2026.07.19
アトピーアトピーと食べもの、正直な話｜「これを食べれば治る」の前に、知ってほしいこと——小麦をやめれば。砂糖をやめれば。○○を食べれば。食べもの情報に、振り回されていませんか。正直な話を、します—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーと食べもの、正直な話｜「これを食べれば治る」の前に、知ってほしいこと
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——小麦をやめれば。砂糖をやめれば。○○を食べれば。食べもの情報に、振り回されていませんか。正直な話を、します——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「これを食べたら、治るらしい」。
「小麦を、やめたほうがいい」。
「砂糖が、原因らしい」。
「乳製品を、抜いたら良くなった人がいる」。
——ネットには、食べものの情報が、あふれています。
一つ試して、変わらない。
次の情報に、飛びつく。
また、変わらない。
——食べものに、振り回されて、疲れていませんか。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
そして、僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
食べもので、いろいろ、試してきた側です。
だから、正直に、言います。
「これを食べれば治る」も、「これをやめれば治る」も——そんな、単純な話では、ありません。
でも——食べものが、まったく関係ない、とも言いません。
今日は、その「あいだ」の、正直なところを、話します。
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「特定の食べもので、劇的に治る」は、ほぼ幻想
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まず、はっきり、言います。
「これさえ食べれば、アトピーが治る」。
——そんな、魔法の食べものは、ありません。
アトピーは、食べものだけで、決まる病気では、ないからです。
皮膚のバリア。
体質。
環境。
睡眠。
ストレス。
——いろいろな条件が、重なって、出ています。
その中の「食べもの」だけを変えて、全部が解決する。
——そんな、うまい話は、まず、ありません。
だから。
「○○を食べれば治る」という情報に、毎回、飛びつくのは——もう、やめていい。
その繰り返しが、あなたを、いちばん、疲れさせています。
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でも、「自分の引き金」は、あることがある
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ここからが、正直な話です。
「全員に共通する、悪魔の食べもの」は、ありません。
でも——「その人にとって、調子が悪くなりやすいもの」は、あることがあります。
たとえば。
お酒を飲んだ夜。
——体が温まって、かゆくなる。
甘いものを、食べすぎた翌日。
——なんとなく、肌の調子が悪い気がする。
脂っこいものが続いた週。
——荒れやすい気がする。
これは、あくまで「その人の場合」。
そして——「気がする」の域を出ないことも、多い。
「砂糖が、アトピーの原因だ」と、断定はできません。
でも、あなたの体が、「これを食べると、なんか調子が悪い」と感じるなら。
——その感覚は、大事にしていい。
大事なのは。
「みんなが言う、悪い食べもの」を、避けることでは、ありません。
「自分の体が、反応するもの」を、知ることです。
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ただし——「食べてすぐ出る反応」は、別ものです
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ここは、大事なので、はっきり、書きます。
食べて、すぐに——
口や、のどの、違和感。
じんましん。
まぶたや、唇の、腫れ。
咳、息苦しさ。
腹痛、吐き気。
——こういう反応が出るなら、「引き金かも」で、済ませないでください。
食物アレルギーの、即時型の反応かもしれません。
自己判断で、また食べて試したりせず——アレルギー科や、小児科で、相談してください。
とくに、息苦しい、ぐったりする、くり返し吐く——このときは、緊急です。すぐ、受診を。
一方で。
食べてすぐ、ではなく——数時間後、その日の夜、翌日に、肌が荒れた「気がする」ことも、あります。
でも、そこには——
汗。
入浴。
お酒。
寝不足。
薬の、塗り具合。
摩擦。
その日の、体調。
——いろいろなものが、重なっています。
一度の悪化だけで、「あの食べものが原因だ」と、決めつけないでください。
そして——「遅延型アレルギー」という言葉や、血液検査（IgG）の数字だけで、たくさんの食品を、一気にやめるのも、おすすめしません。
同じ経過が、くり返し起きるなら——食べた時間と、症状の時間を、記録して。
