2026.09.16
アトピー在宅ワークになってから、アトピーが変わった人へ｜楽になったはずなのに、良くならない理由 ——通勤がなくなったのではなく、体を回していた条件が外れただけです—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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在宅ワークになってから、アトピーが変わった人へ｜楽になったはずなのに、良くならない理由
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——通勤がなくなったのではなく、体を回していた条件が外れただけです——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
満員電車が、なくなった。
通勤時間が、浮いた。
職場の人目も、ない。
——楽になったはずです。
なのに。
肌は、前より落ち着かない。
夜、寝る時間がずるずる遅くなっている。
気づけば、日中ずっと掻いている。
「環境は良くなったのに、なんで」。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
在宅になってから相談に来られる方が、この数年で増えました。
今日は、その話を書きます。
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在宅になって、良くなる人もいます
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先に、こちらから書きます。
【はっきり良くなる人は、います】
朝、一時間長く眠れる。
満員電車で汗だくにならない。
汗をかいたら、すぐシャワーを浴びられる。
職場の強い冷暖房から、離れられる。
人に肌を見られる緊張が、減る。
——これは、体にとって大きい。
【通勤そのものが、かなりの消耗でした】
満員電車。
人間関係。
昼に食べるものの選択肢。
——それが減って、余白が戻る人はちゃんといます。
【だから、在宅が悪いという記事ではありません】
問題は、同じ在宅で、逆に崩れる人がいることです。
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同じ在宅で、なぜ差が出るのか
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ここが、この記事の芯です。
【通勤は、うっとうしいものでした】
でも同時に、生活に枠をつくっていました。
起きる時間。
家を出る時間。
歩く量。
朝の光を浴びる時間。
昼休みという区切り。
「今日は終わり」という帰り道。
——在宅になると、この枠が全部なくなります。
【負荷が減ったのではなく、形が変わっただけです】
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在宅で崩れる人に、共通していること
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【一日中、誰にも見られていません】
これは、楽です。
でも——
職場なら我慢していた時間に、手が伸びます。
会議中も、カメラを切れば掻ける。
【掻いている時間が、確実に伸びます】
しかも、無意識です。
掻くと、その瞬間は気持ちいい。
その感覚が、また手を伸ばさせる。
——気づけば、一日中さわっている。
【夜の区切りが、なくなります】
帰宅という区切りがない。
夕方になっても、メールとチャットが続く。
——仕事の終わりが、はっきりしない。
そして、寝る時間が後ろにずれていきます。
【動く量が、激減します】
駅までの徒歩。
階段。
社内の移動。
——これが、全部ゼロになります。
一日の歩数が、千歩を切る人もいます。
体を動かす量が減ると、日中の覚醒も、夜の眠気も、前とは変わります。
【朝の光を、浴びなくなります】
カーテンを開けないまま、パソコンの前に座る。
——体のリズムが、後ろにずれていきやすい。
【食事が、ばらつきます】
昼休みという区切りがないので、食べる時間が毎日違う。
パソコンの前で、ながら食い。
手が届くところに、お菓子がある。
——胃腸のリズムも、崩れます。
【そして、肌を見る回数が増えます】
一人なので、いつでも鏡を見られる。
少し赤いと、また調べる。
——一日中、肌のことを考えている状態になります。
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「楽になったのに治らない」と、自分を責めないでください
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【相談でよく言われます】
「こんなに恵まれた環境なのに、良くならないんです」。
「甘えてるんですかね」。
——違います。
【体にとって、全部が良くなったわけではありません】
体を回していた条件が、いくつも抜けた。
そのうえで、掻ける時間だけが増えた。
——それなら、崩れても不思議はありません。
【あなたの意志が弱いから、掻いているのでもありません】
見られていないなら、手は伸びます。
そういうものです。
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在宅でも出社でも、崩れない体へ
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【ここで、働き方の指導はしません】
「朝は必ず散歩しましょう」。
「決まった時間に食べましょう」。
——それができるなら、とっくにやっています。
【僕が見るのは、体の側です】
夜、眠れているか。
朝、体力が残っているか。
