名古屋で唯一女性のお悩み専門整体といえば本山整体サロン

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顔のアトピー、酒さ、脱ステしたい人が増えている理由
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——LINE登録者さんにアンケートを取ってみたら、ある共通点が見えてきました——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

今日は、僕の意見というより、

実際に、あなたと同じように悩んでいる方たちの「声」から、見えてきた話を書きます。

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LINE登録者さんに、聞いてみました
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先日、LINE登録者さんに「今、一番困っていることは何ですか？」というアンケートを取らせていただきました。

選択肢は、こうです。

①顔のアトピー
②首のアトピー
③手荒れ
④かゆみで眠れない
⑤ステロイドをやめたい
⑥何をやっても変わらない
⑦その他

すると、圧倒的に多かったのが、この3つでした。

・顔のアトピー
・ステロイドをやめたい
・何をやっても変わらない

正直、ここまで偏るとは思っていませんでした。

そして、「その他」や、返信のメッセージを読んでいると——
顔の赤み（酒さ）で悩んでいる方も、とても多くいました。

それだけ、同じところで行き詰まっている方が、多いということだと思います。

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実は、みんな頑張っている
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返信をひとつひとつ読んでいて、いちばん感じたこと。
それは、皆さん、本当に頑張っているということです。

病院も行った。薬も使った。保湿もした。
食事も気をつけた。サプリも試した。

何もやっていない人なんて、ひとりもいません。
むしろ、真面目に、ずっと向き合ってきた方ばかりです。

それでも、変わらない。
だから、苦しいんです。

「努力が足りない」なんてことは、まったくありません。
これははっきり、お伝えしておきたいです。

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なぜ、顔ばかり治らないのか
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特に多かったのが、顔。首。そして、酒さ。

顔の皮膚は、体の中でも、いろいろな影響を受けやすい場所です。
腸、粘膜、ホルモン、自律神経、睡眠、血流——このどれが揺れても、顔に出やすい。

だから、皮膚にだけアプローチしても、なかなか変わらない人が出てきます。
塗っても、保湿しても、追いつかない。

それは、ケアが間違っているのではなく、
「顔だけ」を見ていても、説明しきれない問題が、隠れていることが多いからです。

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だから「何をやっても治らない」になる
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病院も行った。保湿もした。食事も変えた。
それでも、変わらない。

その理由は、今までやってきたことが、無駄だったからではありません。
むしろ、逆です。

皮膚にできることを、もう十分、やり切っている。
だから次の段階として、「皮膚以外」を見る必要が、出てくるんです。

「何をやっても治らない」のではなく、
「皮膚にできること」を、やり切ったサインなのかもしれません。

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脱ステ後に、再燃する人も少なくありません
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アンケートに返信してくださった方の中に、こんな声もありました。

「脱ステ後は落ち着いていたのに、数年後から、また悪化した」

これは、決して珍しいことではありません。
そして、脱ステが失敗だった、という話でもありません。

体の土台が、まだ十分に整いきっていなかった。
その状態で、生活や年齢、ストレスの波が重なると、また揺り戻すことがあります。

皮膚が落ち着いた=完成、ではない。
そこが、見落とされやすいところです。

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酒さ（顔の赤み）も、同じです
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酒さも、顔だけの問題として考えると、説明できないことが多いです。

粘膜の状態、ホルモン、自律神経、体の中のくすぶった炎症。
こういったものが、複雑に絡んでいることがあります。

赤みを、表面から抑えようとしても、戻ってきてしまう。
それは、赤みを生んでいる「奥」が、変わっていないからかもしれません。

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僕が、皮膚だけを見ない理由
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僕自身、40年間、アトピーでした。
だからこそ、断言できます。

皮膚だけを見ていても、限界があります。

もちろん、皮膚は大切です。
でも、皮膚は「結果」です。

本当に見るべきなのは、その皮膚を作っている、体の状態のほうです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で、皮膚そのものより、腸・粘膜・自律神経・巡りが整ってきたときに、顔が変わっていく方を、何度も見てきました。

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最後に
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今回、アンケートを取って、改めて感じました。

顔のアトピー、酒さ、脱ステ、何をやっても変わらない。
こうした悩みを抱えている方が、本当に多い、ということ。

そして、その多くが、ちゃんと頑張ってきた方だ、ということ。

もし今、あなたが同じ悩みを抱えているなら——
「皮膚以外を見る視点」を持つことが、突破口になるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
腸、粘膜、自律神経、ホルモン、睡眠、そして回復力。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
この「体の土台」から、顔のアトピーや酒さを見ていきます。

「顔も、何年も、変わらない」
「皮膚以外に、原因があるのかもしれない」

そう感じた方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
今の状態を、簡単に教えていただければ、僕なりの考えを、お返事します。

まずは、皮膚を責める前に、その皮膚を作っている土台を見ること。
そこから、変わっていく方がいます。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #顔アトピー #酒さ #脱ステ #顔の赤み #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーで寝ても疲れがとれない人へ｜眠っているのに、休めていない
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——「眠れている」のに回復しない夜が、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

しっかり寝たのに、疲れがとれない。

朝から、もう、だるい。

長く寝ても、まだ眠い。

起きた瞬間から、疲れている。

歯ぎしりを、指摘される。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。
「睡眠時間は、足りているはず」と、もやもやしている方も、多いと思います。

でも——

【眠っていることと、体が休めていることは、別】
なんです。

そして、それは、肌とも、つながっています。
以前書いた「食いしばり」「動悸」「息苦しい」という戦闘モードの話の、夜バージョンだと思って読んでください。

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「眠る」と「休む」は、別のこと
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「ちゃんと寝ているのに、疲れがとれない」。
これは、睡眠時間の問題だけではありません。

大事なのは、眠っている間に、体がちゃんと休息モードに入れているかです。
夜、眠るとき、本来、体は休息モード（副交感神経）に切り替わります。

心臓はゆっくり、呼吸は深く、筋肉はゆるむ。
この状態で、はじめて、体は深く回復します。

ところが、【戦闘モードのまま、眠っている】人がいます。
体は横になっているのに、中身は、ずっと臨戦態勢。

これでは、どれだけ長く寝ても、休めていないんです。

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「戦闘モードのまま寝ている」サイン
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眠っている間も戦闘モードが続いている人には、こんなサインがあります。

・歯ぎしり、食いしばり（あごに力が入ったまま）
・寝汗が多い（体が、夜も興奮している）
・夢をよく見る、眠りが浅い（脳が休みきれていない）
・夜中に目が覚める（交感神経が入ってしまう）
・朝、あごや肩がこっている（寝ている間、力が抜けていない）

これらは、夜のあいだも、体がゆるめていないサインです。
時間は寝ているのに、中身が休めていない。だから、朝、疲れが残るんです。

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アトピーと、ここがつながります
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肌の回復にとって、深い眠りは、とても大事です。
深く眠れている時ほど、体は修復モードに入りやすく、肌の回復も進みやすくなります。

ところが、戦闘モードのまま浅く眠っていると、体が回復モードに入りにくくなります。
どれだけ保湿しても、どれだけケアしても、夜に回復しきれない。これが続くと、肌はなかなか追いつけなくなります。

さらに、休めていない体は、日中も戦闘モードに傾きやすい。
腸も巡りも乱れやすくなります。

つまり「寝ても疲れがとれない」体は、【肌も、回復しにくい体】なんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で【朝の疲れが抜けてくる時期と、肌が落ち着いてくる時期が、重なる】という方を、何度も見てきました。

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大事なのは、「長く」より「深く」
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疲れがとれないと、つい「もっと長く寝なきゃ」と思いがちです。
でも、戦闘モードのまま長く寝ても、回復は追いつきません。

