2026.09.20
アトピー毎日、肌の写真を撮って見比べている人へ｜比べる相手が、昨日になっていませんか—写真は、今日の自分を採点するためのものではありません—— 名古屋・本山整体サロン 吉川真介
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毎日、肌の写真を撮って見比べている人へ｜比べる相手が、昨日になっていませんか
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——写真は、今日の自分を採点するためのものではありません——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
朝、洗面所で。
スマホを持ち上げて、首を撮る。
腕の内側も、撮る。
顔も、角度を変えて撮る。
そして、昨日の写真と見比べる。
——少し、赤い気がする。
そこから、その日一日の気分が決まる。
写真アルバムには、同じ場所の写真が何百枚。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、その話を書きます。
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僕も、写真は撮っておきます
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【先に、はっきりさせておきます】
「写真を撮るのはやめましょう」という話では、ありません。
むしろ逆です。
【今の状態は、撮って残しておいたほうがいい】
僕は、そう思っています。
【なぜなら、人は良くなってくると、悪かった頃を忘れるからです】
三か月たつ。
半年たつ。
一年たつ。
肌が、少しずつ落ち着いてくる。
——すると、こう思い始めます。
「前も、これくらいだったかな」。
【でも、一年前の写真を開くと】
全然、違う。
「こんなに赤かったんだ」。
「こんなに首が荒れていたんだ」。
「こんなところまで出ていたんだ」。
——自分でも、驚きます。
【僕自身も、そうです】
だから、写真は残してください。
【ただし、昨日の自分を採点するためではありません】
今日の赤みに、落ち込むためでもありません。
【三か月後、一年後の自分に見せるために撮っておく】
僕は、そういう使い方をします。
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写真を撮る目的が、変わっていませんか
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ここが、この記事の芯です。
【いつから、「記録」が「確認」になりましたか】
最初は、記録するためだったと思います。
良くなっているか。
悪くなっているか。
あとで振り返るために、撮っていた。
【でも、いつの間にか】
朝起きたら、撮る。
拡大する。
昨日と、並べる。
赤みを見る。
毛穴を見る。
首の線を見る。
左右を、比べる。
——そして。
【「今日は大丈夫か」を確認するために撮るようになる】
【ここまで来ると、写真は記録ではありません】
その日の安心をもらうための、答え合わせです。
良ければ、安心する。
悪ければ、一日中気になる。
そして翌朝、また確認する。
【肌の写真に、一日の気分を決めてもらわないでください】
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昨日と比べると、必ず揺れます
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【肌は、一日の中でも変わります】
朝と夜で、違う。
風呂上がりと、寝起きで違う。
汗をかいたあと、食べたあと、緊張したあとで違う。
【写真も、条件で変わります】
洗面所の明かりと、窓ぎわの光。
スマホの角度。
カメラの補正。
——同じ肌でも、まるで別物に写ります。
【だから、毎日比べると必ず揺れます】
昨日より、赤い。
——落ち込む。
昨日より、いい。
——ほっとする。
【そして、判定がその日の写真で決まってしまう】
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毎日比べると、検証ができなくなります
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【こうなっていませんか】
今日の写真が悪い。
——塗るものを、変えてみる。
翌日も、悪い。
——食べ方を、変えてみる。
次の日、少し良くなった。
——どれのおかげか、分からない。
【毎日判定して、毎日やり方を変える】
これでは、何を試したのかも残りません。
【一日で、肌は動きます】
【でも、一日の動きだけで、やっていること全部の答えは出ません】
——なのに、判定だけが毎朝リセットされる。
【これが、いちばん遠回りです】
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撮り方と、見方を変えてください
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【撮るなら、条件をそろえてください】
同じ場所。
同じ時間帯。
同じ明かり。
同じ角度。
——これだけで、あとから比べられる写真になります。
【そして、毎日は見返さない】
撮っておくのは、いい。
毎朝、昨日と比べる必要はありません。
【少し距離を置いて、線で見る】
一週間。
一か月。
三か月。
【そして、いちばん見てほしいのは、一年前です】
去年の、同じ季節。
——アトピーは、季節で動きます。
同じ時期と比べてはじめて、本当に変わってきたのかが見えます。
【三か月前や一年前の写真を見て、驚く方がいます】
「こんなに赤かったんだ」。
本人は、毎日見ているから気づけない。
——線で見て、はじめて分かります。
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写真に写らないものも、残してください
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【僕は、肌だけで経過を見ません】
【肌が大きく変わる前に、こういう変化が出る人がいます】
「そういえば、最近あまり起きなくなった」。
「前ほど、疲れなくなった」。
「崩れても、戻るのが早くなった」。
【写真には、これは写りません】
夜中に、何回起きたか。
崩れてから、戻るまで何日かかったか。
薬を、何回使ったか。
