2026.07.16
アトピーまぶた・目のまわりがカサカサ・かゆい人へ｜いちばん薄い皮膚が、いちばんこすられている ——まぶたが、赤くカサカサ。目のまわりだけ、いつも荒れる。アイメイクがしみる。かゆくて、つい、こすってしまう。そんなあなたへ—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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まぶた・目のまわりがカサカサ・かゆい人へ｜いちばん薄い皮膚が、いちばんこすられている
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——まぶたが、赤くカサカサ。目のまわりだけ、いつも荒れる。アイメイクがしみる。かゆくて、つい、こすってしまう。そんなあなたへ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
まぶたが、赤い。
目のまわりが、カサカサする。
小じわみたいに、皮がむける。
アイメイクを、すると、しみる。
かゆくて——つい、目をこする。
朝、起きたら、まぶたが、腫れぼったい。
「顔の中でも、目のまわりだけ、なんで治らないの？」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
そして、僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
先に、正直に、言います。
目のまわりが、いちばん荒れやすいのには——理由が、あります。
目のまわりの皮膚は——体の中で、いちばん薄いんです。
そして——いちばん薄い皮膚が、いちばん、こすられているんです。
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まず、皮膚科・眼科で、確かめて
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大事なことを、先に、書きます。
目のまわりの荒れは——アトピーだけとは、限りません。
化粧品・アイメイク・洗顔料による——かぶれ（接触皮膚炎）。
目薬や、まつげ美容液による——刺激。
まぶたのふちの——眼瞼炎。
そして——目の症状（かゆみ、充血、ゴロゴロ）を伴うなら、目そのものの炎症のことも、あります。
見た目が似ていても——原因が違えば、対処も、変わります。
だから、まず。
自己判断で決めつけず、皮膚科で、診てもらってください。
目の症状もあるなら——眼科にも、相談を。
そのうえで——アトピーと言われたなら。
今日の話が、役に立つはずです。
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なぜ、目のまわりだけ、こじれるのか
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顔の中でも、目のまわりが治りにくい理由を、正直に、並べます。
【① 皮膚が、とにかく薄い】
目のまわりの皮膚は、頬などと比べても、うんと、薄い。
薄いから、バリアも、弱い。
刺激が、すぐ入る。
乾きやすく、赤くなりやすい。
——ちょっとしたことで、崩れる場所なんです。
【② 花粉・ハウスダストが、たまりやすい】
目のまわりは、空気にさらされ、花粉やホコリが、つきやすい。
皮膚が荒れている人や、花粉症・アレルギー性結膜炎がある人は——
それをきっかけに、目もとが、強くかゆくなることがあります。
かゆいから、こする。
こするから、皮膚まで、さらに荒れる。
鼻や目のアレルギーと、まぶたの湿疹が、悪循環になっていることもあるんです。
【③ アイメイクと、クレンジング】
アイシャドウ、アイライナー、マスカラ。
そして——それを落とす、クレンジング。
一日の終わりに、ゴシゴシ、こする。
薄い皮膚に、これは、大きな負担です。
荒れているまぶたに、メイクを重ねる。
しみるけれど、人に会うから、隠す。
夜は、そのメイクを落とすために、またこする。
荒れているから、隠す。
隠したから、落とす。
そのたびに、いちばん薄い皮膚へ、刺激を、重ねている。
まぶたが治らない人は——「何を塗るか」だけでなく、「隠すために何を重ねているか」も、見てください。
【④ 目を、こする・かく癖】
いちばんの問題が、これです。
かゆい。
眠い。
疲れた。
——無意識に、目を、こすってしまう。
薄い皮膚を、一日に何度も、こする。
だから、いつまでも、治らないんです。
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目のまわりだけは、「こすり」に、特に気をつけて
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ここは、正直に、書きます。
僕は、いつも「掻くのは、しょうがない」と、言っています。
かゆいのを、我慢しろ、とは言いません。
でも——目のまわりだけは、少し、話が違います。
目のまわりを、強くこすったり、こぶしで叩いたりする状態が続くと——
