2026.07.09
アトピー食後・お酒でアトピーがかゆくなる人へ｜食べ物が悪いとは限りません ——ごはんを食べると、体がポカポカしてかゆい。お酒を飲むと、赤くなってかゆい。それには理由があります—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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食後・お酒でアトピーがかゆくなる人へ｜食べ物が悪いとは限りません
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——ごはんを食べると、体がポカポカしてかゆい。お酒を飲むと、赤くなってかゆい。それには理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
ごはんを食べたあと、体がポカポカして、かゆくなる。
お酒を飲むと、顔や体が赤くなって、かゆい。
熱いもの、辛いものを食べると、ムズムズする。
夜ごはんのあと、決まって、掻いている。
「食べると、かゆくなる気がする」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
食後やお酒で、かゆくなるのには、ちゃんと、理由があります。
そして——これは、気のせいでは、ありません。
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なぜ、食べるとかゆくなるのか
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まず、知っておいてほしいことがあります。
食後のかゆみには、いくつかの理由が、重なっています。
【体が、温まるから】
食べると、消化のために、血のめぐりが増えます。
体温が、上がる。
血管が広がると、かゆみの神経が、刺激されやすくなる。
お風呂上がりに、かゆくなるのと、同じです。
【お酒は、血管を広げるから】
アルコールは、血管を広げて、体を温めます。
顔が赤くなり、かゆみも、出やすくなる。
【熱いもの・辛いものも、同じ】
熱い料理、辛い料理は、体を温め、血流を増やします。
だから、食べると、ムズムズしやすい。
【一部の食べ物は、かゆみ物質と関わる】
食べ物のなかには、ヒスタミンなど、かゆみに関わる物質を、含んだり、出させたりするものがあります。
古くなった魚、発酵食品などが、知られています。
——食後のかゆみは、こうしたことが、重なって起きています。
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ここだけは、注意してください
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これは、大事なので、お伝えします。
「特定の食べ物を食べると、毎回、決まって症状が出る」。
これは——食物アレルギーの、可能性があります。
とくに——
じんましんが、ブワッと出る。
唇や、まぶた、のどが、腫れる。
息が、苦しくなる。
お腹が、痛くなる・吐く。
こうした症状は、アトピーのかゆみとは、別のものです。
強い場合は、アナフィラキシーといって、命に関わることもあります。
だから——
決まった食べ物で、はっきり症状が出る。
じんましんや、腫れ、息苦しさをともなう。
こういうときは、自己判断せず、アレルギー科・皮膚科で相談してください。
そして——よかれと思って、自分だけの判断で、食べ物を減らしすぎるのも、注意です。
栄養がかたよって、かえって体を弱らせることがあります。
「何が合わないのか」は、まず、医療機関で確かめるのが安全です。
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食後のかゆみと、「腸」の関係
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ここは、僕が、いつも見ているところです。
食べたものは、腸で、消化・吸収されます。
だから、食後のかゆみがくり返す方は——お腹や腸の調子も、いっしょに見ておきたい。
お腹が、いつも張っている。
食べすぎると、しんどい。
便通が、安定しない。
そんな方は、少なくありません。
もちろん、「腸が悪いから、かゆくなる」と、そう単純に言い切れるものでは、ありません。
でも——
食べるたびに、体が揺れる。
外から塗るだけでは、追いつかない。
そういうときに、僕は、お腹の中の調子まで、いっしょに見ていきます。
食べることと、肌は——僕は、別々のものだとは考えていません。
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かゆい。掻く。それは、しょうがない
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食後、体がポカポカして、かゆい。
だから、掻く。
掻くと、一瞬、気持ちいい。
でも、そのあと、もっとかゆくなる。
でも——かゆいのは、しょうがないです。
食べて、体が温まって、かゆくてたまらないのに、「掻かないで」なんて、無理な話です。
まず、そこを、責めないであげてください。
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なぜ、人によって差が出るのか
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でも——
同じものを食べても。
同じお酒を飲んでも。
かゆくなる人と、ならない人がいます。
では、何が違うのか。
僕が見ているのは、食べ物だけでは、ありません。
「刺激を受けたあと、皮膚と体が立て直せる状態なのか」。
そこまで、見ています。
眠れているか。
お腹の調子は、どうか。
体が、いつも緊張していないか。
呼吸が、浅くなっていないか。
こうしたことが重なっている方は、僕の臨床でも——食後のかゆみを、くり返していることがあります。
