2026.09.11
アトピーアトピーの人が、一日にどれだけ時間を取られているか｜一時間なら、一年で三百六十五時間 ——肌だけでなく、あなたの時間が戻ってきているか—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーの人が、一日にどれだけ時間を取られているか｜一時間なら、一年で三百六十五時間
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——肌だけでなく、あなたの時間が戻ってきているか——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
かゆみの時間は、数えられません。
でも、これは数えられます。
朝、塗る時間。
夜、塗る時間。
洗い方に気をつける時間。
服を選び直す時間。
鏡を見る時間。
夜中に起きて、掻いて、また眠るまでの時間。
——あなたは、一日で何分使っていますか。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、時間の話を書きます。
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一度、数えてみてください
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たとえば、こんな一日です。
【朝】
起きて、肌を確認する。
保湿する。
薬を塗る。
隠せる服を、選び直す。
——十五分。
【日中】
かゆいところを、気にする。
トイレで、鏡を見る。
汗をかいたら、拭く。
——合わせて、十五分。
【夜】
お風呂で、洗い方に気をつける。
上がったら、すぐ塗る。
寝具を、整える。
——二十分。
【夜中】
起きる。
掻く。
また眠るまで、ぼんやりしている。
——十五分。
【これで、一時間を超えます】
もちろん、人によって違います。
もっと少ない方もいれば、もっと多い方もいます。
【でも、仮に一日一時間なら】
一週間で、七時間。
一か月で、およそ三十時間。
一年で、三百六十五時間。
——およそ十五日分です。
【一年のうち二週間以上を、アトピーに使っている計算になります】
そして、これを何年も続けています。
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数えていない時間も、あります
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ここまでは、手を動かしている時間です。
でも、それだけではありません。
【手は動いていないのに、考えている時間】
食事のたびに、「これは食べて大丈夫か」と考える。
服を買うとき、デザインより先に肌への刺激を考える。
旅行先の、お風呂や寝具が気になる。
汗をかきそうな予定を、避ける。
写真に写る顔が、気になる。
外に出る前に、鏡を何度も確認する。
夜中に、検索を始めてしまう。
【病院と薬局の時間】
待合室。
会計。
薬を受け取るまで。
【人目を気にしている時間】
これは、ほぼ一日中です。
【この分は、数字にしにくい】
でも、ずっとそこにあります。
頭の一部を、ずっとアトピーに貸しているようなものです。
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同じ二十四時間でも、最初から差があります
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【ケアに、一時間使う】
【考えることに、頭の一部を使う】
【そして、夜の回復も削られています】
眠りが、浅い。
夜中に、何度も起きる。
朝から、疲れている。
【つまり、二重に減っています】
使える時間が、少ない。
使える体力も、少ない。
——その状態で、仕事も家事も人付き合いもこなしています。
【疲れて、当たり前です】
【余裕がなくて、当たり前です】
誰かと比べて弱いのではありません。
スタートの時点で、持ち時間と体力が削られているだけです。
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だから、「もっと丁寧にケアしましょう」とは言いません
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ここは、はっきり書きます。
【良かれと思って、ケアを足していく】
朝の保湿を、二回にしましょう。
食事を、全部手作りにしましょう。
寝具を、毎日替えましょう。
——一つひとつは、必要な人もいます。
でも、全部を足していくと、生活そのものが治療になってしまいます。
【そして、こうなります】
頑張る。
続かない。
できなかった自分を、責める。
——ここまでが、セットです。
【ケアをするな、ではありません】
必要な薬も、保湿も、医療も、あります。
そこは、やめないでください。
【僕が目標にしているのは、こちらです】
ケアを増やし続けることではなく——
必要な手間が、少しずつ減っていく状態。
ケアに、生活を支配されない状態です。
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ケアの時間が減ったら、それも変化です
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ここが、今日いちばん伝えたいことです。
【見た目だけで判定しないでください】
【こういう変化も、数えてください】
塗る場所が、減った。
塗る回数が、減った。
夜中に、起きなくなった。
服を選び直す回数が、減った。
鏡を見る回数が、減った。
検索する時間が、減った。
【そして、これです】
肌のことを考えない時間が、増えた。