胃腸が、動いているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【そして、一つだけ足して見てください】
一日のうち、どの時間帯にいちばん掻いているか。
午後なのか。
夕方なのか。
仕事が終わったあとなのか。
——ここが分かると、何に反応しているのかが見えてきます。
【三か月前と、比べてください】
働き方が同じでも——
前は崩れると三週間かかっていた。
今は、一週間で戻る。
——こういう変化が出てきたら、体の側に余白が戻ってきている一つのサインです。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
何に過敏なのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸で、材料を受け取れているのか。
血のめぐりと、流れはどうか。
緊張が、抜ける時間があるか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
強く出ているときに抑えるのは、必要です。
でも、それだけでは、生活の形が変わったこの状況には追いつきません。
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働き方を、肌で選ばなくていい体に
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【在宅だから続けられている】
——そういう方も、います。
出社に戻れと言われたら、正直きつい。
その気持ちは、よく分かります。
【でも、そこを前提にしないでほしい】
在宅でないと働けない。
人に会う仕事は、無理。
出社の日が増えると、決まって崩れる。
——こうなると、働き方を肌の都合で決め続けることになります。
【目指すのは、働き方が変わっても戻れる体です】
在宅でも、出社でも。
出社が増えた週に少し崩れても、週末で戻る。
——そこまで戻れば、働き方は自分で選べます。
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「在宅になってから、かえって肌が落ち着かない」。
「一日中、気づいたら掻いている」。
「出社が増えると、決まって崩れる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、夜の状態、一日のうちで掻いている時間帯、崩れてから戻るまでの日数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
通勤は、消耗でした。
なくなって、良くなる人もいます。
でも、通勤は同時に、生活の枠でもありました。
起きる時間。
歩く量。
朝の光。
昼の区切り。
一日の終わり。
——それが全部外れて、掻ける時間だけが増えた。
それなら、崩れても不思議はありません。
甘えでも、意志の弱さでもありません。
在宅か、出社かで決まる体ではなく——
働き方が変わっても、大きく崩れない。
少し崩れても、また戻れる。
働き方を、肌で選ばなくていい体へ。
そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
在宅ワークになってから、アトピーが変わった人へ｜楽になったはずなのに、良くならない理由
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——通勤がなくなったのではなく、体を回していた条件が外れただけです——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
満員電車が、なくなった。
通勤時間が、浮いた。
職場の人目も、ない。
——楽になったはずです。
なのに。
肌は、前より落ち着かない。
夜、寝る時間がずるずる遅くなっている。
気づけば、日中ずっと掻いている。
「環境は良くなったのに、なんで」。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
在宅になってから相談に来られる方が、この数年で増えました。
今日は、その話を書きます。
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在宅になって、良くなる人もいます
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先に、こちらから書きます。
【はっきり良くなる人は、います】
朝、一時間長く眠れる。
満員電車で汗だくにならない。
汗をかいたら、すぐシャワーを浴びられる。
職場の強い冷暖房から、離れられる。
人に肌を見られる緊張が、減る。
——これは、体にとって大きい。
【通勤そのものが、かなりの消耗でした】
満員電車。
人間関係。
昼に食べるものの選択肢。
——それが減って、余白が戻る人はちゃんといます。
【だから、在宅が悪いという記事ではありません】
問題は、同じ在宅で、逆に崩れる人がいることです。
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同じ在宅で、なぜ差が出るのか
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ここが、この記事の芯です。
【通勤は、うっとうしいものでした】
でも同時に、生活に枠をつくっていました。
起きる時間。
家を出る時間。
歩く量。
朝の光を浴びる時間。
昼休みという区切り。
「今日は終わり」という帰り道。
——在宅になると、この枠が全部なくなります。
【負荷が減ったのではなく、形が変わっただけです】
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在宅で崩れる人に、共通していること
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【一日中、誰にも見られていません】