肌だけではなく、腸や睡眠、自律神経まで含めて、体全体を見る。
これが、僕のアトピーの見方です。
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僕も、食後とお酒で、よくかゆくなった
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正直に書きます。
僕自身、生まれてすぐから40年、アトピーと付き合ってきました。
食後や、お酒を飲んだあとは、よく、かゆくなりました。
体がポカポカして、顔が赤くなって、掻いてしまう。
とくに、お腹の調子が悪い時期ほど、食後のかゆみも、強かった。
そして、今、振り返ると——
僕は、いつも早食い・食べすぎで、お腹に負担をかけていた。
体も緊張していて、うまく休めていなかった。
当時の僕は、「食べたら、かゆくなるのは仕方ない」と思っていました。
でも——本当の問題は、食べ物だけでは、なかった。
過敏に反応してしまう体と、その奥にある土台の側にあったんです。
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今日からできる、食事まわりの工夫
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むずかしいことは、いりません。
まず——
かゆいのは、しょうがないです。
だから、自分を責めないでください。
大事なのは——食後に、体を「温めすぎない・負担をかけすぎない」工夫です。
【食後に、体を温めすぎない】
食後すぐの、熱いお風呂・激しい運動は、かゆみを強めます。
【お酒・辛いもの・熱いものは、ほどほどに】
かゆくなりやすい日は、量を、控えめに。
【早食い・食べすぎを、避ける】
お腹に負担をかけない。ゆっくり、よく噛んで。
【かゆい時は、掻くより、冷やす】
食後のほてりは、冷たいタオルで、そっと冷やす。
【お腹を、冷やしすぎない】
冷たい飲みものの、取りすぎに注意。腸の調子に関わります。
完璧にやらなくて、大丈夫です。
※特定の食べ物で、じんましん・腫れ・息苦しさが出る時は、食物アレルギーのこともあります。自己判断で除去せず、アレルギー科・皮膚科で相談してください。
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これは、ほかの刺激と、同じ話です
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ここが、大事なところです。
食べ物や、お酒が、特別に悪いわけでは、ありません。
（もちろん、食物アレルギーは別。そこは、医療で確かめる話です。）
同じものを食べても、揺れる人と、揺れない人がいる。
違うのは、食べ物だけでは、ないんです。
それを受け取る、皮膚の過敏さ。
そして、その奥にある、腸や自律神経の状態。
ここに、差があります。
食後のかゆみも——その人の過敏さと、お腹の状態が、出やすい場面。
汗のときも、夜のかゆみのときも、根っこは同じでした。
刺激が悪いのではなく——刺激に、過敏に反応してしまう「土台」のほうなんです。
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揺れない体は、土台から
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食後、体を温めすぎない。
食べすぎない。
かゆい時は、掻くより、冷やす。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——僕自身、40年アトピーだったからこそ、思うことがあります。
食後に荒れたら、その場所に塗る。
もちろん、荒れた皮膚を守ることは、大切です。
でも——僕は、それだけを、長くくり返してきました。
だから今は、肌の表面だけでなく、
「なぜ、この体は、食べるたびに揺れるのか」。
そして、「お腹の中の調子は、どうなっているのか」。
そこまで、見るようにしています。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・腸・横隔膜・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
お腹まわりや横隔膜がゆるみ、深い呼吸ができると——
体は、戦闘モードから、休息モードへ、切り替わりやすくなる。
自律神経が整うと、お腹の働きも、動きやすくなる。
内側から整ってくると——
食後のかゆみにも、少しずつ、過敏に揺れにくい体へ、近づいていきます。
「食べると、かゆくなる」から——「食事を、気にせず楽しめる」へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
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「食べると、体がポカポカしてかゆい」
「お酒を飲むと、赤くなってかゆい」
「食後、決まって掻いている」
そう感じてきた方は——もしかすると、
食べ物だけの問題ではなく、その奥の「過敏な土台」と「腸・自律神経の状態」が、背景にあるかもしれません。
まず、特定の食べ物で、じんましん・腫れ・息苦しさが出る時は、アレルギー科・皮膚科で相談してください。
その上で——食事に揺れにくい体を、いっしょにつくっていきましょう。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、食事に揺れる肌を見ていきます。
「もう、食べるたびに、かゆみに振り回されたくない」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、食後の肌を、やさしく守ること。
そして、それだけをくり返すのではなく——
「なぜ、食べるたびに、体が揺れるのか」。
その奥にある、体の状態まで、見ていくこと。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #食後のかゆみ #お酒でかゆい #腸内環境 #過敏肌 #本山整体サロン