——だから、一緒に残しておいてください。
【この三つは、月に一度のメモで十分です】
毎日の点数は、つけなくていい。
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落ち込むのは、当然です
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【毎朝、鏡を見る】
【写真を撮る】
【赤ければ、沈む】
——そりゃ、そうです。
見るなと言われて、見ない人はいません。
【責める気は、まったくありません】
【ただ、判定だけは今日の写真から外してください】
今日の肌は、今日の条件で出ています。
それを見て、治療の方向まで毎日変えない。
——ここだけです。
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何で判断するのか
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【見るのは、この三つです】
夜、眠れているか。
疲れが、抜けているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【三か月前、そして一年前と比べてください】
写真も、この三つも、同じ間隔で並べる。
——それが、いちばん正直な答えになります。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
何に過敏なのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸で、材料を受け取れているのか。
疲労が、抜けているのか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
今日の赤みを抑えるのは、必要です。
でも、毎朝の写真で一喜一憂している限り、方向は決まりません。
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「毎朝、写真を撮って落ち込んでしまう」。
「良くなっているのか、自分では分からない」。
「毎日、やることを変えてしまう」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、夜の状態、崩れてから戻るまでの日数、いま使っているもの。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
写真を撮るのは、悪いことではありません。
記録は、武器です。
でも——
記録と、毎朝の答え合わせは違います。
昨日より赤い。
今日はダメ。
昨日より白い。
今日は大丈夫。
——そんなふうに、一枚の写真に、その日の気分まで決めてもらわないでください。
撮るなら、条件をそろえる。
そして、少し離れて見る。
一週間前。
一か月前。
三か月前。
去年の、同じ季節。
さらに——
夜は眠れているか。
崩れたあと、戻るのは早くなったか。
写真に写らない変化も、一緒に並べる。
写真は、今日の自分を採点するためのものではありません。
あとから、自分がどこまで来たのかを見るためのものです。
比べる相手を、昨日の自分から、少し前の自分へ。
毎朝の答え合わせから、降りましょう。
——そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
愛知県名古屋市千種区本山
東山線 本山駅から徒歩1分
〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通１丁目２３
アルファランドビルB1
本山整体サロン
#名古屋整体 #本山整体 #千種区整体 #名東区整体 #アトピー #体質改善 #アトピー整体 #本山整体サロン
毎日、肌の写真を撮って見比べている人へ｜比べる相手が、昨日になっていませんか
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——写真は、今日の自分を採点するためのものではありません——
名古屋・本山整体サロン 吉川真介
朝、洗面所で。
スマホを持ち上げて、首を撮る。
腕の内側も、撮る。
顔も、角度を変えて撮る。
そして、昨日の写真と見比べる。
——少し、赤い気がする。
そこから、その日一日の気分が決まる。
写真アルバムには、同じ場所の写真が何百枚。
名古屋市名東区・千種区で、アトピーや慢性不調の方を診続けて15年以上。
僕自身も、生まれてすぐから40年、アトピーでした。
今日は、その話を書きます。
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僕も、写真は撮っておきます
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【先に、はっきりさせておきます】
「写真を撮るのはやめましょう」という話では、ありません。
むしろ逆です。
【今の状態は、撮って残しておいたほうがいい】
僕は、そう思っています。
【なぜなら、人は良くなってくると、悪かった頃を忘れるからです】
三か月たつ。
半年たつ。
一年たつ。
肌が、少しずつ落ち着いてくる。
——すると、こう思い始めます。
「前も、これくらいだったかな」。
【でも、一年前の写真を開くと】
全然、違う。
「こんなに赤かったんだ」。
「こんなに首が荒れていたんだ」。
「こんなところまで出ていたんだ」。
——自分でも、驚きます。
【僕自身も、そうです】
だから、写真は残してください。
【ただし、昨日の自分を採点するためではありません】
今日の赤みに、落ち込むためでもありません。
【三か月後、一年後の自分に見せるために撮っておく】
僕は、そういう使い方をします。
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写真を撮る目的が、変わっていませんか
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ここが、この記事の芯です。
【いつから、「記録」が「確認」になりましたか】
最初は、記録するためだったと思います。
良くなっているか。
悪くなっているか。
あとで振り返るために、撮っていた。
【でも、いつの間にか】
朝起きたら、撮る。
拡大する。
昨日と、並べる。
赤みを見る。
毛穴を見る。
首の線を見る。
左右を、比べる。
——そして。
【「今日は大丈夫か」を確認するために撮るようになる】
【ここまで来ると、写真は記録ではありません】
その日の安心をもらうための、答え合わせです。