それを、専門医に、相談する材料にしてください。
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お酒と、甘いものの話
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よく聞かれるので、正直に、書きます。
【お酒】
お酒を飲むと——体が、温まる。
血管が、広がる。
——温まると、かゆくなる人は、少なくありません。
「飲んだ夜は、決まってかゆい」。
そういう人は、その一杯を、少し控えるだけで、夜が、変わることがあります。
（これは、僕自身が、断酒してみて、感じたことでもあります。）
【甘いもの】
甘いものが、アトピーの直接の原因——とは、言えません。
でも、食べすぎた翌日、調子が悪い気がする、という人は、います。
これも、「気がする」の話です。
でも、あなたが、そう感じるなら——量を、少し見直してみる価値は、あります。
ここで、大事なこと。
「お酒も甘いものも、絶対ダメ」と、ゼロにしろ、という話では、ありません。
がまんばかりの生活は、ストレスで、逆効果です。
「自分にとって、どうか」を、見る。
それだけです。
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危険なのは、「次々と、食べものを減らす」こと
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ここは、はっきり、注意します。
「これが悪いらしい」。
——だから、やめる。
「あれも良くないらしい」。
——だから、やめる。
小麦、乳製品、卵、砂糖、添加物……。
次から次へと、食べられるものを、減らしていく。
——これは、危険です。
食べられるものが、どんどん、なくなる。
必要な栄養まで、足りなくなる。
食事のたびに、親も本人も、追い詰められる。
そして——それだけやっても、肌は、変わらないことも、多い。
とくに、子どもの場合。
自己判断の、食物除去は、絶対に、しないでください。
成長に、必要な栄養を、奪ってしまうことが、あります。
「食物アレルギーがあるかも」と思ったら——必ず、小児科や、アレルギー科で、相談してください。
湿疹があることと、その食べものが原因であることは——別です。
こわいからと、全部抜くのは——慎重なのではなく、子どもから、食べられる可能性を、奪うことがあるんです。
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「食べものメモ」で、自分の引き金を知る
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じゃあ、どうすればいいのか。
むずかしいことは、いりません。
数日でいいので——「食べたもの」と「肌の調子」を、ゆるく、メモしてみてください。
お酒を飲んだ翌日は、どうか。
甘いものが続いたときは、どうか。
外食が多い週は、どうか。
——完璧じゃなくて、いい。
そうすると、だんだん、見えてきます。
「自分は、これを食べると、調子が悪くなりやすいな」。
ネットの情報ではなく——あなたの、体のデータです。
これが、いちばん、あてになります。
そして——できれば、こんなことも、添えてみてください。
食べた時間と、症状が出た時間。
じんましんや、腫れは、なかったか。
咳や、腹痛は、なかったか。
その日の、お酒・入浴・汗・睡眠・薬。
（女性なら、生理の時期や、体調も。）
これは、自分で、アレルギーを診断するため、では、ありません。
「食べてすぐなのか」「数時間後なのか」「毎回、同じか」を整理して——専門医に、相談しやすくするための、ものです。
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腸のことも、少しだけ
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正直に、書きます。
お腹の調子と、肌の調子。
——これは、関係している、と僕は感じています。
便通が、乱れている。
お腹が、いつも張っている。
——そういう人は、肌も、揺れやすい印象が、あります。
ただし。
「腸活さえすれば、アトピーが治る」——とは、言いません。
そんな単純な話でも、ないからです。
特別な、高いものを、買う必要も、ありません。
まずは。
よく噛む。
食べすぎない。
夜遅くに、詰め込まない。
——そういう、当たり前のことから。
お腹に、やさしい食べ方を、するだけでも。
体は、少し、楽になります。
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食べものも、体も、一人で抱えない
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食べものは、大事です。
でも——食べものだけで、アトピーが決まるわけでも、ありません。
そして、極端な食事制限は、体を、かえって、しんどくします。
食物アレルギーのことは、皮膚科・小児科・アレルギー科と。
栄養のことで迷ったら、管理栄養士に相談する方法も、あります。
