2026.08.10
アトピーアトピーで肌がゴワゴワ・ザラザラする人へ｜その乾燥、体質の話かもしれません ——塗っても塗っても、すぐ元に戻る。子どもの頃から、ずっとこの肌。そんな人へ—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーで肌がゴワゴワ・ザラザラする人へ｜その乾燥、体質の話かもしれません
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——塗っても塗っても、すぐ元に戻る。子どもの頃から、ずっとこの肌。そんな人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
すねが、白く粉をふく。
腕の外側が、ザラザラしている。
うろこのような、細かい模様が浮かぶ。
——冬になると、必ずこうなる。
そして、思っているはずです。
「保湿が足りないのかな」。
「もっと高い保湿剤にしたほうがいいのかな」。
塗る。
一時的に、落ち着く。
——でも、やめるとすぐ戻る。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
だから、今日はこう書きます。
それは、乾燥がひどいという話ではないかもしれません。
皮膚が水を抱えるための、材料の話です。
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魚鱗癬とアトピーは、根っこが重なることがあります
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少しだけ、体の中の話をします。
皮膚のいちばん外側には、角質という層があります。
ここが、水分を抱えて、外からの刺激を防いでいます。
そして、この角質が水を抱えるための成分をつくる材料になっているのが、フィラグリンというたんぱくです。
——名前は、覚えなくていいです。
大事なのは、ここです。
この材料が少ない体質の人がいます。
そういう人の皮膚は、水を抱える力が弱い。
外からの刺激も、入りやすい。
【うろこ状になるタイプの乾燥肌】
すねや腕の外側が、うろこのようにザラザラする。
冬になると、白く粉をふく。
子どものころから、ずっとそうだった。
——こういうタイプの乾燥肌は、尋常性魚鱗癬と呼ばれることがあります。
そして、この背景にあるのが、さっきの材料の問題です。
ここからが、大事なところです。
アトピーの人にも、この材料の問題を持っている人がいます。
つまり——
魚鱗癬とアトピーは、根っこが重なることがあるんです。
だから、両方ある人がいます。
「アトピーだと言われているけど、すねはずっとうろこみたい」。
——これは、偶然ではないことがあります。
【だから、塗ってもすぐ戻る】
ここが、腑に落ちるところだと思います。
材料が少ないなら、外から補うしかありません。
保湿剤は、その補いです。
だから、塗れば落ち着く。
やめれば、戻る。
——当たり前なんです。
「保湿しても治らない」と落ち込んでいた人へ。
それは、あなたのやり方が悪いからではありません。
補いを外せば、元の条件に戻るというだけです。
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もう一つの「ゴワゴワ」は、掻いた結果です
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ここは、分けて考えてください。
ゴワゴワには、もう一つ別のタイプがあります。
肘の内側。
膝の裏。
首。
手首。
——同じところを、何年も掻き続けた場所です。
皮膚が厚く、硬くなる。
シワが深くなって、色も濃くなる。
触ると、ゴワゴワしている。
これを、苔癬化と呼びます。
生まれつきの体質ではありません。
掻き続けた結果として、皮膚がそうなったものです。
【この二つは、対処が違います】
もともとバリアが弱いタイプ。
——外から保湿で補いながら、皮膚が荒れにくい条件を整える。
掻き続けて厚くなったタイプ。
——掻く回数が減れば、時間はかかっても変わる余地があります。
自分の肌が、どちらなのか。
あるいは、両方なのか。
——ここを分けるだけで、やることが変わります。
なお、「苔癬」と名のつく病気はほかにもあります。
見た目が似ていても、まったく別の病気のことがあります。
——ここは、自分で判断しないでください。
気になる部分があるなら、皮膚科で診てもらってください。
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「作る力」のほうも、見ています
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ここからは、僕の見方です。
もともとバリアが弱い体質だとしても、そこで終わりだとは思っていません。
皮膚も、爪も、髪も、体は毎日つくり直しています。
そのためには、材料が要ります。
そして、材料を受け取って、形にする力も要ります。
でも——
食べられていない。
除去ばかり増えている。
胃腸が弱っていて、受け取れていない。
眠れていないから、作り直す時間がない。