大事なのは、眠る時間の長さではなく、
眠る前に、ちゃんと休息モードへ切り替えられるかです。

「長く寝る」より、「深く休む」。
向き合う先は、そこなんです。

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僕も、いくら寝ても疲れていました
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40年アトピーだった僕も、調子の悪い時期は、どれだけ寝ても疲れがとれなくて。
朝から、ぐったり。歯ぎしりも、寝汗も、ひどかった。そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は「自分は、体力がないんだ」と思っていました。
でも今、振り返ると——あの頃の僕は、夜もずっと戦闘モードで、眠っているのに休めていなかったんだと思います。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから、夜、深く眠れるようになって、朝の体が軽くなってきた。
それと並ぶように、肌も、少しずつ落ち着いていきました。

睡眠と肌は、別々じゃない。
これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①寝る前に、ゆっくり長く息を吐く】
体を、休息モードへ切り替える、いちばんの方法です。

【②寝る前のスマホ・考えごとを、減らす】
戦闘モードを引きずったまま、布団に入らない。

【③首・後頭部を、温めてゆるめる】
ここがこわばると、休息モードに入りにくくなります。

【④カフェイン・お酒を、夜は控えめに】
どちらも、眠りを浅くします。

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それでも変わらない時は、体の外側から
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気をつけても、疲れも、肌も変わらない。
そういう方の体は、夜になっても休息モードに切り替われない状態になっていることが、多いです。

首・後頭部がかたい、あごがこわばっている、呼吸が浅い。
本山整体サロンでは、【首・後頭部・横隔膜・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。

ここがゆるむと、夜、体が休息モードに切り替わりやすくなります。
「眠る」だけでなく、【夜に、ちゃんと休める体】に、近づけていく。

朝の疲れが軽くなるのと並んで、肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。
その土台を、一緒に作っていきます。

※大きないびき、寝ている間の呼吸の止まり、日中の強い眠気などが続く時は、自己判断せず、医療機関で確認してください。

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「寝ても疲れがとれないのは、体力のせいだと思っていた」
「長く寝ても、すっきりしない」
「体も、肌も、いつも回復していない感じがする」

そう感じてきた方は——もしかすると、
【夜も、戦闘モードから抜けられていないこと】が、疲れと肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
自律神経、睡眠の質、呼吸、巡り。
このあたりが整ってくると、夜に深く休めるようになり、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
【自律神経・睡眠・呼吸】という体の土台から、アトピーを見ていきます。

体も、肌も、いつも回復しきれていない。
そう感じる方は、LINEで【自律神経チェック】と送ってください。
今のあなたの体が、自律神経・睡眠・呼吸のどこで張りつめているのか、一緒に確認していきます。

必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、「長く寝る」より、【夜に、深く休める体になること】。
そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #寝ても疲れがとれない #睡眠の質 #自律神経 #歯ぎしり #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーで肩・首がガチガチな人へ｜揉んでも戻る肩こりは、自律神経のサイン
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——揉んでも戻る肩こりが、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

肩・首が、いつもガチガチ。
揉んでも、すぐ戻る。
朝から、もう凝っている。

首が回らない、後頭部が重い、緊張すると肩に力が入る。
そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「肩こりは、もうずっとだから」
そう、あきらめている方が、ほとんどです。

でも——

【揉んでも戻る肩こりは、自律神経が張りつめているサイン】
であることが、多いんです。

そして、それは、肌とも、つながっています。
以前書いた「手汗」「動悸」「息苦しい」という戦闘モードの話の、続きだと思って読んでください。

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こわばりは、「戦闘モード」のサイン
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人は、緊張すると、肩がすくみ、首に力が入り、あごを噛みしめます。
これは、交感神経が高ぶり、体が臨戦態勢になっているサインです。

戦う準備として、体が、ぐっと力を入れる。
ところが、その緊張がずっと続いている人がいます。

仕事中も、スマホを見ているときも、寝ている間も。
気づかないうちに、肩と首が、力を入れ続けている。

これが、【揉んでも戻る、肩こり】の正体です。

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なぜ、揉んでも戻るのか
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肩こりというと「筋肉が硬いから」と思われがちです。
だから、揉む。ほぐす。その場は、楽になります。

でも、すぐ戻る。
それは、筋肉に、ずっと“力を入れろ”という指令が出続けているからです。

その指令を出しているのが、【交感神経】です。
揉んで筋肉だけゆるめても、力を入れる指令が出続けている限り、肩はまた、こわばります。

だから、向き合う先は、筋肉だけでなく、
【ずっと戦闘モードの、自律神経】なんです。

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首は、自律神経と深く関わる場所
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そして、首には、もうひとつ大事な役割があります。

首まわりには、自律神経の働きと関わる、大事なポイントがあります。
特に後頭部から首の上のあたりには、体を休息モードに切り替える神経が、深く関わっています。

だから、首や後頭部がこわばっていると、
体が休息モードに切り替わりにくくなることがあります。

肩・首のこわばりは、ただつらいだけではなく、
【自律神経の切り替えそのものを、じゃましている】ことが、多いんです。

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アトピーと、ここがつながります
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肩・首がこわばると、まず呼吸が浅くなります。
肩で息をするようになり、横隔膜が止まりやすくなる。

さらに、首まわりがこわばると、顔まわりの巡りにも影響が出やすくなります。
そして、自律神経が戦闘モードのままだと、腸も睡眠も乱れやすくなる。

これらを通じて、肌は、落ち着きにくくなります。

特に「顔の特定の場所が、よくかゆくなる」という方は、
首や、あごの緊張が、背景にあることもあります。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
その中で【肩・首がゆるんでくる時期と、肌が落ち着いてくる時期が、重なる】という方を、何度も見てきました。

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僕も、肩と首が、いつもガチガチでした
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40年アトピーだった僕も、調子の悪い時期は、肩と首がいつもガチガチで。
揉んでも、すぐ戻る。朝から、もう凝っていました。
そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は「ただの、ひどい肩こり」だと思っていました。
でも今、振り返ると——あの頃の僕は、肌だけでなく、体全体がずっと戦闘モードだったんだと思います。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから、肩と首の力が抜けてきて、呼吸も深くなった。
それと並ぶように、肌も、少しずつ落ち着いていきました。

肩こりと肌は、別々じゃない。
これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①肩を、すとんと下ろす】
気づいたら、肩が上がっていませんか。
一度、ぎゅっと上げて、すとんと落とす。

【②ゆっくり、長く、息を吐く】
呼吸がゆるむと、肩・首の力も、抜けやすくなります。

【③首・後頭部を、温める】
温めると、こわばりがゆるみ、体が休息モードに入りやすくなります。

【④スマホを見る姿勢を、見直す】
下を向き続けると、首に、ずっと力が入ります。

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それでも変わらない時は、体の外側から
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揉んでも、温めても、すぐ戻る。
そういう方の体は、【交感神経が、入りっぱなし】になっていることが、多いです。

肩が上がったまま、後頭部がかたい、呼吸が浅い。
本山整体サロンでは、【首・後頭部・肩・胸郭・自律神経】という体の土台を、外側から整えていきます。

首と後頭部の緊張がゆるむと、体が、戦闘モードから休息モードへ、切り替わりやすくなります。
筋肉だけでなく、こわばらせている自律神経から、ゆるめていく。

肩・首がゆるむのと並んで、肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。
その土台を、一緒に作っていきます。

※腕や手のしびれ、強い頭痛、めまいが続く時などは、自己判断せず、医療機関で確認してください。

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「肩こりは、もう一生ものだと思っていた」
「揉んでも、すぐ戻る」
「肩も、首も、肌も、いつも余裕がない」

そう感じてきた方は——もしかすると、
【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】が、肩こりと肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題ではありません。
自律神経、首・後頭部、呼吸、巡り。
このあたりが整ってくると、肩・首がゆるみ、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、皮膚だけを見るのではなく、
【自律神経・首・呼吸】という体の土台から、アトピーを見ていきます。

