2026.09.20
アトピーかゆいところに、熱いシャワーを当てている人へ｜あの数秒のために、そのあと何時間払っていますか ——気持ちよさで、判定しないでください—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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かゆいところに、熱いシャワーを当てている人へ｜あの数秒のために、そのあと何時間払っていますか
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——気持ちよさで、判定しないでください——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
かゆい。
シャワーの温度を、少し上げる。
かゆいところに、まっすぐ当てる。
——うわ、気持ちいい。
体をよじりながら、しばらく当て続ける。
「掻くよりは、マシだから」。
そう思って、毎晩やっている。
でも。
上がって、十分後。
火照ってくる。
そして——
さっきより、かゆい。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
これをやったことがある人は、かなり多いと思います。
今日は、その話を書きます。
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気持ちいいのは、本当です
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【まず、そこは否定しません】
あの数秒は、たしかに気持ちいい。
かゆみが、消えたように感じる。
爪を立てずに済む。
——だから、やめられない。
【「掻くよりマシ」だと思って続けてきた】
その気持ちも、分かります。
【でも、上がったあとを思い出してください】
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あの数秒のあと、何時間払っていますか
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ここが、この記事の芯です。
【当てているあいだは、楽です】
【問題は、そのあとです】
体が、火照ってくる。
皮膚は、乾く。
パジャマを着るころには、また手が伸びている。
【そこから、こうなります】
保湿するころには、もう我慢できない。
布団に入ってからも、ずっとかゆい。
寝つくまでに、何十分もかかる。
【数秒の気持ちよさと、そのあとの数時間】
——どちらが大きいですか。
【しかも、翌朝に残ります】
夜に掻いた分、朝の肌が悪い。
それを見て、また落ち込む。
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なぜ、あの瞬間は気持ちいいのか
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【強い刺激は、かゆみを一時的に上書きします】
熱い。
痛いくらい熱い。
——その感覚のほうが勝って、かゆみを感じにくくなる。
【だから、「効いた」と感じます】
でも、かゆみの元が消えたわけではありません。
【そして、そのあとに条件が変わります】
皮膚が、温まる。
表面の油分が、落ちる。
上がったあと、水分が一気に飛ぶ。
——乾いて、火照って、またかゆくなる。
【これは、掻くのとよく似ています】
掻くと、その瞬間は気持ちいい。
でも、あとで悪くなる。
——熱いシャワーも、同じ構造です。
【僕は、冷やすのも同じでした】
かゆいから、冷やす。
冷えているあいだは、めちゃくちゃ楽です。
でも、外してしばらくすると——
今度は、火照ってくる。
そして、またかゆい。
僕の場合は、むしろ冷やす前よりかゆく感じることさえありました。
だから、冷やすのはすぐにやめました。
【熱いシャワーも、冷やすのも】
方向は、真逆です。
でも、僕が見ているのは、そこではありません。
【やっている最中ではなく、やったあと、どうなるのか】
——ここです。
【どれも、ループの途中をしのいでいるだけです】
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ここだけは、気をつけてください
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【熱すぎる湯を、長く当てないでください】
皮膚が傷んでいるところは、熱を感じにくくなっていることがあります。
——気づかないうちに、やけどのようになることがあります。
【傷やじくじくしているところには、当てないでください】
【上がったあと、ひどく火照るなら、湯はぬるめに】
——それだけでも、夜の過ごし方が変わる人がいます。
【そして、こういうときは医療が先です】
じくじくが、急に広がる。
黄色っぽい汁や、膿が出る。
熱をもって、痛む。
発熱がある。
——ここは、受診してください。
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気持ちよさで、判定しないでください
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掻く。
気持ちいい。
熱いシャワー。
めちゃくちゃ気持ちいい。
冷やす。
これも、楽です。
——でも。
【その瞬間の快感と、そのあとの皮膚は、別です】
【「その場で気持ちいい」だけでは、判定しません】
「気持ちよかったから、自分には合っている」。
——そうやって選んできたものを、一度見直してみてください。
【僕が見るのは、そのあとです】
三十分後。
寝る前。
翌朝。
——その場で気持ちよかったかではなく、そのあと、体がどうなったか。
ここまで見て、はじめて判定します。
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何で判断するのか
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【見るのは、こっちです】
風呂上がり三十分後の、火照り。
布団に入ってから、寝つくまでの時間。
夜中に、何回目が覚めるか。
翌朝の、掻き跡の量。
【そして、いつもの三つです】
夜、眠れているか。
疲れが、抜けているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【三か月前と、比べてください】
前は、上がってから寝つくまで一時間かかった。
今は、二十分で眠れている。
——こういう変化が出てきたら、体の側が変わってきている一つのサインです。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
何に過敏なのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸が、重いまま寝ていないか。
緊張が、抜けてから眠れているか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
今夜のかゆみを、しのぐ。
それも、必要です。
でも、しのぎ方を増やしても、夜は毎日来ます。
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「かゆいところに、熱いシャワーを当ててしまう」。
「風呂上がりから寝るまでが、いちばんつらい」。
「気持ちいいのに、あとで必ずひどくなる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、風呂上がりの火照り、寝つくまでの時間、夜中に起きる回数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
かゆいところに、熱いシャワー。
あの数秒は、本当に気持ちいい。
僕も、分かります。
でも——
そのあと、何時間払っていますか。
火照る。
乾く。
掻く。
眠れない。
翌朝、また荒れている。
——あの数秒の代金です。
気持ちよさで、判定しないでください。
見るのは、そのあと。
三十分後。
寝る前。
翌朝。
そこが変わっているかです。
シャワーでかゆみを上書きしないと越えられない夜から。
普通に風呂を上がって、
普通に布団に入って、
