2026.09.24
アトピー「ストレスでしょ」と言われ続けてきた人へ｜心が弱いから治らない、のではありません ——ストレスは、説明の終わりではありません。始まりの一行です—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスでしょ」と言われ続けてきた人へ｜心が弱いから治らない、のではありません
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
——ストレスは、説明の終わりではありません。始まりの一行です——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「ストレスじゃない？」
「気にしすぎだよ」。
「メンタルからきてるんじゃない？」
「リラックスしなよ」。
——言われるたびに、黙るしかない。
だって、自分でもそう思っているから。
「たしかに、最近しんどかったしな」。
「私が気にしすぎなのかもしれない」。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、あの一言の話を書きます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先に言います。ストレスは、関係あります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ここを否定したら、嘘になります】
忙しい時期に、崩れる。
嫌なことがあった夜に、掻く。
大事な予定の前に、悪くなる。
眠れない日が続くと、確実に落ちる。
——【現場で、何度も見ています】
【僕自身も、そうでした】
【だから、ストレスの話を否定するつもりはありません】
【問題は、そこじゃないんです】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスでしょ」で、そこから先が止まります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここが、この記事の芯です。
【あの一言が出た瞬間、話が終わります】
それ以上、聞かれない。
それ以上、調べられない。
それ以上、考えられない。
【原因が分かったから終わるのではありません】
【分からないまま、終わるんです】
【なぜ、そのストレスで崩れる体になっているのか】
【なぜ、同じ忙しさでも崩れない時期があるのか】
【なぜ、休んでも戻らなくなってきたのか】
——そこは、誰も見ていません。
【ストレスは、説明の終わりではありません】
【始まりの一行です】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
そして、言われた側は何を受け取るか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ここが、いちばんきついところです】
「ストレスでしょ」と言われた人は、だいたいこう受け取ります。
「自分の心が弱いせいだ」。
「ちゃんとできていない私が悪い」。
「もっと強くならなきゃ」。
【症状が、人格の採点表になります】
【肌が荒れているのは、自分の心が弱い証拠】
——そんなふうに、なっていませんか。
【そして、もう一つ起きます】
治らない理由を、自分の中に探すようになる。
「まだ気にしてるからだ」。
「私が考えすぎだからだ」。
——【余計に、力が抜けなくなります】
【言った人に、悪気はありません】
【でも、受け取る側の体には、確実に効いています】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
順番が、逆のことがあります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ここは、はっきり書いておきます】
「ストレスで、悪化した」。
——もちろん、あります。
【でも、逆も普通にあります】
【悪化したから、ストレスがかかっている】
【順番を、思い出してみてください】
夜中に、かゆくて起きる。
眠れない。
朝から、疲れている。
日中、余裕がない。
人と会うのが、億劫になる。
仕事が、回らなくなる。
【この状態を、外から見たら何と言われますか】
——「最近、ストレスたまってるんじゃない？」
【ストレスが先とは限りません】
【眠れていないことが、心の余裕を削っていることもあります】
【体が先で、心があとから、という順番はあります】
【だから僕は、どっちが先かを決めつけません】
両方、見ます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスを減らしましょう」では、動きません
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【これも、よく言われます】
「ゆっくり休んでね」。
「無理しないでね」。
「好きなことをする時間を作って」。
【できたら、とっくにやっています】
仕事は、減りません。
家事も、減りません。
家族も、減りません。
【ストレスのない人生をつくるなんて、無理です】
【だから僕は、ストレスをゼロにすることを目標にしません】
嫌なことは、起きます。
忙しい週も、あります。
人間関係で腹が立つ日も、あります。
子どもが夜中に起きる日も、あります。
【人生を、無菌室にはできません】
【だから見るのは、ストレスがあるか、ないかではありません】
【同じことが起きたとき、前ほど崩れなくなっているか】
【崩れても、戻れるようになっているか】
——僕が見たいのは、そっちです。
【思い出してください】
同じくらい忙しくても、平気だった時期があるはずです。
そして今は、同じ量で崩れる。
【同じストレスでも、崩れ方が違うなら】
【受け止める側の余力も、見ます】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕が見ているところ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【心の話を、体の言葉に置き換えます】
【まず、夜です】
眠れているか。
何回、起きるか。
朝、疲れが残っているか。
【次に、胃腸です】
食欲。
食後の重さ。
便の状態。
お腹の張り。