まぶたの皮膚だけではなく、角膜や水晶体、網膜など、目そのものに影響が出ることが、あります。
アトピーの人には、円錐角膜、白内障、網膜剥離などの眼合併症が、知られています。
だから、脅したいわけでは、ありませんが。
目だけは——「かゆいから、思い切りこする」を、そのままにしないでください。
かゆいのは、しょうがない。
でも——目だけは、こぶしでこすったり、強く叩いたりしない。
かゆいときは、冷やす。
これを、意識してみてください。
心配な症状があれば、眼科でも、相談してください。
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こすってしまうのは、しょうがない。でも——
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とはいえ。
かゆいのに、こするな、なんて——無理な話です。
無意識に、こすってしまう。
寝ている間にも、こすっている。
そして、「またやった」と、自分を責める。
でも——かゆいのは、しょうがない。
こすってしまうのも、しょうがない。
40年アトピーだった僕が、いちばん、そう思います。
まず、責めるのを、やめてください。
そのうえで——
「我慢だけで、こするのを止める」のではなく。
こすらずに済む方法へ、置き換えていく。
冷やす。
こすらず、そっと押さえる。
爪を、短くしておく。
目のかゆみそのものが強いなら、眼科で治療する。
根性で我慢するより——かゆみを減らすほうが、ずっと現実的です。
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今日からできること
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むずかしいことは、いりません。
薄い皮膚を、いたわる。それだけです。
【かゆいときは、こする前に、冷やす】
清潔な、冷たいタオルを、そっとあてる。こする前に、これを。冷やすと、かゆみは、少しやわらぎます。氷を直接あてない。
【アイメイクは、控えめ・やさしく落とす】
荒れているときは、目もとのメイクを、お休みする日も。落とすときは、こすらず、やさしく。
【花粉・ホコリを、残さない】
外から帰ったら、目のまわりも、やさしく洗う。花粉の季節は、とくに。
【洗顔は、こすらない】
泡で、やさしく。ゴシゴシ、拭かない。目のまわりは、押さえるように。
【保湿は、薄い皮膚に、やさしく】
目のまわりに使える、刺激の少ないもので。すり込まず、やさしく、のせる。しみるものは、無理に使わない。
完璧に、やらなくて、大丈夫です。
※まぶたの強い腫れ、目の充血や痛み、見え方の変化、視界のかすみがある時は、すぐに眼科で相談してください。目の症状は、放置しないことが大切です。
そして——
「目の近くだから、薬を塗るのが怖い」。
そう思って、何も塗らず、何週間もこすり続けている人も、います。
でも。
炎症を放置して、毎日こすり続けることが、目にやさしいわけでは、ありません。
まぶたは、薬の種類や強さ、塗る期間に、注意が必要な場所です。
だからこそ——自己判断で塗り続けるのでも、怖がって全部避けるのでも、なく。
皮膚科で、まぶたに合った治療を、相談してください。
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目のまわりだけ治そうとしても、こじれるなら
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冷やしている。
メイクも、気をつけている。
皮膚科の薬も、塗っている。
——それでも、目のまわりだけ、なかなか治らない。
そういう方も、います。
だとしたら——
目のまわり「だけ」の問題では、ないかもしれません。
寝ているあいだに、無意識で目をこすっている人もいます。
朝になると、まぶたが腫れている。
枕に、皮が落ちている。
起きた直後が、いちばん赤い。
そんな人は——夜のかゆみそのものが、きちんと抑えられていない可能性が、あります。
さらに。
眠りが、浅い。
疲れているのに、体の力が、抜けない。
目や首、肩まで、ずっと緊張している。
そうした状態が重なって、夜も、目もとを休ませられていない人が、います。
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目もとの緊張と眠り——整体が活躍する場面です
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こする前に、冷やす。
メイクを、やさしく。
薄い皮膚を、いたわる。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——正直に、書きます。
整体で、まぶたの湿疹を、直接治すわけでは、ありません。
薬の、代わりになるものでも、ありません。
でも——
目のまわりのこわばりや、無意識のこすりは、体全体の緊張と、深くつながっています。
首や肩が、こって、固い。
呼吸が、浅い。
眠りが、浅い。