良ければ、安心する。
悪ければ、一日中気になる。
そして翌朝、また確認する。
【肌の写真に、一日の気分を決めてもらわないでください】
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昨日と比べると、必ず揺れます
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【肌は、一日の中でも変わります】
朝と夜で、違う。
風呂上がりと、寝起きで違う。
汗をかいたあと、食べたあと、緊張したあとで違う。
【写真も、条件で変わります】
洗面所の明かりと、窓ぎわの光。
スマホの角度。
カメラの補正。
——同じ肌でも、まるで別物に写ります。
【だから、毎日比べると必ず揺れます】
昨日より、赤い。
——落ち込む。
昨日より、いい。
——ほっとする。
【そして、判定がその日の写真で決まってしまう】
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毎日比べると、検証ができなくなります
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【こうなっていませんか】
今日の写真が悪い。
——塗るものを、変えてみる。
翌日も、悪い。
——食べ方を、変えてみる。
次の日、少し良くなった。
——どれのおかげか、分からない。
【毎日判定して、毎日やり方を変える】
これでは、何を試したのかも残りません。
【一日で、肌は動きます】
【でも、一日の動きだけで、やっていること全部の答えは出ません】
——なのに、判定だけが毎朝リセットされる。
【これが、いちばん遠回りです】
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撮り方と、見方を変えてください
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【撮るなら、条件をそろえてください】
同じ場所。
同じ時間帯。
同じ明かり。
同じ角度。
——これだけで、あとから比べられる写真になります。
【そして、毎日は見返さない】
撮っておくのは、いい。
毎朝、昨日と比べる必要はありません。
【少し距離を置いて、線で見る】
一週間。
一か月。
三か月。
【そして、いちばん見てほしいのは、一年前です】
去年の、同じ季節。
——アトピーは、季節で動きます。
同じ時期と比べてはじめて、本当に変わってきたのかが見えます。
【三か月前や一年前の写真を見て、驚く方がいます】
「こんなに赤かったんだ」。
本人は、毎日見ているから気づけない。
——線で見て、はじめて分かります。
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写真に写らないものも、残してください
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【僕は、肌だけで経過を見ません】
【肌が大きく変わる前に、こういう変化が出る人がいます】
「そういえば、最近あまり起きなくなった」。
「前ほど、疲れなくなった」。
「崩れても、戻るのが早くなった」。
【写真には、これは写りません】
夜中に、何回起きたか。
崩れてから、戻るまで何日かかったか。
薬を、何回使ったか。
——だから、一緒に残しておいてください。
【この三つは、月に一度のメモで十分です】
毎日の点数は、つけなくていい。
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落ち込むのは、当然です
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【毎朝、鏡を見る】
【写真を撮る】
【赤ければ、沈む】
——そりゃ、そうです。
見るなと言われて、見ない人はいません。
【責める気は、まったくありません】
【ただ、判定だけは今日の写真から外してください】
今日の肌は、今日の条件で出ています。
それを見て、治療の方向まで毎日変えない。
——ここだけです。
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何で判断するのか
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【見るのは、この三つです】
夜、眠れているか。
疲れが、抜けているか。
崩れたあと、何日で戻るか。
【三か月前、そして一年前と比べてください】
写真も、この三つも、同じ間隔で並べる。
——それが、いちばん正直な答えになります。
【アトピー体質を、一つの塊で見ない】
何に過敏なのか。
夜に、回復できているのか。
胃腸で、材料を受け取れているのか。
疲労が、抜けているのか。
——分解して、変えられるところから変えていく。
【炎症を抑えることと、繰り返しにくい条件を整えることは、別の仕事です】
今日の赤みを抑えるのは、必要です。
でも、毎朝の写真で一喜一憂している限り、方向は決まりません。
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「毎朝、写真を撮って落ち込んでしまう」。
「良くなっているのか、自分では分からない」。
「毎日、やることを変えてしまう」。
そう感じている方は、LINEで【土台チェック】と送ってください。
いつから、どこに、夜の状態、崩れてから戻るまでの日数、いま使っているもの。
そこから、何が先かを一緒に決めます。
必要な方には、初回限定6,900円で、アトピー整体の初回相談・施術もご案内しています。
写真を撮るのは、悪いことではありません。
記録は、武器です。
でも——
記録と、毎朝の答え合わせは違います。
昨日より赤い。
今日はダメ。
昨日より白い。
今日は大丈夫。
——そんなふうに、一枚の写真に、その日の気分まで決めてもらわないでください。
撮るなら、条件をそろえる。
そして、少し離れて見る。
一週間前。
一か月前。
三か月前。
去年の、同じ季節。
さらに——
夜は眠れているか。
崩れたあと、戻るのは早くなったか。
写真に写らない変化も、一緒に並べる。
写真は、今日の自分を採点するためのものではありません。
あとから、自分がどこまで来たのかを見るためのものです。
比べる相手を、昨日の自分から、少し前の自分へ。
毎朝の答え合わせから、降りましょう。
——そっちが、ゴールです。
名古屋・本山整体サロン
吉川真介
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