肩も、首も、肌も、いつも力が抜けない。
そう感じる方は、LINEで【自律神経チェック】と送ってください。
今のあなたの体が、自律神経・首・呼吸のどこで張りつめているのか、一緒に確認していきます。

必要であれば、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
まずは、揉んでほぐす前に、【こわばらせている体を、ゆるめていくこと】。
そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

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愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分

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愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
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#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #肩こり #首こり #自律神経 #呼吸 #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーで息苦しい・呼吸が浅い人へ｜呼吸は、自律神経の手綱
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——浅い呼吸が、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

気づくと、息を、止めている。

ため息が、やたら多い。

深く吸えない、感じがする。

息が、なんとなく、苦しい。

人前で、呼吸が、乱れる。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「呼吸なんて、意識したこともない」

そういう方も、多いと思います。

でも——

【浅い呼吸は、

自律神経が、張りつめているサイン】

であることが、多いんです。

そして、それは、肌とも、つながっています。

今日は、その線を書いていきます。

以前書いた、

「手汗」「頻尿」「イライラ」「動悸」

という、戦闘モードの話の、続きだと思って、読んでください。

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まず、大事なこと
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最初に、これだけは、お伝えします。

息苦しさの中には、

ぜんそくや、心臓・肺、貧血などの、

【体の病気】

が、隠れていることも、あります。

【急に、ひどく苦しくなる】

【胸が、痛い】

【唇の色が、悪い】

【動くと、ゼーゼーする】

——こういう時は、

自己判断せず、

まず、医療機関で、

【検査を、受けてください】

そのうえで——

「検査では、異常なし」

と言われた、

【慢性的な、息苦しさ・浅い呼吸】

について、今日は、書いていきます。

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緊張すると、呼吸は、浅く速くなる
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ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。

呼吸も、

【自律神経】

と、深くつながっています。

【戦闘モード（交感神経）】

——呼吸が、浅く、速くなる。

【休息モード（副交感神経）】

——呼吸が、深く、ゆっくりになりやすい。

緊張すると、体は、戦闘モードに入ります。

すると、呼吸は、

【胸の上のほうだけで、浅く】

なり、

肩で、息をするように、なります。

そして——

集中しているとき。

スマホを、見ているとき。

考えごとを、しているとき。

【気づかないうちに、

息を、止めている】

これが、続くと、

呼吸は、どんどん、浅くなっていきます。

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ため息は、悪いことじゃない
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「ため息ばかり、ついてしまう」

そう、気にしている方も、いると思います。

でも——

ため息は、

【体が、自分で、深い呼吸を取り戻そうとする、

自然な反応】

です。

浅い呼吸が続いて、

息が、足りなくなったとき——

体が、

「ふーっ」

と、大きく吐いて、

リセットしようとしている。

だから、ため息は、

【あなたが、暗いから】

でも、

【気が、弱いから】

でも、ありません。

体が、

「ちょっと、苦しいよ」

と、教えてくれているサインなんです。

責めなくて、大丈夫です。

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呼吸は、自律神経の「唯一の手綱」
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ここが、今日の、いちばん大事なところです。

自律神経は、

【自分の意志では、動かせない】

——心臓も、腸も、汗も、

「止めよう」と思って、止められません。

でも——

たったひとつ、

【自分で、操作できる】

ものが、あります。

それが、

【呼吸】

です。

呼吸は、

ふだんは、自律神経が、勝手にやっています。

でも、意識すれば、

【自分で、深くしたり、ゆっくりにしたり】

できます。

つまり、呼吸は——

【自律神経に、こちらから、

働きかけられる、唯一の手綱】

なんです。

ゆっくり、長く、吐く。

それだけで、

体は、戦闘モードから、

休息モードへ、傾きやすくなります。

手汗も、動悸も、イライラも——

その入り口は、

【呼吸】

にあるんです。

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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、肌の話です。

呼吸が、浅いままだと——

【横隔膜が、動かない】

横隔膜は、呼吸を支える筋肉であり、

【巡り（リンパ）の、ポンプ】

でもあります。

ここが止まると、

巡りが、滞って、

肌に必要なものが、届きにくくなります。

さらに、

浅い呼吸は、

【交感神経が、入りっぱなし】

の状態。

これを通じて、

腸も、睡眠も、乱れやすくなり、

肌は、落ち着きにくくなります。

つまり、

浅い呼吸は——

【巡り・腸・睡眠】

を通じて、肌の状態と、つながっているんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【呼吸が深くなってくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

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僕も、気づくと息を止めていました
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40年アトピーだった僕も。

調子の悪い時期は、

気づくと、いつも、息が浅くて。

ため息ばかり、ついていました。

集中すると、息を止めていて、

ふと、苦しくなって、大きく吸う。

そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は、その2つが、つながっているなんて、思ってもいませんでした。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——

呼吸が、深く、楽になってきて、

体の力も、抜けてきた。

それと並ぶように、

肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

呼吸と肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

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まず、自分でできること
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難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①吸うより、「吐く」を、長く】

吸うことより、吐くこと。

ゆっくり、長く、吐ききると、

次の息が、自然と、深く入ります。

【②気づいたら、ひと息つく】

スマホや作業の合間に、

「あ、息止めてた」と気づいたら、

ゆっくり、吐く。

【③肩を、下ろす・首をゆるめる】

肩で息をする癖が、抜けやすくなります。

【④お腹を、ふくらませて吸う】

胸だけでなく、お腹も使う呼吸を、思い出す。

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それでも変わらない時は、体の外側から
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「深く吸おうとしても、入らない」

「ずっと、息が浅いまま」

そういう方の体は、

【胸郭が、硬くなって、

横隔膜が、止まっている】

ことが、多いです。

胸まわり・肋骨が、硬い。

背中が、丸い。

肩・首が、こわばっている。

本山整体サロンでは、

【胸郭・肋骨・横隔膜・首・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

胸まわりがゆるみ、横隔膜が動き出すと——

呼吸が、自然と、深くなり、

体が、戦闘モードから、休息モードへ、

切り替わりやすくなります。

呼吸が深くなるのと並んで、

肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

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「呼吸なんて、意識したことがなかった」

「気づくと、息を止めている」

「胸も、肌も、いつも詰まっている感じがする」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】

が、呼吸と肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

自律神経。

呼吸。

胸郭・横隔膜。

巡り。

このあたりが整ってくると——

呼吸が深くなり、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【自律神経・呼吸・胸郭】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

胸も、肌も、いつも詰まっている。

そう感じる方は、

LINEで【自律神経チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

自律神経・呼吸・胸郭の、どこで張りつめているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

【吸うより、長く吐くことから】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

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アトピーで動悸・胸がドキドキする人へ｜心臓も、自律神経で動いている
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——胸のざわつきが、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

急に、胸が、ドキドキする。

緊張すると、心臓が、早くなる。

夜、布団に入ると、動悸がする。

不安で、胸が、ざわつく。

検査では、「異常なし」と言われた。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「心臓が、弱いのかな」

そう、不安になっている方も、いると思います。

でも——

【検査で異常が見つからない動悸では、

自律神経の高ぶりが、関わっていることがあります】

そして、それは、肌とも、つながっています。

今日は、その線を書いていきます。

以前書いた、

「手汗」「お腹を下す」「頻尿」「イライラ」

という、戦闘モードの話の、続きだと思って、読んでください。

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まず、大事なこと
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最初に、これだけは、お伝えします。

