2026.08.15
アトピーアトピーの人が風邪をひいたとき｜治ったあとに、決まって肌が崩れる理由 ——風邪は治った。なのに、そこから肌が荒れはじめる。その順番に、心当たりがある人へ—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーの人が風邪をひいたとき｜治ったあとに、決まって肌が崩れる理由
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
——風邪は治った。なのに、そこから肌が荒れはじめる。その順番に、心当たりがある人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
風邪をひいた。
熱が出て、数日寝込んだ。
——そして、治った。
でも、そこからです。
首が、かゆくなる。
顔が、ざらついてくる。
引いていたはずの赤みが、戻ってくる。
「治ったのに、なんで今さら」。
——そう思ったこと、ありませんか。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
だから、先に書きます。
風邪のあとに肌が崩れるのは、気のせいではありません。
体は、二つの戦いを同時にはできません。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
免疫は、そんなに器用ではありません
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風邪をひくと、体は感染のほうに集中します。
熱を上げる。
炎症を起こす。
ウイルスを、追い出そうとする。
——これは、正常な反応です。
熱が出るのは、体が壊れているからではありません。
戦っているからです。
【でも、そのとき何が起きているか】
感染と戦うとき、体の中には炎症を伝える物質が回ります。
これが、感染している場所だけで止まりません。
全身に、回ります。
だから、こうなります。
節々が、痛い。
だるい。
眠い。
——風邪のときの、あの全身の感じです。
そして、皮膚も同じ体の中にあります。
もともと炎症が起きやすい皮膚を持っている人が、全身に炎症の合図が回っている状態になる。
——そこで、肌が静かでいられるかどうか。
僕は、ここを見ています。
【実際、順番はだいたい同じです】
熱が出る。
寝込む。
熱が下がる。
——そして、数日から一週間くらい遅れて、肌が動く。
「風邪の最中」ではなく「そのあと」に来る。
この時間差があるせいで、多くの人が結びつけていません。
でも、結びついています。
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寝込んでいた数日に、何が抜けたか
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ここが、実際にはいちばん大きいと思っています。
風邪の数日間、こうなっていませんか。
食べられていない。
眠りが、浅い。
水分が、足りない。
汗をかいて、そのままになっている。
トイレの回数が、減った。
——体を立て直す材料も、条件も、全部落ちています。
【食べられなかった、が効きます】
風邪のときは、食欲が落ちます。
当然です。
でも、皮膚は毎日つくり替えられています。
材料が要ります。
数日食べられなかったぶんは、そのまま影響します。
かといって、無理に詰め込む話でもありません。
食べられない時期に必要なのは、量ではなく水分と、休むことです。
【汗と、掻くこと】
熱が出れば、汗をかきます。
寝汗も、かきます。
そのままの服で、何時間も寝ている。
——首も、肘の内側も、膝の裏も、湿ったままです。
そして、熱でぼんやりしているとき、人は無意識に掻きます。
覚えていないんです。
朝、傷ができている。
——風邪のあとに肌が崩れる原因の一つは、ここです。
【眠れていない】
熱があるときの眠りは、深くありません。
咳で、何度も起きる。
鼻がつまって、口で呼吸している。
——修復の時間が、削られています。
アトピーの方にとって、これがいちばん痛いです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
薬の話も、書いておきます
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まず、はっきりさせます。
風邪のときに薬を使うな、という話ではありません。
熱がつらければ、下げていいです。
必要な抗生物質は、必要です。
自己判断でやめる話でもありません。
そのうえで、僕が見ているのは「そのあと」です。
【解熱鎮痛薬】
熱を下げる薬は、胃や腸の粘膜に負担がかかることがあります。
空腹で飲むと、なおさらです。
もともと胃腸が弱い方は、風邪のあとに胃の調子が戻らないことがあります。
【総合感冒薬】
市販の風邪薬には、鼻水を止める成分が入っていることが多いです。
飲むと、口が渇きます。
これは、分泌が落ちているということです。
唾液も、鼻水も、腸の粘液も、粘膜を守る側の分泌です。
——数日なら、問題にはなりません。
ただ、もともと乾きやすい人が、その時期に乾きが強くなる。
それは、覚えておいていいです。
【抗生物質】
風邪そのものはウイルスなので、抗生物質は効きません。
こじらせたときや、細菌の感染が疑われるときに出ます。
そのときは、必要です。
でも、飲み終わったあとにお腹の調子が長く戻らない方がいます。
——ここは別の記事に詳しく書いたので、そちらを読んでください。
薬を責める話ではありません。
必要だった薬だから、そのあとまで無視していい、とは思っていないだけです。
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ここだけは、様子を見ないでください
