2026.08.23
アトピーアトピーと季節の変わり目｜崩れてから動くと、いつも間に合いません ——毎年、同じ時期に崩れている人へ—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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アトピーと季節の変わり目｜崩れてから動くと、いつも間に合いません
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——毎年、同じ時期に崩れている人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
去年も、この時期でした。
その前の年も、たぶん同じです。
——毎年、同じ時期に崩れる。
そして毎年、崩れてから慌てています。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
だから、先に書きます。
季節の変わり目に崩れるのは、季節だけが原因とは限りません。
その季節に変わった条件。
そして、その前から続いていた条件。
——両方を見ます。
だから、崩れてから慌てるより——
毎年崩れる時期が分かっているなら、先に準備する。
僕は、そう考えています。
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「秋に悪化したから、秋が原因」ではありません
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ここを、最初に分けておきます。
【時期と原因は、同じとは限りません】
十月に崩れた。
——だから、十月に何かがある。
そう考えたくなります。
でも、僕は違う見方をします。
【僕は、その前の数週間も聞きます】
夏の間、汗をかき続けた。
寝苦しくて、眠りが浅かった。
冷房の中と外を、何度も行き来した。
——そこへ。
気温や湿度の、変化。
衣類の、変化。
花粉。
——新しい条件が、重なる。
【つまり、こうです】
「十月に悪くなった」からといって、十月だけ見ても分からないことがあります。
僕は、そう考えています。
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何が、重なっているのか
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季節の変わり目には、いくつも同時に変わります。
【① 寒暖差】
朝は寒い。
昼は暑い。
——一日の中で、大きく動きます。
体温の調節に、負担がかかります。
そして、暑くなったところで汗をかき、そのまま冷える。
【② 湿度が、落ちます】
これが、いちばん分かりやすいです。
夏の終わりから、空気が乾いていきます。
でも、乾いてきたことに気づくのは、たいてい肌が変わってからです。
【③ 服が、変わります】
半袖から、長袖へ。
しまっておいた服を、出す。
——素材が変わります。
そして、洗わずに着ていることがあります。
【④ 生活が、切り替わります】
夏休みが終わる。
新学期。
仕事が、忙しくなる。
——生活のリズムが変わる時期でもあります。
【⑤ 花粉や、環境のもの】
季節によって、飛ぶものが変わります。
秋にも、反応する方がいます。
【⑥ 前の季節から続いている条件】
そして、これです。
夏なら——
暑さ。
汗。
寝不足。
冬なら——
乾燥。
暖房。
厚着による、蒸れ。
——季節が変わった瞬間に、それまでの生活まで全部リセットされるわけではありません。
【一つでは、起きません】
どれか一つが原因、ではありません。
これが重なった時期に、崩れます。
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崩れる前に、動いてください
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ここが、この記事でいちばん伝えたいところです。
【毎年同じ時期なら、予定に入れられます】
去年、いつ崩れましたか。
——思い出せますか。
写真が残っているなら、日付を見てください。
薬を使い始めた時期でも、いいです。
【去年十月に崩れたなら、今年は九月のうちに動く】
崩れてから対策を始めると、追いかけることになります。
でも、その前なら、条件を減らしておけます。
崩れてからではなく——
崩れる前に。
【何をするか】
新しいことを、増やすわけではありません。
いつもやっていることを、先に戻すだけです。
寝る時間を、いつもより早める。
湯温を、下げておく。
洗いすぎを、見直す。
必要なら、保湿も早めに調整する。
食べすぎ、飲みすぎの予定を、少し減らす。
——これだけです。
【この時期に、新しいものを始めない】
崩れそうだから、と新しいサプリを足す。
新しい化粧品に、変える。
——僕は、この時期にそれをやりません。
何が効いて、何が合わなかったのか、分からなくなります。
崩れやすい時期は、試す時期ではありません。
守る時期です。
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今から、秋に向けてやること
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いまの時期に、具体的に書きます。
【① 夏の疲れを、置いていかない】
寝不足が、続いていませんか。
冷たいものが、多くありませんでしたか。
食欲が、落ちていませんか。
——ここを戻してから、秋に入ります。
【② 衣替えは、洗ってから】
しまっておいた長袖を、そのまま着ない。
一度、洗ってください。
——ここで崩れる方が、毎年います。
【③ 自分の「最初に乾く場所」を決めておく】
肌が変わってから気づくと、遅れます。
唇なのか。
指先なのか。
すねなのか。
顔なのか。
——そこが、自分の早期警報になります。
毎年、たいてい同じ場所から始まっています。
【④ 寒暖差の日は、脱げる服装】
一枚で暑い服より、重ねて調節できる服。
暑くなったら脱ぐ。
汗をかいたら、拭く。
——秋も、汗はかいています。
【⑤ 暖房が入る前に、寝室を整える】
寒くなると、暖房をつけて寝ます。
そして、乾きます。
——先に、加湿の準備をしておいてください。
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記録が、いちばん効きます
