2026.07.17
アトピー40年アトピーだった僕が、どうやって抜け出したか｜脱ステで地獄を見たあとの話 ——生まれてすぐから、40年。25歳で赤ら顔。39歳で脱ステして、地獄を見ました。そこから、何をしたのか。盛らずに、正直に書きます—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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40年アトピーだった僕が、どうやって抜け出したか｜脱ステで地獄を見たあとの話
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——生まれてすぐから、40年。25歳で赤ら顔。39歳で脱ステして、地獄を見ました。そこから、何をしたのか。盛らずに、正直に書きます——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
今日は、僕自身の話を、書きます。
うまくいった話も。
大失敗した話も。
盛らずに、正直に、書きます。
先に、断っておきます。
これは——僕の話です。
誰にでも当てはまる、とは言いません。
「こうすれば治ります」と、言うつもりも、ありません。
同じことを、真似してほしいわけでも、ありません。
（とくに、僕がやった脱ステは——本当に、勧めません。理由は、後で書きます。）
それでも、書くのは。
同じように、出口が見えなくて、苦しんでいる人が、いるからです。
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生まれてすぐから、40年
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僕は、生後まもなくから、アトピーでした。
物心ついたときには、もう、掻いていました。
夜、かゆくて、眠れない。
朝、起きたら——シーツが、血だらけ。
親には、「掻いちゃダメ」と、言われ続けました。
それが、つらかった。
止められないのに、責められている気がして。
（だから僕は、今でも「掻くな」とは、言いません。かゆいものは、かゆいんです。）
学校でも、肌のことは、ずっと気にしていました。
半袖。
プール。
写真。
——避けられるものは、全部、避けてきました。
「いつか治る」。
そう思いながら——20年、30年が、過ぎました。
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25歳、顔が真っ赤になった
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いちばんひどかったのは、25歳のころです。
顔の赤み。
赤ら顔。
——人と、目を合わせるのが、つらかった。
写真を、撮られたくない。
明るい店に、入りたくない。
顔を見られる前に——自分から、距離を取るようになりました。
男だったので、化粧で隠すという選択肢も、ありませんでした。
アトピーは、肌だけの病気じゃない。
——人との距離まで、変えてしまう。
あのころ、それを、痛いほど、知りました。
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39歳、脱ステで、地獄を見た
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そして、39歳。
僕は、自己判断に近い形で、使っていたステロイド外用薬を、急にやめました。
「もう、薬に頼りたくない」。
「やめれば、いつか、体が立て直すはずだ」。
そう信じて、やめた。
その後——全身の炎症が、激しく悪化しました。
滲出液が、止まらない。
夜も、眠れない。
顔も、体も、別人のようになった。
朝、起きようとしても。
シーツが、皮膚に、貼りついている。
はがせば、また、滲出液が出る。
風呂に入ることも。
服を着ることも。
布団から出ることさえ、怖かった。
「薬をやめれば、自由になれる」。
そう思っていたのに。
現実は——薬のことしか考えられない毎日に、なっていました。
それが、もとのアトピーの強い再燃だったのか。
薬を急にやめた影響が、どこまであったのか。
当時の僕には、正確には、分かりません。
ただ一つ、言えるのは——
医師と相談せず、準備もなく、いきなりやめた。
その判断が、あまりにも危険だった、ということです。
正直に言います。
あのとき僕は、「薬をやめること」だけが、目的になっていました。
炎症を、どう管理するのか。
感染は、大丈夫なのか。
眠れているのか。
食べられているのか。
一人で抱え込んで、いないか。
本当は、見なければいけないことが、たくさんあった。
でも僕は——「薬を塗らないこと」しか、見えていませんでした。
それが、いちばん、危なかったんです。
そして、いちばん、まずかったこと。
——一人で、抱え込んでいたことです。
相談する人も、いなかった。
つらいときに、頼れる場所も、なかった。
だから、これだけは、はっきり言います。
あれを、誰かに勧めるつもりは、ありません。
やめるにしても、減らすにしても——必ず、皮膚科の先生と、相談しながら進めてください。
自己判断で、いきなりゼロにしない。
僕と、同じ道を——あなたには、通ってほしくないんです。
一つ、はっきりさせておきます。