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これは、免責ではありません。
アトピーの方に、実際に起きることです。
小さな水ぶくれのようなものが、急に広がる。
それが、痛い。
熱が、下がらない。
——このときは、すぐに皮膚科へ行ってください。
アトピーの皮膚には、ウイルスによる感染が広がることがあります。
進みが早いです。
「そのうち治る」で待つ場所では、ありません。
もう一つ。
じゅくじゅくしてきた。
黄色い汁が出て、かさぶたになる。
——これも、受診してください。
風邪で体力が落ちているときに起こりやすくなります。
いつものアトピーの悪化と、感染は、別ものです。
そこは、見てもらってください。
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風邪のときに、やらないほうがいいこと
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体が弱っているときほど、人は何かしたくなります。
でも、この時期は逆です。
【新しいことを、始めない】
風邪のあとに肌が荒れると、焦ります。
そして、こうなります。
新しいサプリを、飲みはじめる。
いい、と聞いたものを足す。
食事を、一気に変える。
——僕は、この時期にそれをやりません。
体はいま、感染と戦い終わったばかりです。
そこへ、判断材料を増やさないでください。
何が効いて、何が合わなかったのか、分からなくなります。
【一気に取り返そうとしない】
「寝込んで運動できなかったから」と、いきなり動く。
「食べられなかったから」と、詰め込む。
——どちらも、戻りが遅くなります。
回復期の体は、まだ全力運転ができません。
【判断を、この時期にしない】
「やっぱりこの方法は、合っていなかった」。
——風邪明けの肌を見て、そう決めないでください。
いま荒れているのは、続けてきたことのせいではありません。
数日間、条件が全部崩れたからです。
ここで方針を変えると、また振り出しに戻ります。
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戻すときの順番
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僕が見る順番は、いつも同じです。
まず、休ませる。
次に、出す。
そして、戻す。
【① 休ませる】
熱が下がっても、体はまだ終わっていません。
先に眠りを戻します。
早く寝る。
それだけです。
肌を戻す作業は、寝ている間に進みます。
【② 出す】
寝込んでいる間、たいてい出ていません。
水分が減って、動いていないからです。
——ここが止まったままだと、他を足しても進みません。
水分を戻す。
少しでいいから、動く。
体を起こす。
【③ 戻す】
食事を、いつもの形に近づけます。
一気に増やしません。
消化に負担が少ないものから、戻していきます。
そして、皮膚のケアはこの時期こそ丁寧に。
汗をかいたら、拭く。
湿った服を、着たままにしない。
寝具も、替える。
——地味です。
でも、風邪明けの肌にはこれが効きます。
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そもそも、なぜ毎回ひくのか
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ここからは、僕の見方です。
年に何度も風邪をひく。
一度ひくと、長い。
そして、そのたびに肌が崩れる。
——この人たちに共通しているものがあります。
眠れていない。
食べているのに、体に入っていない。
出せていない。
疲れが、抜けない。
もう、その状態が普通になっている。
【風邪をひきやすいのは、性格ではありません】
「体が弱いから」で片づけてきた方が多いです。
でも、それは結果です。
粘膜が最初の関門です。
鼻。
喉。
腸。
——ここが守れていない人は、入られやすい。
そして、アトピーの方はもともとその粘膜と免疫のところに弱さを抱えています。
だから、風邪をひきやすい人と、肌が崩れやすい人は、しばしば同じ人です。
【だから僕は、風邪の話を軽く見ません】
風邪は、体の状態を映します。
去年より、ひく回数が増えている。
治るのに、時間がかかるようになった。
——これは、体からの報告です。
熱が出たかどうかより、そっちを見ます。
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風邪をひいたことは、失敗ではありません。
体が戦った、というだけです。
でも——
戦ったあとの数日を、どう扱うか。
そこで、そのあとの一か月が変わります。
僕が見ているのは、皮膚だけではありません。
眠れているか。
食べられているか。
消化できているか。
出せているか。
そして、疲れたあとに戻れる体なのか。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、そこを一緒に整理していきます。
「風邪をひくたびに、肌が振り出しに戻る」。
「一度崩れると、戻るのに何か月もかかる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、風邪をひく頻度、そのあとの経過、眠れているか、出せているか。
どこから戻すかを、一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
体が弱いから、崩れるのではありません。
戻る力が、落ちているだけです。