——この状態だと、もともと弱いところに、さらに条件が重なります。
爪が弱い。
割れやすい。
——アトピーの方で、こういう人は本当に多いです。
僕自身も、そうでした。
皮膚も、爪も、毎日つくり替えられている組織です。
だから、僕はいつも同じところを見ます。
眠れているか。
食べられているか。
出せているか。
体が、休めているか。
——ここが崩れたままだと、外から塗るぶんだけで支えることになります。
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この肌と、どうつき合うか
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やることは、そんなに多くありません。
【① 保湿は、風呂上がりに】
洗ったあとは、皮膚の水分が逃げやすくなります。
体を拭いたら、乾ききる前に塗ってください。
——「時間が経ってから」ではなく、その流れの中で。
【② ゴシゴシ、こすらない】
ザラザラしていると、削り落としたくなります。
ナイロンタオル。
角質ケア。
——これで悪化している方が、かなりいます。
うろこ状の部分は、こすって取るものではありません。
【③ お湯を、熱くしすぎない】
熱いお湯は、皮膚の油分を落とします。
冬ほど、ここが効いてきます。
【④ 抜いてばかりに、なっていないか】
アトピーになると、こうなりがちです。
小麦を、抜く。
乳製品を、抜く。
油を、抜く。
甘いものを、抜く。
——どんどん「食べないもの」が増えていく人がいます。
でも、皮膚は毎日つくり直されています。
だから、極端な除去で食べられるものまで減っているなら、「何を抜くか」だけでなく、「ちゃんと食べられているか」も見てください。
もともとのバリアの弱さそのものを、食事だけで変えられるという話ではありません。
ただ、皮膚をつくる体そのものが栄養不足では、別の問題が重なります。
【⑤ 掻く回数を、減らす条件をつくる】
厚くなった部分は、掻く回数が減らないと変わりません。
そのためには、夜です。
寝つく前の一時間。
部屋の温度。
湯上がりの火照り。
——かゆみが上がりやすい条件を、先に外してください。
【ここだけは、様子を見ないでください】
じゅくじゅくが広がっている。
黄色いかさぶたや、膿を持ったブツブツが増えている。
赤みや痛みが、急に強くなった。
熱が出た。
——すぐ、診てもらってください。
そして、いま使っている薬を、自分の判断でやめないでください。
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体質は変えられなくても、条件は変えられます
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正直に書きます。
もともとの材料の少なさは、生まれ持ったものです。
そこを「なかったこと」にはできません。
僕は、「体質が全部変わります」とは言いません。
でも——
同じ体質でも、荒れている年と、落ち着いている年があります。
同じ人でも、崩れる冬と、越えられる冬があります。
——その差は、条件のほうにあります。
眠れているか。
材料が入っているか。
掻く回数が、減っているか。
体が、作り直す時間を持てているか。
本山整体サロンでは、薬の調整も診断もしません。
名古屋・本山・千種区のこのサロンで見ているのは、皮膚そのものではありません。
作り直せる状態に、体が入れているかどうかです。
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まとめます。
すねや腕の外側が、うろこのようにザラザラする。
——これは、保湿の足りなさというより、もともと水を抱える力が弱い体質の話であることがあります。
その背景は、アトピーと重なることがあります。
だから、塗れば落ち着いて、やめれば戻る。
あなたのやり方が悪いわけでは、ありません。
そして、ゴワゴワにはもう一つあります。
同じところを掻き続けて、皮膚が厚く硬くなったもの。
——こちらは、掻く回数が減れば変わる余地があります。
この二つを、分けてください。
そのうえで、塗ることと、荒れにくい条件をつくることの両方を見てください。
保湿は風呂上がりに。
こすらない。
熱いお湯を避ける。
抜いてばかりになっていないか、確かめる。
そして、掻かずに済む夜をつくる。
「何年も保湿しているのに、変わらない」。
「子どものころから、この肌だとあきらめている」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、どこがザラつくか、掻いている場所、眠れているか、食べられているか。
塗り方だけでなく、体のどこから戻すかを一緒に整理します。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
体質は、選べません。
でも、その体質がどう出るかは、条件で変わります。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #魚鱗癬 #乾燥肌 #保湿 #体質改善 #本山整体サロン