動悸の中には、

心臓そのものや、甲状腺などの、

【体の病気】

が、隠れていることも、あります。

【胸の痛みがある】

【脈が、飛ぶ・乱れる】

【意識が、遠のく】

【息が、ひどく苦しい】

——こういう時は、

自己判断せず、

まず、循環器内科などで、

【検査を、受けてください】

そのうえで——

「検査では、異常なし」

と言われた、

【繰り返す動悸】

について、今日は、書いていきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
心臓も、「自律神経」で動いている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。

心臓の、ドキドキ。

これも、

【自律神経】

が、コントロールしています。

【戦闘モード（交感神経）】

——心臓を、速く打たせる。

【休息モード（副交感神経）】

——心臓を、ゆったり、落ち着かせる。

緊張すると、体は、戦闘モードに入ります。

戦うために、

全身に、血を、たくさん送ろうとして——

心臓が、速く、強く、打ちます。

このドキドキを、

強く不快に感じる状態が、

いわゆる【動悸】です。

つまり、

緊張で、胸がドキドキするのは、

心臓が、弱いからでは、ありません。

【自律神経が、心臓を、急がせている】

サインなんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
動悸も、「同じセット」のひとつ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

緊張すると——

手汗を、かく。

お腹を、下す。

トイレが、近くなる。

イライラする。

そして、

胸が、ドキドキする。

これらは、すべて、

【別々の症状に見えて、同じ根っこ】

から、来ています。

おおもとは、

【交感神経が、入りやすい体】

——つまり、

【戦闘モードに、なりやすい体】

です。

「動悸もあるし、手汗もひどいし、お腹も弱い」

そういう方は、

体のあちこちが、悪いのでは、ありません。

【ひとつの、自律神経の状態】

が、いろんな場所に、出ているだけ、なんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「動悸が不安」が、動悸を強める
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

動悸の、つらいところは——

【ドキドキを、意識するほど、

もっと、ドキドキする】

ことです。

胸が、ざわつく。

「また始まった」

「どこか悪いのかも」

そう、不安になると——

その不安が、さらに、

交感神経を、高ぶらせます。

そして、

もっと、ドキドキする。

——この、ループに、入ってしまう。

これは、手汗や、頻尿の不安と、

【同じ仕組み】

です。

特に、夜、静かに横になると、

心臓の音が、気になって、

眠れなくなる方も、います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アトピーと、ここがつながります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここからが、肌の話です。

動悸の根っこにある、

【交感神経が、入りっぱなし】

という状態は——

そのまま、肌にも、影響します。

【腸の動きが、鈍くなる】

【巡りが、滞る】

【眠りが、浅くなる】

これらを通じて、

肌は、落ち着きにくくなります。

特に、

【夜、動悸で眠れない】

という方は、

肌の修復が、進みにくくなります。

つまり、

動悸も、肌の不調も——

おおもとは、

【ずっと戦闘モードから、抜けられない体】

から、来ていることが、多いんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【体の高ぶりが、ゆるんでくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕も、夜の動悸が、こわかった
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

40年アトピーだった僕も。

調子の悪い時期は、

夜、布団に入ると、

胸が、ドキドキして。

「心臓、大丈夫かな」

と、不安になって、よけいに眠れない。

そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は、

「自分は、心臓が弱いのかも」

と、思っていました。

でも、今、振り返ると——

あの頃の僕は、

肌だけでなく、

体全体が、ずっと戦闘モードだったんだと思います。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——

体の高ぶりが、抜けてきて、

夜の動悸も、減ってきた。

それと並ぶように、

肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

動悸と肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず、自分でできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①ゆっくり、長く、息を吐く】

長く吐く呼吸は、心臓を、落ち着かせる方向に、働きます。

動悸を感じたら、まず、ゆっくり吐く。

【②カフェインを、とりすぎない】

コーヒーやエナジードリンクは、動悸を、強めます。

【③疲れと、寝不足を、ためない】

疲れた体は、戦闘モードに、傾きやすくなります。

【④お腹を、冷やさない・温める】

体の冷えも、自律神経を、乱します。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それでも変わらない時は、体の外側から
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

検査では異常がない。

でも、動悸も、肌も、変わらない。

そういう方の体は、

【交感神経が、入りっぱなし】

に、なっていることが、多いです。

胸まわり・肋骨が、硬い。

呼吸が、浅い。

肩・首が、こわばっている。

本山整体サロンでは、

【胸郭・横隔膜・首・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

胸まわりがゆるみ、呼吸が深くなると——

体が、戦闘モードから、休息モードへ、

切り替わりやすくなります。

動悸が落ち着くのと並んで、

肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「動悸は、心臓のせいだと思っていた」

「検査では、異常なしと言われた」

「胸も、肌も、いつも落ち着かない」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】

が、動悸と肌の、共通の背景にあるかもしれません。

（くり返しになりますが、胸の痛みや、脈の乱れ、意識が遠のくなどがある時は、まず医療機関へ。）

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

自律神経。

呼吸。

胸郭。

睡眠。

このあたりが整ってくると——

胸が落ち着き、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【自律神経・胸郭・呼吸】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

胸も、肌も、いつも落ち着かない。

そう感じる方は、

LINEで【自律神経チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

自律神経・胸郭・呼吸の、どこで高ぶっているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

心臓を心配しすぎる前に、

（※器質的な異常がないか、検査で確認したうえで）

【高ぶった体を、ゆるめていくこと】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山

東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819

愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３

アルファランドビルB1

本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #動悸 #自律神経 #交感神経 #呼吸 #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーでイライラするとかゆくなる人へ｜怒りは、肌に出る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

——イライラが止まらない夜ほど、かゆくなる話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

イライラすると、かゆくなる。

ムカッとした瞬間、肌がムズムズする。

考えごとが止まらない夜ほど、かゆい。

人にイライラした日は、決まって、肌が荒れる。

そして、かゆいから、またイライラする。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「性格の問題かな」

「気が短いから、かな」

そう、自分を責めている方も、多いと思います。

でも——

【イライラと、かゆみは、

同じ“自律神経の高ぶり”から、

来ていることが、多い】

んです。

性格の問題では、ありません。

今日は、その線を書いていきます。

以前書いた、

「手汗」「お腹を下す」「頻尿」

という、戦闘モードの話の、感情バージョンだと思って、読んでください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
イライラは、「戦闘モード」のサイン
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

イライラや、怒り、あせり。

これらは、

【交感神経が、高ぶっている】

——つまり、

【体が、戦闘モードに入っている】

サインです。

戦うために、体が、臨戦態勢になっている。

だから、

ちょっとしたことに、カチンとくる。

気が、立つ。

落ち着かない。

これは、

【あなたの性格】

ではなく、

【自律神経が、高ぶっている状態】

なんです。

疲れているとき。

寝不足のとき。

お腹が空いたとき。

——イライラしやすくなるのは、

体の状態が、戦闘モードに傾いているから、なんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
なぜ、イライラするとかゆくなるのか
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ここは、大事なところです。

イライラやストレスで、

交感神経が高ぶると——

体の中では、

神経や、免疫の反応が、高ぶります。

ストレスがかかると、

ヒスタミンなどの、かゆみに関わる物質や、

神経を、敏感にする反応が、

出やすくなります。

それが、

肌の神経を、刺激して、

【かゆみ】

を、生みます。

だから、

【イライラした瞬間に、ムズムズする】

というのは、気のせいでは、ありません。

感情の高ぶりが、

そのまま、

【かゆみのスイッチ】

を、押しているんです。

そしてアトピーの方は、

もともと、

このスイッチが、入りやすい状態に、なっています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「かゆい→イライラ→掻く」の悪循環
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