そして、そこは変えられます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #風邪 #免疫 #体質改善 #自律神経 #本山整体サロン
アトピーの人が風邪をひいたとき｜治ったあとに、決まって肌が崩れる理由
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——風邪は治った。なのに、そこから肌が荒れはじめる。その順番に、心当たりがある人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
風邪をひいた。
熱が出て、数日寝込んだ。
——そして、治った。
でも、そこからです。
首が、かゆくなる。
顔が、ざらついてくる。
引いていたはずの赤みが、戻ってくる。
「治ったのに、なんで今さら」。
——そう思ったこと、ありませんか。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
だから、先に書きます。
風邪のあとに肌が崩れるのは、気のせいではありません。
体は、二つの戦いを同時にはできません。
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免疫は、そんなに器用ではありません
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風邪をひくと、体は感染のほうに集中します。
熱を上げる。
炎症を起こす。
ウイルスを、追い出そうとする。
——これは、正常な反応です。
熱が出るのは、体が壊れているからではありません。
戦っているからです。
【でも、そのとき何が起きているか】
感染と戦うとき、体の中には炎症を伝える物質が回ります。
これが、感染している場所だけで止まりません。
全身に、回ります。
だから、こうなります。
節々が、痛い。
だるい。
眠い。
——風邪のときの、あの全身の感じです。
そして、皮膚も同じ体の中にあります。
もともと炎症が起きやすい皮膚を持っている人が、全身に炎症の合図が回っている状態になる。
——そこで、肌が静かでいられるかどうか。
僕は、ここを見ています。
【実際、順番はだいたい同じです】
熱が出る。
寝込む。
熱が下がる。
——そして、数日から一週間くらい遅れて、肌が動く。
「風邪の最中」ではなく「そのあと」に来る。
この時間差があるせいで、多くの人が結びつけていません。
でも、結びついています。
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寝込んでいた数日に、何が抜けたか
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ここが、実際にはいちばん大きいと思っています。
風邪の数日間、こうなっていませんか。
食べられていない。
眠りが、浅い。
水分が、足りない。
汗をかいて、そのままになっている。
トイレの回数が、減った。
——体を立て直す材料も、条件も、全部落ちています。
【食べられなかった、が効きます】
風邪のときは、食欲が落ちます。
当然です。
でも、皮膚は毎日つくり替えられています。
材料が要ります。
数日食べられなかったぶんは、そのまま影響します。
かといって、無理に詰め込む話でもありません。
食べられない時期に必要なのは、量ではなく水分と、休むことです。
【汗と、掻くこと】
熱が出れば、汗をかきます。
寝汗も、かきます。
そのままの服で、何時間も寝ている。
——首も、肘の内側も、膝の裏も、湿ったままです。
そして、熱でぼんやりしているとき、人は無意識に掻きます。
覚えていないんです。
朝、傷ができている。
——風邪のあとに肌が崩れる原因の一つは、ここです。
【眠れていない】
熱があるときの眠りは、深くありません。
咳で、何度も起きる。
鼻がつまって、口で呼吸している。
——修復の時間が、削られています。
アトピーの方にとって、これがいちばん痛いです。
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薬の話も、書いておきます
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まず、はっきりさせます。
風邪のときに薬を使うな、という話ではありません。
熱がつらければ、下げていいです。
必要な抗生物質は、必要です。
自己判断でやめる話でもありません。
そのうえで、僕が見ているのは「そのあと」です。
【解熱鎮痛薬】
熱を下げる薬は、胃や腸の粘膜に負担がかかることがあります。
空腹で飲むと、なおさらです。
もともと胃腸が弱い方は、風邪のあとに胃の調子が戻らないことがあります。
【総合感冒薬】
市販の風邪薬には、鼻水を止める成分が入っていることが多いです。
飲むと、口が渇きます。
これは、分泌が落ちているということです。
唾液も、鼻水も、腸の粘液も、粘膜を守る側の分泌です。
——数日なら、問題にはなりません。
ただ、もともと乾きやすい人が、その時期に乾きが強くなる。
それは、覚えておいていいです。
【抗生物質】
風邪そのものはウイルスなので、抗生物質は効きません。
こじらせたときや、細菌の感染が疑われるときに出ます。
そのときは、必要です。
でも、飲み終わったあとにお腹の調子が長く戻らない方がいます。
——ここは別の記事に詳しく書いたので、そちらを読んでください。
薬を責める話ではありません。
必要だった薬だから、そのあとまで無視していい、とは思っていないだけです。
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ここだけは、様子を見ないでください
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これは、免責ではありません。