僕は、結果的に、ステロイドを使わない時期を、越えました。
でも——
だからといって、「あの脱ステは、正しかった」とは、思っていません。
結果が出たから、途中の危険な判断まで、正解になるわけでは、ありません。
生き延びたからといって。
あのやり方を、人へ勧めていい理由には、ならないんです。
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どん底で、気づいたこと
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あの地獄の中で、気づいたことが、あります。
僕はずっと——皮膚の治療だけで、すべてを何とかしようとしていました。
何を塗るか。
どの薬が効くか。
どうやって、やめるか。
もちろん、皮膚の炎症を治療することは、必要です。
でも僕は。
眠れていないことも。
いつも体に力が入っていることも。
お腹の調子も。
生活そのものが壊れていることも。
——全部、後回しにしていました。
40年、皮膚だけを見て、それでも治らなかった。
だとしたら——見ている場所が、違ったのかもしれない。
そう、思ったんです。
誤解しないでください。
「皮膚だけを見るな」とは——皮膚科へ行くな、という意味では、ありません。
薬を塗るな、という意味でも、ありません。
皮膚を治療しながら。
眠れているか。
食べられているか。
働きすぎていないか。
一人で抱えていないか。
そこまで見なければ、生活そのものは、立て直せない。
そういう意味です。
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そこから、何をしたか
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正直に、書きます。
劇的なことは、していません。
魔法のような方法も、ありませんでした。
生活を、全部いっぺんに変えたわけでも、ありません。
まず。
夜に眠れる環境を、つくった。
体が、熱くなりすぎないようにした。
かゆくて限界のときは、我慢ではなく、冷やした。
食べられない日でも、水分と栄養を、切らさないようにした。
一日の変化ではなく、一週間単位で、肌を見るようにした。
良くなった翌日に、急に無理をしないように、した。
そして——
何をした日に、悪化したのか。
何をした日に、眠れたのか。
自分の体を、少しずつ、観察するようになりました。
【① 「やめること」を、目的にするのをやめた】
薬をやめる。
それ自体を、ゴールにするのを、やめました。
目指すのは——症状をきちんと抑えながら、悪化をくり返す生活や体の状態も、一緒に見直していくこと。
結果として。
症状が安定し、必要な治療が少なくなっていくなら、それは、うれしい。
でも——「薬を使わないこと」を、合格条件には、しない。
そう、決めました。
【② 体を、休ませることを覚えた】
僕は、休み方を、知りませんでした。
いつも、気を張っている。
呼吸が、浅い。
横になっても、力が抜けない。
——そんな体で、「肌だけ回復しろ」と言っていたんです。
無理な話でした。
【③ 眠りを、取り戻していった】
いちばん大きかったのは、これです。
僕の場合。
少しずつ、眠れる時間が、増えていきました。
眠れた翌日は。
かゆみに耐える余裕が、少し違った。
気持ちも、少し戻った。
皮膚の治療を続ける力も、戻ってきた。
僕にとって睡眠は——肌を直接治す魔法ではなく。
治療と生活を立て直すための、土台でした。
【④ 焦るのを、やめた】
一週間で治そうとしない。
昨日より、少しましなら、それでいい。
——焦っているうちは、ずっと、うまくいきませんでした。
【⑤ 一人で、抱えなくなった】
これが、いちばん、大事でした。
皮膚のことは、皮膚科と。
体のことは、頼れる人と。
一人で全部背負うのを、やめたんです。
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整体と、出会って
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そのころ、僕は、整体と出会いました。
正直に、書きます。
「整体で、アトピーが治った」。
——そういう、単純な話では、ありません。
整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。
僕も、そんな言い方は、したくない。
整体で、皮膚の炎症を治療したわけでも、ありません。
でも、僕自身は。
施術を受ける時間だけは、体の力を、抜けた。
呼吸が、楽になったと感じた。
その日は、少し眠りやすいことも、あった。
それを重ねる中で——
「皮膚をどうにかする」ことしか考えられなかった僕が。
自分の体全体を、見るように、なっていきました。
僕にとって整体は——アトピーを治した魔法では、ありません。
休むことを忘れていた自分が、もう一度、体へ目を向ける、きっかけでした。
そして今、僕は。
同じように苦しんでいる人の体を、見る仕事を、しています。
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今の、正直なところ
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ここも、正直に、書きます。