さらに、やっかいなのが、ここです。

かゆいと——

イライラします。

イライラすると——

もっと、かゆくなる。

そして、

かゆいから、掻いてしまう。

掻くと、

その瞬間は、気持ちいい。

でも、あとで、

もっと、かゆくなる。

——この、

【かゆい → イライラ → 掻く → もっとかゆい】

という、悪循環に、はまっていきます。

掻いてしまうのは、

意志が弱いからでは、ありません。

掻くと、脳が、

【一瞬の、心地よさ】

を、感じるように、できているからです。

だから、

無意識に、手が伸びる。

これは、あなたのせいでは、ありません。

責めるべきは、

【イライラと、かゆみが、止まらない体の状態】

そこを、ゆるめていくことが、大切です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
我慢している人ほど、体に出る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

もうひとつ、お伝えしたいことがあります。

イライラを、

【表に出す人】

よりも、

【ぐっと、我慢して飲み込む人】

のほうが、

体に、出やすいことが、あります。

「いい人」でいようと、がんばる。

怒りを、見せないように、こらえる。

——その間も、

体の中では、

戦闘モードが、続いています。

外には出していなくても、

体は、ずっと、緊張したまま。

その緊張が、

かゆみや、肌荒れになって、

【体から、こぼれ出てくる】

ことが、あるんです。

がんばって、我慢しているあなたほど、

体は、SOSを、出しています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アトピーと、ここがつながります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

イライラが続く、ということは、

【交感神経が、ずっと高ぶっている】

ということ。

この状態が続くと——

【腸の動きが、鈍くなる】

【巡りが、滞る】

【眠りが、浅くなる】

これらを通じて、

肌は、落ち着きにくくなります。

つまり、

イライラも、かゆみも、肌荒れも——

おおもとは、

【ずっと戦闘モードから、抜けられない体】

から、来ていることが、多いんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【体の高ぶりが、ゆるんでくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕も、イライラと、かゆみのループにいました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

40年アトピーだった僕も。

調子の悪い時期は、

いつも、どこか、イライラしていました。

かゆくて、イライラする。

イライラして、もっと、かゆくなる。

夜は、特に、ひどくて。

そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は、

「自分は、気が短いんだ」

と、思っていました。

でも、今、振り返ると——

あの頃の僕は、

肌だけでなく、

体全体が、ずっと戦闘モードだったんだと思います。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——

体の高ぶりが、抜けてきて、

イライラに、振り回されにくくなった。

それと並ぶように、

かゆみも、肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

イライラと肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず、自分でできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①深い呼吸を、一日に何度か】

ゆっくり長く吐くと、高ぶりが、ゆるみます。

イライラにも、かゆみにも、効く土台です。

【②疲れと、寝不足を、ためない】

体が疲れていると、イライラのスイッチが、入りやすくなります。

【③お腹を、空かせすぎない・甘いものに頼りすぎない】

血糖の乱高下も、イライラを、強めます。

【④我慢を、ためこみすぎない】

感情を、こまめに、外に出す場所を、持つ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それでも変わらない時は、体の外側から
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

気をつけても、イライラも、かゆみも変わらない。

そういう方の体は、

【交感神経が、入りっぱなし】

に、なっていることが、多いです。

肩・首が、こわばっている。

あごが、かたい。

呼吸が、浅い。

本山整体サロンでは、

【首・あご・横隔膜・お腹・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

体の高ぶりがゆるみ、呼吸が深くなると——

体が、戦闘モードから、休息モードへ、

切り替わりやすくなります。

イライラや、かゆみが落ち着くのと並んで、

肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「イライラするのは、性格だと思っていた」

「かゆいから、よけいにイライラする」

「心も、肌も、いつも余裕がない」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】

が、イライラと肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

自律神経。

呼吸。

腸。

睡眠。

このあたりが整ってくると——

心に余裕が出て、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【自律神経・呼吸・お腹】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

心も、肌も、いつも余裕がない。

そう感じる方は、

LINEで【自律神経チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

自律神経・呼吸・お腹の、どこで高ぶっているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

自分の性格を責める前に、

【高ぶった体を、ゆるめていくこと】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山

東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819

愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３

アルファランドビルB1

本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #イライラ #かゆみ #自律神経 #ストレス #体質改善 #本山整体サロン

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アトピーで頻尿・トイレが近い人へ｜膀胱も、自律神経で動いている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

——トイレの近さが、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

トイレが、近い。

緊張すると、すぐ、行きたくなる。

外出の前に、何度も、行ってしまう。

映画や、会議の途中で、トイレが心配。

夜中にも、何度か、目が覚める。

たいして出ないのに、行きたくなる。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「トイレが近いのは、体質」

そう思っている方が、ほとんどです。

でも——

【トイレの近さも、

自律神経が、張りつめているサイン】

であることが、多いんです。

そして、それは、肌とも、つながっています。

今日は、その線を書いていきます。

以前書いた、

「手汗」「緊張するとお腹を下す」

という、戦闘モードの話の、続きだと思って、読んでください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
膀胱も、「自律神経」で動いている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。

おしっこをためる膀胱も、

【自律神経】

の影響を、強く受けています。

ふだんは、ある程度たまるまで、

「行きたい」とは、感じません。

ところが——

緊張や、不安が、強くなると、

膀胱や、骨盤まわりの感覚が、

【過敏に】なり、

少したまっただけでも、

「行きたい」と、感じやすくなることが、あります。

緊張すると、体は、戦闘モードに入ります。

すると、膀胱まわりの感覚も、

【ぴりぴりと、過敏に】

なりやすいんです。

だから——

緊張で、トイレが近くなる。

たいして出ないのに、行きたくなる。

これは、気のせいでも、

我慢が足りないからでも、ありません。

【膀胱が、自律神経に、揺らされている】

サインなんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「手汗・下痢・頻尿」は、同じセット
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここ、とても大事です。

緊張すると——

手汗を、かく。

お腹を、下す。

トイレが、近くなる。

この3つは、

【別々の悩みに見えて、同じ根っこ】

から、来ていることが、多いです。

すべて、

【交感神経が、入りやすい】

——つまり、

【戦闘モードに、なりやすい体】

の、あらわれです。

「手汗もひどいし、お腹も弱いし、トイレも近い」

そういう方は、

体質がバラバラなのでは、ありません。

【ひとつの、自律神経の状態】

が、いろんな場所に、出ているだけ、なんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「トイレが心配」が、頻尿を強める
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

頻尿の、つらいところは——

【トイレに行けない場面ほど、

行きたくなる】

ことです。

会議。

映画。

電車。

人前。

「ここでは、行けない」

そう思うほど、

不安が、強くなって——

その不安が、さらに、

交感神経を、高ぶらせます。

そして、

行きたくなる。

我慢する。

もっと、不安になる。

——この、ループに、入ってしまう。

これは、手汗の不安と、同じ仕組みです。

だから、

「気にしないようにしよう」

と、がんばるほど、

かえって、トイレが、近くなることも、あります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アトピーと、ここがつながります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここからが、肌の話です。

頻尿の根っこにある、

【交感神経が、入りっぱなし】

という状態は——

そのまま、肌にも、影響します。

【腸の動きが、鈍くなる】

【巡りが、滞る】

【眠りが、浅くなる】

これらを通じて、

肌は、落ち着きにくくなります。

特に、

【夜中に、何度もトイレで起きる】

という方は、

眠りが、こまぎれになり、

肌の修復も、進みにくくなります。

つまり、

頻尿も、肌の不調も、

【ずっと戦闘モードから、抜けられない体】

から、来ていることが、多いんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【トイレの近さが落ち着いてくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

※痛みがある、血が混じる、急に回数が増えた、量が異常に多い・少ないなどの時は、自己判断せず、泌尿器科などで確認してください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕も、トイレの場所が、いつも気になっていました
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

