頭も、いつもガチガチで、呼吸が浅かった。
体は、ずっと緊張していた。
当時の僕は、「シャンプーが合わないだけ」と思っていました。
でも——本当の問題は、頭皮だけでは、なかった。
過敏に反応してしまう体と、その奥にある土台の側にあったんです。
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今日からできる、頭皮のケア
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むずかしいことは、いりません。
まず——
かゆいのは、しょうがないです。
頭皮が、かゆくてつらいのに、「掻かないで」なんて、できません。
だから、自分を責めないでください。
大事なのは——爪で掻き続けて、頭皮を壊さない工夫をすることです。
【かゆい時は、爪で掻くより、冷やす】
冷たいタオルを、頭に軽くあてる。爪を立てるより、ずっといい。
【洗いすぎ・こすりすぎに、注意】
一日に何度も、ゴシゴシ洗わない。指の腹で、やさしく。
【すすぎ残しを、なくす】
シャンプーやコンディショナーは、流したつもりでも残りがちです。とくに、生え際・耳の後ろ・えりあしは、残りやすい場所。最後に、しっかり流す。
【整髪料・ヘアカラーの刺激に、気をつける】
しみる・かゆくなるものは、見直す。頭皮につけすぎない。
【頭皮を、蒸れさせすぎない】
汗をかいたら、乾かす。帽子の蒸れも、こまめに逃がす。
完璧にやらなくて、大丈夫です。
そして——くり返しになりますが。
フケや、赤み、かさぶたが続くときは、まず皮膚科で、何のかゆみかを確かめてください。
※脂漏性皮膚炎・乾癬・真菌など、アトピー以外のことも多い場所です。自己判断で市販薬を続けず、皮膚科で相談してください。
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これは、ほかの刺激と、同じ話です
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ここが、大事なところです。
汗や、シャンプーが、特別に悪いわけでは、ありません。
同じ汗をかいても、同じものを使っても、荒れる人と、平気な人がいる。
違うのは、刺激だけでは、ないんです。
それを受け取る、皮膚の過敏さ。
そして、その奥にある、呼吸や自律神経の状態。
ここに、差があります。
頭皮は——その人の肌の弱さや、体の揺れが、くり返し現れやすい場所でもあるんです。
汗のときも、夜のかゆみのときも、根っこは同じでした。
刺激が悪いのではなく——刺激に、過敏に反応してしまう「土台」のほうなんです。
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揺れない頭皮は、土台から
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かゆい時は、爪で掻くより、冷やす。
洗いすぎない。
すすぎ残しを、なくす。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——僕自身、40年アトピーだったからこそ、思うことがあります。
頭皮に出たら、頭皮のシャンプーを変える。
もちろん、それも大切です。
でも——僕は、それだけを、長くくり返してきました。
だから今は、頭皮だけを追いかけるのではなく、
「なぜ、この体は、刺激に大きく揺れるのか」。
そして、「首や、頭のまわりは、こっていないか」。
そこまで、見るようにしています。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・横隔膜・首まわり・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
首や、頭のまわりがゆるみ、深い呼吸ができると——
頭のまわりの巡りや、緊張も、落ち着きやすくなる。
体は、戦闘モードから、休息モードへ、切り替わりやすくなる。
内側から整ってくると——
頭皮のかゆみにも、少しずつ、過敏に揺れにくい肌へ、近づいていきます。
「頭皮だけ、ずっとかゆい」から——「頭のことを、気にせず過ごせる」へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
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「頭皮がかゆくて、掻いてしまう」
「フケや、かさぶたが、止まらない」
「シャンプーを変えても、変わらない」
そう感じてきた方は——もしかすると、
頭皮だけの問題ではなく、その奥の「過敏な土台」と「首・頭のまわりの緊張」が、背景にあるかもしれません。
まず、フケ・赤み・かさぶたが続くときは、脂漏性皮膚炎など別の皮膚病のこともあります。皮膚科で相談してください。
その上で——揺れにくい頭皮を、いっしょにつくっていきましょう。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、くり返し揺れる肌を見ていきます。
「もう、頭皮のかゆみに振り回されたくない」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、頭皮を、やさしく守ること。
そして、それだけを何年もくり返すのではなく——
「なぜ、いつも頭皮が、大きく揺れるのか」。
その奥にある、体の状態まで、見ていくこと。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #頭皮のかゆみ #フケ #脂漏性皮膚炎 #過敏肌 #本山整体サロン
アトピーで頭皮がかゆい・フケが止まらない人へ｜頭皮の湿疹をくり返す本当の理由
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——頭皮がかゆい。掻くと、フケやかさぶたが落ちる。シャンプーを変えても、変わらない。それには理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