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これは、来年のためです。
【毎年同じ時期なら、記録すれば当てられます】
いつ崩れたか。
どこから出たか。
その前の週、何をしていたか。
どれくらいで、戻ったか。
——これを一年分残しておくと、来年が変わります。
【記録があると、早く気づけます】
去年と同じところまで落ちる前に——
「今年も来た」と気づけます。
【そして僕は、去年と比べます】
広がり方。
続いた日数。
必要だった、ケア。
——ここが変わっているかを見ます。
見た目の写真より、こちらを先に聞きます。
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それでも、崩れたときは
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準備しても、崩れることはあります。
【そこで、全部やめないでください】
「やっぱり駄目だった」。
——ここで方針を変えると、また振り出しに戻ります。
一回崩れたからといって、全部振り出しとは限りません。
【見るのは、深さと長さです】
去年は、顔まで広がった。
今年は、首で止まった。
去年は、二週間。
今年は、五日。
——同じ「悪化」でも、中身は違います。
【炎症が強くなったら、抑えてください】
我慢して耐える時期では、ありません。
処方されているものがあるなら、使ってください。
そして、じゅくじゅく、黄色い汁、急に広がる水ぶくれ、熱。
——このときは、受診してください。
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僕が見ているのは、皮膚だけではありません。
眠れているか。
食べられているか。
消化できているか。
出せているか。
そして、前の季節の疲れが残っていないか。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、そこを一緒に見ていきます。
「毎年、この時期に崩れる」。
「今年もそろそろだと思うと、憂うつになる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、去年崩れた時期、その前に何があったか、眠れているか、出せているか。
崩れる前に、どこから減らすかを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
毎年、同じ時期に崩れる。
——嫌な話に見えます。
でも。
毎年同じなら、ヒントでもあります。
去年、いつ崩れたか。
その前に、何があったか。
最初に、どこが乾いたか。
何日で、広がったか。
——ここまで分かれば、今年は待たなくていい。
崩れてから対策するのではなく、崩れる前に条件を減らしておく。
季節は、変えられません。
花粉も。
気温も。
湿度も。
——こちらの都合では動きません。
でも。
去年と同じ無防備な状態で迎える必要は、ありません。
毎年同じ時期に崩れているなら、今年は先に動いてください。
僕は、そこから考えます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #季節の変わり目 #寒暖差 #体質改善 #本山整体サロン
アトピーと季節の変わり目｜崩れてから動くと、いつも間に合いません
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——毎年、同じ時期に崩れている人へ——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
去年も、この時期でした。
その前の年も、たぶん同じです。
——毎年、同じ時期に崩れる。
そして毎年、崩れてから慌てています。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
だから、先に書きます。
季節の変わり目に崩れるのは、季節だけが原因とは限りません。
その季節に変わった条件。
そして、その前から続いていた条件。
——両方を見ます。
だから、崩れてから慌てるより——
毎年崩れる時期が分かっているなら、先に準備する。
僕は、そう考えています。
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「秋に悪化したから、秋が原因」ではありません
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ここを、最初に分けておきます。
【時期と原因は、同じとは限りません】
十月に崩れた。
——だから、十月に何かがある。
そう考えたくなります。
でも、僕は違う見方をします。
【僕は、その前の数週間も聞きます】
夏の間、汗をかき続けた。
寝苦しくて、眠りが浅かった。
冷房の中と外を、何度も行き来した。
——そこへ。
気温や湿度の、変化。
衣類の、変化。
花粉。
——新しい条件が、重なる。
【つまり、こうです】
「十月に悪くなった」からといって、十月だけ見ても分からないことがあります。
僕は、そう考えています。
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何が、重なっているのか
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季節の変わり目には、いくつも同時に変わります。
【① 寒暖差】
朝は寒い。
昼は暑い。
——一日の中で、大きく動きます。
体温の調節に、負担がかかります。
そして、暑くなったところで汗をかき、そのまま冷える。
【② 湿度が、落ちます】
これが、いちばん分かりやすいです。
夏の終わりから、空気が乾いていきます。
でも、乾いてきたことに気づくのは、たいてい肌が変わってからです。
【③ 服が、変わります】
半袖から、長袖へ。
しまっておいた服を、出す。
——素材が変わります。
そして、洗わずに着ていることがあります。
【④ 生活が、切り替わります】
夏休みが終わる。
新学期。
仕事が、忙しくなる。
——生活のリズムが変わる時期でもあります。
【⑤ 花粉や、環境のもの】
季節によって、飛ぶものが変わります。
秋にも、反応する方がいます。
【⑥ 前の季節から続いている条件】
そして、これです。
夏なら——
暑さ。
汗。
寝不足。
冬なら——