実は僕自身も、

アトピーがひどかった10代〜20代の頃は——

手汗も、ひどくて。

緊張すると、すぐ、お腹を下して。

そのうえ、トイレも、近かった。

どこに行っても、まず、

「トイレは、どこか」

を、確認していました。

コンビニ。

駅。

サービスエリア。

映画館。

まず見るのは、

出口でもなく、

座席でもなく、

【トイレの場所】でした。

長距離の移動や、テストが、こわかった。

新幹線も、高速道路も——

「すぐには、降りられない」

それだけで、不安でした。

当時は、

「自分は、神経質な体質なんだ」

と、思っていました。

でも、今、振り返ると——

あの頃の僕は、

肌だけでなく、

体全体が、ずっと戦闘モードだったんだと思います。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——

体の力が、抜けてきて、

トイレの心配にも、振り回されにくくなった。

それと並ぶように、

肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

トイレと肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず、自分でできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①深い呼吸を、一日に何度か】

ゆっくり長く吐くと、戦闘モードが、ゆるみます。

膀胱の過敏も、落ち着きやすくなります。

【②お腹・下半身を、冷やさない】

冷えは、トイレを、近くします。

【③水分は、一気にではなく、こまめに】

一度にたくさんより、少しずつ、何度も。

【④寝る前に、緊張を下ろす時間を】

考えごとから離れて、体を、休息モードへ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それでも変わらない時は、体の外側から
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

気をつけても、トイレも、肌も変わらない。

そういう方の体は、

【交感神経が、入りっぱなし】

に、なっていることが、多いです。

お腹・骨盤まわりが、硬い。

呼吸が、浅い。

肩・首が、こわばっている。

本山整体サロンでは、

【お腹・骨盤まわり・横隔膜・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

お腹と骨盤がゆるみ、呼吸が深くなると——

体が、戦闘モードから、休息モードへ、

切り替わりやすくなります。

トイレの近さが落ち着くのと並んで、

肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「トイレが近いのは、体質だと思っていた」

「緊張すると、すぐ行きたくなる」

「トイレも肌も、いつも不安定」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】

が、トイレと肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

自律神経。

骨盤・お腹。

呼吸。

睡眠。

このあたりが整ってくると——

トイレが安定し、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【自律神経・お腹・骨盤・呼吸】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

トイレも、肌も、いつも気を張っている。

そう感じる方は、

LINEで【自律神経チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

自律神経・お腹・骨盤の、どこで張りつめているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

トイレの近さを責める前に、

【戦闘モードの体を、ゆるめていくこと】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山

東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819

愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３

アルファランドビルB1

本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #頻尿 #トイレが近い #自律神経 #交感神経 #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーで緊張するとお腹を下す人へ｜脳とお腹と肌は、つながっている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

——緊張で乱れるお腹が、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

大事な場面の前に、お腹が痛くなる。

緊張すると、すぐ下る。

会議や、移動の前に、トイレが心配。

お腹が、ゴロゴロ、鳴りやすい。

人と会うと、お腹に、くる。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「お腹が弱いのは、体質」

そう思っている方が、ほとんどです。

でも——

【緊張で、お腹が乱れるのは、

脳とお腹が、つながっているサイン】

です。

そして、それは、肌とも、つながっています。

今日は、その線を書いていきます。

以前書いた、

「食いしばり」「手汗」

という、戦闘モードの話の、お腹バージョンだと思って、読んでください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
脳とお腹は、「直通電話」でつながっている
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「お腹は、第二の脳」

そう、呼ばれることがあります。

腸は、

【脳と、太い神経で、直接つながっている】

んです。

だから——

脳が、緊張やストレスを感じると、

その信号が、すぐに、お腹に伝わる。

逆に、

お腹の調子が、脳に伝わって、

気分に、影響することもあります。

緊張すると、お腹が痛くなる。

これは、気のせいでも、

気が弱いからでも、ありません。

【脳とお腹の、直通電話】

が、つながっている証拠なんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
緊張すると、なぜお腹が乱れるのか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。

腸の動きは、

【自律神経】

が、コントロールしています。

【休息モード（副交感神経）】

——腸が、しっかり動く。

【戦闘モード（交感神経）】

——腸の動きが、乱れる。

緊張すると、体は、戦闘モードに入ります。

戦闘モードの体は、

「今は、消化どころじゃない」

と、判断して、

腸の動きを、急に変えます。

その結果——

お腹が、痛くなる。

ゆるくなる。

逆に、止まる方も、います。

つまり、

緊張で乱れるお腹は、

【自律神経が、揺れているサイン】

なんです。

食いしばりや、手汗と、

【同じ、戦闘モード】

から、来ています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アトピーと、ここがつながります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ここからが、肌の話です。

アトピーの根っこには、

【腸の状態】

が、深く関わっています。

腸内環境。

腸の粘膜。

ここが整ってくると、肌も、変わってきます。

ところが——

【緊張で、腸が、しょっちゅう乱れる】

という状態が続くと、

腸内環境も、腸の粘膜も、

落ち着く、ひまが、ありません。

しかも、

緊張しやすい体は、

【眠りも浅く、巡りも滞りやすい】

これらが、重なって、

肌は、なかなか、落ち着けなくなります。

「メンタルが弱いから、アトピーが治らない」

という話では、ありません。

【自律神経が、ずっと戦闘モードにいること】

が、お腹にも、肌にも、出ているんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【お腹の乱れが落ち着いてくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「気にしすぎ」と言わないでほしい
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

緊張で、お腹が乱れる方は、

まわりから、

「気にしすぎ」

「メンタルが弱い」

と、言われがちです。

でも——

これは、

【気持ちの問題】

では、ありません。

脳とお腹が、つながっているという、

【体の、仕組み】

です。

だから、

「気にしないようにしよう」

と、がんばるほど、

かえって、緊張して、

お腹に、くることも、あります。

責めるべきは、心では、ありません。

【ずっと戦闘モードから、抜けられない体】

そこを、ゆるめていくことが、大切です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず、自分でできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①深い呼吸を、一日に何度か】

ゆっくり長く吐くと、戦闘モードが、ゆるみます。

腸も、動きやすくなります。

【②お腹を、冷やさない・温める】

お腹の冷えは、腸の乱れを、強めます。

【③食事を、よく噛んで、ゆっくり】

急いで食べると、腸の負担になります。

【④寝る前に、緊張を下ろす時間を】

考えごとから離れて、体を、休息モードへ。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それでも変わらない時は、体の外側から
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

気をつけても、お腹も、肌も変わらない。

そういう方の体は、

【交感神経が、入りっぱなし】

に、なっていることが、多いです。

お腹が、硬い。

呼吸が、浅い。

肩・首が、こわばっている。

本山整体サロンでは、

【お腹・横隔膜・背骨・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

お腹がゆるみ、呼吸が深くなると——

体が、戦闘モードから、休息モードへ、

切り替わりやすくなります。

お腹の乱れが落ち着くのと並んで、

肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

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僕も、緊張すると必ずお腹を下していました
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実は僕自身も、

アトピーがひどかった10代〜20代の頃は、

ほぼ毎日のように、下痢でした。

いつ、お腹を下すか分からない。

常に、トイレの場所が気になる。

電車も、不安。

テストも、不安。

特に苦手だった、数学のテストの日は——

試験が始まる前から、お腹が痛くなって、

途中で、退席したことも、何度もありました。

当時は、

「自分は、胃腸が弱い体質なんだ」

と、思っていました。

でも、今、振り返ると——

あの頃の僕は、

肌だけではなく、

体全体が、ずっと戦闘モードだったんだと思います。

そして、体の土台を整える方向に切り替えてから——

お腹が、どっしりしてきて、

緊張に、振り回されにくくなった。

それと並ぶように、

肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

お腹と肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

そして今、振り返ると——

肌がひどかった頃ほど、

お腹も、不安定でした。

逆に、

お腹が落ち着いてくると、

肌も、少しずつ、落ち着いていった。

だから僕は、

アトピーを見るとき、

皮膚だけを、見ません。

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「お腹が弱いのは、体質だと思っていた」

「緊張すると、すぐ下る」

「お腹も肌も、いつも不安定」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【自律神経が、戦闘モードから抜けられないこと】