今、完璧か。
——そんなことは、ありません。
肌が悪い日は、今でも、あります。
疲れがたまれば、揺れます。
でも。
昔の僕と、決定的に違うことが、一つ。
昔は——肌が悪いだけで、その日の全部を、諦めていました。
外出も。
人と会うのも。
やりたかったことも。
今は、違います。
肌が、悪い。
だから、ケアする。
必要なら、休む。
でも——人生の全部までは、渡さない。
そう、決められるように、なりました。
「完璧な肌」を待っていた40年より。
「揺れても、戻せる体」で生きている今のほうが——ずっと、楽です。
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40年、アトピーでした。
25歳で、顔が真っ赤になって、人を避けました。
39歳で、脱ステして——地獄を見ました。
だから、僕は。
「こうすれば治ります」なんて、軽々しく言いません。
急に薬をやめることも、絶対に、勧めません。
でも、これだけは、言えます。
皮膚だけを、40年見続けて、僕は、抜け出せませんでした。
変わり始めたのは——
「やめること」を目的にするのを、やめて。
休み方を、覚えて。
眠りを、取り戻して。
焦るのを、やめて。
そして——一人で、抱えるのを、やめてからでした。
あなたの道は、僕と同じで、なくていい。
でも——一人で、抱え込まないでください。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけでなく、
呼吸・睡眠・お腹・体の緊張という「体の土台」から、見ていきます。
（整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。体をゆるめ、回復しやすい状態づくりを、外からお手伝いするものです。皮膚の治療は、皮膚科と続けてください。）
「もう、一人で抱えるのは、しんどい」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の症状、使っている薬、睡眠や生活の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返しします。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
僕は、最短ルートを、知っているわけでは、ありません。
でも——
一人で抱え込み。
薬をやめることだけを目的にして。
体も生活も壊してしまう道が、どれほどつらいかは、知っています。
だから。
僕と同じ遠回りを、あなたには、してほしくありません。
皮膚を治療しながら。
眠りも。
生活も。
体も。
一緒に、立て直していきましょう。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #脱ステ #体験談 #アトピー克服 #本山整体サロン
40年アトピーだった僕が、どうやって抜け出したか｜脱ステで地獄を見たあとの話
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——生まれてすぐから、40年。25歳で赤ら顔。39歳で脱ステして、地獄を見ました。そこから、何をしたのか。盛らずに、正直に書きます——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
今日は、僕自身の話を、書きます。
うまくいった話も。
大失敗した話も。
盛らずに、正直に、書きます。
先に、断っておきます。
これは——僕の話です。
誰にでも当てはまる、とは言いません。
「こうすれば治ります」と、言うつもりも、ありません。
同じことを、真似してほしいわけでも、ありません。
（とくに、僕がやった脱ステは——本当に、勧めません。理由は、後で書きます。）
それでも、書くのは。
同じように、出口が見えなくて、苦しんでいる人が、いるからです。
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生まれてすぐから、40年
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僕は、生後まもなくから、アトピーでした。
物心ついたときには、もう、掻いていました。
夜、かゆくて、眠れない。
朝、起きたら——シーツが、血だらけ。
親には、「掻いちゃダメ」と、言われ続けました。
それが、つらかった。
止められないのに、責められている気がして。
（だから僕は、今でも「掻くな」とは、言いません。かゆいものは、かゆいんです。）
学校でも、肌のことは、ずっと気にしていました。
半袖。
プール。
写真。
——避けられるものは、全部、避けてきました。
「いつか治る」。
そう思いながら——20年、30年が、過ぎました。
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25歳、顔が真っ赤になった
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いちばんひどかったのは、25歳のころです。
顔の赤み。
赤ら顔。
——人と、目を合わせるのが、つらかった。
写真を、撮られたくない。
明るい店に、入りたくない。
顔を見られる前に——自分から、距離を取るようになりました。