——この状態では、夜も力が抜けず、無意識のこすりも、増えます。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
首、肩、目のまわり、呼吸、お腹、体の緊張を見ながら、
「いつも気を張って、休めない体」を、ゆるめていきます。
体がゆるむと、夜に休みやすくなる人も、います。
ただし——
夜のこすりを減らすために、いちばん先に必要なのは。
まぶたや目そのものの、かゆみを、放置しないことです。
皮膚の炎症は、皮膚科で。
目のかゆみや充血は、眼科で。
そのうえで。
目もと、首、肩まで力が入り、疲れているのに休めない体は、僕たちも、一緒に見ていきます。
（整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。体をゆるめ、回復しやすい状態づくりを、外からお手伝いするものです。）
目のまわりの荒れは——皮膚のケアと、目もと・全身の緊張。両方から、見ていく意味があります。
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「まぶたが、赤くカサカサ」
「目のまわりだけ、いつも荒れる」
「かゆくて、つい、こすってしまう」
そんな方へ。
目のまわりが治りにくいのは——あなたのケアが、足りないからでは、ありません。
体の中で、いちばん薄い皮膚が、いちばん、こすられている場所だからです。
だからこそ——
まず、皮膚科で、確かめる。目の症状があれば、眼科にも。
そのうえで、薄い皮膚を、いたわる。
こする前に、冷やす。メイクは、やさしく。洗顔は、こすらない。
とくに、目のまわりは——強くこすり続けないこと。
そして——目のまわりだけ治そうとしても、こじれるなら。
無意識のこすりの背景にある、眠りの浅さや、体の緊張まで、見てください。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚のケアだけでなく、
首・肩・呼吸・睡眠という「体の土台」から、目もとが休まる状態を、見ていきます。
「目のまわりの荒れに、振り回されるのは、もう終わりにしたい」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の症状、こすってしまう場面、睡眠や疲れ目など生活の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返しします。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
いちばん薄い皮膚は——いちばん、やさしく扱ってあげてください。
こする手を、少しだけ、ゆるめることから。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #まぶたのかゆみ #目のまわり #眼瞼皮膚炎 #本山整体サロン
まぶた・目のまわりがカサカサ・かゆい人へ｜いちばん薄い皮膚が、いちばんこすられている
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——まぶたが、赤くカサカサ。目のまわりだけ、いつも荒れる。アイメイクがしみる。かゆくて、つい、こすってしまう。そんなあなたへ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
まぶたが、赤い。
目のまわりが、カサカサする。
小じわみたいに、皮がむける。
アイメイクを、すると、しみる。
かゆくて——つい、目をこする。
朝、起きたら、まぶたが、腫れぼったい。
「顔の中でも、目のまわりだけ、なんで治らないの？」。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
そして、僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
先に、正直に、言います。
目のまわりが、いちばん荒れやすいのには——理由が、あります。
目のまわりの皮膚は——体の中で、いちばん薄いんです。
そして——いちばん薄い皮膚が、いちばん、こすられているんです。
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まず、皮膚科・眼科で、確かめて
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大事なことを、先に、書きます。
目のまわりの荒れは——アトピーだけとは、限りません。
化粧品・アイメイク・洗顔料による——かぶれ（接触皮膚炎）。
目薬や、まつげ美容液による——刺激。
まぶたのふちの——眼瞼炎。
そして——目の症状（かゆみ、充血、ゴロゴロ）を伴うなら、目そのものの炎症のことも、あります。
見た目が似ていても——原因が違えば、対処も、変わります。
だから、まず。
自己判断で決めつけず、皮膚科で、診てもらってください。
目の症状もあるなら——眼科にも、相談を。
そのうえで——アトピーと言われたなら。
今日の話が、役に立つはずです。
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なぜ、目のまわりだけ、こじれるのか
