2026.09.18
アトピー除菌・抗菌に囲まれている人へ｜清潔を目指して、皮膚の守りまで削っていませんか ——清潔にすることと、守ることは、同じではありません—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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除菌・抗菌に囲まれている人へ｜清潔を目指して、皮膚の守りまで削っていませんか
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——清潔にすることと、守ることは、同じではありません——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
玄関に、アルコール。
バッグに、除菌シート。
テーブルを拭く。
ドアノブを拭く。
スマホも、拭く。
手は、抗菌の表示があるもので洗う。
帰ったら、うがい薬。
——気づけば、生活が除菌で囲まれている。
なのに、手はひび割れている。
肌は、落ち着かない。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、その話を書きます。
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清潔を、否定する記事ではありません
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【先に、はっきりさせておきます】
必要な場面は、あります。
【手洗いが必要な場面】
調理の前。
トイレのあと。
外から帰ったとき。
傷の手当てをするとき。
【感染対策が必要な場面】
流行している時期。
医療や介護の現場。
小さな子どもや、体の弱い方が家にいるとき。
——ここは、しっかりやってください。
【手を洗うな、とは言いません】
【そのうえで、今日の話です】
「全部いなくなればいい」になっていないか。
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「菌がいる＝不潔」ではありません
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【菌がいる。だから汚い。だから消す】
——この発想だけでは、体は見えません。
【皮膚の表面には、たくさんの菌が住んでいます】
悪さをするものだけでは、ありません。
そこにいることで、バランスが保たれています。
【アトピーの皮膚では、そのバランスが崩れやすいことが知られています】
特定の菌が、増えやすくなる。
——だからこそ、「全部いなくなればいい」ではありません。
【菌を減らすことと、皮膚を強くすることは、別の話です】
【守りは、洗い流すものではなく、育てるものです】
【病原性のあるものと仲良くしましょう、という話ではありません】
必要な感染対策は、必要です。
——ただ、全部なくすことが体にとって最善とは限らない。
そういう話です。
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清潔にしているのに、皮膚は弱くなっていく
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ここが、この記事の芯です。
【ちょっとした逆説があります】
清潔にしたい。
だから、洗う。
消毒する。
拭く。
また、洗う。
——もっと清潔にする。
【ところが、その繰り返しで】
手が、ひび割れる。
赤くなる。
しみる。
乾燥する。
少しの刺激でも、荒れる。
【これは、本当に「守れている」のでしょうか】
【アルコール消毒そのものが悪い、という話ではありません】
必要な場面では、ちゃんと使ってください。
【でも、必要以上に繰り返しているなら、話は別です】
皮膚には、皮脂があります。
角層があります。
表面には、常在する菌もいます。
外からの刺激を防ぐ仕組みが、皮膚そのものに備わっています。
——これも、皮膚の「守り」です。
【「菌は全部なくしたほうがいい」となると】
その守りまで、一緒に削ってしまう。
【清潔にすることと、守ることは、同じではありません】
【そして、このループに入ります】
清潔にしたい。
除菌する。
皮膚の守りまで、削る。
刺激に、弱くなる。
荒れる。
「もっと清潔にしなきゃ」と思う。
さらに、洗う。
【清潔を目指しているのに、皮膚はどんどん無防備になっていく】
これが、僕の言う逆説です。
【だから、ここを一度ひっくり返してください】
「不潔だから、荒れる」。
——そう思って、もっと清潔にしようとする。
でも。
「清潔にしているから大丈夫」ではなく——
清潔にしようとする行為そのものが、皮膚を傷めていないか。
【そこを、疑ってみてください】
【「清潔にしているんですけどね」】
そう言われる方に、いつもこの話をします。
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腸も、「菌を減らせばいい」だけではありません
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【外の除菌と、体の中の抗菌薬は別の話です】
そこは、混ぜません。
【ただ、見る角度は同じです】
抗菌薬を使ったあと、腸の中の菌のバランスが動くことが知られています。
必要で使った薬です。
——でも、動いたものは、放っておいて元通りとは限りません。
【皮膚も腸も、バランスの上に成り立っています】
だから、僕は「増やすか、減らすか」で見ません。
【どういうバランスで、そこが回っているか】
——そこを見ます。
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アトピーの人ほど、ここを見てほしい
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【守りが薄い皮膚は、こうなります】
少しの刺激で、しみる。
水仕事で、すぐ荒れる。
紙を触っただけで、指先が切れる。
——外のものに、素手で当たっている状態です。
【アトピーの皮膚は、もともとバリアが乱れやすい】
炎症も、起こりやすい。
【だから、「汚れたから荒れた」だけではありません】
荒れやすい皮膚に、さらに洗浄と消毒を重ねていないか。
——ここです。
【一日に、何度もこれを繰り返していませんか】
アルコールを使う。
洗う。
保湿する。
また、洗う。
またアルコール。
【それなら、「もっと保湿すればいい」で終わらせない】
そもそも、削りすぎていないか。
【守りを足すことも、必要です】
でも、削る量を減らすことも、同じくらい大事です。