乾燥。
暖房。
厚着による、蒸れ。
——季節が変わった瞬間に、それまでの生活まで全部リセットされるわけではありません。
【一つでは、起きません】
どれか一つが原因、ではありません。
これが重なった時期に、崩れます。
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崩れる前に、動いてください
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ここが、この記事でいちばん伝えたいところです。
【毎年同じ時期なら、予定に入れられます】
去年、いつ崩れましたか。
——思い出せますか。
写真が残っているなら、日付を見てください。
薬を使い始めた時期でも、いいです。
【去年十月に崩れたなら、今年は九月のうちに動く】
崩れてから対策を始めると、追いかけることになります。
でも、その前なら、条件を減らしておけます。
崩れてからではなく——
崩れる前に。
【何をするか】
新しいことを、増やすわけではありません。
いつもやっていることを、先に戻すだけです。
寝る時間を、いつもより早める。
湯温を、下げておく。
洗いすぎを、見直す。
必要なら、保湿も早めに調整する。
食べすぎ、飲みすぎの予定を、少し減らす。
——これだけです。
【この時期に、新しいものを始めない】
崩れそうだから、と新しいサプリを足す。
新しい化粧品に、変える。
——僕は、この時期にそれをやりません。
何が効いて、何が合わなかったのか、分からなくなります。
崩れやすい時期は、試す時期ではありません。
守る時期です。
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今から、秋に向けてやること
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いまの時期に、具体的に書きます。
【① 夏の疲れを、置いていかない】
寝不足が、続いていませんか。
冷たいものが、多くありませんでしたか。
食欲が、落ちていませんか。
——ここを戻してから、秋に入ります。
【② 衣替えは、洗ってから】
しまっておいた長袖を、そのまま着ない。
一度、洗ってください。
——ここで崩れる方が、毎年います。
【③ 自分の「最初に乾く場所」を決めておく】
肌が変わってから気づくと、遅れます。
唇なのか。
指先なのか。
すねなのか。
顔なのか。
——そこが、自分の早期警報になります。
毎年、たいてい同じ場所から始まっています。
【④ 寒暖差の日は、脱げる服装】
一枚で暑い服より、重ねて調節できる服。
暑くなったら脱ぐ。
汗をかいたら、拭く。
——秋も、汗はかいています。
【⑤ 暖房が入る前に、寝室を整える】
寒くなると、暖房をつけて寝ます。
そして、乾きます。
——先に、加湿の準備をしておいてください。
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記録が、いちばん効きます
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これは、来年のためです。
【毎年同じ時期なら、記録すれば当てられます】
いつ崩れたか。
どこから出たか。
その前の週、何をしていたか。
どれくらいで、戻ったか。
——これを一年分残しておくと、来年が変わります。
【記録があると、早く気づけます】
去年と同じところまで落ちる前に——
「今年も来た」と気づけます。
【そして僕は、去年と比べます】
広がり方。
続いた日数。
必要だった、ケア。
——ここが変わっているかを見ます。
見た目の写真より、こちらを先に聞きます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それでも、崩れたときは
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準備しても、崩れることはあります。
【そこで、全部やめないでください】
「やっぱり駄目だった」。
——ここで方針を変えると、また振り出しに戻ります。
一回崩れたからといって、全部振り出しとは限りません。
【見るのは、深さと長さです】
去年は、顔まで広がった。
今年は、首で止まった。
去年は、二週間。
今年は、五日。
——同じ「悪化」でも、中身は違います。
【炎症が強くなったら、抑えてください】
我慢して耐える時期では、ありません。
処方されているものがあるなら、使ってください。
そして、じゅくじゅく、黄色い汁、急に広がる水ぶくれ、熱。
——このときは、受診してください。
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僕が見ているのは、皮膚だけではありません。
眠れているか。
食べられているか。
消化できているか。
出せているか。
そして、前の季節の疲れが残っていないか。
名古屋・本山・千種区の本山整体サロンでは、そこを一緒に見ていきます。
「毎年、この時期に崩れる」。
「今年もそろそろだと思うと、憂うつになる」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いまの症状、去年崩れた時期、その前に何があったか、眠れているか、出せているか。
崩れる前に、どこから減らすかを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
毎年、同じ時期に崩れる。
——嫌な話に見えます。
でも。
毎年同じなら、ヒントでもあります。
去年、いつ崩れたか。
その前に、何があったか。
最初に、どこが乾いたか。
何日で、広がったか。
——ここまで分かれば、今年は待たなくていい。
崩れてから対策するのではなく、崩れる前に条件を減らしておく。
季節は、変えられません。
花粉も。
気温も。
湿度も。
——こちらの都合では動きません。
でも。
去年と同じ無防備な状態で迎える必要は、ありません。
毎年同じ時期に崩れているなら、今年は先に動いてください。
僕は、そこから考えます。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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本山整体サロン
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