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顔の中でも、目のまわりが治りにくい理由を、正直に、並べます。
【① 皮膚が、とにかく薄い】
目のまわりの皮膚は、頬などと比べても、うんと、薄い。
薄いから、バリアも、弱い。
刺激が、すぐ入る。
乾きやすく、赤くなりやすい。
——ちょっとしたことで、崩れる場所なんです。
【② 花粉・ハウスダストが、たまりやすい】
目のまわりは、空気にさらされ、花粉やホコリが、つきやすい。
皮膚が荒れている人や、花粉症・アレルギー性結膜炎がある人は——
それをきっかけに、目もとが、強くかゆくなることがあります。
かゆいから、こする。
こするから、皮膚まで、さらに荒れる。
鼻や目のアレルギーと、まぶたの湿疹が、悪循環になっていることもあるんです。
【③ アイメイクと、クレンジング】
アイシャドウ、アイライナー、マスカラ。
そして——それを落とす、クレンジング。
一日の終わりに、ゴシゴシ、こする。
薄い皮膚に、これは、大きな負担です。
荒れているまぶたに、メイクを重ねる。
しみるけれど、人に会うから、隠す。
夜は、そのメイクを落とすために、またこする。
荒れているから、隠す。
隠したから、落とす。
そのたびに、いちばん薄い皮膚へ、刺激を、重ねている。
まぶたが治らない人は——「何を塗るか」だけでなく、「隠すために何を重ねているか」も、見てください。
【④ 目を、こする・かく癖】
いちばんの問題が、これです。
かゆい。
眠い。
疲れた。
——無意識に、目を、こすってしまう。
薄い皮膚を、一日に何度も、こする。
だから、いつまでも、治らないんです。
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目のまわりだけは、「こすり」に、特に気をつけて
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ここは、正直に、書きます。
僕は、いつも「掻くのは、しょうがない」と、言っています。
かゆいのを、我慢しろ、とは言いません。
でも——目のまわりだけは、少し、話が違います。
目のまわりを、強くこすったり、こぶしで叩いたりする状態が続くと——
まぶたの皮膚だけではなく、角膜や水晶体、網膜など、目そのものに影響が出ることが、あります。
アトピーの人には、円錐角膜、白内障、網膜剥離などの眼合併症が、知られています。
だから、脅したいわけでは、ありませんが。
目だけは——「かゆいから、思い切りこする」を、そのままにしないでください。
かゆいのは、しょうがない。
でも——目だけは、こぶしでこすったり、強く叩いたりしない。
かゆいときは、冷やす。
これを、意識してみてください。
心配な症状があれば、眼科でも、相談してください。
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こすってしまうのは、しょうがない。でも——
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とはいえ。
かゆいのに、こするな、なんて——無理な話です。
無意識に、こすってしまう。
寝ている間にも、こすっている。
そして、「またやった」と、自分を責める。
でも——かゆいのは、しょうがない。
こすってしまうのも、しょうがない。
40年アトピーだった僕が、いちばん、そう思います。
まず、責めるのを、やめてください。
そのうえで——
「我慢だけで、こするのを止める」のではなく。
こすらずに済む方法へ、置き換えていく。
冷やす。
こすらず、そっと押さえる。
爪を、短くしておく。
目のかゆみそのものが強いなら、眼科で治療する。
根性で我慢するより——かゆみを減らすほうが、ずっと現実的です。
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今日からできること
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むずかしいことは、いりません。
薄い皮膚を、いたわる。それだけです。
【かゆいときは、こする前に、冷やす】
清潔な、冷たいタオルを、そっとあてる。こする前に、これを。冷やすと、かゆみは、少しやわらぎます。氷を直接あてない。
【アイメイクは、控えめ・やさしく落とす】
荒れているときは、目もとのメイクを、お休みする日も。落とすときは、こすらず、やさしく。
【花粉・ホコリを、残さない】
外から帰ったら、目のまわりも、やさしく洗う。花粉の季節は、とくに。
【洗顔は、こすらない】
泡で、やさしく。ゴシゴシ、拭かない。目のまわりは、押さえるように。
【保湿は、薄い皮膚に、やさしく】
目のまわりに使える、刺激の少ないもので。すり込まず、やさしく、のせる。しみるものは、無理に使わない。
完璧に、やらなくて、大丈夫です。
※まぶたの強い腫れ、目の充血や痛み、見え方の変化、視界のかすみがある時は、すぐに眼科で相談してください。目の症状は、放置しないことが大切です。
そして——