そのうえで——正直に、書きます。
整体で、アトピーを治すわけでも、食べものを、どうこうするわけでも、ありません。
でも——
ストレスで、つい食べすぎてしまう。
いつも気を張って、お腹が、こわばっている。
眠りが浅くて、食欲も、生活も、乱れている。
——そういう「張りつめた生活ごと」の疲れは、外から、手伝えることが、あります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
呼吸、お腹、首、体の緊張を見ながら、
「ずっと気を張ってきた体」を、ゆるめていきます。
（整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。体をゆるめ、回復しやすい状態づくりを、外からお手伝いするものです。皮膚の治療は、皮膚科と続けてください。）
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「これを食べれば治る」
「あれをやめれば治る」
——そんな情報に、振り回されて、疲れていませんか。
正直に、言います。
特定の食べもので、劇的に治る——そんな、魔法は、ありません。
アトピーは、食べものだけの病気では、ないからです。
でも——
あなたの体が、「これを食べると、調子が悪い」と感じるものは、あることがあります。
みんなが言う「悪い食べもの」ではなく——あなた自身の「引き金」を、知ってください。
そのために、数日、食べものと肌の調子を、ゆるくメモしてみる。
そして——次々と食べものを減らす、極端な制限だけは、しないでください。
とくに子どもの、自己判断の除去食は、絶対にしない。必ず、専門医と。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚のことだけでなく、
食事や睡眠を含めた「生活の土台」から、見ていきます。
「食べもの情報に、振り回されるのは、もう疲れた」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の症状、食事や飲酒の習慣、睡眠や便通など生活の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返しします。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
食べもので、一発逆転は、ありません。
でも——自分の引き金を知って、極端に走らない。
それが、いちばん、現実的で、続く道です。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #食事 #アトピーと食べもの #腸活 #本山整体サロン
アトピーと食べもの、正直な話｜「これを食べれば治る」の前に、知ってほしいこと
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——小麦をやめれば。砂糖をやめれば。○○を食べれば。食べもの情報に、振り回されていませんか。正直な話を、します——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「これを食べたら、治るらしい」。
「小麦を、やめたほうがいい」。
「砂糖が、原因らしい」。
「乳製品を、抜いたら良くなった人がいる」。
——ネットには、食べものの情報が、あふれています。
一つ試して、変わらない。
次の情報に、飛びつく。
また、変わらない。
——食べものに、振り回されて、疲れていませんか。
——心当たりがあるなら、今日の話は、あなたのために書きます。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
そして、僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
食べもので、いろいろ、試してきた側です。
だから、正直に、言います。
「これを食べれば治る」も、「これをやめれば治る」も——そんな、単純な話では、ありません。
でも——食べものが、まったく関係ない、とも言いません。
今日は、その「あいだ」の、正直なところを、話します。
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「特定の食べもので、劇的に治る」は、ほぼ幻想
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まず、はっきり、言います。
「これさえ食べれば、アトピーが治る」。
——そんな、魔法の食べものは、ありません。
アトピーは、食べものだけで、決まる病気では、ないからです。
皮膚のバリア。
体質。
環境。
睡眠。
ストレス。
——いろいろな条件が、重なって、出ています。
その中の「食べもの」だけを変えて、全部が解決する。
——そんな、うまい話は、まず、ありません。
だから。
「○○を食べれば治る」という情報に、毎回、飛びつくのは——もう、やめていい。
その繰り返しが、あなたを、いちばん、疲れさせています。
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でも、「自分の引き金」は、あることがある