普通に朝まで眠れる夜へ。
——そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
かゆいところに、熱いシャワーを当てている人へ｜あの数秒のために、そのあと何時間払っていますか
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——気持ちよさで、判定しないでください——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
かゆい。
シャワーの温度を、少し上げる。
かゆいところに、まっすぐ当てる。
——うわ、気持ちいい。
体をよじりながら、しばらく当て続ける。
「掻くよりは、マシだから」。
そう思って、毎晩やっている。
でも。
上がって、十分後。
火照ってくる。
そして——
さっきより、かゆい。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
これをやったことがある人は、かなり多いと思います。
今日は、その話を書きます。
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気持ちいいのは、本当です
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【まず、そこは否定しません】
あの数秒は、たしかに気持ちいい。
かゆみが、消えたように感じる。
爪を立てずに済む。
——だから、やめられない。
【「掻くよりマシ」だと思って続けてきた】
その気持ちも、分かります。
【でも、上がったあとを思い出してください】
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あの数秒のあと、何時間払っていますか
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ここが、この記事の芯です。
【当てているあいだは、楽です】
【問題は、そのあとです】
体が、火照ってくる。
皮膚は、乾く。
パジャマを着るころには、また手が伸びている。
【そこから、こうなります】
保湿するころには、もう我慢できない。
布団に入ってからも、ずっとかゆい。
寝つくまでに、何十分もかかる。
【数秒の気持ちよさと、そのあとの数時間】
——どちらが大きいですか。
【しかも、翌朝に残ります】
夜に掻いた分、朝の肌が悪い。
それを見て、また落ち込む。
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なぜ、あの瞬間は気持ちいいのか
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【強い刺激は、かゆみを一時的に上書きします】
熱い。
痛いくらい熱い。
——その感覚のほうが勝って、かゆみを感じにくくなる。
【だから、「効いた」と感じます】
でも、かゆみの元が消えたわけではありません。
【そして、そのあとに条件が変わります】
皮膚が、温まる。
表面の油分が、落ちる。
上がったあと、水分が一気に飛ぶ。
——乾いて、火照って、またかゆくなる。
【これは、掻くのとよく似ています】
掻くと、その瞬間は気持ちいい。
でも、あとで悪くなる。
——熱いシャワーも、同じ構造です。
【僕は、冷やすのも同じでした】
かゆいから、冷やす。
冷えているあいだは、めちゃくちゃ楽です。
でも、外してしばらくすると——
今度は、火照ってくる。
そして、またかゆい。
僕の場合は、むしろ冷やす前よりかゆく感じることさえありました。
だから、冷やすのはすぐにやめました。
【熱いシャワーも、冷やすのも】
方向は、真逆です。
でも、僕が見ているのは、そこではありません。
【やっている最中ではなく、やったあと、どうなるのか】
——ここです。
【どれも、ループの途中をしのいでいるだけです】
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ここだけは、気をつけてください
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【熱すぎる湯を、長く当てないでください】
皮膚が傷んでいるところは、熱を感じにくくなっていることがあります。
——気づかないうちに、やけどのようになることがあります。
【傷やじくじくしているところには、当てないでください】
【上がったあと、ひどく火照るなら、湯はぬるめに】
——それだけでも、夜の過ごし方が変わる人がいます。
【そして、こういうときは医療が先です】
じくじくが、急に広がる。
黄色っぽい汁や、膿が出る。
熱をもって、痛む。
発熱がある。
——ここは、受診してください。
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気持ちよさで、判定しないでください
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掻く。
気持ちいい。
熱いシャワー。
めちゃくちゃ気持ちいい。
冷やす。
これも、楽です。
——でも。
【その瞬間の快感と、そのあとの皮膚は、別です】
【「その場で気持ちいい」だけでは、判定しません】
「気持ちよかったから、自分には合っている」。
——そうやって選んできたものを、一度見直してみてください。
【僕が見るのは、そのあとです】
三十分後。
寝る前。
翌朝。
——その場で気持ちよかったかではなく、そのあと、体がどうなったか。
ここまで見て、はじめて判定します。
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何で判断するのか
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【見るのは、こっちです】
風呂上がり三十分後の、火照り。
布団に入ってから、寝つくまでの時間。
夜中に、何回目が覚めるか。
翌朝の、掻き跡の量。
【そして、いつもの三つです】
夜、眠れているか。
疲れが、抜けているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【三か月前と、比べてください】
前は、上がってから寝つくまで一時間かかった。
今は、二十分で眠れている。
——こういう変化が出てきたら、体の側が変わってきている一つのサインです。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
何に過敏なのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸が、重いまま寝ていないか。
緊張が、抜けてから眠れているか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
今夜のかゆみを、しのぐ。
それも、必要です。
でも、しのぎ方を増やしても、夜は毎日来ます。
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「かゆいところに、熱いシャワーを当ててしまう」。
「風呂上がりから寝るまでが、いちばんつらい」。
「気持ちいいのに、あとで必ずひどくなる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、風呂上がりの火照り、寝つくまでの時間、夜中に起きる回数。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
かゆいところに、熱いシャワー。
あの数秒は、本当に気持ちいい。
僕も、分かります。
でも——
そのあと、何時間払っていますか。
火照る。
乾く。
掻く。
眠れない。
翌朝、また荒れている。
——あの数秒の代金です。
気持ちよさで、判定しないでください。
見るのは、そのあと。
三十分後。
寝る前。
翌朝。
そこが変わっているかです。
シャワーでかゆみを上書きしないと越えられない夜から。
普通に風呂を上がって、
普通に布団に入って、
普通に朝まで眠れる夜へ。
——そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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