アトピーで肌がゴワゴワ・ザラザラする人へ｜その乾燥、体質の話かもしれません
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——塗っても塗っても、すぐ元に戻る。子どもの頃から、ずっとこの肌。そんな人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
すねが、白く粉をふく。
腕の外側が、ザラザラしている。
うろこのような、細かい模様が浮かぶ。
——冬になると、必ずこうなる。
そして、思っているはずです。
「保湿が足りないのかな」。
「もっと高い保湿剤にしたほうがいいのかな」。
塗る。
一時的に、落ち着く。
——でも、やめるとすぐ戻る。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
だから、今日はこう書きます。
それは、乾燥がひどいという話ではないかもしれません。
皮膚が水を抱えるための、材料の話です。
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魚鱗癬とアトピーは、根っこが重なることがあります
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少しだけ、体の中の話をします。
皮膚のいちばん外側には、角質という層があります。
ここが、水分を抱えて、外からの刺激を防いでいます。
そして、この角質が水を抱えるための成分をつくる材料になっているのが、フィラグリンというたんぱくです。
——名前は、覚えなくていいです。
大事なのは、ここです。
この材料が少ない体質の人がいます。
そういう人の皮膚は、水を抱える力が弱い。
外からの刺激も、入りやすい。
【うろこ状になるタイプの乾燥肌】
すねや腕の外側が、うろこのようにザラザラする。
冬になると、白く粉をふく。
子どものころから、ずっとそうだった。
——こういうタイプの乾燥肌は、尋常性魚鱗癬と呼ばれることがあります。
そして、この背景にあるのが、さっきの材料の問題です。
ここからが、大事なところです。
アトピーの人にも、この材料の問題を持っている人がいます。
つまり——
魚鱗癬とアトピーは、根っこが重なることがあるんです。
だから、両方ある人がいます。
「アトピーだと言われているけど、すねはずっとうろこみたい」。
——これは、偶然ではないことがあります。
【だから、塗ってもすぐ戻る】
ここが、腑に落ちるところだと思います。
材料が少ないなら、外から補うしかありません。
保湿剤は、その補いです。
だから、塗れば落ち着く。
やめれば、戻る。
——当たり前なんです。
「保湿しても治らない」と落ち込んでいた人へ。
それは、あなたのやり方が悪いからではありません。
補いを外せば、元の条件に戻るというだけです。
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もう一つの「ゴワゴワ」は、掻いた結果です
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ここは、分けて考えてください。
ゴワゴワには、もう一つ別のタイプがあります。
肘の内側。
膝の裏。
首。
手首。
——同じところを、何年も掻き続けた場所です。
皮膚が厚く、硬くなる。
シワが深くなって、色も濃くなる。
触ると、ゴワゴワしている。
これを、苔癬化と呼びます。
生まれつきの体質ではありません。
掻き続けた結果として、皮膚がそうなったものです。
【この二つは、対処が違います】
もともとバリアが弱いタイプ。
——外から保湿で補いながら、皮膚が荒れにくい条件を整える。
掻き続けて厚くなったタイプ。
——掻く回数が減れば、時間はかかっても変わる余地があります。
自分の肌が、どちらなのか。
あるいは、両方なのか。
——ここを分けるだけで、やることが変わります。
なお、「苔癬」と名のつく病気はほかにもあります。
見た目が似ていても、まったく別の病気のことがあります。
——ここは、自分で判断しないでください。
気になる部分があるなら、皮膚科で診てもらってください。
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「作る力」のほうも、見ています
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ここからは、僕の見方です。
もともとバリアが弱い体質だとしても、そこで終わりだとは思っていません。
皮膚も、爪も、髪も、体は毎日つくり直しています。
そのためには、材料が要ります。
そして、材料を受け取って、形にする力も要ります。
でも——
食べられていない。
除去ばかり増えている。
胃腸が弱っていて、受け取れていない。
眠れていないから、作り直す時間がない。
——この状態だと、もともと弱いところに、さらに条件が重なります。
爪が弱い。
割れやすい。
——アトピーの方で、こういう人は本当に多いです。
僕自身も、そうでした。
皮膚も、爪も、毎日つくり替えられている組織です。
だから、僕はいつも同じところを見ます。
眠れているか。
食べられているか。