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ここからが、正直な話です。
「全員に共通する、悪魔の食べもの」は、ありません。
でも——「その人にとって、調子が悪くなりやすいもの」は、あることがあります。
たとえば。
お酒を飲んだ夜。
——体が温まって、かゆくなる。
甘いものを、食べすぎた翌日。
——なんとなく、肌の調子が悪い気がする。
脂っこいものが続いた週。
——荒れやすい気がする。
これは、あくまで「その人の場合」。
そして——「気がする」の域を出ないことも、多い。
「砂糖が、アトピーの原因だ」と、断定はできません。
でも、あなたの体が、「これを食べると、なんか調子が悪い」と感じるなら。
——その感覚は、大事にしていい。
大事なのは。
「みんなが言う、悪い食べもの」を、避けることでは、ありません。
「自分の体が、反応するもの」を、知ることです。
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ただし——「食べてすぐ出る反応」は、別ものです
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ここは、大事なので、はっきり、書きます。
食べて、すぐに——
口や、のどの、違和感。
じんましん。
まぶたや、唇の、腫れ。
咳、息苦しさ。
腹痛、吐き気。
——こういう反応が出るなら、「引き金かも」で、済ませないでください。
食物アレルギーの、即時型の反応かもしれません。
自己判断で、また食べて試したりせず——アレルギー科や、小児科で、相談してください。
とくに、息苦しい、ぐったりする、くり返し吐く——このときは、緊急です。すぐ、受診を。
一方で。
食べてすぐ、ではなく——数時間後、その日の夜、翌日に、肌が荒れた「気がする」ことも、あります。
でも、そこには——
汗。
入浴。
お酒。
寝不足。
薬の、塗り具合。
摩擦。
その日の、体調。
——いろいろなものが、重なっています。
一度の悪化だけで、「あの食べものが原因だ」と、決めつけないでください。
そして——「遅延型アレルギー」という言葉や、血液検査（IgG）の数字だけで、たくさんの食品を、一気にやめるのも、おすすめしません。
同じ経過が、くり返し起きるなら——食べた時間と、症状の時間を、記録して。
それを、専門医に、相談する材料にしてください。
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お酒と、甘いものの話
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よく聞かれるので、正直に、書きます。
【お酒】
お酒を飲むと——体が、温まる。
血管が、広がる。
——温まると、かゆくなる人は、少なくありません。
「飲んだ夜は、決まってかゆい」。
そういう人は、その一杯を、少し控えるだけで、夜が、変わることがあります。
（これは、僕自身が、断酒してみて、感じたことでもあります。）
【甘いもの】
甘いものが、アトピーの直接の原因——とは、言えません。
でも、食べすぎた翌日、調子が悪い気がする、という人は、います。
これも、「気がする」の話です。
でも、あなたが、そう感じるなら——量を、少し見直してみる価値は、あります。
ここで、大事なこと。
「お酒も甘いものも、絶対ダメ」と、ゼロにしろ、という話では、ありません。
がまんばかりの生活は、ストレスで、逆効果です。
「自分にとって、どうか」を、見る。
それだけです。
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危険なのは、「次々と、食べものを減らす」こと
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ここは、はっきり、注意します。
「これが悪いらしい」。
——だから、やめる。
「あれも良くないらしい」。
——だから、やめる。
小麦、乳製品、卵、砂糖、添加物……。
次から次へと、食べられるものを、減らしていく。
——これは、危険です。
食べられるものが、どんどん、なくなる。
必要な栄養まで、足りなくなる。
食事のたびに、親も本人も、追い詰められる。
そして——それだけやっても、肌は、変わらないことも、多い。
とくに、子どもの場合。
自己判断の、食物除去は、絶対に、しないでください。
成長に、必要な栄養を、奪ってしまうことが、あります。
「食物アレルギーがあるかも」と思ったら——必ず、小児科や、アレルギー科で、相談してください。
湿疹があることと、その食べものが原因であることは——別です。
こわいからと、全部抜くのは——慎重なのではなく、子どもから、食べられる可能性を、奪うことがあるんです。
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「食べものメモ」で、自分の引き金を知る
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じゃあ、どうすればいいのか。