男だったので、化粧で隠すという選択肢も、ありませんでした。
アトピーは、肌だけの病気じゃない。
——人との距離まで、変えてしまう。
あのころ、それを、痛いほど、知りました。
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39歳、脱ステで、地獄を見た
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そして、39歳。
僕は、自己判断に近い形で、使っていたステロイド外用薬を、急にやめました。
「もう、薬に頼りたくない」。
「やめれば、いつか、体が立て直すはずだ」。
そう信じて、やめた。
その後——全身の炎症が、激しく悪化しました。
滲出液が、止まらない。
夜も、眠れない。
顔も、体も、別人のようになった。
朝、起きようとしても。
シーツが、皮膚に、貼りついている。
はがせば、また、滲出液が出る。
風呂に入ることも。
服を着ることも。
布団から出ることさえ、怖かった。
「薬をやめれば、自由になれる」。
そう思っていたのに。
現実は——薬のことしか考えられない毎日に、なっていました。
それが、もとのアトピーの強い再燃だったのか。
薬を急にやめた影響が、どこまであったのか。
当時の僕には、正確には、分かりません。
ただ一つ、言えるのは——
医師と相談せず、準備もなく、いきなりやめた。
その判断が、あまりにも危険だった、ということです。
正直に言います。
あのとき僕は、「薬をやめること」だけが、目的になっていました。
炎症を、どう管理するのか。
感染は、大丈夫なのか。
眠れているのか。
食べられているのか。
一人で抱え込んで、いないか。
本当は、見なければいけないことが、たくさんあった。
でも僕は——「薬を塗らないこと」しか、見えていませんでした。
それが、いちばん、危なかったんです。
そして、いちばん、まずかったこと。
——一人で、抱え込んでいたことです。
相談する人も、いなかった。
つらいときに、頼れる場所も、なかった。
だから、これだけは、はっきり言います。
あれを、誰かに勧めるつもりは、ありません。
やめるにしても、減らすにしても——必ず、皮膚科の先生と、相談しながら進めてください。
自己判断で、いきなりゼロにしない。
僕と、同じ道を——あなたには、通ってほしくないんです。
一つ、はっきりさせておきます。
僕は、結果的に、ステロイドを使わない時期を、越えました。
でも——
だからといって、「あの脱ステは、正しかった」とは、思っていません。
結果が出たから、途中の危険な判断まで、正解になるわけでは、ありません。
生き延びたからといって。
あのやり方を、人へ勧めていい理由には、ならないんです。
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どん底で、気づいたこと
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あの地獄の中で、気づいたことが、あります。
僕はずっと——皮膚の治療だけで、すべてを何とかしようとしていました。
何を塗るか。
どの薬が効くか。
どうやって、やめるか。
もちろん、皮膚の炎症を治療することは、必要です。
でも僕は。
眠れていないことも。
いつも体に力が入っていることも。
お腹の調子も。
生活そのものが壊れていることも。
——全部、後回しにしていました。
40年、皮膚だけを見て、それでも治らなかった。
だとしたら——見ている場所が、違ったのかもしれない。
そう、思ったんです。
誤解しないでください。
「皮膚だけを見るな」とは——皮膚科へ行くな、という意味では、ありません。
薬を塗るな、という意味でも、ありません。
皮膚を治療しながら。
眠れているか。
食べられているか。
働きすぎていないか。
一人で抱えていないか。
そこまで見なければ、生活そのものは、立て直せない。
そういう意味です。
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そこから、何をしたか
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正直に、書きます。
劇的なことは、していません。
魔法のような方法も、ありませんでした。
生活を、全部いっぺんに変えたわけでも、ありません。
まず。
夜に眠れる環境を、つくった。
体が、熱くなりすぎないようにした。
かゆくて限界のときは、我慢ではなく、冷やした。
食べられない日でも、水分と栄養を、切らさないようにした。
一日の変化ではなく、一週間単位で、肌を見るようにした。
良くなった翌日に、急に無理をしないように、した。
そして——
何をした日に、悪化したのか。
何をした日に、眠れたのか。
自分の体を、少しずつ、観察するようになりました。
【① 「やめること」を、目的にするのをやめた】
薬をやめる。
それ自体を、ゴールにするのを、やめました。
目指すのは——症状をきちんと抑えながら、悪化をくり返す生活や体の状態も、一緒に見直していくこと。
結果として。
症状が安定し、必要な治療が少なくなっていくなら、それは、うれしい。
でも——「薬を使わないこと」を、合格条件には、しない。
そう、決めました。
【② 体を、休ませることを覚えた】
僕は、休み方を、知りませんでした。