頭皮が、かゆい。
爪を立てて、掻いてしまう。
掻くと、フケが、パラパラ落ちる。
かさぶたのようなものが、指につく。
肩に、白いフケが、落ちている。
シャンプーを変えても、また、かゆい。
自分では見えないから、どうなっているのか、わからない。
「頭皮だけ、ずっとかゆい」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
頭皮がかゆくなるのには、ちゃんと、理由があります。
そして——頭皮は、意外と、見落とされやすい場所です。
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なぜ、頭皮は荒れやすいのか
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まず、知っておいてほしいことがあります。
頭皮は——皮脂が、多い場所です。
汗も、かきやすい。
そして、髪でおおわれて、蒸れやすい。
皮脂が多いぶん、皮膚の常在菌（マラセチアなど）の影響も、受けやすい場所です。
さらに——
シャンプーや、整髪料。
洗いすぎ、こすりすぎ。
一日じゅう、いろいろな刺激が、重なっています。
そして、頭皮にも、背中と同じ問題があります。
自分では、見えない。
だから——
どうなっているか、わからない。
気づいたときには、かゆみが、くり返している。
頭皮の荒れが、続きやすいのは——この「見えにくさ」も、大きいんです。
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その頭皮のかゆみ、アトピーとは限りません
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ここは、先に、はっきりお伝えしておきます。
頭皮のかゆみや、フケは——アトピーだけの話では、ありません。
じつは、よく似た症状が出るものが、いくつもあります。
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）。
乾癬（かんせん）。
かび（真菌）による、頭皮のトラブル。
これらは、見た目や症状が、アトピーとよく似ています。
でも——対処の仕方は、それぞれ違います。
そして、頭皮は、自分では、見えません。
アトピーだと思っていたら、別の皮膚病だった、ということも、あるんです。
だから——
フケが止まらない。
赤みや、かさぶたが続く。
かゆみが、強い。
そんなときは、自己判断せず、まず皮膚科で見てもらってください。
「何のかゆみなのか」を、はっきりさせることが、遠回りに見えて、いちばんの近道です。
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かゆい。掻く。そのくり返しで、頭皮は傷ついていく
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頭皮で、やっかいなのが——掻くことです。
かゆい。
だから、爪を立てて、掻く。
掻くと、一瞬、気持ちいい。
でも、そのあと、もっとかゆくなる。
爪で掻くと、頭皮は、傷つく。
傷ついたところが、かさぶたになり、また、かゆくなる。
この、くり返し。
でも——かゆいのは、しょうがないです。
頭がかゆくてたまらないのに、「掻かないで」なんて、無理な話です。
寝ているあいだに、無意識に掻くことも、あります。
まず、そこを、責めないであげてください。
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なぜ、頭皮ばかりくり返すのか
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でも——
同じように汗をかいても。
同じシャンプーを使っても。
頭皮が荒れる人と、荒れない人がいます。
では、何が違うのか。
僕が見ているのは、その場所だけでは、ありません。
「刺激を受けたあと、皮膚と体が立て直せる状態なのか」。
そこまで、見ています。
眠れているか。
傷んだ皮膚が、回復する時間を、とれているか。
体が、いつも緊張していないか。
呼吸が、浅くなっていないか。
こうしたことが重なっている方は、僕の臨床でも——頭皮のかゆみを、何度もくり返していることがあります。
肌だけではなく、呼吸や睡眠、自律神経まで含めて、体全体を見る。
これが、僕のアトピーの見方です。
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頭皮は、「生え際」から、顔につながっている
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もうひとつ、知っておいてほしいことがあります。
頭皮の荒れは——頭だけで、とどまりません。
生え際。
おでこ。
こめかみ。
眉のあたり。
頭皮と顔の皮膚は、境目なく、つながっています。
だから——頭皮が荒れている方は、生え際やおでこの赤みも、いっしょに気にされていることが、少なくありません。
そして、頭皮には、たくさんの血管が通っています。
首や、頭のまわりが、こって、かたい。
呼吸が、浅い。
そんな状態では——頭のまわりの巡りも、動きにくくなります。
僕は、こうした状態も、頭皮とは無関係だとは考えていません。
だから僕は、頭皮を見るときは——首や、頭のまわりの緊張まで、いっしょに見ていきます。
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僕も、頭皮は、ずっとかゆかった
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正直に書きます。
僕自身、生まれてすぐから40年、アトピーと付き合ってきました。