むずかしいことは、いりません。
数日でいいので——「食べたもの」と「肌の調子」を、ゆるく、メモしてみてください。
お酒を飲んだ翌日は、どうか。
甘いものが続いたときは、どうか。
外食が多い週は、どうか。
——完璧じゃなくて、いい。
そうすると、だんだん、見えてきます。
「自分は、これを食べると、調子が悪くなりやすいな」。
ネットの情報ではなく——あなたの、体のデータです。
これが、いちばん、あてになります。
そして——できれば、こんなことも、添えてみてください。
食べた時間と、症状が出た時間。
じんましんや、腫れは、なかったか。
咳や、腹痛は、なかったか。
その日の、お酒・入浴・汗・睡眠・薬。
（女性なら、生理の時期や、体調も。）
これは、自分で、アレルギーを診断するため、では、ありません。
「食べてすぐなのか」「数時間後なのか」「毎回、同じか」を整理して——専門医に、相談しやすくするための、ものです。
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腸のことも、少しだけ
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正直に、書きます。
お腹の調子と、肌の調子。
——これは、関係している、と僕は感じています。
便通が、乱れている。
お腹が、いつも張っている。
——そういう人は、肌も、揺れやすい印象が、あります。
ただし。
「腸活さえすれば、アトピーが治る」——とは、言いません。
そんな単純な話でも、ないからです。
特別な、高いものを、買う必要も、ありません。
まずは。
よく噛む。
食べすぎない。
夜遅くに、詰め込まない。
——そういう、当たり前のことから。
お腹に、やさしい食べ方を、するだけでも。
体は、少し、楽になります。
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食べものも、体も、一人で抱えない
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食べものは、大事です。
でも——食べものだけで、アトピーが決まるわけでも、ありません。
そして、極端な食事制限は、体を、かえって、しんどくします。
食物アレルギーのことは、皮膚科・小児科・アレルギー科と。
栄養のことで迷ったら、管理栄養士に相談する方法も、あります。
そのうえで——正直に、書きます。
整体で、アトピーを治すわけでも、食べものを、どうこうするわけでも、ありません。
でも——
ストレスで、つい食べすぎてしまう。
いつも気を張って、お腹が、こわばっている。
眠りが浅くて、食欲も、生活も、乱れている。
——そういう「張りつめた生活ごと」の疲れは、外から、手伝えることが、あります。
名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、
呼吸、お腹、首、体の緊張を見ながら、
「ずっと気を張ってきた体」を、ゆるめていきます。
（整体は、アトピーを治す医療行為では、ありません。体をゆるめ、回復しやすい状態づくりを、外からお手伝いするものです。皮膚の治療は、皮膚科と続けてください。）
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「これを食べれば治る」
「あれをやめれば治る」
——そんな情報に、振り回されて、疲れていませんか。
正直に、言います。
特定の食べもので、劇的に治る——そんな、魔法は、ありません。
アトピーは、食べものだけの病気では、ないからです。
でも——
あなたの体が、「これを食べると、調子が悪い」と感じるものは、あることがあります。
みんなが言う「悪い食べもの」ではなく——あなた自身の「引き金」を、知ってください。
そのために、数日、食べものと肌の調子を、ゆるくメモしてみる。
そして——次々と食べものを減らす、極端な制限だけは、しないでください。
とくに子どもの、自己判断の除去食は、絶対にしない。必ず、専門医と。
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食事や睡眠を含めた「生活の土台」から、見ていきます。
「食べもの情報に、振り回されるのは、もう疲れた」。
そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の症状、食事や飲酒の習慣、睡眠や便通など生活の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返しします。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
食べもので、一発逆転は、ありません。
でも——自分の引き金を知って、極端に走らない。
それが、いちばん、現実的で、続く道です。
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〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #食事 #アトピーと食べもの #腸活 #本山整体サロン