——【緊張が続くと、胃腸に出る人は少なくありません】
【そして、呼吸と体の固さです】
息が、浅くなっていないか。
肩と背中が、固まったままになっていないか。
奥歯を、噛みしめていないか。
【一日のどこかで、力が抜ける時間があるか】
【最後に、戻る力です】
崩れたあと、何日で戻るか。
【これが、僕の見る「ストレス」です】
【気の持ちようではありません】
【体に、ちゃんと出ています】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
何で判断するのか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【「気にしなくなったか」では、判断しません】
【見るのは、こっちです】
同じ忙しさで、前ほど崩れなくなってきたか。
嫌なことがあった夜、眠れるようになってきたか。
崩れても、戻るのが早くなってきたか。
【三か月前と、比べてください】
【去年の同じ季節とも、比べてください】
【そして、体質は一つの塊ではありません】
何に、過敏なのか。
どの粘膜が、弱いのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸が、どうなっているのか。
緊張が、抜ける時間があるのか。
【分解して、変えられるところから変えていく】
【炎症を抑えることと、崩れにくい条件を整えることは、別の仕事です】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスでしょ、で終わらされてきた」。
「自分の心が弱いせいだと思っている」。
「休んでも、前ほど戻らなくなった」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
夜の状態、崩れてから戻るまでの日数、お腹の調子、いつから変わったか。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
「ストレスでしょ」。
——その一言で、何回、話を終わらされてきましたか。
ストレスは、関係あります。
それは、本当です。
でも——
【なぜ、そのストレスで崩れるのか】
【なぜ、同じ忙しさでも崩れない時期があったのか】
【なぜ、休めば戻っていた体が、戻らなくなったのか】
そこまで見ないまま、「ストレスですね」で終わる。
【それは、原因が分かったのではありません】
【説明を、そこで止めただけです】
あなたの心が弱いから、治らないのではありません。
そして、心だけの問題でもありません。
眠れているか。
食べられているか。
胃腸は、動いているか。
一日のどこかで、力が抜けているか。
崩れたあと、ちゃんと戻れているか。
【心と体を、勝手に分けない】
僕が見たいのは、その人全部です。
ストレスのない人生なんて、つくれません。
嫌なことも、あります。
忙しい日も、あります。
逃げられない予定も、あります。
【人生を、無菌室にはできません】
だから目指すのは、何も起きない人生ではありません。
【何か起きても、前ほど崩れない体】
【崩れても、ちゃんと戻れる体】
「ストレスでしょ」で終わる話から。
——その先を、見ていきましょう。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
「ストレスでしょ」と言われ続けてきた人へ｜心が弱いから治らない、のではありません
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
——ストレスは、説明の終わりではありません。始まりの一行です——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
「ストレスじゃない？」
「気にしすぎだよ」。
「メンタルからきてるんじゃない？」
「リラックスしなよ」。
——言われるたびに、黙るしかない。
だって、自分でもそう思っているから。
「たしかに、最近しんどかったしな」。
「私が気にしすぎなのかもしれない」。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、あの一言の話を書きます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
先に言います。ストレスは、関係あります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ここを否定したら、嘘になります】
忙しい時期に、崩れる。
嫌なことがあった夜に、掻く。
大事な予定の前に、悪くなる。
眠れない日が続くと、確実に落ちる。
——【現場で、何度も見ています】
【僕自身も、そうでした】
【だから、ストレスの話を否定するつもりはありません】
【問題は、そこじゃないんです】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスでしょ」で、そこから先が止まります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ここが、この記事の芯です。
【あの一言が出た瞬間、話が終わります】
それ以上、聞かれない。
それ以上、調べられない。
それ以上、考えられない。
【原因が分かったから終わるのではありません】
【分からないまま、終わるんです】
【なぜ、そのストレスで崩れる体になっているのか】
【なぜ、同じ忙しさでも崩れない時期があるのか】
【なぜ、休んでも戻らなくなってきたのか】
——そこは、誰も見ていません。
【ストレスは、説明の終わりではありません】
【始まりの一行です】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
そして、言われた側は何を受け取るか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ここが、いちばんきついところです】
「ストレスでしょ」と言われた人は、だいたいこう受け取ります。
「自分の心が弱いせいだ」。
「ちゃんとできていない私が悪い」。
「もっと強くならなきゃ」。
【症状が、人格の採点表になります】
【肌が荒れているのは、自分の心が弱い証拠】
——そんなふうに、なっていませんか。
【そして、もう一つ起きます】