が、お腹と肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

自律神経。

腸。

呼吸。

巡り。

このあたりが整ってくると——

お腹が安定し、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【自律神経・お腹・呼吸】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

お腹も、肌も、いつも不安定。

そう感じる方は、

LINEで【お腹チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

自律神経・お腹・呼吸の、どこで張りつめているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

お腹を責める前に、

【戦闘モードの体を、ゆるめていくこと】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山

東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819

愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３

アルファランドビルB1

本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #過敏性腸症候群 #緊張するとお腹が痛い #脳腸相関 #自律神経 #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーで手汗・脇汗が多い人へ｜緊張汗は「戦闘モード」のサイン
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——緊張すると出る汗が、肌とつながっている話——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

緊張すると、手汗が、すごい。

人前に出ると、脇汗が、止まらない。

手のひらが、いつも、しっとりしている。

握手や、人に物を渡すのが、気になる。

服の脇汗の、汗ジミが、気になってしまう。

ちょっとしたことで、ドッと汗が出る。

その汗で、かゆくなる。

汗をかくこと自体が、恥ずかしい。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

「汗かきは、体質」

そう思っている方が、ほとんどです。

でも——

【緊張で出る汗の多さは、

自律神経が、張りつめているサイン】

であることが、多いんです。

そして、それは、肌とも、つながっています。

今日は、その線を書いていきます。

以前書いた、

「食いしばりは、戦闘モードのサイン」

という話の、汗バージョンだと思って、読んでください。

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汗には、「2つの種類」があります
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汗と聞くと、

【暑いとき・運動したときに出るもの】

を、イメージすると思います。

でも、汗には、

もうひとつ、別の種類があります。

【体温調整の汗】

暑さや運動で、体温を下げるための汗。

全身から、じんわり出ます。

【緊張の汗】

きんちょう・ストレス・あせりで、

【手のひら・足の裏・脇】

から、ドッと出る汗。

これは、

【交感神経が、瞬間的に、強く入る】

ときに、出る汗です。

手汗、脇汗、人前での汗。

これらは、まさに、

【緊張の汗】

——自律神経の、サインなんです。

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汗の多さは、「戦闘モード」のサイン
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ここは、整体院だからこそ、お伝えしたい話です。

緊張の汗は、

【交感神経】

——つまり、

【体の、戦闘モード】

が、入ったときに、出ます。

動物が、危険を感じたとき、

体が一瞬で、戦う準備をするのと、同じです。

つまり——

【ちょっとしたことで、汗がドッと出る】

という方は、

【交感神経が、入りやすく、

戦闘モードに、なりやすい】

体、ということです。

いつも、気が張っている。

人の目が、気になる。

考えごとが、止まらない。

そういう方ほど、

汗も、出やすくなります。

これは、食いしばりや、浅い呼吸と、

【同じ、根っこ】

から、来ていることが、多いんです。

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汗が出ることより、「汗を気にし続けること」がつらい
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手汗や脇汗で悩む方は、

汗そのものだけが、つらいわけでは、ありません。

人に、手を見られること。

手を、つなぐこと。

紙やスマホが、湿ること。

服の汗ジミが、気になること。

「また汗が出たら、どうしよう」と、

先に、不安になること。

この不安そのものが、

さらに、交感神経を、高ぶらせます。

そして、

緊張する。

汗が出る。

汗が気になる。

もっと、緊張する。

——この、ループに、入ってしまうんです。

だから、手汗や脇汗は、

ただの「汗かき」では、ありません。

体と心が、

ずっと気を張っているサインとして、

見ていく必要があります。

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アトピーと、ここがつながります
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ここからが、肌の話です。

交感神経が、入りっぱなしになると——

【腸の動きが、鈍くなる】

【巡りが、滞る】

【眠りが、浅くなる】

これらを通じて、

肌は、落ち着きにくくなります。

つまり、

【汗の多さ】も、

【食いしばり】も、

【浅い呼吸】も——

おおもとは、

【自律神経が、休息モードに、戻れていない】

という、同じ状態の、あらわれなんです。

さらに、

汗が多いと——

【汗が、肌にのっている時間が、長くなる】

これが、

汗のかゆみを、強めることも、あります。

だから、向き合う先は、

【汗を、止めること】

ではなく、

【張りつめた自律神経を、ゆるめること】

なんです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【体の緊張がゆるんでくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

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汗は悪者ではない。でも、出方には意味がある
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大事なことを、書きます。

汗は、悪者では、ありません。

ただ、つらいほど出る汗は、

体が、ずっと張りつめているサインかもしれません。

汗は、体温を調整し、

肌をうるおす、大事な働きを、しています。

問題なのは、

【汗そのもの】

ではなく、

【汗を、長く肌にのせること】

と、

【自律神経が、張りつめていること】

です。

制汗剤で、汗をコントロールすることも、

日常生活では、大切です。

ただ、それだけで、

体の張りつめやすさまで、変わるわけでは、ありません。

汗をかいたら、こまめに拭く。

そして、

【張りつめた体を、ゆるめていく】

この2つが、大切です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず、自分でできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①深い呼吸を、一日に何度か】

ゆっくり長く吐くと、戦闘モードが、ゆるみます。

緊張の汗と向き合ううえでも、大切な土台になります。

【②汗をかいたら、すぐ拭く】

手・脇の汗を、肌に、長くのせない。

【③肩・首・あごの力を、抜く】

ここがこわばると、交感神経が、入りっぱなしになります。

【④「がんばりモード」を、こまめに下ろす】

一日のなかで、ふっと力を抜く時間を、作る。

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それでも変わらない時は、体の外側から
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気をつけても、汗も、肌も変わらない。

そういう方の体は、

【交感神経が、入りっぱなし】

に、なっていることが、多いです。

肩・首が、こわばっている。

あごが、かたい。

呼吸が、浅い。

本山整体サロンでは、

【首・あご・横隔膜・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

体の緊張がゆるみ、

呼吸が深くなると——

体が、戦闘モードから、休息モードへ、

切り替わりやすくなります。

体の張りつめ方が変わってくる時期と並んで、

汗の出方や、肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

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僕自身、手汗・脇汗が、すごかった
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40年アトピーだった僕も。

調子の悪い時期は、緊張すると、

手汗も、脇汗も、すごくて。

いつも、気が張っていました。

そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は、その2つが、つながっているなんて、思ってもいませんでした。

でも、体の土台を整える方向に切り替えてから——

体の力が、抜けてきて、

汗の出方も、落ち着いてきた。

それと並ぶように、

肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

汗と肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

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「汗かきは、体質だと思っていた」

「制汗剤を使っても、すっきりしない」

「いつも、気が張っている」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【自律神経が、張りつめていること】

が、汗と肌の、共通の背景にあるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

自律神経。

呼吸。

巡り。

腸。

このあたりが整ってくると——

緊張の汗がやわらぎ、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【自律神経・首・あご・呼吸】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

汗も、肌も、心も、

ずっと気を張っている。

そう感じる方は、

LINEで【手汗チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

自律神経・首・呼吸の、どこで張りつめているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

汗を責める前に、

【張りつめた体を、ゆるめられるかを、見ること】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山

東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819

愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３

アルファランドビルB1

本山整体サロン

#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #アトピー改善 #手汗 #脇汗 #緊張汗 #多汗 #自律神経 #交感神経 #睡眠の質 #体質改善 #本山整体サロン

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アトピーで運動が怖い人へ｜汗で悪化する怖さと、動かない悪化
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——「汗で悪化」と「動かない悪化」、その間で揺れている人へ——