「目の近くだから、薬を塗るのが怖い」。
そう思って、何も塗らず、何週間もこすり続けている人も、います。
でも。
炎症を放置して、毎日こすり続けることが、目にやさしいわけでは、ありません。
まぶたは、薬の種類や強さ、塗る期間に、注意が必要な場所です。
だからこそ——自己判断で塗り続けるのでも、怖がって全部避けるのでも、なく。
皮膚科で、まぶたに合った治療を、相談してください。
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目のまわりだけ治そうとしても、こじれるなら
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冷やしている。
メイクも、気をつけている。
皮膚科の薬も、塗っている。
——それでも、目のまわりだけ、なかなか治らない。
そういう方も、います。
だとしたら——
目のまわり「だけ」の問題では、ないかもしれません。
寝ているあいだに、無意識で目をこすっている人もいます。
朝になると、まぶたが腫れている。
枕に、皮が落ちている。
起きた直後が、いちばん赤い。
そんな人は——夜のかゆみそのものが、きちんと抑えられていない可能性が、あります。
さらに。
眠りが、浅い。
疲れているのに、体の力が、抜けない。
目や首、肩まで、ずっと緊張している。
そうした状態が重なって、夜も、目もとを休ませられていない人が、います。
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目もとの緊張と眠り——整体が活躍する場面です
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こする前に、冷やす。
メイクを、やさしく。
薄い皮膚を、いたわる。
これは、すぐできる、大事な一歩です。
その上で——正直に、書きます。
整体で、まぶたの湿疹を、直接治すわけでは、ありません。
薬の、代わりになるものでも、ありません。
でも——
目のまわりのこわばりや、無意識のこすりは、体全体の緊張と、深くつながっています。
首や肩が、こって、固い。
呼吸が、浅い。
眠りが、浅い。
——この状態では、夜も力が抜けず、無意識のこすりも、増えます。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
首、肩、目のまわり、呼吸、お腹、体の緊張を見ながら、
「いつも気を張って、休めない体」を、ゆるめていきます。
体がゆるむと、夜に休みやすくなる人も、います。
ただし——
夜のこすりを減らすために、いちばん先に必要なのは。
まぶたや目そのものの、かゆみを、放置しないことです。
皮膚の炎症は、皮膚科で。
目のかゆみや充血は、眼科で。
そのうえで。
目もと、首、肩まで力が入り、疲れているのに休めない体は、僕たちも、一緒に見ていきます。
（整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。体をゆるめ、回復しやすい状態づくりを、外からお手伝いするものです。）
目のまわりの荒れは——皮膚のケアと、目もと・全身の緊張。両方から、見ていく意味があります。
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「まぶたが、赤くカサカサ」
「目のまわりだけ、いつも荒れる」
「かゆくて、つい、こすってしまう」
そんな方へ。
目のまわりが治りにくいのは——あなたのケアが、足りないからでは、ありません。
体の中で、いちばん薄い皮膚が、いちばん、こすられている場所だからです。
だからこそ——
まず、皮膚科で、確かめる。目の症状があれば、眼科にも。
そのうえで、薄い皮膚を、いたわる。
こする前に、冷やす。メイクは、やさしく。洗顔は、こすらない。
とくに、目のまわりは——強くこすり続けないこと。
そして——目のまわりだけ治そうとしても、こじれるなら。
無意識のこすりの背景にある、眠りの浅さや、体の緊張まで、見てください。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚のケアだけでなく、
首・肩・呼吸・睡眠という「体の土台」から、目もとが休まる状態を、見ていきます。
「目のまわりの荒れに、振り回されるのは、もう終わりにしたい」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の症状、こすってしまう場面、睡眠や疲れ目など生活の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返しします。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
いちばん薄い皮膚は——いちばん、やさしく扱ってあげてください。
こする手を、少しだけ、ゆるめることから。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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