治らない理由を、自分の中に探すようになる。
「まだ気にしてるからだ」。
「私が考えすぎだからだ」。
——【余計に、力が抜けなくなります】
【言った人に、悪気はありません】
【でも、受け取る側の体には、確実に効いています】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
順番が、逆のことがあります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ここは、はっきり書いておきます】
「ストレスで、悪化した」。
——もちろん、あります。
【でも、逆も普通にあります】
【悪化したから、ストレスがかかっている】
【順番を、思い出してみてください】
夜中に、かゆくて起きる。
眠れない。
朝から、疲れている。
日中、余裕がない。
人と会うのが、億劫になる。
仕事が、回らなくなる。
【この状態を、外から見たら何と言われますか】
——「最近、ストレスたまってるんじゃない？」
【ストレスが先とは限りません】
【眠れていないことが、心の余裕を削っていることもあります】
【体が先で、心があとから、という順番はあります】
【だから僕は、どっちが先かを決めつけません】
両方、見ます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスを減らしましょう」では、動きません
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【これも、よく言われます】
「ゆっくり休んでね」。
「無理しないでね」。
「好きなことをする時間を作って」。
【できたら、とっくにやっています】
仕事は、減りません。
家事も、減りません。
家族も、減りません。
【ストレスのない人生をつくるなんて、無理です】
【だから僕は、ストレスをゼロにすることを目標にしません】
嫌なことは、起きます。
忙しい週も、あります。
人間関係で腹が立つ日も、あります。
子どもが夜中に起きる日も、あります。
【人生を、無菌室にはできません】
【だから見るのは、ストレスがあるか、ないかではありません】
【同じことが起きたとき、前ほど崩れなくなっているか】
【崩れても、戻れるようになっているか】
——僕が見たいのは、そっちです。
【思い出してください】
同じくらい忙しくても、平気だった時期があるはずです。
そして今は、同じ量で崩れる。
【同じストレスでも、崩れ方が違うなら】
【受け止める側の余力も、見ます】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕が見ているところ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【心の話を、体の言葉に置き換えます】
【まず、夜です】
眠れているか。
何回、起きるか。
朝、疲れが残っているか。
【次に、胃腸です】
食欲。
食後の重さ。
便の状態。
お腹の張り。
——【緊張が続くと、胃腸に出る人は少なくありません】
【そして、呼吸と体の固さです】
息が、浅くなっていないか。
肩と背中が、固まったままになっていないか。
奥歯を、噛みしめていないか。
【一日のどこかで、力が抜ける時間があるか】
【最後に、戻る力です】
崩れたあと、何日で戻るか。
【これが、僕の見る「ストレス」です】
【気の持ちようではありません】
【体に、ちゃんと出ています】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
何で判断するのか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【「気にしなくなったか」では、判断しません】
【見るのは、こっちです】
同じ忙しさで、前ほど崩れなくなってきたか。
嫌なことがあった夜、眠れるようになってきたか。
崩れても、戻るのが早くなってきたか。
【三か月前と、比べてください】
【去年の同じ季節とも、比べてください】
【そして、体質は一つの塊ではありません】
何に、過敏なのか。
どの粘膜が、弱いのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸が、どうなっているのか。
緊張が、抜ける時間があるのか。
【分解して、変えられるところから変えていく】
【炎症を抑えることと、崩れにくい条件を整えることは、別の仕事です】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ストレスでしょ、で終わらされてきた」。
「自分の心が弱いせいだと思っている」。
「休んでも、前ほど戻らなくなった」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
夜の状態、崩れてから戻るまでの日数、お腹の調子、いつから変わったか。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
「ストレスでしょ」。
——その一言で、何回、話を終わらされてきましたか。
ストレスは、関係あります。
それは、本当です。
でも——
【なぜ、そのストレスで崩れるのか】
【なぜ、同じ忙しさでも崩れない時期があったのか】
【なぜ、休めば戻っていた体が、戻らなくなったのか】
そこまで見ないまま、「ストレスですね」で終わる。
【それは、原因が分かったのではありません】
【説明を、そこで止めただけです】
あなたの心が弱いから、治らないのではありません。
そして、心だけの問題でもありません。
眠れているか。
食べられているか。
胃腸は、動いているか。
一日のどこかで、力が抜けているか。
崩れたあと、ちゃんと戻れているか。
【心と体を、勝手に分けない】
僕が見たいのは、その人全部です。
ストレスのない人生なんて、つくれません。
嫌なことも、あります。
忙しい日も、あります。
逃げられない予定も、あります。
【人生を、無菌室にはできません】
だから目指すのは、何も起きない人生ではありません。
【何か起きても、前ほど崩れない体】
【崩れても、ちゃんと戻れる体】
「ストレスでしょ」で終わる話から。
——その先を、見ていきましょう。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
