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数回にわけて
「低血糖」についてお伝えしましたが
今回は「高血糖」についてです。

高血糖はその名の通り血糖値が高いことです。

低血糖と高血糖は真逆というイメージがありますが
相関関係があります。

「血糖値スパイク」
聞いたことあるでしょうか？

簡単に言うと
しょっちゅう血糖値の乱高下が起こる状態。

この状態は非常に悪い状態です。

低血糖の人に起こりやすく
糖尿病リスクが跳ね上がります。。

低血糖で危機が生じたときは
もちろん糖を入れることが必要ですが
糖代謝が悪く頻繁に低血糖を起こす人は
糖に依存しやすいです。

低血糖を起こさない人でも
甘いもの、炭水化物が好きで
普段から”糖質依存”している人は
糖を摂ると快楽物質（ドパミン）が出るので
麻薬のように脳が糖を欲しがるように。

【糖質依存している糖代謝が苦手の人の血糖値スパイクの例】

低血糖
（フラフラ、頭痛、イライラするなど）
　↓
糖摂取
（しあわせ～！、もっと欲しい～）
　↓
血糖値急上昇
　↓
インスリン（すい臓から出る血糖値を下げるホルモン）
が急激に出る
　↓
血糖値急降下で
低血糖
　↓
また糖が欲しい～

これが1日に何度か起きます。
危険です、、
高血糖状態の時はたくさんの糖が
血中にある状態で「糖化」が起こりやすくなる
血管など組織がボロボロになったり詰まったりします

次回も続き

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