名古屋・本山整体サロン　吉川真介

運動すると、汗で、かゆくなる。

少し歩いただけで、顔や首が、ムズムズする。

汗をかく前から、

「またかゆくなるかも」と、不安になる。

だから、動くのが、こわい。

ジムも、スポーツも、避けてきた。

でも、運動不足も、気になっている。

体が、重い。

むくみや、便通の悪さも、気になっている。

そういう方、アトピーの方には、本当に多いです。

これは、すごく、よくわかります。

汗でかゆくなるのが、こわくて、動けない。

でも——

【動かない体には、

動かないことの、悪化がある】

んです。

今日は、その間で揺れている方へ、書いていきます。

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まず、あなたは間違っていません
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最初に、これを伝えたいです。

「運動すると、かゆくなる」

これは、気のせいでは、ありません。

汗をかくと、

肌がしみたり、かゆくなったりする方は、

本当に、います。

だから、

【動くのを、避けてきた】

その選択を、責めなくて、大丈夫です。

つらいことを、避けるのは、当然のこと。

——ただ。

その「避ける」が、何年も続くと、

体には、別の問題が、たまっていきます。

そこだけ、知っておいてほしいんです。

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こわいのは、汗そのものだけではありません
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運動がこわい方は、

汗だけが、こわいわけでは、ありません。

汗をかいた後に、

かゆみが、止まらなくなること。

赤みが、広がること。

夜に、かゆみが、強くなること。

せっかく落ち着いていた肌が、

また、荒れること。

そこまで、想像してしまうから、

動けなくなるんです。

だから、

「運動しなさい」と、簡単に言われても、

できない。

これは、甘えでは、ありません。

過去に、汗でつらい思いをした体が、

ちゃんと、覚えているんです。

ただ——

その怖さを抱えたまま、

ずっと動かない状態が続くと、

体は、さらに、固まりやすくなります。

だから大事なのは、

いきなり運動することではなく、

【こわくない範囲で、体を、止めっぱなしにしないこと】

なんです。

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動かない体で、起きていること
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体を動かさない時間が、長く続くと——

【巡りが、滞る】

血流やリンパは、

体を動かすことで、流れます。

動かないと、

肌に必要なものが、届きにくく、

いらないものも、抜けにくくなります。

【腸の動きが、落ちる】

体を動かすことは、

腸を、外から、やさしく刺激します。

動かないと、

腸の動きも、鈍くなりやすい。

【自律神経が、切り替わりにくくなる】

体を動かして、

そのあと休む。

このメリハリが、

戦闘モードと、休息モードの、

切り替えを、作ります。

ずっと動かないでいると、

このスイッチが、にぶくなっていきます。

——つまり、

動かないことも、

【巡り・腸・自律神経】

を通じて、肌に、影響しているんです。

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でも、「汗だく」になる必要はない
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ここで、大事なことを書きます。

肌のために、必要なのは、

【激しい運動】

では、ありません。

汗だくに、なる必要も、ありません。

必要なのは、

【巡りが、動くこと】

【腸が、動くこと】

【呼吸が、深くなること】

【体が、戦闘モードから、ゆるむこと】

これだけです。

そのためなら——

【少し、歩く】

【軽く、体を動かす】

【深く、呼吸する】

これで、十分なんです。

「運動」と聞くと、

きついもの、汗だくのものを、

イメージしてしまいますが——

あなたに必要なのは、

【体を、固めないこと】

です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
汗が、こわい方へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

それでも、

少しの汗でも、かゆくなる。

そういう方も、います。

その場合は——

【汗を、ためない】

ことを、意識してください。

軽く動いて、汗をかいたら、

【すぐに、やさしく拭く】

【さっと、流す】

汗を、長く肌にのせない。

それだけで、

汗のかゆみは、ぐっと、減らせます。

そして、

少しずつ、こわくない範囲で動いていくと——

汗をかいた後の対処や、体の反応が、

少しずつ、わかってくる方もいます。

いきなり、ではなく。

こわくない範囲から、少しずつ。

それで、いいんです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アトピーと、ここがつながります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アトピーは、

皮膚だけの問題では、ありません。

【巡り】

【腸】

【自律神経】

このあたりが、固まっていると、

肌は、なかなか、落ち着きません。

そして、これらは——

【体を、適度に動かすこと】

で、整いやすくなる、ものたちです。

名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。

その中で、

【体が、少しずつ動くようになってくる時期と、

肌が落ち着いてくる時期が、重なる】

という方を、何度も見てきました。

動くのがこわくて、止まっていた体が、

少しずつ、動き出す。

それが、肌の変化の、きっかけになることが、あります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まず、自分でできること
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

難しいことから始めなくて大丈夫です。

【①まずは、5分だけ歩いてみる】

汗だくにならない範囲で、少し歩く。

近所を、5分だけでも、大丈夫です。

それだけで、巡りは、動き出します。

【②深い呼吸を、一日に何度か】

呼吸は、いちばん手軽な「巡りの運動」です。

【③こまめに、立つ・伸びる】

座りっぱなしを、こまめに、崩す。

【④汗をかいたら、すぐ拭く・流す】

汗を、肌に、長くのせない。

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それでも動き出せない時は、体の外側から
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「動いた方がいいのは、わかる」

「でも、体が、重くて動けない」

そういう方の体は、

【すでに、固まってしまっている】

ことが、多いです。

巡りが、滞っている。

呼吸が、浅い。

お腹も、背中も、かたい。

本山整体サロンでは、

【横隔膜・お腹・背骨・自律神経】

という体の土台を、外側から整えていきます。

固まった体を、まず、外から動かして、

巡りと、呼吸の、スイッチを入れていく。

体が、自分で動き出せる状態に、近づけていきます。

体が動き出すのと並んで、

肌の落ち着き方にも、変化が出る方がいます。

その土台を、一緒に作っていきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕自身、動くのがこわい時期がありました
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40年アトピーだった僕も。

調子の悪い時期は、汗をかくのが、こわくて、

体を動かすのを、避けていました。

でも、動かないでいると、

体は、どんどん、重く、固くなって。

そして、決まって、肌も荒れていた。

当時は、その2つが、つながっているなんて、思ってもいませんでした。

でも、こわくない範囲で、少しずつ動くようにしてから——

巡りが、動き出して、

体が、軽くなってきた。

それと並ぶように、

肌も、少しずつ、落ち着いていきました。

動くことと肌は、別々じゃない。

これは、自分の体で、いちばん実感したことです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「汗がこわくて、ずっと動けなかった」

「でも、運動不足も、気になっている」

「体も肌も、なんだか、重い」

そう感じてきた方は——

もしかすると、

【動かないことによる、巡り・腸・自律神経の停滞】

が、肌の背景に、あるかもしれません。

アトピーは、皮膚だけの問題では、ありません。

巡り。

腸。

自律神経。

呼吸。

汗への、不安。

このあたりが整ってくると——

体が軽くなり、肌の落ち着き方にも、変化が出ることがあります。

名古屋・本山、千種区の本山整体サロンでは、

皮膚だけを見るのではなく、

【巡り・腸・自律神経・呼吸】

という体の土台から、アトピーを見ていきます。

汗が、こわい。

でも、このまま動かないのも、不安。

そう感じる方は、

LINEで【汗チェック】と送ってください。

今のあなたの体が、

汗・巡り・腸・自律神経の、どこで止まっているのか、

一緒に確認していきます。

必要であれば、

初回限定6,900円で、

アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。

まずは、

汗だくになる運動ではなく、

【こわくない範囲で、体を、止めっぱなしにしないこと】。

そこから、肌の見方も、変わります。

名古屋・本山整体サロン
吉川真介

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛知県名古屋市千種区本山

東山線 本山駅から徒歩1分

〒464-0819

愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３

アルファランドビルB1

本山整体サロン

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