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ここは、医療が先です
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【傷が、赤く腫れて熱をもつ】
【黄色っぽい汁や、膿が出る】
【じくじくが、急に広がる】
【発熱を伴う】
——ここは、除菌でも保湿でもありません。
まず、受診してください。
とびひなど、広がるものもあります。
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やめるのではなく、偏りを見てください
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【除菌をやめろ、とは言いません】
必要なときに、必要な場所で使う。
それは、当たり前です。
【見てほしいのは、偏りです】
一日に、何回洗っているか。
洗ったあと、つっぱるか。
指先が、割れていないか。
爪のまわりが、赤くなっていないか。
手の甲が、ざらついていないか。
【そして、体の中の側も】
抗菌薬を、いつ使ったか。
そのあと、お通じは変わっていないか。
——ここも、一緒に並べます。
【三か月前と、比べてください】
洗ったあとのつっぱりは、減ったか。
手のひび割れは、浅くなったか。
【そして、いつもの三つです】
夜、眠れているか。
疲れが、抜けているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
守りが、どこまで削られているのか。
粘膜は、どうか。
材料が、届いているのか。
夜に、つくり直せているのか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
荒れた手に塗るのは、必要です。
でも、毎回落としている限り、追いつきません。
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「清潔にしているのに、手も肌も荒れる」。
「洗うたびに、しみる」。
「除菌グッズが、家じゅうにある」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、手を洗う回数、使っているもの、夜の状態、崩れてから戻るまでの日数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
清潔は、必要です。
感染対策が要る場面では、しっかりやってください。
でも、皮膚にも腸にも、住んでいる菌がいます。
そこは、洗い流して終わりの場所ではありません。
守りは、削るものではなく、育てるものです。
清潔にすることと、守ることは、同じではありません。
菌を減らすことと、皮膚を強くすることも、同じではありません。
清潔を目指しているのに、皮膚はどんどん無防備になっていく。
——ここが、いちばん怖いところです。
除菌をやめろ、ではありません。
清潔を目指す。でも、無菌を目指さない。
守りを削る方向に、偏っていないか。
そして、なぜそこまでしないと不安になる状態なのか。
——そこも、一度見てください。
拭くたび、洗うたびに不安になる生活から。
少しくらい触っても、平気な体へ。
そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
除菌・抗菌に囲まれている人へ｜清潔を目指して、皮膚の守りまで削っていませんか
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——清潔にすることと、守ることは、同じではありません——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
玄関に、アルコール。
バッグに、除菌シート。
テーブルを拭く。
ドアノブを拭く。
スマホも、拭く。
手は、抗菌の表示があるもので洗う。
帰ったら、うがい薬。
——気づけば、生活が除菌で囲まれている。
なのに、手はひび割れている。
肌は、落ち着かない。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、その話を書きます。
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清潔を、否定する記事ではありません
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【先に、はっきりさせておきます】
必要な場面は、あります。
【手洗いが必要な場面】
調理の前。
トイレのあと。
外から帰ったとき。
傷の手当てをするとき。
【感染対策が必要な場面】
流行している時期。
医療や介護の現場。
小さな子どもや、体の弱い方が家にいるとき。
——ここは、しっかりやってください。
【手を洗うな、とは言いません】
【そのうえで、今日の話です】
「全部いなくなればいい」になっていないか。
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「菌がいる＝不潔」ではありません
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【菌がいる。だから汚い。だから消す】
——この発想だけでは、体は見えません。
【皮膚の表面には、たくさんの菌が住んでいます】
悪さをするものだけでは、ありません。
そこにいることで、バランスが保たれています。
【アトピーの皮膚では、そのバランスが崩れやすいことが知られています】
特定の菌が、増えやすくなる。
——だからこそ、「全部いなくなればいい」ではありません。
【菌を減らすことと、皮膚を強くすることは、別の話です】
【守りは、洗い流すものではなく、育てるものです】
【病原性のあるものと仲良くしましょう、という話ではありません】
必要な感染対策は、必要です。
——ただ、全部なくすことが体にとって最善とは限らない。
そういう話です。
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清潔にしているのに、皮膚は弱くなっていく
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ここが、この記事の芯です。
【ちょっとした逆説があります】
清潔にしたい。
だから、洗う。
消毒する。
拭く。
また、洗う。
——もっと清潔にする。
【ところが、その繰り返しで】
手が、ひび割れる。
赤くなる。
しみる。
乾燥する。
少しの刺激でも、荒れる。
【これは、本当に「守れている」のでしょうか】
【アルコール消毒そのものが悪い、という話ではありません】