【ここは、大きいです】
アトピーが落ち着いてくると、肌が完全にきれいになる前から、「気にしない時間」が増えてくる方がいます。
気づいたら、一日かゆみのことを考えていなかった。
——それも、生活としては大きな変化です。
【皮膚にまだ赤みが残っていても】
必要なケアの時間が明らかに減っているなら、それも一つの変化として見ていい。
赤みがゼロかどうかだけでは、見えないものがあります。
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戻ってきた時間は、ただの自分の時間です
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【一日三十分でも】
【一日一時間でも】
戻ってきたら、何に使いますか。
寝る。
ゆっくり、食べる。
家族と、話す。
子どもと、遊ぶ。
出かける。
本を読む。
——何もしない。
【有効に使わなくていいです】
ぼーっとしていい。
休んでいい。
【アトピーに使っていた時間が、ただの自分の時間に戻る】
それだけで、十分です。
【戻ってきた三十分を、何もしない時間に使ってもいい】
それも、体の余白です。
そして、余白が戻ると、休む時間も作りやすくなります。
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ここは、先に医療機関へ
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じゅくじゅくして、膿や黄色っぽい汁が出ている。
小さな水ぶくれが、急に広がった。
発熱や、強い痛みがある。
短期間で、急に広がった。
——このときは、時間の話ではありません。
急ぎます。
薬は、自己判断で急にやめないでください。
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「毎日のケアだけで、一日が終わる」。
「頑張っているのに、余裕がない」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、いま使っているもの、夜の状態、崩れてから戻るまでの日数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
かゆみの時間は、数えられません。
でも、ケアの時間は数えられます。
仮に一日一時間なら、一年で三百六十五時間。
同じ一日でも、そこから差がついています。
だから、ケアを足し続ける方向だけを見ないでください。
必要な手間が、少しずつ減っていく。
そこを、目指していいんです。
肌を見る時間が、減った。
薬を塗る時間が、減った。
検索する時間が、減った。
アトピーのことを考えない時間が、増えた。
——それも、ちゃんと数えてください。
肌だけでなく、あなたの時間が戻ってきているか。
そこも、回復の一部です。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
アトピーの人が、一日にどれだけ時間を取られているか｜一時間なら、一年で三百六十五時間
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——肌だけでなく、あなたの時間が戻ってきているか——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
かゆみの時間は、数えられません。
でも、これは数えられます。
朝、塗る時間。
夜、塗る時間。
洗い方に気をつける時間。
服を選び直す時間。
鏡を見る時間。
夜中に起きて、掻いて、また眠るまでの時間。
——あなたは、一日で何分使っていますか。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、時間の話を書きます。
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一度、数えてみてください
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たとえば、こんな一日です。
【朝】
起きて、肌を確認する。
保湿する。
薬を塗る。
隠せる服を、選び直す。
——十五分。
【日中】
かゆいところを、気にする。
トイレで、鏡を見る。
汗をかいたら、拭く。
——合わせて、十五分。
【夜】
お風呂で、洗い方に気をつける。
上がったら、すぐ塗る。
寝具を、整える。
——二十分。
【夜中】
起きる。
掻く。
また眠るまで、ぼんやりしている。
——十五分。
【これで、一時間を超えます】
もちろん、人によって違います。
もっと少ない方もいれば、もっと多い方もいます。
【でも、仮に一日一時間なら】
一週間で、七時間。
一か月で、およそ三十時間。
一年で、三百六十五時間。
——およそ十五日分です。
【一年のうち二週間以上を、アトピーに使っている計算になります】
そして、これを何年も続けています。
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数えていない時間も、あります
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ここまでは、手を動かしている時間です。
でも、それだけではありません。
【手は動いていないのに、考えている時間】
食事のたびに、「これは食べて大丈夫か」と考える。
服を買うとき、デザインより先に肌への刺激を考える。
旅行先の、お風呂や寝具が気になる。
汗をかきそうな予定を、避ける。
写真に写る顔が、気になる。
外に出る前に、鏡を何度も確認する。
夜中に、検索を始めてしまう。
【病院と薬局の時間】
待合室。