食後・お酒でアトピーがかゆくなる人へ｜食べ物が悪いとは限りません
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——ごはんを食べると、体がポカポカしてかゆい。お酒を飲むと、赤くなってかゆい。それには理由があります——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
ごはんを食べたあと、体がポカポカして、かゆくなる。
お酒を飲むと、顔や体が赤くなって、かゆい。
熱いもの、辛いものを食べると、ムズムズする。
夜ごはんのあと、決まって、掻いている。
「食べると、かゆくなる気がする」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
食後やお酒で、かゆくなるのには、ちゃんと、理由があります。
そして——これは、気のせいでは、ありません。
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なぜ、食べるとかゆくなるのか
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まず、知っておいてほしいことがあります。
食後のかゆみには、いくつかの理由が、重なっています。
【体が、温まるから】
食べると、消化のために、血のめぐりが増えます。
体温が、上がる。
血管が広がると、かゆみの神経が、刺激されやすくなる。
お風呂上がりに、かゆくなるのと、同じです。
【お酒は、血管を広げるから】
アルコールは、血管を広げて、体を温めます。
顔が赤くなり、かゆみも、出やすくなる。
【熱いもの・辛いものも、同じ】
熱い料理、辛い料理は、体を温め、血流を増やします。
だから、食べると、ムズムズしやすい。
【一部の食べ物は、かゆみ物質と関わる】
食べ物のなかには、ヒスタミンなど、かゆみに関わる物質を、含んだり、出させたりするものがあります。
古くなった魚、発酵食品などが、知られています。
——食後のかゆみは、こうしたことが、重なって起きています。
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ここだけは、注意してください
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これは、大事なので、お伝えします。
「特定の食べ物を食べると、毎回、決まって症状が出る」。
これは——食物アレルギーの、可能性があります。
とくに——
じんましんが、ブワッと出る。
唇や、まぶた、のどが、腫れる。
息が、苦しくなる。
お腹が、痛くなる・吐く。
こうした症状は、アトピーのかゆみとは、別のものです。
強い場合は、アナフィラキシーといって、命に関わることもあります。
だから——
決まった食べ物で、はっきり症状が出る。
じんましんや、腫れ、息苦しさをともなう。
こういうときは、自己判断せず、アレルギー科・皮膚科で相談してください。
そして——よかれと思って、自分だけの判断で、食べ物を減らしすぎるのも、注意です。
栄養がかたよって、かえって体を弱らせることがあります。
「何が合わないのか」は、まず、医療機関で確かめるのが安全です。
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食後のかゆみと、「腸」の関係
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ここは、僕が、いつも見ているところです。
食べたものは、腸で、消化・吸収されます。
だから、食後のかゆみがくり返す方は——お腹や腸の調子も、いっしょに見ておきたい。
お腹が、いつも張っている。
食べすぎると、しんどい。
便通が、安定しない。
そんな方は、少なくありません。
もちろん、「腸が悪いから、かゆくなる」と、そう単純に言い切れるものでは、ありません。
でも——
食べるたびに、体が揺れる。
外から塗るだけでは、追いつかない。
そういうときに、僕は、お腹の中の調子まで、いっしょに見ていきます。
食べることと、肌は——僕は、別々のものだとは考えていません。
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かゆい。掻く。それは、しょうがない
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食後、体がポカポカして、かゆい。
だから、掻く。
掻くと、一瞬、気持ちいい。
でも、そのあと、もっとかゆくなる。
でも——かゆいのは、しょうがないです。
食べて、体が温まって、かゆくてたまらないのに、「掻かないで」なんて、無理な話です。
まず、そこを、責めないであげてください。
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なぜ、人によって差が出るのか
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でも——
同じものを食べても。
同じお酒を飲んでも。
かゆくなる人と、ならない人がいます。
では、何が違うのか。
僕が見ているのは、食べ物だけでは、ありません。
「刺激を受けたあと、皮膚と体が立て直せる状態なのか」。
そこまで、見ています。
眠れているか。
お腹の調子は、どうか。
体が、いつも緊張していないか。
呼吸が、浅くなっていないか。
こうしたことが重なっている方は、僕の臨床でも——食後のかゆみを、くり返していることがあります。
肌だけではなく、腸や睡眠、自律神経まで含めて、体全体を見る。
これが、僕のアトピーの見方です。
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僕も、食後とお酒で、よくかゆくなった
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正直に書きます。