必要な場面では、ちゃんと使ってください。
【でも、必要以上に繰り返しているなら、話は別です】
皮膚には、皮脂があります。
角層があります。
表面には、常在する菌もいます。
外からの刺激を防ぐ仕組みが、皮膚そのものに備わっています。
——これも、皮膚の「守り」です。
【「菌は全部なくしたほうがいい」となると】
その守りまで、一緒に削ってしまう。
【清潔にすることと、守ることは、同じではありません】
【そして、このループに入ります】
清潔にしたい。
除菌する。
皮膚の守りまで、削る。
刺激に、弱くなる。
荒れる。
「もっと清潔にしなきゃ」と思う。
さらに、洗う。
【清潔を目指しているのに、皮膚はどんどん無防備になっていく】
これが、僕の言う逆説です。
【だから、ここを一度ひっくり返してください】
「不潔だから、荒れる」。
——そう思って、もっと清潔にしようとする。
でも。
「清潔にしているから大丈夫」ではなく——
清潔にしようとする行為そのものが、皮膚を傷めていないか。
【そこを、疑ってみてください】
【「清潔にしているんですけどね」】
そう言われる方に、いつもこの話をします。
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腸も、「菌を減らせばいい」だけではありません
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【外の除菌と、体の中の抗菌薬は別の話です】
そこは、混ぜません。
【ただ、見る角度は同じです】
抗菌薬を使ったあと、腸の中の菌のバランスが動くことが知られています。
必要で使った薬です。
——でも、動いたものは、放っておいて元通りとは限りません。
【皮膚も腸も、バランスの上に成り立っています】
だから、僕は「増やすか、減らすか」で見ません。
【どういうバランスで、そこが回っているか】
——そこを見ます。
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アトピーの人ほど、ここを見てほしい
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【守りが薄い皮膚は、こうなります】
少しの刺激で、しみる。
水仕事で、すぐ荒れる。
紙を触っただけで、指先が切れる。
——外のものに、素手で当たっている状態です。
【アトピーの皮膚は、もともとバリアが乱れやすい】
炎症も、起こりやすい。
【だから、「汚れたから荒れた」だけではありません】
荒れやすい皮膚に、さらに洗浄と消毒を重ねていないか。
——ここです。
【一日に、何度もこれを繰り返していませんか】
アルコールを使う。
洗う。
保湿する。
また、洗う。
またアルコール。
【それなら、「もっと保湿すればいい」で終わらせない】
そもそも、削りすぎていないか。
【守りを足すことも、必要です】
でも、削る量を減らすことも、同じくらい大事です。
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ここは、医療が先です
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【傷が、赤く腫れて熱をもつ】
【黄色っぽい汁や、膿が出る】
【じくじくが、急に広がる】
【発熱を伴う】
——ここは、除菌でも保湿でもありません。
まず、受診してください。
とびひなど、広がるものもあります。
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やめるのではなく、偏りを見てください
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【除菌をやめろ、とは言いません】
必要なときに、必要な場所で使う。
それは、当たり前です。
【見てほしいのは、偏りです】
一日に、何回洗っているか。
洗ったあと、つっぱるか。
指先が、割れていないか。
爪のまわりが、赤くなっていないか。
手の甲が、ざらついていないか。
【そして、体の中の側も】
抗菌薬を、いつ使ったか。
そのあと、お通じは変わっていないか。
——ここも、一緒に並べます。
【三か月前と、比べてください】
洗ったあとのつっぱりは、減ったか。
手のひび割れは、浅くなったか。
【そして、いつもの三つです】
夜、眠れているか。
疲れが、抜けているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
守りが、どこまで削られているのか。
粘膜は、どうか。
材料が、届いているのか。
夜に、つくり直せているのか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
荒れた手に塗るのは、必要です。
でも、毎回落としている限り、追いつきません。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「清潔にしているのに、手も肌も荒れる」。
「洗うたびに、しみる」。
「除菌グッズが、家じゅうにある」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、手を洗う回数、使っているもの、夜の状態、崩れてから戻るまでの日数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
清潔は、必要です。
感染対策が要る場面では、しっかりやってください。
でも、皮膚にも腸にも、住んでいる菌がいます。
そこは、洗い流して終わりの場所ではありません。
守りは、削るものではなく、育てるものです。
清潔にすることと、守ることは、同じではありません。
菌を減らすことと、皮膚を強くすることも、同じではありません。
清潔を目指しているのに、皮膚はどんどん無防備になっていく。
——ここが、いちばん怖いところです。
除菌をやめろ、ではありません。
清潔を目指す。でも、無菌を目指さない。
守りを削る方向に、偏っていないか。
そして、なぜそこまでしないと不安になる状態なのか。
——そこも、一度見てください。
拭くたび、洗うたびに不安になる生活から。
少しくらい触っても、平気な体へ。
そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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愛知県名古屋市千種区本山
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本山整体サロン
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