出せているか。
体が、休めているか。
——ここが崩れたままだと、外から塗るぶんだけで支えることになります。
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この肌と、どうつき合うか
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やることは、そんなに多くありません。
【① 保湿は、風呂上がりに】
洗ったあとは、皮膚の水分が逃げやすくなります。
体を拭いたら、乾ききる前に塗ってください。
——「時間が経ってから」ではなく、その流れの中で。
【② ゴシゴシ、こすらない】
ザラザラしていると、削り落としたくなります。
ナイロンタオル。
角質ケア。
——これで悪化している方が、かなりいます。
うろこ状の部分は、こすって取るものではありません。
【③ お湯を、熱くしすぎない】
熱いお湯は、皮膚の油分を落とします。
冬ほど、ここが効いてきます。
【④ 抜いてばかりに、なっていないか】
アトピーになると、こうなりがちです。
小麦を、抜く。
乳製品を、抜く。
油を、抜く。
甘いものを、抜く。
——どんどん「食べないもの」が増えていく人がいます。
でも、皮膚は毎日つくり直されています。
だから、極端な除去で食べられるものまで減っているなら、「何を抜くか」だけでなく、「ちゃんと食べられているか」も見てください。
もともとのバリアの弱さそのものを、食事だけで変えられるという話ではありません。
ただ、皮膚をつくる体そのものが栄養不足では、別の問題が重なります。
【⑤ 掻く回数を、減らす条件をつくる】
厚くなった部分は、掻く回数が減らないと変わりません。
そのためには、夜です。
寝つく前の一時間。
部屋の温度。
湯上がりの火照り。
——かゆみが上がりやすい条件を、先に外してください。
【ここだけは、様子を見ないでください】
じゅくじゅくが広がっている。
黄色いかさぶたや、膿を持ったブツブツが増えている。
赤みや痛みが、急に強くなった。
熱が出た。
——すぐ、診てもらってください。
そして、いま使っている薬を、自分の判断でやめないでください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
体質は変えられなくても、条件は変えられます
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正直に書きます。
もともとの材料の少なさは、生まれ持ったものです。
そこを「なかったこと」にはできません。
僕は、「体質が全部変わります」とは言いません。
でも——
同じ体質でも、荒れている年と、落ち着いている年があります。
同じ人でも、崩れる冬と、越えられる冬があります。
——その差は、条件のほうにあります。
眠れているか。
材料が入っているか。
掻く回数が、減っているか。
体が、作り直す時間を持てているか。
本山整体サロンでは、薬の調整も診断もしません。
名古屋・本山・千種区のこのサロンで見ているのは、皮膚そのものではありません。
作り直せる状態に、体が入れているかどうかです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まとめます。
すねや腕の外側が、うろこのようにザラザラする。
——これは、保湿の足りなさというより、もともと水を抱える力が弱い体質の話であることがあります。
その背景は、アトピーと重なることがあります。
だから、塗れば落ち着いて、やめれば戻る。
あなたのやり方が悪いわけでは、ありません。
そして、ゴワゴワにはもう一つあります。
同じところを掻き続けて、皮膚が厚く硬くなったもの。
——こちらは、掻く回数が減れば変わる余地があります。
この二つを、分けてください。
そのうえで、塗ることと、荒れにくい条件をつくることの両方を見てください。
保湿は風呂上がりに。
こすらない。
熱いお湯を避ける。
抜いてばかりになっていないか、確かめる。
そして、掻かずに済む夜をつくる。
「何年も保湿しているのに、変わらない」。
「子どものころから、この肌だとあきらめている」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、どこがザラつくか、掻いている場所、眠れているか、食べられているか。
塗り方だけでなく、体のどこから戻すかを一緒に整理します。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
体質は、選べません。
でも、その体質がどう出るかは、条件で変わります。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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東山線 本山駅から徒歩1分
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アルファランドビルB1
本山整体サロン
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