いつも、気を張っている。
呼吸が、浅い。
横になっても、力が抜けない。
——そんな体で、「肌だけ回復しろ」と言っていたんです。
無理な話でした。
【③ 眠りを、取り戻していった】
いちばん大きかったのは、これです。
僕の場合。
少しずつ、眠れる時間が、増えていきました。
眠れた翌日は。
かゆみに耐える余裕が、少し違った。
気持ちも、少し戻った。
皮膚の治療を続ける力も、戻ってきた。
僕にとって睡眠は——肌を直接治す魔法ではなく。
治療と生活を立て直すための、土台でした。
【④ 焦るのを、やめた】
一週間で治そうとしない。
昨日より、少しましなら、それでいい。
——焦っているうちは、ずっと、うまくいきませんでした。
【⑤ 一人で、抱えなくなった】
これが、いちばん、大事でした。
皮膚のことは、皮膚科と。
体のことは、頼れる人と。
一人で全部背負うのを、やめたんです。
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整体と、出会って
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そのころ、僕は、整体と出会いました。
正直に、書きます。
「整体で、アトピーが治った」。
——そういう、単純な話では、ありません。
整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。
僕も、そんな言い方は、したくない。
整体で、皮膚の炎症を治療したわけでも、ありません。
でも、僕自身は。
施術を受ける時間だけは、体の力を、抜けた。
呼吸が、楽になったと感じた。
その日は、少し眠りやすいことも、あった。
それを重ねる中で——
「皮膚をどうにかする」ことしか考えられなかった僕が。
自分の体全体を、見るように、なっていきました。
僕にとって整体は——アトピーを治した魔法では、ありません。
休むことを忘れていた自分が、もう一度、体へ目を向ける、きっかけでした。
そして今、僕は。
同じように苦しんでいる人の体を、見る仕事を、しています。
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今の、正直なところ
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ここも、正直に、書きます。
今、完璧か。
——そんなことは、ありません。
肌が悪い日は、今でも、あります。
疲れがたまれば、揺れます。
でも。
昔の僕と、決定的に違うことが、一つ。
昔は——肌が悪いだけで、その日の全部を、諦めていました。
外出も。
人と会うのも。
やりたかったことも。
今は、違います。
肌が、悪い。
だから、ケアする。
必要なら、休む。
でも——人生の全部までは、渡さない。
そう、決められるように、なりました。
「完璧な肌」を待っていた40年より。
「揺れても、戻せる体」で生きている今のほうが——ずっと、楽です。
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40年、アトピーでした。
25歳で、顔が真っ赤になって、人を避けました。
39歳で、脱ステして——地獄を見ました。
だから、僕は。
「こうすれば治ります」なんて、軽々しく言いません。
急に薬をやめることも、絶対に、勧めません。
でも、これだけは、言えます。
皮膚だけを、40年見続けて、僕は、抜け出せませんでした。
変わり始めたのは——
「やめること」を目的にするのを、やめて。
休み方を、覚えて。
眠りを、取り戻して。
焦るのを、やめて。
そして——一人で、抱えるのを、やめてからでした。
あなたの道は、僕と同じで、なくていい。
でも——一人で、抱え込まないでください。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけでなく、
呼吸・睡眠・お腹・体の緊張という「体の土台」から、見ていきます。
（整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。体をゆるめ、回復しやすい状態づくりを、外からお手伝いするものです。皮膚の治療は、皮膚科と続けてください。）
「もう、一人で抱えるのは、しんどい」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の症状、使っている薬、睡眠や生活の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返しします。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
僕は、最短ルートを、知っているわけでは、ありません。
でも——
一人で抱え込み。
薬をやめることだけを目的にして。
体も生活も壊してしまう道が、どれほどつらいかは、知っています。
だから。
僕と同じ遠回りを、あなたには、してほしくありません。
皮膚を治療しながら。
眠りも。
生活も。
体も。
一緒に、立て直していきましょう。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
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