会計。
薬を受け取るまで。
【人目を気にしている時間】
これは、ほぼ一日中です。
【この分は、数字にしにくい】
でも、ずっとそこにあります。
頭の一部を、ずっとアトピーに貸しているようなものです。
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同じ二十四時間でも、最初から差があります
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【ケアに、一時間使う】
【考えることに、頭の一部を使う】
【そして、夜の回復も削られています】
眠りが、浅い。
夜中に、何度も起きる。
朝から、疲れている。
【つまり、二重に減っています】
使える時間が、少ない。
使える体力も、少ない。
——その状態で、仕事も家事も人付き合いもこなしています。
【疲れて、当たり前です】
【余裕がなくて、当たり前です】
誰かと比べて弱いのではありません。
スタートの時点で、持ち時間と体力が削られているだけです。
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だから、「もっと丁寧にケアしましょう」とは言いません
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ここは、はっきり書きます。
【良かれと思って、ケアを足していく】
朝の保湿を、二回にしましょう。
食事を、全部手作りにしましょう。
寝具を、毎日替えましょう。
——一つひとつは、必要な人もいます。
でも、全部を足していくと、生活そのものが治療になってしまいます。
【そして、こうなります】
頑張る。
続かない。
できなかった自分を、責める。
——ここまでが、セットです。
【ケアをするな、ではありません】
必要な薬も、保湿も、医療も、あります。
そこは、やめないでください。
【僕が目標にしているのは、こちらです】
ケアを増やし続けることではなく——
必要な手間が、少しずつ減っていく状態。
ケアに、生活を支配されない状態です。
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ケアの時間が減ったら、それも変化です
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ここが、今日いちばん伝えたいことです。
【見た目だけで判定しないでください】
【こういう変化も、数えてください】
塗る場所が、減った。
塗る回数が、減った。
夜中に、起きなくなった。
服を選び直す回数が、減った。
鏡を見る回数が、減った。
検索する時間が、減った。
【そして、これです】
肌のことを考えない時間が、増えた。
【ここは、大きいです】
アトピーが落ち着いてくると、肌が完全にきれいになる前から、「気にしない時間」が増えてくる方がいます。
気づいたら、一日かゆみのことを考えていなかった。
——それも、生活としては大きな変化です。
【皮膚にまだ赤みが残っていても】
必要なケアの時間が明らかに減っているなら、それも一つの変化として見ていい。
赤みがゼロかどうかだけでは、見えないものがあります。
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戻ってきた時間は、ただの自分の時間です
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【一日三十分でも】
【一日一時間でも】
戻ってきたら、何に使いますか。
寝る。
ゆっくり、食べる。
家族と、話す。
子どもと、遊ぶ。
出かける。
本を読む。
——何もしない。
【有効に使わなくていいです】
ぼーっとしていい。
休んでいい。
【アトピーに使っていた時間が、ただの自分の時間に戻る】
それだけで、十分です。
【戻ってきた三十分を、何もしない時間に使ってもいい】
それも、体の余白です。
そして、余白が戻ると、休む時間も作りやすくなります。
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ここは、先に医療機関へ
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じゅくじゅくして、膿や黄色っぽい汁が出ている。
小さな水ぶくれが、急に広がった。
発熱や、強い痛みがある。
短期間で、急に広がった。
——このときは、時間の話ではありません。
急ぎます。
薬は、自己判断で急にやめないでください。
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「毎日のケアだけで、一日が終わる」。
「頑張っているのに、余裕がない」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、いま使っているもの、夜の状態、崩れてから戻るまでの日数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
かゆみの時間は、数えられません。
でも、ケアの時間は数えられます。
仮に一日一時間なら、一年で三百六十五時間。
同じ一日でも、そこから差がついています。
だから、ケアを足し続ける方向だけを見ないでください。
必要な手間が、少しずつ減っていく。
そこを、目指していいんです。
肌を見る時間が、減った。
薬を塗る時間が、減った。
検索する時間が、減った。
アトピーのことを考えない時間が、増えた。
——それも、ちゃんと数えてください。
肌だけでなく、あなたの時間が戻ってきているか。
そこも、回復の一部です。
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