僕自身、生まれてすぐから40年、アトピーと付き合ってきました。
食後や、お酒を飲んだあとは、よく、かゆくなりました。
体がポカポカして、顔が赤くなって、掻いてしまう。
とくに、お腹の調子が悪い時期ほど、食後のかゆみも、強かった。
そして、今、振り返ると——
僕は、いつも早食い・食べすぎで、お腹に負担をかけていた。
体も緊張していて、うまく休めていなかった。
当時の僕は、「食べたら、かゆくなるのは仕方ない」と思っていました。
でも——本当の問題は、食べ物だけでは、なかった。
過敏に反応してしまう体と、その奥にある土台の側にあったんです。
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今日からできる、食事まわりの工夫
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むずかしいことは、いりません。
まず——
かゆいのは、しょうがないです。
だから、自分を責めないでください。
大事なのは——食後に、体を「温めすぎない・負担をかけすぎない」工夫です。
【食後に、体を温めすぎない】
食後すぐの、熱いお風呂・激しい運動は、かゆみを強めます。
【お酒・辛いもの・熱いものは、ほどほどに】
かゆくなりやすい日は、量を、控えめに。
【早食い・食べすぎを、避ける】
お腹に負担をかけない。ゆっくり、よく噛んで。
【かゆい時は、掻くより、冷やす】
食後のほてりは、冷たいタオルで、そっと冷やす。
【お腹を、冷やしすぎない】
冷たい飲みものの、取りすぎに注意。腸の調子に関わります。
完璧にやらなくて、大丈夫です。
※特定の食べ物で、じんましん・腫れ・息苦しさが出る時は、食物アレルギーのこともあります。自己判断で除去せず、アレルギー科・皮膚科で相談してください。
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これは、ほかの刺激と、同じ話です
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ここが、大事なところです。
食べ物や、お酒が、特別に悪いわけでは、ありません。
（もちろん、食物アレルギーは別。そこは、医療で確かめる話です。）
同じものを食べても、揺れる人と、揺れない人がいる。
違うのは、食べ物だけでは、ないんです。
それを受け取る、皮膚の過敏さ。
そして、その奥にある、腸や自律神経の状態。
ここに、差があります。
食後のかゆみも——その人の過敏さと、お腹の状態が、出やすい場面。
汗のときも、夜のかゆみのときも、根っこは同じでした。
刺激が悪いのではなく——刺激に、過敏に反応してしまう「土台」のほうなんです。
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揺れない体は、土台から
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食後、体を温めすぎない。
食べすぎない。
かゆい時は、掻くより、冷やす。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——僕自身、40年アトピーだったからこそ、思うことがあります。
食後に荒れたら、その場所に塗る。
もちろん、荒れた皮膚を守ることは、大切です。
でも——僕は、それだけを、長くくり返してきました。
だから今は、肌の表面だけでなく、
「なぜ、この体は、食べるたびに揺れるのか」。
そして、「お腹の中の調子は、どうなっているのか」。
そこまで、見るようにしています。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
【お腹・腸・横隔膜・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。
お腹まわりや横隔膜がゆるみ、深い呼吸ができると——
体は、戦闘モードから、休息モードへ、切り替わりやすくなる。
自律神経が整うと、お腹の働きも、動きやすくなる。
内側から整ってくると——
食後のかゆみにも、少しずつ、過敏に揺れにくい体へ、近づいていきます。
「食べると、かゆくなる」から——「食事を、気にせず楽しめる」へ。
そのお手伝いが、整体には、できます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「食べると、体がポカポカしてかゆい」
「お酒を飲むと、赤くなってかゆい」
「食後、決まって掻いている」
そう感じてきた方は——もしかすると、
食べ物だけの問題ではなく、その奥の「過敏な土台」と「腸・自律神経の状態」が、背景にあるかもしれません。
まず、特定の食べ物で、じんましん・腫れ・息苦しさが出る時は、アレルギー科・皮膚科で相談してください。
その上で——食事に揺れにくい体を、いっしょにつくっていきましょう。
アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、巡り。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、食事に揺れる肌を見ていきます。
「もう、食べるたびに、かゆみに振り回されたくない」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。
必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、食後の肌を、やさしく守ること。
そして、それだけをくり返すのではなく——
「なぜ、食べるたびに、体が揺れるのか」。
その奥にある、体の状態まで、見ていくこと。
そこから、変わっていく方がいます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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