アトピーの方に、実際に起きることです。
小さな水ぶくれのようなものが、急に広がる。
それが、痛い。
熱が、下がらない。
——このときは、すぐに皮膚科へ行ってください。
アトピーの皮膚には、ウイルスによる感染が広がることがあります。
進みが早いです。
「そのうち治る」で待つ場所では、ありません。
もう一つ。
じゅくじゅくしてきた。
黄色い汁が出て、かさぶたになる。
——これも、受診してください。
風邪で体力が落ちているときに起こりやすくなります。
いつものアトピーの悪化と、感染は、別ものです。
そこは、見てもらってください。
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風邪のときに、やらないほうがいいこと
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体が弱っているときほど、人は何かしたくなります。
でも、この時期は逆です。
【新しいことを、始めない】
風邪のあとに肌が荒れると、焦ります。
そして、こうなります。
新しいサプリを、飲みはじめる。
いい、と聞いたものを足す。
食事を、一気に変える。
——僕は、この時期にそれをやりません。
体はいま、感染と戦い終わったばかりです。
そこへ、判断材料を増やさないでください。
何が効いて、何が合わなかったのか、分からなくなります。
【一気に取り返そうとしない】
「寝込んで運動できなかったから」と、いきなり動く。
「食べられなかったから」と、詰め込む。
——どちらも、戻りが遅くなります。
回復期の体は、まだ全力運転ができません。
【判断を、この時期にしない】
「やっぱりこの方法は、合っていなかった」。
——風邪明けの肌を見て、そう決めないでください。
いま荒れているのは、続けてきたことのせいではありません。
数日間、条件が全部崩れたからです。
ここで方針を変えると、また振り出しに戻ります。
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戻すときの順番
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僕が見る順番は、いつも同じです。
まず、休ませる。
次に、出す。
そして、戻す。
【① 休ませる】
熱が下がっても、体はまだ終わっていません。
先に眠りを戻します。
早く寝る。
それだけです。
肌を戻す作業は、寝ている間に進みます。
【② 出す】
寝込んでいる間、たいてい出ていません。
水分が減って、動いていないからです。
——ここが止まったままだと、他を足しても進みません。
水分を戻す。
少しでいいから、動く。
体を起こす。
【③ 戻す】
食事を、いつもの形に近づけます。
一気に増やしません。
消化に負担が少ないものから、戻していきます。
そして、皮膚のケアはこの時期こそ丁寧に。
汗をかいたら、拭く。
湿った服を、着たままにしない。
寝具も、替える。
——地味です。
でも、風邪明けの肌にはこれが効きます。
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そもそも、なぜ毎回ひくのか
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ここからは、僕の見方です。
年に何度も風邪をひく。
一度ひくと、長い。
そして、そのたびに肌が崩れる。
——この人たちに共通しているものがあります。
眠れていない。
食べているのに、体に入っていない。
出せていない。
疲れが、抜けない。
もう、その状態が普通になっている。
【風邪をひきやすいのは、性格ではありません】
「体が弱いから」で片づけてきた方が多いです。
でも、それは結果です。
粘膜が最初の関門です。
鼻。
喉。
腸。
——ここが守れていない人は、入られやすい。
そして、アトピーの方はもともとその粘膜と免疫のところに弱さを抱えています。
だから、風邪をひきやすい人と、肌が崩れやすい人は、しばしば同じ人です。
【だから僕は、風邪の話を軽く見ません】
風邪は、体の状態を映します。
去年より、ひく回数が増えている。
治るのに、時間がかかるようになった。
——これは、体からの報告です。
熱が出たかどうかより、そっちを見ます。
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風邪をひいたことは、失敗ではありません。
体が戦った、というだけです。
でも——
戦ったあとの数日を、どう扱うか。
そこで、そのあとの一か月が変わります。
僕が見ているのは、皮膚だけではありません。
眠れているか。
食べられているか。
消化できているか。
出せているか。
そして、疲れたあとに戻れる体なのか。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、そこを一緒に整理していきます。
「風邪をひくたびに、肌が振り出しに戻る」。
「一度崩れると、戻るのに何か月もかかる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、風邪をひく頻度、そのあとの経過、眠れているか、出せているか。
どこから戻すかを、一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
体が弱いから、崩れるのではありません。
戻る力が、落ちているだけです。
そして、そこは変えられます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
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