これは、楽です。
でも——
職場なら我慢していた時間に、手が伸びます。
会議中も、カメラを切れば掻ける。
【掻いている時間が、確実に伸びます】
しかも、無意識です。
掻くと、その瞬間は気持ちいい。
その感覚が、また手を伸ばさせる。
——気づけば、一日中さわっている。
【夜の区切りが、なくなります】
帰宅という区切りがない。
夕方になっても、メールとチャットが続く。
——仕事の終わりが、はっきりしない。
そして、寝る時間が後ろにずれていきます。
【動く量が、激減します】
駅までの徒歩。
階段。
社内の移動。
——これが、全部ゼロになります。
一日の歩数が、千歩を切る人もいます。
体を動かす量が減ると、日中の覚醒も、夜の眠気も、前とは変わります。
【朝の光を、浴びなくなります】
カーテンを開けないまま、パソコンの前に座る。
——体のリズムが、後ろにずれていきやすい。
【食事が、ばらつきます】
昼休みという区切りがないので、食べる時間が毎日違う。
パソコンの前で、ながら食い。
手が届くところに、お菓子がある。
——胃腸のリズムも、崩れます。
【そして、肌を見る回数が増えます】
一人なので、いつでも鏡を見られる。
少し赤いと、また調べる。
——一日中、肌のことを考えている状態になります。
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「楽になったのに治らない」と、自分を責めないでください
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【相談でよく言われます】
「こんなに恵まれた環境なのに、良くならないんです」。
「甘えてるんですかね」。
——違います。
【体にとって、全部が良くなったわけではありません】
体を回していた条件が、いくつも抜けた。
そのうえで、掻ける時間だけが増えた。
——それなら、崩れても不思議はありません。
【あなたの意志が弱いから、掻いているのでもありません】
見られていないなら、手は伸びます。
そういうものです。
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在宅でも出社でも、崩れない体へ
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【ここで、働き方の指導はしません】
「朝は必ず散歩しましょう」。
「決まった時間に食べましょう」。
——それができるなら、とっくにやっています。
【僕が見るのは、体の側です】
夜、眠れているか。
朝、体力が残っているか。
胃腸が、動いているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【そして、一つだけ足して見てください】
一日のうち、どの時間帯にいちばん掻いているか。
午後なのか。
夕方なのか。
仕事が終わったあとなのか。
——ここが分かると、何に反応しているのかが見えてきます。
【三か月前と、比べてください】
働き方が同じでも——
前は崩れると三週間かかっていた。
今は、一週間で戻る。
——こういう変化が出てきたら、体の側に余白が戻ってきている一つのサインです。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
何に過敏なのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸で、材料を受け取れているのか。
血のめぐりと、流れはどうか。
緊張が、抜ける時間があるか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
強く出ているときに抑えるのは、必要です。
でも、それだけでは、生活の形が変わったこの状況には追いつきません。
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働き方を、肌で選ばなくていい体に
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【在宅だから続けられている】
——そういう方も、います。
出社に戻れと言われたら、正直きつい。
その気持ちは、よく分かります。
【でも、そこを前提にしないでほしい】
在宅でないと働けない。
人に会う仕事は、無理。
出社の日が増えると、決まって崩れる。
——こうなると、働き方を肌の都合で決め続けることになります。
【目指すのは、働き方が変わっても戻れる体です】
在宅でも、出社でも。
出社が増えた週に少し崩れても、週末で戻る。
——そこまで戻れば、働き方は自分で選べます。
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「在宅になってから、かえって肌が落ち着かない」。
「一日中、気づいたら掻いている」。
「出社が増えると、決まって崩れる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、夜の状態、一日のうちで掻いている時間帯、崩れてから戻るまでの日数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
通勤は、消耗でした。
なくなって、良くなる人もいます。
でも、通勤は同時に、生活の枠でもありました。
起きる時間。
歩く量。
朝の光。
昼の区切り。
一日の終わり。
——それが全部外れて、掻ける時間だけが増えた。
それなら、崩れても不思議はありません。
甘えでも、意志の弱さでもありません。
在宅か、出社かで決まる体ではなく——
働き方が変わっても、大きく崩れない。
少し崩れても、また戻れる。
働き方を、肌で選ばなくていい体へ。
そっちが、ゴールです。
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