頭皮も、いつもかゆかった。
爪を立てて、掻いて——フケや、かさぶたが、落ちる。
肩に白いものが落ちていないか、いつも気にしていました。
生え際や、おでこも、赤くなっていた。
そして、今、振り返ると——
僕は、首も頭も、いつもガチガチで、呼吸が浅かった。
体は、ずっと緊張していた。
当時の僕は、「シャンプーが合わないだけ」と思っていました。
でも——本当の問題は、頭皮だけでは、なかった。
過敏に反応してしまう体と、その奥にある土台の側にあったんです。
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今日からできる、頭皮のケア
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むずかしいことは、いりません。
まず——
かゆいのは、しょうがないです。
頭皮が、かゆくてつらいのに、「掻かないで」なんて、できません。
だから、自分を責めないでください。
大事なのは——爪で掻き続けて、頭皮を壊さない工夫をすることです。
【かゆい時は、爪で掻くより、冷やす】
冷たいタオルを、頭に軽くあてる。爪を立てるより、ずっといい。
【洗いすぎ・こすりすぎに、注意】
一日に何度も、ゴシゴシ洗わない。指の腹で、やさしく。
【すすぎ残しを、なくす】
シャンプーやコンディショナーは、流したつもりでも残りがちです。とくに、生え際・耳の後ろ・えりあしは、残りやすい場所。最後に、しっかり流す。
【整髪料・ヘアカラーの刺激に、気をつける】
しみる・かゆくなるものは、見直す。頭皮につけすぎない。
【頭皮を、蒸れさせすぎない】
汗をかいたら、乾かす。帽子の蒸れも、こまめに逃がす。
完璧にやらなくて、大丈夫です。
そして——くり返しになりますが。
フケや、赤み、かさぶたが続くときは、まず皮膚科で、何のかゆみかを確かめてください。
※脂漏性皮膚炎・乾癬・真菌など、アトピー以外のことも多い場所です。自己判断で市販薬を続けず、皮膚科で相談してください。
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これは、ほかの刺激と、同じ話です
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここが、大事なところです。
汗や、シャンプーが、特別に悪いわけでは、ありません。
同じ汗をかいても、同じものを使っても、荒れる人と、平気な人がいる。
違うのは、刺激だけでは、ないんです。
それを受け取る、皮膚の過敏さ。
そして、その奥にある、呼吸や自律神経の状態。
ここに、差があります。
頭皮は——その人の肌の弱さや、体の揺れが、くり返し現れやすい場所でもあるんです。
汗のときも、夜のかゆみのときも、根っこは同じでした。
刺激が悪いのではなく——刺激に、過敏に反応してしまう「土台」のほうなんです。
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揺れない頭皮は、土台から
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かゆい時は、爪で掻くより、冷やす。
洗いすぎない。
すすぎ残しを、なくす。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——僕自身、40年アトピーだったからこそ、思うことがあります。
頭皮に出たら、頭皮のシャンプーを変える。
もちろん、それも大切です。
でも——僕は、それだけを、長くくり返してきました。
だから今は、頭皮だけを追いかけるのではなく、
「なぜ、この体は、刺激に大きく揺れるのか」。
そして、「首や、頭のまわりは、こっていないか」。
そこまで、見るようにしています。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・横隔膜・首まわり・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
首や、頭のまわりがゆるみ、深い呼吸ができると——
頭のまわりの巡りや、緊張も、落ち着きやすくなる。
体は、戦闘モードから、休息モードへ、切り替わりやすくなる。
内側から整ってくると——
頭皮のかゆみにも、少しずつ、過敏に揺れにくい肌へ、近づいていきます。
「頭皮だけ、ずっとかゆい」から——「頭のことを、気にせず過ごせる」へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
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「頭皮がかゆくて、掻いてしまう」
「フケや、かさぶたが、止まらない」
「シャンプーを変えても、変わらない」
そう感じてきた方は——もしかすると、
頭皮だけの問題ではなく、その奥の「過敏な土台」と「首・頭のまわりの緊張」が、背景にあるかもしれません。
まず、フケ・赤み・かさぶたが続くときは、脂漏性皮膚炎など別の皮膚病のこともあります。皮膚科で相談してください。
その上で——揺れにくい頭皮を、いっしょにつくっていきましょう。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、くり返し揺れる肌を見ていきます。
「もう、頭皮のかゆみに振り回されたくない」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、頭皮を、やさしく守ること。
そして、それだけを何年もくり返すのではなく——
「なぜ、いつも頭皮が、大きく揺れるのか」。
その奥にある、体の状態まで、見ていくこと。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
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