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「疲れが取れない」あなたへ

前回は
疲労を取るためには
”ミトコンドリアのはたらきが重要”
とおつたえしました。

今回は続き。
ミトコンドリアについてのです。
わかりやすく書いたので
ぜひ読んでください＾＾

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ミトコンドリアって
細胞の中にいる“微生物”みたいなもの。

人間は約３７兆の細胞からできています。
赤血球以外の細胞にミトコンドリアは住んでいます。
１つの細胞に数十から数百ミトコンドリア。（個人差有り）

細胞の中にいるミトコンドリアという微生物。
細胞と共に生きていくことから
「細胞内共生」という。

ミトコンドリアは
糖（グリコーゲン）と酸素が必要。
人間の細胞の中にいると糖と酸素がもらえる。

ミトコンドリアは糖と酸素をもらったら
「ATP（アデノシン三リン酸）」
をお礼に返してくれます。

ATPは人間が生きていくのに重要な
「エネルギー」です。
人間はATPが無いと生きていけないし
少なければ活力が落ち元気が無くなります。

でも人間は自分でエネルギー（ATP）を作れないので
ミトコンドリアに作って貰います。

こうやって
人間とミトコンドリアは
共存共栄しているわけです。

次回もミトコンドリアについてです^^

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